Laut Therapeuten die besten Planer, um organisiert zu bleiben

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Auto mit dem Buchstaben s

Selbst die digitalaffinsten unter uns können vom Einsatz der besten Planer profitieren. Eine Agenda kann mehr als nur Termine und Fristen organisieren – sie kann die geistige Klarheit steigern und Ängste reduzieren (Fragen Sie einfach die Experten).

Tory Eletto LMFT Ein in New York ansässiger Therapeut sagt, dass Planer eine hervorragende Ressource sind, um Menschen dabei zu helfen, bewusster darüber nachzudenken, wohin ihre Zeit geht, insbesondere wenn es um Aufgaben geht, die sie tendenziell vermeiden. Sie fügt hinzu, dass eine gute Agenda die Verantwortung für gesunde Gewohnheiten stärken kann, denen wir uns gerne widersetzen, und ein Gefühl des Flusses über Ihre Tage und Wochen hinweg fördern kann.

Klingt nach etwas, von dem Sie noch mehr gebrauchen könnten? Kaufen Sie unten von Therapeuten genehmigte Planer (einschließlich täglicher, wöchentlicher akademischer und undatierter Optionen).

Unsere Top-Tipps

Insgesamt am besten: Moleskine Pro Vertikalplaner Bester Tagesplaner: Poprun-Planer 2025-2026 Bester undatierter Planer: Full Focus Lederspulenplaner Bester Wochenplaner: Bluesky 2025–2026 wöchentlicher und monatlicher akademischer Jahresplaner Bester akademischer Planer: Forvencer Akademischer Planer 2025–2026

• Kaufen Sie die besten Planer
• Was Sie bei der Auswahl eines Planers beachten sollten
• Wie wir diese Planer ausgewählt haben
• Häufig gestellte Fragen

Kaufen Sie die besten Planer

Insgesamt am besten: Moleskine Pro Vertikalplaner

Moleskine

Profi-Vertikalplaner

Wenn Sie auf der Suche nach einem Planer sind, der zeitlos wirkt und den Sie Jahr für Jahr behalten können, könnte der Moleskine Pro genau das Richtige für Sie sein. Kate Cummins PsyD Ein zugelassener klinischer Psychologe mit Sitz in Kalifornien verwendet es seit Jahren. „Ich wähle jedes Jahr eine andere Farbe und mir gefällt, wie ordentlich sie sind und wie groß sie in ein Bücherregal passen, um sie jahrelang aufzubewahren“, sagt sie. Sein kompaktes Wochenformat bietet gerade genug Struktur, um Ihre Tage zu leiten, während Platz für Monatsziele Ihre größeren Projekte auf Kurs hält.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Größe: 7,5x9,75' | Layout: Wöchentlich und monatlich | Datiert: Ja

Bester Tagesplaner: Poprun Planner 2025-2026

Poprun

Planer 2025-2026

Spitznamen für Giuseppe

Für einen Tagesplaner, der einfach, sauber und benutzerfreundlich ist, empfiehlt Eletto diese Option von Poprun. Vertikale Wochenlayouts mit Zeitstempel eignen sich hervorragend zum Protokollieren von Besprechungen und Terminen. In der Zwischenzeit helfen Ihnen zweiseitige monatliche Kalenderaufteilungen dabei, Feiertage und Feiertage auf einen Blick im Auge zu behalten. Eletto fügt hinzu, dass dieser Planer ideal für alle ist, die aufwendige Layouts als störend empfinden und einfach nur ein unkompliziertes Tool zur Planung ihrer Zeit suchen.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Größe: 6,5x8,5' | Layout: Wöchentlich, monatlich und jährlich | Datiert: Ja

Bester undatierter Planer: Full Focus Leder-Spulenplaner

Voller Fokus

Lederspulenplaner

Der Full Focus Planner soll Ihnen dabei helfen, die Gesamtabsichten mit der Realität des Alltags in Einklang zu bringen. Dr. Cummins empfiehlt es für Kunden, die viele Verantwortlichkeiten unter einen Hut bringen und eine strukturierte Methode benötigen, um kurz- und langfristige Ziele im Blick zu behalten. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre To-Do-Liste endlos ist, können Ihnen die geführten Seiten dieses Planers dabei helfen, Prioritäten zu setzen und Zeitpläne zu erstellen, die Ihre geistige und emotionale Gesundheit unterstützen. Außerdem ist es undatiert – wenn Sie also zu beschäftigt sind, um es in einer Woche zu verwenden, können Sie in der nächsten genau dort weitermachen, wo Sie aufgehört haben.

Fred Flintstone Pop Funko

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Größe: 6x9' | Layout: Täglich und wöchentlich | Datiert: NEIN

Bester Wochenplaner: Bluesky 2025–2026 wöchentlicher und monatlicher akademischer Jahresplaner

Blauer Himmel

Wöchentlicher und monatlicher Planer für das akademische Jahr 2025–2026

Hier ist ein Planer mit einem klaren, datierten Layout, das die Planung vereinfacht. Eletto sagt, dass ein Planer Leichtigkeit und nicht mehr Stress bringen muss, und dieser erfüllt dies, indem er es einfach macht, Ihre Woche im Blick zu haben, ohne sich durch zusätzliche Abschnitte oder Eingabeaufforderungen zu verzetteln. Die wöchentlichen und monatlichen Ansichten funktionieren gut, wenn Sie Ihren Terminplan an einem Ort sehen möchten, und die größere Größe macht es besonders nützlich für alle, die auf einen Blick einen vollständigen Überblick über ihre Woche haben möchten.

Vor- und Nachteile

Dinge mit

Produktspezifikationen

Größe: 8,5x11' | Layout: Wöchentlich und monatlich | Datiert: Ja

Bester akademischer Planer: Forvencer Academic Planner 2025–2026

Vorläufer

Akademischer Planer 2025–2026

Unterrichtsaufgaben und Besprechungen mit Dozenten können sich schnell summieren – aber dieser Planer hilft Ihnen dabei, den Überblick zu behalten. Eletto empfiehlt es häufig Kunden, die Struktur bevorzugen, um Überforderung zu reduzieren, da ein konsistentes, leicht verständliches Format Gewohnheiten unterstützen kann, die das Wohlbefinden im Laufe der Zeit verbessern. Es verfügt über geräumige Wochenlayouts und linierte Monatsseiten, um tägliche To-Dos und größere Veranstaltungen zu organisieren. Außerdem verfügt es über zusätzliche leere linierte Seiten auf der Rückseite (wenn Sie also eines Tages Ihr Notizbuch für den Unterricht vergessen, sind Sie abgesichert).

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Größe: 8,5x11' | Layout: Wöchentlich und monatlich | Datiert: Ja

Was Sie bei der Auswahl eines Planers beachten sollten

Eletto schlägt Ihnen vor, beim Einkaufen darüber nachzudenken, wie Sie von Natur aus gerne arbeiten. Reisen Sie oft oder arbeiten Sie jeden Tag an einem anderen Ort? Eine kleinere Agenda kann praktischer sein. Wenn Ihr Terminkalender voller Besprechungen und Termine ist, kann ein wöchentliches Layout, das Tage und Uhrzeiten anzeigt, die Verwaltung erleichtern. Visuelle Denker bevorzugen möglicherweise ein Design, das die gesamte Woche auf einen Blick zeigt.

Dr. Cummins empfiehlt, den Vorgang so zu behandeln, als würde man eine Lieblingseissorte auswählen. Die nächste Person in der Schlange bekommt vielleicht den gegenteiligen Typ, aber das liegt daran, dass dieser für sie besser funktioniert, und nicht daran, dass er überlegen ist, sagt sie. Ihre Wahl sollte sich so anfühlen, als ob sie zu Ihrem Tagesablauf passt – das hilft Ihnen, sie tatsächlich konsequent anzuwenden.

Wie wir diese Planer ausgewählt haben

Diese Empfehlungen stammen direkt von lizenzierten Therapeuten, die diese Planer entweder selbst nutzen oder sie regelmäßig ihren Klienten empfehlen. Wir haben darauf geachtet, eine Vielzahl von Layouts und Formaten in diese Liste aufzunehmen, damit Sie den Stil finden, der zu Ihnen passt.

Amerikanische Jungennamen

Häufig gestellte Fragen

Welche Vorteile hat es, jeden Tag einen Planer zu verwenden?

Für Eletto sind Planer eine praktische Möglichkeit, Ihre Tage an Ihren Prioritäten auszurichten. Indem Sie Ihre Woche schriftlich festhalten, können Sie Ungleichgewichte erkennen, stressige Momente vorhersehen und Möglichkeiten erkennen, etwas hinzuzufügen, das Ihnen ein gutes Gefühl gibt. Sie empfiehlt außerdem, einen Planer zu verwenden, um Zeit für Gewohnheiten einzuplanen, von denen Sie wissen, dass sie Ihr Wohlbefinden fördern, die Sie aber ansonsten leicht vermeiden könnten, wie zum Beispiel einen Mittagsspaziergang, um eine gesunde Mahlzeit vorzubereiten oder Einen Freund anrufen, um eine Verbindung herzustellen . Eletto schlägt vor, am Ende jeder Woche in Ihrem Planer zu bewerten, wie Sie sich fühlen, damit Sie Ihre Stimmungsschwankungen mit der Art und Weise vergleichen können, wie Sie Ihre Zeit verbracht haben.

Planer können auch eine natürliche Grenze zwischen Arbeit und Ruhe schaffen. Dr. Cummins erklärt, dass etwas, sobald es aufgeschrieben ist, keinen mentalen Raum mehr einnehmen muss, was hilfreich sein kann Reduzieren Sie rasende Gedanken und Sorgen. Die Informationen, die im Planer abgelegt werden, stellen keine Bedrohung mehr dar, da man sie sich beim Aufschreiben gut merken kann, sagt sie.

Warum sollte ich einen Papierplaner einem digitalen vorziehen?

Der Akt des Schreibens fügt einen zusätzlichen sensorischen Input hinzu, wenn man den Stift auf Papier bringt, sagt Dr. Cummins. Dies kann die Erinnerung an die anstehende Aufgabe verbessern, da die Aufgabe über mehrere Sinne wahrgenommen wird, und kann auch für einen Dopaminschub sorgen, sobald die Aufgabe mit einem Stift von der Liste gestrichen wird. (Haben Sie schon einmal etwas, das Sie bereits erledigt haben, zu Ihrer To-Do-Liste hinzugefügt, nur damit Sie es streichen können? Sie verstehen es.)

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