So wissen Sie, dass es an der Zeit ist, wegen schwerer Verstopfung einen Arzt aufzusuchen

Wenn es um Ihren Stuhlgang geht, kann es schwierig sein zu sagen, wann ein kleines Problem die Grenze zu chronischer Verstopfung überschreitet. Aber da Verstopfung von lästigen Kotproblemen bis hin zu wirklich besorgniserregenden Problemen reichen kann, hat sie im Grunde Priorität Nummer eins, wenn es schon Tage her ist, seit Sie Nummer zwei erreicht haben. Ob es das erste Mal seit einer Woche ist, dass Sie nicht mehr kacken, und Sie ausrasten, oder ob Sie schon seit einiger Zeit unter schwerer Verstopfung leiden: Hier erfahren Sie, wann Sie bei Verstopfung einen Arzt aufsuchen sollten.

Hier erfahren Sie, was es eigentlich bedeutet, Verstopfung zu haben.

Die gängige Vorstellung von Verstopfung ist ziemlich einfach: Es bedeutet im Grunde, dass man nicht kacken kann, oder? Klar, ja. Wenn Sie jedoch herausfinden möchten, welche Probleme Sie mit Ihrem Stuhlgang haben, deckt „Kann nicht kacken“ nicht alles ab, was Verstopfung mit sich bringen kann. Glücklicherweise gibt es ein paar spezifische Verstopfungssymptome, nach denen man Ausschau halten sollte Mayo-Klinik und die Nationales Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen (NIDDK). Wenn Sie mit einer der folgenden Beschwerden zu kämpfen haben, können Sie wahrscheinlich davon ausgehen, dass Sie verstopft sind:

• Weniger als drei Stuhlgänge pro Woche
• Der Kot ist klumpig, hart oder trocken
• Muss anstrengen, um zu kacken
• Das Gefühl, dass es eine Art Blockade gibt, die Sie daran hindert, zu kacken
• Das Gefühl, es gäbe immer noch Kotreste, die man nicht entleeren kann, egal wie sehr man es versucht
• Sie benötigen Hilfe beim Stuhlgang, z. B. durch Drücken auf den Bauch oder durch das Entfernen des Stuhls mit den Fingern aus dem Rektum

Alles in allem können diese Symptome in ein Spektrum von NBD bis hin zu NBD fallen. Sie sollten jemanden darüber aufsuchen. Ärzte betrachten Verstopfung im Allgemeinen auf zwei Arten: gelegentlich, was bedeutet, dass diese Symptome hier und da auftreten, und chronisch, was viele Fachleute als das Auftreten von mindestens zwei dieser Symptome über drei Monate oder länger betrachten, Kyle Staller, M.D., M.P.H., ein Gastroenterologe im Massachusetts General Hospital, erzählt SelfGrowth.

Wenn Ihre Verstopfung gelegentlich auftritt, können Sie einige Dinge ausprobieren, bevor Sie einen Fachmann hinzuziehen.

Der Verzehr von ausreichend Obst, Gemüse und Vollkorn sollte Ihre erste Verteidigungslinie sein, sagt Dr. Rudolph Bedford, Gastroenterologe am Providence Saint John’s Health Center in Santa Monica, Kalifornien, gegenüber SelfGrowth. Diese Lebensmittel enthalten Ballaststoffe, die laut NIDDK dazu beitragen, dass Ihr Stuhl weich bleibt und leichter ausgeschieden werden kann. Laut der Studie sollten Frauen unter 50 versuchen, mindestens 25 Gramm Ballaststoffe pro Tag zu sich zu nehmen Institut für Medizin . Ballaststoffe können ihre Aufgabe jedoch nicht ohne ausreichend Flüssigkeit erfüllen, also stellen Sie sicher, dass Sie dies tun ausreichend Wasser trinken täglich.

Sie können auch darauf achten, verstopfungsauslösende Lebensmittel eine Zeit lang zu meiden, insbesondere wenn Sie sie in letzter Zeit häufig gegessen haben. Zu den größten Übeltätern gehören Käse (der hohe Fettgehalt kann Ihren Kot zu stark anschwellen lassen, sodass er schwer zu passieren ist), weißer Reis (der Ihren Kot ebenfalls anreichert) und grüne Bananen (sie sind mit Stärke gefüllt, die den Stuhlgang erschwert). bewegt sich langsam durch Ihren Verdauungstrakt), sagt Dr. Christine Lee, Gastroenterologin an der Cleveland Clinic, gegenüber SelfGrowth.

Wenn Sie es noch nicht getan haben, ist Aktivität eine weitere Möglichkeit, die Dinge in Bewegung zu bringen. Bewegung hilft Erhöhen Sie die Beweglichkeit Ihres Dickdarms und fördert den regelmäßigen Stuhlgang, sagt Dr. Staller.

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Im Allgemeinen ist es auch wichtig, tatsächlich dorthin zu gehen (oder es zumindest zu versuchen), wenn Ihr Körper es Ihnen sagt, sagt Dr. Staller. Ihr Magen-Darm-Trakt hat eine zirkadianer Rhythmus Es folgt gerne, weshalb Sie wahrscheinlich den Drang verspüren, zu bestimmten Zeiten zu gehen und zu anderen nicht (und warum Reisen oder alles andere, was Ihre Routine stört, es schwieriger machen kann, dorthin zu gehen). Viele Menschen vernachlässigen den Ruf ihres Körpers zum Stuhlgang, und das kann zu Verstopfung führen, insbesondere wenn der Ruf im Laufe der Zeit immer wieder ignoriert wird, sagt Dr. Staller.

Vor diesem Hintergrund erfahren Sie hier, wann Sie bei Verstopfung einen Arzt aufsuchen sollten.

Sie sollten nicht zögern, jederzeit einen Arzt aufzusuchen, aber Ärzte sagen, dass es bestimmte Zeiten gibt, in denen Verstopfung unbedingt die Hilfe eines Fachmanns erfordert. Das Folgende sind Anzeichen dafür, dass Sie an chronischer Verstopfung oder einer anderen schweren Verstopfung leiden:

Die normalen Kotpläne variieren je nach Person. Bei manchen Menschen passiert es jeden Tag, bei anderen alle drei Tage und bei manchen liegt die Zeit dazwischen, sagt Dr. Bedford. Wenn Sie normalerweise ziemlich häufig dorthin gehen und plötzlich länger als eine Woche nicht mehr dort waren, ist es an der Zeit, Ihren Arzt anzurufen, sagt Dr. Staller. Dies könnte ein Zeichen für so etwas wie eine Kotstauung sein, die auftritt, wenn sich verhärteter Kot ansammelt und in Ihrem Darm stecken bleibt, und der einen Arzt aufsucht Möglicherweise muss es manuell entfernt werden .

Verstopfung kann Schmerzen verursachen, weil sich der Stuhlgang in Ihrem Dickdarm ansammelt und diesen dehnt, sagt Dr. Lee. Damit sollte man nicht leben müssen. Selbst wenn Sie erst seit ein paar Tagen auf der sicheren Seite sind, sind Schmerzen mit Verstopfung, die nicht verschwinden, auf jeden Fall ein Grund, Ihren Arzt anzurufen, sagt Dr. Lee. Möglicherweise können sie etwas wie ein Abführmittel empfehlen, das das Gehen erleichtert.

Wenn Sie sich anstrengen und feststellen, dass Ihr TP etwas Blut aufweist, kann dies an einem kleinen Riss in Ihrem Anus, einer sogenannten Analfissur, oder an Hämorrhoiden liegen, bei denen es sich um entzündete Venen in oder um Ihren Anus handelt. Es könnte sogar daran liegen, dass Sie zu stark gewischt haben. Aber in seltenen Fällen sehen Blut beim Kacken könnte auch ein Zeichen für etwas Ernsteres sein, wie zum Beispiel Darmkrebs. Sie sollten sich an Ihren Arzt wenden, damit er Sie untersuchen und schwerwiegende Erkrankungen ausschließen kann.

Verschiedene Medikamente können zu Verstopfung führen. Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) hemmen bestimmte Enzyme in Ihrem Körper Prostaglandine produzieren Dabei handelt es sich um hormonähnliche Substanzen, die verschiedenen Muskeln – einschließlich denen in Ihrem Verdauungssystem – signalisieren können, sich zusammenzuziehen, was Ihnen beim Kacken helfen kann. (Manchmal kann die Freisetzung von Prostaglandinen dazu führen, dass man zu viel kackt während deiner Periode .) Einige Blutdruckmedikamente verringern die Häufigkeit, mit der sich die glatten Muskeln in Ihrem Darm zusammenziehen und die Nahrung transportieren. Auch Betäubungsmittel können zu Verstopfung führen durch eine Vielzahl von Mechanismen , wie zum Beispiel die Hemmung der Fähigkeit Ihres Magen-Darm-Trakts, Nahrung durch Ihr System zu transportieren.

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Auch andere Medikamente wie Allergiemedikamente, Antazida und Eisentabletten können Sie unterstützen, heißt es in der Studie Cleveland-Klinik . Wenn Ihre Verstopfung gleichzeitig mit Ihrer neuen Medikamenteneinnahme aufgetreten ist, kann Ihr Arzt Ihnen möglicherweise andere Medikamentenoptionen ohne diese frustrierende Nebenwirkung vorschlagen.

Normalerweise haben Sie eine Ahnung, warum Sie Verstopfung haben. Vielleicht konntest du in letzter Zeit nicht oft ins Fitnessstudio gehen, oder du hattest eine schwere Krise. Aber wenn Sie keine Ahnung haben, was los ist, und eine Umstellung Ihrer Ernährung und Ihres Lebensstils nicht hilft, ist es an der Zeit, Ihren Arzt aufzusuchen, Ashkan Farhadi, M.D., einen Gastroenterologen am MemorialCare Orange Coast Medical Center und Direktor der Abteilung für Verdauungskrankheiten der MemorialCare Medical Group Projekt in Fountain Valley, Kalifornien, erzählt SelfGrowth. Es sei möglich, dass Sie an einer Grunderkrankung wie dem Reizdarmsyndrom leiden, sagt er.

Sobald Sie Ihren Arzt aufgesucht haben, wird dieser wahrscheinlich einige Blutuntersuchungen anordnen und Untersuchungen durchführen, um festzustellen, ob es einen medizinischen Grund gibt, warum Sie nicht kacken können. Abhängig von den Ergebnissen beraten sie Sie zu den nächsten Schritten. Diese können so einfach sein wie eine Änderung Ihres Lebensstils und Ihrer Ernährung, der Versuch mit Abführmitteln oder die Einnahme anderer Medikamente, um die Stuhlganggeschwindigkeit zu beschleunigen. Seien Sie nicht verlegen – das ist schließlich ihre Aufgabe. Manchmal ist ein Arztbesuch einfach ein notwendiger Schritt, um sich weniger Sorgen über Verstopfung zu machen und mehr Zeit dafür zu haben, das Leben tatsächlich zu genießen.