Sie möchten also in den wiederverwendbaren Pad-Zug einsteigen

Als ich zum ersten Mal in einer gezielten Instagram-Werbung auf wiederverwendbare Pads stieß – ästhetisch ansprechend, umweltfreundlich und erhältlich in hübsch Muster – sie haben mich sofort gefesselt. Dafür gibt es mehrere Gründe: Es sei denn, ich bin es aktiv Ich bevorzuge im Allgemeinen Binden gegenüber Tampons, weil ich sie äußerlich tragen kann und meine Periode selten so stark ist, dass sie einen ganzen Tampon durchnässt. Die Idee von waschbaren Stoffpolstern, die ich immer wieder verwenden konnte, versüßte das Geschäft. Ich bin, wie viele menstruierende Menschen im Jahr 2020, zunehmend daran interessiert, die ökologischen und finanziellen Auswirkungen meiner Periode zu minimieren. Wegfall von Einwegprodukten (oder vollständiger Umstieg auf Produkte wie wiederverwendbare Pads usw.) Menstruationstasse ) schien ein todsicherer Weg zu sein, beides zu erreichen.

Allerdings habe ich mich nicht sofort durchgeklickt, um Pads für eine Woche zu kaufen, als ich auf diese Anzeige gescrollt habe. Ich hatte noch Fragen zu wiederverwendbaren Pads. (Wie stelle ich sicher, dass sie sauber sind? Passe ich persönlich gut zu ihnen? Wie machen sie das überhaupt? arbeiten ?) Falls Sie ebenso neugierig, aber dennoch zurückhaltend sind, finden Sie hier alles, was Sie über wiederverwendbare Pads wissen müssen.

Wie bei Einweg-Pads befestigen Sie wiederverwendbare Pads an der Schritt Ihrer Unterwäsche , und sie absorbieren Menstruationsflüssigkeit von außen. Es gibt also keine große Lernkurve. Sie unterscheiden sich jedoch von den Pads, die Sie vielleicht gewohnt sind, in ihrer Konstruktion. Einige Pads, wie GladRags Organic Day Pads ( Amazonas , 37 $), bestehen aus zwei verschiedenen Teilen. Es gibt einen waschbaren Halter, der um den Schritt Ihrer Unterwäsche befestigt wird, und einen saugfähigen Polstereinsatz, den Sie waschen, wiederverwenden und für schwerere Tage sogar doppelt verwenden können. Andere Modelle bestehen aus einem einzigen Stück Stoff, das beispielsweise in Ihre Unterwäsche einrastet Gang Pads und Einlagen von Think Eco oder die wiederverwendbaren Bio-Baumwollpads von Think Eco ( Amazonas , 20 $). Ein Pad kostet etwa 15 US-Dollar und viele sind in Zweier- oder Dreierpackungen erhältlich.

Unabhängig davon, ob der saugfähige Teil der Einlage abnehmbar ist oder nicht, besteht er typischerweise aus Baumwolle, synthetischen Stoffen oder einem Material auf Holzkohlebasis. Einwegpads können enthalten zahlreiche Materialien , einschließlich einer Kombination aus Zellstoff und superabsorbierendem Polymer (dasselbe Matschpulver, das Sie in den meisten Wegwerfwindeln finden). Obwohl die Lebensmittel- und Arzneimittelbehörde regelt Pads als Medizinprodukte und fordert Marken dazu auf, allgemeine Informationen über deren Inhalt bereitzustellen, es ist jedoch nicht erforderlich, dass sie jeden einzelnen Inhaltsstoff auflisten.

Wie Ihre gewöhnlichen Einwegeinlagen gibt es auch wiederverwendbare Einlagen in der Regel in verschiedenen Größen, um unterschiedlichen Durchflussmengen gerecht zu werden. Viele Marken behaupten jedoch, dass ihre Produkte saugfähiger sind als Ihre durchschnittlichen Einwegeinlagen. Sie sollten darauf abzielen, Einwegeinlagen zu wechseln, wenn sie sich voll oder nass anfühlen und sich unangenehm anfühlen, typischerweise alle vier bis acht Stunden, so die American College of Obstetricians and Gynecologists . Aber selbst wenn Sie es mit einer besonders saugfähigen wiederverwendbaren Einlage zu tun haben, sollten Sie Ihre Einlage zumindest täglich austauschen. Taraneh Shirazian , M.D., Gynäkologe und Assistenzprofessor in der Abteilung für Geburtshilfe und Gynäkologie an der NYU Langone Health, erzählt SelfGrowth.

Wie reinigt man ein wiederverwendbares Pad?

Wenn es um die Reinigung und Pflege von wiederverwendbaren Pads geht, befolgen Sie am besten die Anweisungen, die der Binde Ihrer Wahl beiliegen. Im Allgemeinen können Stoffbinden wie andere Kleidungsstücke in die Wäsche gegeben werden (wenn Ihre Binde mit einem Einsatz geliefert wird, trennen Sie ihn von der Hülle, bevor Sie beide Kleidungsstücke in die Wäsche werfen). Für Menstruationstassen und Unterwäsche verwenden die Leute nur Wasser und Seife, sagt Dr. Shirazian. (Außer wenn man Menstruationstassen zwischen den Zyklen auskocht, um sie zu desinfizieren – aber wir sprechen hier von regelmäßiger Reinigung.) Ich glaube nicht, dass das Waschen einer wiederverwendbaren Binde aus medizinischer oder hygienischer Sicht etwas anderes wäre. Sie möchten es einfach gründlich mit Wasser und Seife waschen oder in die Wäsche werfen. Wenn Sie sich Sorgen über Flecken machen, weichen Sie Ihre Pads in kaltem Wasser ein, bis Sie zum Wäschewaschen bereit sind, oder behandeln Sie sie vor dem Waschen mit einem speziellen Fleckenprodukt vor, z. B. The Laundress Stain Solution ( Amazonas , 16 $).

Machen wiederverwendbare Pads tatsächlich einen Unterschied für die Umwelt?

Einfach ausgedrückt: Ja – aber inwieweit sie umweltfreundlicher sind als herkömmliche Binden und Tampons, lässt sich schwer quantifizieren. Hier ist die Sache: Die Environmental Protection Agency veröffentlicht keine Informationen über die genauen Auswirkungen, die Einweg-Menstruationsprodukte auf die Umwelt haben. Dennoch wissen wir genug, um zu glauben, dass die Auswirkungen, wie auch immer sie genau aussehen mögen, nicht großartig sind.

Susan E. Powers , Ph.D., Spence-Professorin für nachhaltige Umweltsysteme und Direktorin des Instituts für nachhaltige Umwelt an der Clarkson University, erklärt SelfGrowth, dass sie laut einer Studie, die sie letztes Jahr in veröffentlicht hat Ressourcen, Erhaltung und Recycling , eine Person, die menstruiert, verwendet zwischen 108 und 504 Menstruationsprodukte pro Jahr. Sie ging von durchschnittlich 240 Produkten pro Jahr und einem repräsentativen Gewicht von 10 Gramm pro Produkt aus und schätzte dann, dass eine menstruierende Person in einem Jahr etwa 2,4 Kilogramm (oder etwa 5,5 Pfund) Menstruationsprodukte verbrauchen wird. Powers weist darauf hin: „Das würde tatsächlich zwischen einem und fünf Kilogramm Hygieneartikeln liegen, und selbst dann berücksichtigen diese Zahlen nur trockene, unbenutzte Tampons und Binden plus deren Verpackung, ohne Angaben dazu zu machen, wie viel Flüssigkeit (und damit zusätzliches Gewicht)“ Sie können nach Gebrauch absorbieren.

Fünf Pfund zusätzlicher Abfall pro Jahr klingen vielleicht nicht nach viel, basieren aber auf Daten des Weltgesundheitsorganisation Wir können schätzen, dass die primären Fortpflanzungsjahre einer Person im Alter zwischen 15 und 49 Jahren liegen. Das bedeutet, dass die meisten Menschen ihre Periode etwa 34 Jahre lang bekommen, einige Jahre für Dinge wie eine Schwangerschaft hinzunehmen oder nehmen und ihre Periode nicht bekommen, während sie ein Hormon einnehmen Spirale usw. Das sind etwa 187 zusätzliche Pfund Abfall im Laufe des Lebens – allein durch Periodenprodukte. Während einige Marken Einwegbinden und Tampons als biologisch abbaubar vermarkten, kann dieser Begriff etwas irreführend sein. Oft biologische Abbaubarkeit hängt davon ab, ob sich ein Material in einer natürlichen Umgebung zersetzt (z. B. wenn es in Wasser getaucht wird), aber die meisten Deponien sind nicht gerade natürliche Umgebungen, sodass der Erwerb biologisch abbaubarer Produkte möglicherweise nicht so umweltschädlich ist, wie man erwarten würde.

Aber es ist nicht nur alles, was wir am Ende wegwerfen, was Einwegbinden weniger umweltfreundlich macht. Wir müssen auch über die Ressourcen und Energie nachdenken, die für ihre Herstellung überhaupt erforderlich sind, sagt Powers. Wir denken oft an feste Abfälle, weil wir sie sehen, aber es gibt noch all diese anderen Dinge, sagt sie und weist auf die chemischen Emissionen hin, die bei der Herstellung von Zellstoffprodukten für Pads freigesetzt werden (und auf die Umweltauswirkungen der Holzernte). Mit anderen Worten: Eine Einwegbinde hinterlässt bereits einen ökologischen Fußabdruck, bevor sie überhaupt in den Laden gelangt, sagt Powers. Im Vergleich dazu produziert eine wiederverwendbare Einlage im Laufe ihrer Lebensdauer eine gewisse Menge Abfall, allein schon aufgrund der Tatsache, dass sie waschbar ist, was den Einsatz von mehr Wasser und Reinigungsmittel (einem Schadstoff) erfordert als bei einer Wegwerfeinlage, aber der gesamte Fußabdruck wird dies tun immer noch viel kleiner sein, erklärt Powers. Und wenn Sie die Pads mit dem Rest Ihrer Wäsche wegwerfen, vergrößert das wahrscheinlich nicht viel Ihren gesamten Fußabdruck.

Die kurze Antwort lautet also: Ja, der Wechsel zu wiederverwendbaren Pads würde wahrscheinlich die Belastung reduzieren, die Einwegpads, die Sie sonst verwenden würden, für die Umwelt darstellen könnten. Aber Powers weist darauf hin, dass man nicht gleich auf Einwegbinden verzichten muss, um einen Unterschied zu machen. Ungebleichte oder in mehr Pappe und weniger Plastik verpackte Binden seien etwas bessere Optionen, weil sie einen kleineren Fußabdruck hinterlassen, sagt sie und fügt hinzu, dass die Durchführung solcher Änderungen an Ihrer Menstruationsroutine ein Zwischenschritt sei, der die Auswirkungen der Menschen auf die Umwelt verringern könnte. Es ist eine größere Hürde zu sagen: „Ich werde ein wiederverwendbares Produkt verwenden“ als zu sagen: „Ich werde die Verpackung minimieren“, sagt sie. Es ist besser, die Menschen dazu zu bringen, auch nur die kleinen Schritte zu unternehmen, um von unserem derzeitigen Ansatz abzuweichen. Wenn Sie jedoch bereit sind, diese Hürde zu überwinden, haben wir einige Ratschläge für Sie.

Folgendes sollten Sie beachten, bevor Sie wiederverwendbare Pads ausprobieren.

Kassie B., 29, erzählt SelfGrowth, dass sie, als sie zum ersten Mal wiederverwendbare Pads ausprobierte, schnell herausfand, für welche Art von Fluss sie geeignet waren (und welche nicht). Ich hatte lange Zeit furchtbar starke Monatsblutungen. „Ich musste etwa jede Stunde meine Binde oder Menstruationstasse wechseln, blutete häufig durch meine Kleidung und musste oft zur Arbeit zu Hause bleiben, weil die Blutung zu schnell war“, erklärt sie. Als meine Periode schlecht war, waren wiederverwendbare Binden wirklich nicht besser als alles andere, was ich ausprobiert habe, aber nichts hat die Situation besser gemacht, also war es sicherlich nicht die Schuld der Binde.

Wie bereits erwähnt, sind wiederverwendbare Einlagen, genau wie ihre Wegwerf-Pendants, in unterschiedlichen Saugstärken erhältlich. Dr. Shirazian fügt hinzu, dass Sie, wenn Sie normalerweise mehrere Produkte gleichzeitig verwenden, wie einen Tampon und eine Binde für den Fall von Undichtigkeiten, möglicherweise mit dieser Routine fortfahren müssen, es sei denn, Sie finden eine extrem saugfähige wiederverwendbare Binde wie die Glad Rags Colorful Night Pad ( Amazonas , 17 $).

Auch wenn Kassie an schwereren Tagen keinen großen Erfolg mit wiederverwendbaren Binden hatte, verwendet sie sie dennoch an Tagen, von denen sie weiß, dass sie leichter sein werden, oder wenn die Verwendung einer kompletten Einwegbinde unnötig erscheint. (Außerdem sagt Kassie getreu dem Standpunkt von Dr. Powers zu inkrementellen Änderungen, dass sie sich selbst durch die gelegentliche Verwendung wiederverwendbarer Binden ein wenig besser fühlt, was die Auswirkungen ihrer Periode auf die Umwelt angeht.) Es könnte klug sein, für sich selbst ein ähnliches System in Betracht zu ziehen, bei dem man zwischen ihnen wechselt wiederverwendbare und Einweg-Pads. Ob Sie mehr davon verwenden als das andere, hängt nicht nur davon ab wie leicht dein Flow ist aber auch davon, wie viel zusätzliches Geld Sie in Ihre Menstruationsroutine investieren möchten. Es mag sich wie viel anfühlen, im Voraus 15 US-Dollar für eine wiederverwendbare Binde auszugeben, aber dieser Preis mag angemessener erscheinen, wenn man bedenkt, wie viel weniger Sie im Laufe der Zeit für Einwegbinden ausgeben werden.

Wenn Sie keinen direkten Zugang zu einer Waschmaschine und einem Trockner haben oder lange oder geschäftige Stunden arbeiten, kann es schwierig sein, sicherzustellen, dass Sie immer saubere, wiederverwendbare Pads zur Hand haben. Die ersten paar Sitzungen mit wiederverwendbaren Pads erfordern wahrscheinlich eine Lernkurve, wenn Sie eine regelmäßige Reinigungsroutine finden, die für Sie funktioniert. Unterwegs stellen Sie vielleicht fest, dass es einfach bequemer ist, ein paar Einweg-Einlagen für Notfälle unterwegs in der Tasche zu haben.

Letztendlich gibt es keinen Grund, warum Sie es nicht mit wiederverwendbaren Binden versuchen sollten, solange Sie bereit sind, einige Versuche in Kauf zu nehmen und sich wohl dabei fühlen, etwas Unbekanntes auszuprobieren. Außerdem werden Sie unterwegs ein etwas besseres Gefühl für Ihren persönlichen ökologischen Fußabdruck bekommen. Einwegartikel sind immer die bessere Idee, sagt Dr. Shirazian. Sie erweisen einen Dienst, nicht nur für sich selbst, sondern auch für die Umwelt.

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