8 KONTAKTLINSENREGELN, DIE MENSCHEN MIT TROCKENEN AUGEN IMMER BEFOLGEN SOLLTEN

Es ist ein Missverständnis, dass trockene Augen und Kontaktlinsen wie Öl und Wasser sind. Klar, trockene Augen bedeuten, dass der Tränenfilm, der Ihre Augäpfel mit Feuchtigkeit versorgen soll, nicht so gut funktioniert, wie er sollte, aber das schließt Ihre Fähigkeit, Kontaktlinsen zu tragen, nicht aus. Es kann die ganze Sache jedoch etwas schwieriger machen, sagt Alisha Fleming, O.D., Optikerin bei Penn Medicine, gegenüber SelfGrowth. Unsachgemäßes Tragen und Pflegen von Kontaktlinsen kann zu Problemen mit dem trockenen Auge führen und diese auch verschlimmern, sagt Dr. Fleming. Wenn Sie trockene Augen haben und Kontaktlinsen tragen (oder möchten), befolgen Sie diese Regeln, damit das Erlebnis so reibungslos wie möglich verläuft.

1. Waschen Sie Ihre Hände gründlich, bevor Sie Ihre Linsen berühren. (Ja, jedes Mal.)

Es scheint offensichtlich, aber seien Sie ehrlich: Wie oft machen Sie das? Wenn Ihre Antwort nicht jedes Mal lautet, selbst wenn ich erschöpft bin und mein Bett nach mir ruft, ist das ein Problem. Wenn Sie Ihre Kontaktlinsen mit sauberen Händen berühren, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie infektionsverursachende Krankheitserreger von Ihren Fingern auf Ihre Linsen und in Ihre Augen übertragen, sagt Nicky Lai, O.D., außerordentlicher Professor für klinische Optometrie an der Ohio State University, gegenüber SelfGrowth. Der Amerikanische Optometrische Vereinigung (AOA) empfiehlt ausdrücklich Händewaschen mit Wasser und milder Seife und trocknen Sie sie anschließend gründlich mit einem fusselfreien Handtuch ab, bevor Sie Ihre Linsen anfassen.

2. Schlafen Sie niemals in Ihren Kontaktlinsen.

Dadurch besteht für Sie ein höheres Risiko, eine Infektion Ihrer Hornhaut (der transparenten, kuppelförmigen Oberfläche Ihres Auges) zu entwickeln AOA sagt. Das liegt daran, dass Ihre Augen durch das Schlafen in Ihren Kontaktlinsen nicht so viel Sauerstoff erhalten wie sonst, was einen potenziellen Nährboden für Dinge wie Bakterien schafft, sagt Dr. Lai. Auch Hornhautentzündungen können dazu führen Hornhautgeschwüre Dabei handelt es sich im Wesentlichen um Wunden auf der Oberfläche Ihres Auges.

Selbst wenn Sie diesem Schicksal entgehen, kann das Schlafen in Ihren Kontaktlinsen Ihren natürlichen Tränenfilm beeinträchtigen und Ihre trockenen Augen verschlimmern, sagt Dr. Lai, daher ist das ein absolutes No-Go.

3. Verwenden Sie frische Linsen wie angegeben, anstatt zu versuchen, die Tragezeit Ihrer Kontaktlinsen zu verlängern.

Wenn Sie Ihre Linsen tragen, bis sie praktisch sind bröckelt aus deinen Augäpfeln , das hier ist für dich. Irgendwo auf der Verpackung Ihrer Kontaktlinsen sollte angegeben sein, wie oft Sie ein neues Paar tragen sollten. Machen Sie Ihren Augenarzt stolz – und schützen Sie Ihre Augen –, indem Sie diese Anweisungen befolgen.

Selbst wenn Sie Ihre Linsen nach jedem Tragen sorgfältig reinigen, können sich mit der Zeit Ablagerungen auf ihnen ansammeln, wodurch es für die Tränen schwieriger wird, sich gleichmäßig auf Ihren Augäpfeln zu verteilen, sagt Vivian Shibayama, O.D., Optikerin und Kontaktlinsenspezialistin bei UCLA Health, erzählt SelfGrowth. Wie Sie sich vorstellen können, tut dies Ihren trockenen Augen keinen Gefallen. Und wenn ja nicht Wenn Sie Ihre Linsen sorgfältig reinigen, wenn Sie sie viel zu lange verwenden, können sich auf ihnen noch leichter irritierende Ablagerungen und Mikroorganismen wie Bakterien ansammeln, die Infektionen verursachen können.

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4. Wechseln Sie die Lösung in Ihrem Linsenbehälter täglich aus.

Aus sparsamer Sicht ist es sinnvoll, die Lösung in Ihrem Kontaktlinsenbehälter aufzufüllen, aber keine gute Idee. Stattdessen die AOA empfiehlt, die alten Sachen wegzuwerfen und jeden Tag eine neue Lösung einzufüllen. Nachdem die Linse aus dem Behälter genommen und auf das Auge gelegt wurde, sollte der Behälter geleert und mit Kontaktlinsenlösung gespült und dann kopfüber zum Trocknen auf ein sauberes Seidenpapier gelegt werden, sagt Dr. Lai. Die Wiederverwendung von Kontaktlinsenlösung verringert die Wirksamkeit der Desinfektionseigenschaften der Lösung, erklärt Dr. Lai, was zu Problemen wie Entzündungen und Infektionen führen kann. Hier sind weitere Fehler im Kontaktlinsenbehälter, die Sie niemals machen sollten, zu Ihrer Information.

5. Verwenden Sie Rückbenetzungstropfen, auch wenn sich Ihre Augen nicht trocken anfühlen.

Bei trockenen Augen sind künstliche Tränen oft die erste Maßnahme. Sie sollten sie eigentlich auch dann verwenden, wenn sich Ihre Augen gut anfühlen, denn das hilft, das Auftreten von Trockenheit zu verhindern Mayo-Klinik sagt. „Ich rate meinen Patienten, Tropfen wie Sonnenschutzmittel zu verwenden“, sagt Dr. Shibayama. Sie sollten verwendet werden, bevor sich die Augen trocken anfühlen, genau wie wir Sonnenschutzmittel verwenden, bevor wir trocken werden verbrannt .

6. Lassen Sie Ihre Augen atmen, indem Sie einige Stunden am Tag auf Kontaktlinsen verzichten.

Während es verlockend ist, Kontaktlinsen vom Öffnen der Augen bis zum Erbrechen in der Nacht zu tragen, ist das wirklich nicht so toll, wenn man trockene Augen hat. Es sei eine gute Idee, die Augen ein paar Stunden ohne Linse atmen zu lassen, sagt Dr. Shibayama. Dadurch können Ihre Augen gut mit Sauerstoff versorgt und von Ihrem natürlichen Tränenfilm mit Nährstoffen versorgt werden, ohne dass Linsen im Weg sind.

Dr. Shibayamas allgemeine Regel: Sie sollten Ihre Kontaktlinsen mindestens zwei Stunden vor dem Schlafengehen herausnehmen oder versuchen, sie zwei Stunden weniger zu tragen, als Sie wach sind. Wenn Sie also acht Stunden am Tag schlafen, sind Sie 16 Stunden wach. Das heißt, Sie sollten Ihre Linsen nicht länger als 14 Stunden am Stück tragen. Natürlich können Sie ein wenig damit experimentieren, um herauszufinden, wie viel Auszeit Ihre Augen brauchen, aber die Erkenntnis ist, dass es gut ist, ihnen eine Art Pause zu gönnen.

7. Suchen Sie Ihren Augenarzt jedes Jahr auf (oder so oft es auch nötig ist, um Ihr Rezept auf dem neuesten Stand zu halten).

Wenn Ihr Terminkalender voll ist, kann es sein, dass Termine beim Augenarzt zu kurz kommen. Die Sache ist, dass Sie zumindest Ihren Augenarzt aufsuchen müssen einmal alle zwei Jahre als Basis . Wenn Sie Kontaktlinsen verwenden, sollten Sie dies häufiger tun, um sicherzustellen, dass Ihr Rezept auf dem neuesten Stand ist, überprüfen Sie Ihren Tränenfilm und sehen Sie, ob die Kontaktlinsen, die Sie verwenden, immer noch am besten für Ihre Augen geeignet sind, erklärt Dr. Lai. Warten Sie nicht, bis ein Problem auftritt, bevor Sie Ihren Augenarzt aufsuchen, sagt Dr. Shibayama. Dadurch wird die Langlebigkeit Ihrer Fähigkeit, Kontaktlinsen zu tragen, sichergestellt und Komplikationen werden reduziert.

8. Wenn Ihre Kontaktlinsen Ihre trockenen Augen reizen, fragen Sie Ihren Arzt nach Speziallinsen für dieses Gesundheitsproblem.

Es gibt eine Vielzahl von Kontaktlinsenmarken und -typen auf dem Markt, aber einige sind speziell dafür konzipiert, Menschen mit trockenen Augen zu helfen Mayo-Klinik sagt. Wenn Ihr trockenes Auge schwerwiegend ist, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise spezielle Kontaktlinsen, sogenannte Skleral- oder Verbandlinsen, die dazu beitragen, die Oberfläche Ihrer Augen zu schützen und Feuchtigkeit einzuschließen. Wer hätte gedacht, dass Durstfallen in Ihren Augen genauso gut sein könnten wie in den sozialen Medien?