Ein Tampon ist das Must-have des Sommers, wenn Sie während Ihrer Periode ein Bad im Pool genießen möchten: Sie müssen sich keine Sorgen über Blut im Wasser oder eine klatschnasse Binde machen.
Aber das Gleiche, was einen Tampon so funktionell macht – seine Saugfähigkeit – kann ein potenzielles Risiko darstellen, wenn Sie aus dem Wasser kommen. So wie Periodenblut aus einem Tampon austreten kann, kann Wasser in die Vagina gelangen [beim Schwimmen], Mary Jane Minkin, MD , ein staatlich geprüfter Gynäkologe und klinischer Professor für Geburtshilfe, Gynäkologie und Reproduktionswissenschaften an der Yale School of Medicine, erzählt SelfGrowth.
Wenn Sie nicht ein wenig vorsichtig sind, kann diese zusätzliche Feuchtigkeit Ihrer Vagina Probleme bereiten. Aus diesem Grund ist es laut Gynäkologen besonders wichtig, den Tampon zu wechseln, nachdem Sie ein Bad im Pool genommen, einen Fluss hinuntergetrieben oder sich in die Meereswellen gestürzt haben.
Es ist keine gute Idee, etwas Nasses an der Vulva hängen zu lassen.
Wenn Sie einen Tampon in Ihrer Vagina haben – egal, ob Sie schwimmen oder nicht –, schafft er die ideale Umgebung für die Vermehrung von Mikroorganismen wie Bakterien: Er wird feucht, während er Periodenblut (und andere Vaginalsekrete) aufnimmt, und Ihre Körpertemperatur erwärmt ihn. All das ist in Ordnung, vorausgesetzt, Sie wechseln Ihren Tampon alle vier bis acht Stunden. Wenn Sie es jedoch länger einwirken lassen, erhöht sich das Risiko einer Reizung oder Infektion sowie einer seltenen (aber schwerwiegenden) Erkrankung namens „Toxisches Schocksyndrom“, bei der Bakterien Giftstoffe in den Blutkreislauf abgeben.
Ein Sprung in den Pool, auch nur für kurze Zeit, steigert nur die Luftfeuchtigkeit (tut mir leid) dort unten. Wasser, das sowohl über die äußerste Basis des Tampons als auch über die Schnur absorbiert wird, sorgt für eine Umgebung, die nach dem Schwimmen feucht bleibt. Kenosha D. Gleaton, MD , ein staatlich geprüfter Gynäkologe in Charleston, South Carolina, und medizinischer Berater für die Marke für perinatale Gesundheit Natalist , erzählt SelfGrowth. Diese zusätzliche Feuchtigkeit bereitet den Bereich auf das Gedeihen von Bakterien und Hefen vor, was auch das Risiko von Reizungen oder Infektionen erhöht. Aus diesem Grund empfiehlt Dr. Gleaton immer, dass Sie Ihren Tampon (und idealerweise auch Ihren nassen Badeanzug) innerhalb einer Stunde nach dem Schwimmen wechseln.
Wenn es um eines dieser Risiken geht, ist es wirklich schon etwas Besonderes In die Person und nicht etwas, das von Krankheitserregern im Wasser übertragen wird, worüber wir uns Sorgen machen, erklärt Dr. Minkin. (Einfach ausgedrückt: Der feuchte Tampon bietet den Mikroorganismen, die Sie sind, eine ideale Gelegenheit bereits Hosting, um sich zu vermehren.)
Das heißt, dass Wasser über einen feuchten Tampon in die Vagina gelangen kann Auch Tragen Sie einige nicht so tolle Anhalter mit sich, fügt Dr. Gleaton hinzu, wie zum Beispiel andere Arten von Bakterien, Salz oder Chlor, je nachdem, ob Sie in einem See, Meer oder Pool schwimmen. Und da Ihre Vagina saugfähig ist, könnten Sie theoretisch etwas davon aufsaugen (insbesondere, wenn Sie eine Weile mit dem nassen Tampon darin chillen), was dort unten zu einem Ausschlag oder einer Reizung führen kann, sagt Dr. Gleaton. Die gute Nachricht ist, dass es keine fundierten Forschungsergebnisse gibt, die darauf hindeuten, dass ein nasser Tampon beispielsweise aus einem Bad im Meer riskanter ist als einer aus einem anderen Gewässer oder umgekehrt, sagt Dr. Minkin.
Denken Sie nur daran, Ihren Tampon nach dem Schwimmen zu wechseln – unabhängig vom Gewässer – als bewährte Methode, um Ihre Unterleibsregionen trocken zu halten (und die lokalen Mikroben in Schach zu halten).
Nach dem Schwimmen kann es sein, dass ein Tampon seine Aufgabe nicht so gut erfüllt.
Beachten Sie außerdem Folgendes: Wenn ein Tampon beim Schwimmen genügend Wasser über die Schnur aufsaugt, ist er weniger in der Lage, noch mehr Wasser aufzusaugen Periodenblut Sobald Sie aus dem Wasser sind, sagt Dr. Minkin. Daher ist es ratsam, eine trockene einzufüllen, um Menstruationstropfen zu vermeiden.
Möglicherweise stellen Sie auch fest, dass Ihr Blutfluss beim Schwimmen oder kurz danach geringer ist als gewöhnlich, weil ein Pool, ein See oder ein Meer typischerweise eine kalte Umgebung ist, die den Blutfluss kurzzeitig einschränken kann, sagt Dr. Minkin. (Außerdem kann der zusätzliche Widerstand oder Druck des Wassers – im Gegensatz zur Luft – vorübergehend verhindern, dass Blut austritt.) Aber lassen Sie sich nicht täuschen: Schwimmen stoppt Ihre Periode nicht. Wenn Sie also zuvor geblutet haben, sind Sie wahrscheinlich immer noch dabei werde auch danach bluten.
Was für ein Schwimmen dürfen Allerdings bietet es einige tolle Angebote Übung mit geringer Belastung , was tatsächlich dazu beitragen kann, die Schwere von Regelkrämpfen zu lindern, sagen beide Ärzte. Sie empfehlen dringend, während Ihrer Periode eine Pause einzulegen und betonen, dass es aus hygienischer Sicht keinen Grund zur Sorge gibt. Sie möchten nur sichergehen, dass das Wasser nicht an Ihnen hängenbleibt, wenn Sie fertig sind.
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