Wenn Sie sich auf die Elternschaft vorbereiten, haben Sie möglicherweise eine Menge Fragen zur Genesung nach einem Kaiserschnitt. Dann sind Sie bei uns genau richtig. Es gibt viel zu besprechen, und da es sich bei einem Kaiserschnitt um einen großen chirurgischen Eingriff handelt, ist die Vorbereitung hilfreich, auch wenn Sie eine vaginale Geburt planen. Möglicherweise haben Sie von einem Freund gehört, dass die Genesung schwierig war, möglicherweise sogar schwieriger als erwartet. Aber es gibt ein paar häufige Erfahrungen, auf die Sie sich vorbereiten können (und mit Ihrem Arzt darüber sprechen können), damit Sie etwas besser vorbereitet sind, wenn Sie einen Kaiserschnitt bekommen. Nachfolgend erläutern Gynäkologen im Detail, was Kaiserschnitte und die Genesung nach einem Kaiserschnitt wirklich bedeuten.
Was ist ein Kaiserschnitt?
Kaiserschnitte oder Kaiserschnittgeburten sind chirurgische Eingriffe, bei denen Schnitte in der Gebärmutter und im Bauchraum vorgenommen werden, um ein Kind zur Welt zu bringen American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) erklärt. (Dieser nächste Teil ist eine ziemlich ausführliche Erklärung dessen, was genau das beinhaltet, nur damit Sie es wissen.)
Während des eigentlichen Kaiserschnitts schneidet Ihr Geburtshelfer horizontal oder vertikal durch Ihre Haut, Ihre subkutane Fettschicht (das ist loses Bindegewebe unter der Haut) und die Faszie, das zähe, netzartige Bindegewebe, das Ihren ganzen Körper umgibt Alyssa Quimby, M.D., Assistenzprofessorin für Geburtshilfe und Gynäkologie an der University of Southern California, erzählt SelfGrowth. Dadurch können sie einen Einschnitt in Ihre Gebärmutter vornehmen, um Ihr Baby zusammen mit der Plazenta zur Welt zu bringen. Nach dem Lieferung , näht Ihr Arzt Ihre oberen Schichten wieder zusammen, aber Ihre Faszie schließt sich schließlich von selbst, wodurch Narbengewebe entstehen kann, das mit der Zeit weicher wird und äußerlich weniger sichtbar ist (aber möglicherweise nie ganz verschwindet). Kaiserschnittgeburten sind ziemlich häufig – 32 % der Geburten in den USA sind Kaiserschnitte Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC) sagt.
Wann ist ein Kaiserschnitt notwendig?
Es gibt einige spezifische Gründe, warum Menschen einen Kaiserschnitt bekommen könnten. Dazu gehören langwierige Wehen, was bedeutet, dass Ihre Wehen langsamer vonstatten gehen, als es den Ärzten lieb ist Merck-Handbuch erklärt. Ihr Arzt entscheidet sich möglicherweise auch für einen Kaiserschnitt, wenn sich Ihr Baby in Steißlage befindet oder wenn ein ungewöhnlicher Herzfrequenzverlauf vorliegt (der eine schnelle Entbindung erforderlich machen könnte). Merck-Handbuch sagt. Darüber hinaus könnte Ihr Arzt einen Kaiserschnitt in Betracht ziehen, wenn Sie mit Zwillingen (oder anderen Mehrlingen) schwanger sind, ein sehr großes Baby in sich tragen oder Probleme mit der Plazenta vorliegen ACOG sagt. Wenn Sie an einer Krankheit wie HIV oder Herpes leiden, die Sie während der vaginalen Geburt weitergeben können, entscheidet sich Ihr Arzt möglicherweise für einen Kaiserschnitt, und der Eingriff ist möglicherweise die beste Wahl, wenn Sie an einer Krankheit wie Bluthochdruck oder Diabetes leiden, die Sie vermeiden sollten die besondere Belastung, die eine vaginale Geburt für Ihren Körper bedeutet.
Ihr Gynäkologe empfiehlt möglicherweise auch einen Kaiserschnitt, wenn Sie schon einmal einen Kaiserschnitt hatten, aber das ist nicht selbstverständlich. Abhängig vom Grund Ihres vorherigen Kaiserschnitts könnten Sie möglicherweise ein guter Kandidat für eine vaginale Geburt nach einem Kaiserschnitt (VBAC) sein ACOG erklärt. Menschen, die aus einem einmaligen Grund (z. B. Steißgeburt, Zwillinge, fetale Belastung) einen Kaiserschnitt hatten, seien die besten Kandidaten, sagt Dr. Quimby. Aber auch andere Faktoren beeinflussen die Entscheidung, darunter die Art des Schnitts, den Ihr Arzt bei Ihrem anderen Kaiserschnitt verwendet hat, die Anzahl der Kaiserschnitte, die Sie bereits hatten, und ob Ihr Krankenhaus dies zulässt oder nicht ACOG erklärt. Die größte Sorge bei VBAC ist die Uterusruptur, was bedeutet, dass die Gebärmutter dort aufreißt, wo sich die Narbe im Kaiserschnitt befindet ACOG erklärt. Es kommt selten vor, stellt aber ein echtes Risiko dar, da es sowohl für Sie als auch für Ihr Baby schädlich sein kann. Einige Krankenhäuser verfügen nicht über das Personal, um mit VBACs und den möglichen Komplikationen bei der Entbindung umzugehen. Wenn dies der Fall ist und Ihnen die Erfahrung einer vaginalen Geburt wichtig ist, möchten Sie vielleicht sehen, welche anderen Optionen Sie möglicherweise erkunden können.
Was können Sie tun, um sich auf einen Kaiserschnitt vorzubereiten?
Auch wenn Sie keinen Kaiserschnitt planen, ist es dennoch wichtig, mit Ihrem Arzt über die möglichen Folgen (und alles andere, was Sie wissen sollten) zu sprechen. Warum? Da während der Entbindung so viele Veränderungen eintreten können und Ihr Pflegeteam vermutet, dass Sie einen Kaiserschnitt haben, hat Ihr Arzt möglicherweise nicht genug Zeit, diese Dinge im Moment zu besprechen Mayo-Klinik erklärt.
Sie können auch mit Freunden chatten, die bereits eine Kaiserschnittgeburt hatten, damit sie Ihnen Insiderinformationen geben können (wie alles, was Sie in Ihrer Krankenhaustasche unbedingt mitnehmen sollten). Es kann auch eine gute Idee sein, mit Ihren Lieben darüber zu sprechen, wie sie Sie während der Genesung nach einem Kaiserschnitt unterstützen können (über die Sie in den nächsten Abschnitten einen Einblick erhalten können). Auch wenn Sie nicht genau vorhersagen können, was Sie benötigen, ist es hilfreich, diese Gespräche im Voraus zu führen.
Wenn Ihr Arzt einen Kaiserschnitt empfiehlt und Sie einen Kaiserschnitt im Voraus geplant haben, gibt es bestimmte medizinische Maßnahmen, die Ihr Arzt zur Vorbereitung ergreifen kann. Beispielsweise könnte Ihr Arzt Sie an einen Anästhesisten überweisen, um über mögliche Komplikationen bei der Anästhesie zu sprechen Mayo-Klinik erklärt. Sie könnten einige Blutuntersuchungen anordnen, um Ihr Hämoglobin zu überprüfen, eine Art Protein in Ihrem Blut, das Sauerstoff zu den Organen Ihres Körpers transportiert (und Kohlendioxid von Ihren Organen zurück zu Ihren Lungen transportiert). Mayo-Klinik erklärt. Wenn Ihr Hämoglobinspiegel niedrig ist, leiden Sie möglicherweise an Anämie, was in schweren Fällen das Risiko einer Frühgeburt und anderer Komplikationen erhöhen kann Mayo-Klinik sagt.
Unmittelbar vor dem Eingriff müssen Sie möglicherweise mit spezieller antiseptischer Seife duschen, und Ihr Arzt bittet Sie möglicherweise, dies nicht zu tun Rasiere deine Schamhaare innerhalb von 24 Stunden nach der Operation Mayo-Klinik schlägt vor. Für den Fall, dass Ihre Schamhaare entfernt werden müssen, ist dies der Fall Mayo-Klinik sagt, dass das OP-Personal das direkt vor Ihrem Kaiserschnitt erledigt.
Was sollten Sie während und nach Ihrem Kaiserschnitt erwarten?
Sobald Sie im Krankenhaus sind, wird ein Arzt Ihren Bauch reinigen und eine Infusion in eine Ihrer Venen legen, um Medikamente und Flüssigkeiten zu verabreichen Mayo-Klinik sagt. Ihr Arzt wird wahrscheinlich auch einen Katheter in Ihren Körper einführen, um Urin aufzufangen Mayo-Klinik erklärt. Darüber hinaus erhalten Sie wahrscheinlich eine Regionalanästhesie, die es Ihnen ermöglicht, während des Eingriffs wach zu bleiben, den unteren Teil Ihres Körpers jedoch betäubt Mayo-Klinik erklärt. Notfall-Kaiserschnitte erfordern möglicherweise eine Vollnarkose, was bedeutet, dass Sie während der Entbindung nicht bei Bewusstsein sind.
Nach Ihrem Kaiserschnitt – wenn Ihre Narkose nachlässt – wird Ihr Pflegeteam Sie möglicherweise dazu ermutigen, Wasser zu trinken und ein wenig herumzulaufen (mehr dazu später). Hier ist das Problem: Unmittelbar nach einem Kaiserschnitt und sogar Wochen danach kann es verdammt schmerzhaft sein, sich aufzusetzen und die Füße auf den Boden zu stellen. Während Sie im Krankenhaus sind, können Sie die Magie des Krankenhausbetts nutzen, das Sie auf Knopfdruck stützt und über Schienen verfügt, die Sie als Stütze nutzen können, ganz zu schweigen von der medizinischen Versorgung rund um die Uhr Pflege. Aber Sie werden diese Annehmlichkeiten nicht auf unbestimmte Zeit haben (ein Krankenhausaufenthalt nach einem Kaiserschnitt dauert normalerweise etwa zwei bis vier Tage). ACOG sagt). Sobald Sie zu Hause sind, experimentieren Sie damit, sich auf die Seite zu rollen, um sich das Aufstehen zu erleichtern, und verwenden Sie dazu ein Schwangerschaftskissen wie das PharMeDoc-Schwangerschaftskissen (40 $). Amazonas ) um Druck auszuüben, oder bitten Sie Ihren Partner oder jemanden in Ihrer Nähe, Ihnen nach der Geburt zu helfen, Ihnen beim Aufstehen zu helfen.
Neben Schmerzen beim Gehen können auch schwerwiegende Schmerzen auftreten Stechen oder Brennen beim Pinkeln oder Sie haben möglicherweise das Gefühl, dass Ihre Blase nicht vollständig entleert ist. Diese Symptome sind auf den Katheter zurückzuführen. (Menschen, die bei vaginalen Geburten eine PDA bekommen, können das gleiche Gefühl verspüren.) Es ist völlig normal, gereizt zu sein und sollte in ein paar Tagen verschwinden, sagt Dr. Quimby.
Sie sollten auch mit leichten Krämpfen rechnen, die sich verschlimmern können, wenn Sie etwa vier bis sechs Wochen lang stillen, Blutungen und Ausfluss (einschließlich Blutgerinnseln) sowie Schmerzen in der Nähe des Einschnitts haben ACOG sagt. Ihr Arzt wird Ihnen Schmerzmittel verschreiben, die Sie einnehmen sollten, sagt Dr. Quimby über die allgemeinen Schmerzen, die Sie nach Ihrem Kaiserschnitt verspüren könnten. Dafür sind sie da.
Wenn Tage zu Monaten und Jahren werden, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass sich Ihr Körper verändert hat. Wenn Ihr Geburtshelfer beispielsweise diese Schichten durchschneidet, kann es sein, dass er einige Nerven durchtrennt, was zu einem Gefühlsverlust führen kann, sagt Dr. Quimby. Es ist nicht ungewöhnlich, dass das Taubheitsgefühl mehrere Jahre anhält.
Gibt es Dinge, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie nach Hause kommen?
Wir haben erwähnt, dass das Aufstehen und Herumlaufen nicht bequem sein wird, daher können Sie es ausschließen, direkt in Ihre alte Routine (oder die neue Super-Eltern-Routine, die Sie vielleicht geplant haben) zu springen. Tatsächlich sollten Sie eine mehrwöchige Pause einplanen ACOG erklärt. „Das bedeutet, dass Sie nichts schwereres als Ihr Baby anheben, keine Druck- und Zugbewegungen ausführen und sich nicht tief beugen dürfen, bis Ihr Schnitt verheilt ist“, sagt Angela Jones, M.D., Gründerin von AskDrAngela.com , erzählt SelfGrowth. In der Praxis bedeutet das, dass Sie zumindest in den ersten zwei Wochen nicht den Wäschekorb tragen, nicht staubsaugen oder mit Ihrem Hund spazieren gehen und die Spülmaschine nicht leeren müssen. Um sich tatsächlich an diese Empfehlungen halten zu können, ist es ganz klar, dass Sie einen unterstützenden Partner oder eine unterstützende Person nach der Geburt wie einen Elternteil haben, der sicherstellen kann, dass Sie sich nicht in irgendeiner Weise überanstrengen, die schmerzhaft oder schädlich sein könnte. Außerdem müssen Sie sich bis zu den ersten zwei Wochen daran gewöhnen, auf dem Beifahrersitz zu sitzen, da Autofahren oft tabu ist, zumindest bis Sie sich wohlfühlen, ohne Schmerzen über beide Schultern zu schauen und ohne zu zucken auf die Bremse zu treten. sagt Dr. Jones.
Was die körperliche Betätigung angeht, ist Gehen auf Anhieb großartig. Aber warten Sie ganze acht Wochen, um sicherzustellen, dass Sie vollständig geheilt sind, bevor Sie irgendeine Art von Bauchmuskelübungen machen, einschließlich Pilates, Yoga und sogar Schwimmen, und besprechen Sie vorher bei der Nachsorgeuntersuchung mit Ihrem Arzt alle Fragen oder Pläne zu Übungen Eintauchen. Wir müssen diesen Schnitt heilen lassen, sagt Dr. Jones. Und am besten ist es auch, mindestens sechs Wochen lang auf penetrativen Sex zu verzichten ACOG erklärt. (Und wenn Sie nach sechs Wochen keine Lust mehr auf Sex haben, ist das völlig berechtigt.)
Hier finden Sie einige weitere Tipps und Erkenntnisse zur Genesung nach einem Kaiserschnitt, die Sie im Hinterkopf behalten sollten.
1. Achten Sie darauf, sich selbst auf Infektionen und Komplikationen zu überwachen.Kaiserschnitte sind große Operationen und können daher mit Komplikationen verbunden sein. Zu diesem Zweck ist es gut, den Unterschied zwischen einer normalen Genesung nach einem Kaiserschnitt und Anzeichen von Gesundheitsproblemen zu kennen, die einer Behandlung bedürfen. Wenn Sie beispielsweise Fieber haben oder Ihr Schnitt gerötet oder geschwollen ist oder Ausfluss austritt, sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden Mayo-Klinik sagt. Und wenn Sie mehr als eine Binde pro Stunde bluten oder durchnässen (und Blutgerinnsel in der Größe eines Eies oder größer ausscheiden), sollten Sie sich bei Ihrem Arzt über mögliche Komplikationen informieren Mayo-Klinik erklärt.
Wenn Sie außerdem während der Schwangerschaft an einer Erkrankung wie Präeklampsie litten (hoher Blutdruck, der zu Funktionsstörungen Ihrer Organe führt), besteht ein höheres Risiko für eine sogenannte postpartale Präeklampsie, die normalerweise innerhalb von 48 Stunden nach der Geburt auftritt (aber manchmal auch auftreten kann). bis zu sechs Wochen später), die Mayo-Klinik erklärt. Es kann schwierig sein, das zu erkennen Mayo-Klinik sagt, aber zu den Symptomen können Veränderungen Ihres Sehvermögens (wie Lichtempfindlichkeit, Verschwommenheit und vorübergehender Verlust des Sehvermögens), Bauchschmerzen, Kopfschmerzen, vermindertes Wasserlassen und Schwellungen gehören.
Kaiserschnitte könnten Sie auch einem Risiko für eine sogenannte venöse Thromboembolie aussetzen, bei der sich Blutgerinnsel in Ihren Venen bilden, berichtete SelfGrowth zuvor. Wenn diese Blutgerinnsel in Ihren Armen und Beinen auftreten, spricht man von einer tiefen Venenthrombose, und wenn sie in Ihre Lunge gelangen, spricht man von einer Lungenembolie, die lebensbedrohlich sein kann. Wenn Sie also Schwellungen, Schmerzen, Wärme oder Rötungen in Ihren Gliedmaßen bemerken oder wenn Sie Atembeschwerden oder Schmerzen haben, die sich beim Husten oder beim tiefen Einatmen verschlimmern, sollten Sie sich unbedingt an Ihren Arzt wenden.
2. Gehen und Wasser trinken können bei leichten Schwellungen und Verstopfung helfen.Dr. Jones empfiehlt, nach der Operation so bald wie möglich aufzustehen und zu gehen Trinkwasser um bei Schwellungen und Verstopfung zu helfen. Eine übermäßige Schwellung, die sich warm anfühlt und bei Berührung schmerzt, könnte Anlass zur Sorge geben, aber es ist völlig normal, dass Ihre Füße und Beine und sogar Ihre Hände und Ihr Gesicht nach jeder Art von Entbindung und insbesondere nach einem Kaiserschnitt anschwellen. Zwischen diesem und all den intravenösen Flüssigkeiten, die Sie während der Wehen und/oder zum Zeitpunkt Ihres Kaiserschnitts erhalten haben, muss diese Flüssigkeit irgendwo hin, sagt Dr. Jones.
Und wenn es darum geht, zu kacken – oder besser gesagt, nicht zu kacken –, gibt es einige mögliche Ursachen für postnatale Verstopfung. Schwangerschaftshormone neigen dazu, die Verdauung zu verlangsamen, und die Dinge normalisieren sich nicht einfach sofort nach der Entbindung auf wundersame Weise, sagt Dr. Jones. Wenn Sie also während der Schwangerschaft Probleme mit Verstopfung hatten, ist es unwahrscheinlich, dass sich diese nach der Geburt Ihres Babys von selbst bessern.
3. Möglicherweise müssen Sie sich auch mit Stuhlweichmacher eindecken (nach Rücksprache mit Ihrem Arzt).Verkompliziert das Verstopfungsproblem? Diese Schmerzmittel. Viele haben als Nebenwirkung Verstopfung. Obwohl es unbestreitbar schwierig ist, aufzustehen und sich zu bewegen, selbst wenn kurzer Spaziergang Ein Besuch im Krankenhausbereich kann dabei helfen, die Dinge wieder in Gang zu bringen (bitten Sie um Hilfe, wenn Sie sich benommen fühlen). Sie können auch einen Stuhlweichmacher wie Colace (9 $) ausprobieren. Amazonas ). Laut der Mayo-Klinik Wenn Sie stillen, ist die Anwendung von Colace sicher. Sie sollten sich jedoch dennoch an Ihren Arzt wenden, bevor Sie während der Schwangerschaft oder nach der Geburt neue Medikamente einnehmen.
Amerikanische Gangnamen4. Wenn Sie stillen, denken Sie darüber nach, Ihr Baby wie einen Fußball zu halten.
Es kann schwierig sein, Ihr Neugeborenes in einer Position zu positionieren, die Sie mehr als 20 Minuten lang bequem halten können, wenn Sie einen Schnitt am Unterbauch haben, sagt Dr. Quimby. Ich ermutige meine Patienten, mit verschiedenen Positionen herumzuspielen. Viele empfinden den Football-Halt, bei dem Sie Ihr Baby buchstäblich entlang Ihres Unterarms bis zur Brust hineinstecken, wie, ja, ein Football, nach dem Kaiserschnitt als den bequemsten, sagt sie. (Verwirrt? Sehen Sie nach, ob es in Ihrem Krankenhaus eine Stillberaterin gibt, die Ihnen helfen kann.) Sie könnten auch ein Stillkissen wie das Boppy Bare Naked Stillkissen und Positionierer ausprobieren (60 $, Amazonas ) oder einen Stapel weicher Dekokissen in verschiedenen Größen und Formen, um das Baby in eine gute Position zu bringen.
5. Passen Sie Ihre Erwartungen an eine gute Nachtruhe an.Sie haben gerade ein Baby und eine schwere Operation bekommen, möglicherweise nach stundenlangen Wehen, also ist eine gute Nachtruhe unvermeidlich, oder? In den meisten Krankenhäusern ist dies nicht der Fall. Ihre Vitalwerte (einschließlich Blutdruck und Temperatur) werden voraussichtlich alle paar Stunden während Ihres Aufenthalts überprüft. Und wenn Sie in einem so genannten babyfreundlichen Krankenhaus entbunden haben, wird Ihr Pflegeteam wahrscheinlich darauf bedacht sein, das Stillen so schnell wie möglich einzuführen, was das Schlafen im Krankenhaus noch schwieriger machen kann. Ganz zu schweigen davon, dass Sie ein Neugeborenes mit nach Hause nehmen, was für die Eltern natürlich noch eine ganze Reihe weiterer Schlafprobleme mit sich bringt.
6. Wenn Sie Anzeichen einer postpartalen Depression bemerken, versuchen Sie, Unterstützung zu finden.Körperliche Veränderungen sind nur ein Aspekt der postpartalen Erfahrung. Elternschaft bringt auch mentale Veränderungen und Veränderungen mit sich. Während Schlafmangel und veränderte Routinen zwangsläufig eine Belastung für Sie darstellen (Babyblues gibt es), besteht die Möglichkeit, dass Sie auch mit einer postpartalen Depression zu kämpfen haben. Und wenn Sie einen Notfall-Kaiserschnitt hatten oder eine vaginale Geburt geplant hatten, aber trotzdem einen Kaiserschnitt brauchten, könnte dies besonders schwerwiegende Auswirkungen auf Ihre psychische Gesundheit haben. Tatsächlich geht aus einer im Jahr 2019 veröffentlichten Studie hervor Zeitschrift für Gesundheitsökonomie fanden heraus, dass bei schwangeren Frauen, die einen ungeplanten Kaiserschnitt oder einen Notfall-Kaiserschnitt hatten, die Wahrscheinlichkeit einer postpartalen Depression um 15 % höher war.
Wenn Sie länger als zwei Wochen nach Ihrem Kaiserschnitt Symptome verspüren, die es Ihnen erschweren, sich um Ihr Baby zu kümmern oder Ihr Leben zu leben, wie z. B. starke Traurigkeit, Appetitlosigkeit, Stimmungsschwankungen, erhöhte Angst und mangelnde Freude , Die Mayo-Klinik empfiehlt, sich an Ihren Anbieter zu wenden. Wenn Sie sich nicht wohl fühlen, sich an Ihren Arzt zu wenden, können Sie (oder jemand, der Sie liebt und dem Sie vertrauen) nach anderen Formen der Unterstützung suchen, z. B. durch eine Wochenbett-Doula oder die Suche nach einem qualifizierten Therapeuten. Sie können auch Selbsthilfegruppen und Online-Communities aufsuchen, die Ihnen das Gefühl geben können, weniger allein zu sein.
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