Als Profisportler Caitlin Clark hat Zugang zu einigen der innovativsten Wellness-Behandlungen – Rotlichttherapie, Trockennadelung und hyperbare Sauerstoffkammern –, die sie derzeit nutzt, während sie sich von der Leistenverletzung erholt, die sie daran gehindert hat, am Freitag am 3-Punkte-Wettbewerb und am Samstag am All-Star-Game teilzunehmen WNBA All-Star-Wochenende . Aber ihre Lieblingstaktiken, um geistig und körperlich auf dem Laufenden zu bleiben, sind die einfachsten – und am leichtesten zugänglichen. „Ich habe natürlich schon alles Mögliche getan, aber [für mich] gibt es keine bessere Ruhe und Erholung, als einfach nur zu schlafen“, sagte sie Glanz Global Editorial Director Samantha Barry am Samstag in Indianapolis. Wenn sie nicht schläft, sagt Caitlin, dass eine ihrer liebsten Möglichkeiten, Stress abzubauen und zu entspannen, darin besteht, sich Disney-Filme noch einmal anzuschauen. Neulich habe ich zugeschaut Die Elternfalle was buchstäblich nie langweilig wird, obwohl ich jedes einzelne Wort darin kenne, sagte sie. Dinge, die sie nicht Folgendes tun: Sich vor dem Spiel mit intensiver Musik aufmuntern (sie bevorzugt Stille oder beruhigende Lieder) oder sich darin verlieren Liebesinsel . (Ich habe mir die erste Folge angeschaut, konnte mich aber nicht darauf einlassen. Vielleicht war sie zu gruselig für mich? Und es braucht viel Zeit – es gibt wie jeden Tag eine neue Folge! Ich konnte es einfach nicht.)
Dies waren nur einige der persönlichen Erkenntnisse, die Clark während einer All-Star-Wochenendveranstaltung teilte Glanz war gemeinsam mit Eli Lilly and Company Gastgeber des in Indiana ansässigen Unternehmens, das Clarks WNBA-Team „Indiana Fever“ sponsert. (Clark ist auch Lilly-Botschafter.) Als Feier der sportlichen Gesundheit und Gemeinschaft von Frauen drehte sich die Veranstaltung um eine wichtige Statistik der American Cancer Society: Es gibt eine fünfjährige Verwandte Überlebensrate von bis zu 99 Prozent wenn Brustkrebs früh erkannt wird und sich nicht über die Brust hinaus ausgebreitet hat. Lilly hat diese Statistik denkwürdigerweise beim ersten Women’s College All-Star Combine während des NCAA-Frauen-Final-Four-Turniers im April ausgestrahlt, wo sie stattfand stattete alle 30 WNBA-Draft-Kandidaten mit passenden 99 Trikots aus . Sie arbeiteten außerdem mit Black Health Matters und Meridan Mobile Mammography zusammen, um mobile Mammographiegeräte zum All-Star Weekend mitzubringen. Ich ermutige Sie, die Neuigkeiten rund um das Jahr 99 zu verbreiten, sagte Lina Polimeni, Lillys Chief Corporate Brand Officer, dem Publikum im Artsgarden. Stellen Sie sicher, dass so viele Menschen wie möglich diese Zahl und die Bedeutung einer Früherkennung erfahren.)
Bei der Ausrichtung dieser Veranstaltung während des WNBA All-Star Weekend ging es um mehr als nur um Feiern – das war eine Aussage, die Barry sagte. Sportler wie Caitlin Clark definieren neu, wie Kraftfokus und Belastbarkeit aussehen.
Clark sprach darüber, dass sie sowohl ihrer körperlichen als auch ihrer geistigen Gesundheit Priorität einräumt, während sie einen Beruf ausübt, in dem in der Öffentlichkeit viel Druck herrscht. „Natürlich liebe ich es, Basketball zu spielen, aber es kann stressig sein, ständig so viele Blicke auf einen zu haben, und während der Saison rennt man einfach von Spiel zu Spiel“, sagte sie. Deshalb sorgt sie dafür, dass sie mit ihren Teamkollegen während ihrer Reisen eine erholsame Auszeit genießt, auch wenn es sich dabei nur um einen Abendspaziergang oder die Suche nach einem Restaurant zum Ausprobieren handelt. Ihre andere Lieblingsbeschäftigung, wenn sie Zeit hat, ist das Golfspielen, das sie nach ihren Verletzungen unbedingt wieder aufnehmen möchte. „Das ist das erste Mal, dass ich mich nicht wie ein junger Körper fühle, der jeden Tag herumlaufen und sprinten kann und das einfach weiter macht“, sagte sie. Als Profisportler müssen Sie wirklich auf Ihren Körper achten Und Dein Verstand – es war eine Reise, dies zu lernen.
Dazu gehört auch, dass Sie sich regelmäßig einem Fachmann gegenüber darüber äußern, wie es ihr geht. Wir haben eine Sportpsychologin in unserem Team, mit der ich mich manchmal mehrmals pro Woche treffe, um nicht nur über Basketball, sondern auch über andere Dinge im Leben zu sprechen, und das sei mir im Laufe meiner Karriere wichtig gewesen, sagt sie. Ich spreche nicht nur über Dinge, die mich stressen, sondern auch über die Freuden in meinem Leben, und das ist für mich immer eine gute Erinnerung und ein guter Neustart. Sie hat auch verstanden, wie wichtig es ist, sich an Freunde in der Familie, ihren Trainer und ihre Teamkollegen zu wenden, um Unterstützung zu erhalten. Wenn man einen Sportler oder ein Vorbild hat, zu dem man aufschaut, kann man sich leicht vorstellen, dass sie immer glücklich sind und ein glamouröses Leben führen, aber das ist nicht immer so, sagte sie. Wir machen auch schwierige Dinge durch und es ist wirklich wichtig, dass wir uns auf die Menschen stützen und ihnen sagen können, wie frustriert Sie sind oder dass es Ihnen nicht gut geht. Ein weiteres Ventil für die psychische Gesundheit: Clark hat vor dem Spiel ein langjähriges Tagebuch-Ritual. „Es gibt mir die Möglichkeit, wirklich bewusst zu machen, was ich erreichen möchte, und es ist ein guter Neustart, wenn ich wegen des Spiels nervös oder ängstlich bin, um das wegzuwischen“, sagte sie.
Automarken mit dem Buchstaben e
Die Veranstaltung am Samstag, bei der es um gesunde Snacks, eine Übungsstunde mit dem professionellen Trainer Pop-A-Shot und die Anfertigung individueller 99-T-Shirts ging, beinhaltete auch ein Kamingespräch zwischen zwei anderen großen Namen aus dem Sport, deren Leben von Brustkrebs betroffen war: ESPN Sportzentrum Anker und Brustkrebsüberlebende Hannah Storm Und Juju Watkins Wächterin der University of Southern California, die 2019 ihre Großmutter durch Brustkrebs verlor. Es sei so wichtig, dass sich Frauen die Zeit nehmen, sich selbst und ihre Gesundheit an die erste Stelle zu setzen, sagte Watkins. Sie erinnerte sich an eine Zeit, als ein Mädchen mit einem Poster mit zwei Kästchen darauf zu einem ihrer Spiele kam: „Krebs besiegen und Juju treffen“. Sie sah mich in gewisser Weise als Inspiration, aber ich meinte: „Du bist buchstäblich ein Superheld, der vor mir steht.“ Dieses Thema ist für mich aufgrund meiner Geschichte mit meiner Großmutter so persönlich. Es ist so wichtig, das Wort und die Botschaft zu verbreiten, dass man Krebs zwar nicht unbedingt verhindern kann, aber ihm zuvorkommen kann. Storm fügte etwas aus ihrer eigenen Perspektive als Krebsüberlebende hinzu. Wenn Sie Ihren Krebs frühzeitig erkennen – was mir letztes Jahr passiert ist – können Sie eine Überlebensrate von bis zu 99 Prozent haben. Deshalb sei es wirklich sehr wichtig, diese Tests durchzuführen, sagte sie.
Zu den Teilnehmern gehörten die NBA-Spieler Tyus Jones und Tre Jones; Caitlins Fever-Teamkollegin Lexie Hull; UCONN Huskies-Stürmerin Sarah Strong; ehemalige WNBA-Stars wie ESPN-Moderator/-Analyst Chiney Ogwumike Podcaster/Analyst Renee Montgomery ; Komiker wie Leslie Jones und Cedric the Entertainer sowie Fernsehstars Der Home-Edit Joanna Teplin und Clea Shearer, eine Brustkrebsüberlebende, und Bethenny Frankel von Echte Hausfrauen von New York City. „Wir müssen als Frauen immer daran erinnert werden, dass [Brustkrebs] jedem in jedem Alter passieren kann“, sagte sie in ihrer Instagram-Story von der Veranstaltung. ich liebe das Glanz ist hier mit Lilly, um das Bewusstsein für die Früherkennung von Brustkrebs zu schärfen.
Die wichtigste Erkenntnis aus einer Veranstaltung voller einzigartiger Persönlichkeiten und Perspektiven: Für Frauen, die oft so sehr damit beschäftigt sind, sich um andere zu kümmern, ist es von entscheidender Bedeutung, der Gesundheit Priorität einzuräumen, sei es bei regelmäßigen Brustkrebs-Selbstuntersuchungen und Mammographien oder einfach bei der Auszeit, um Stress abzubauen und Freude zu finden. Bei unserem Gespräch in Indianapolis ging es nicht nur um Basketball; Es ging um die Routinen, den mentalen Mut und die Wellness-Praktiken, die zu Größe führen, und um die Bedeutung von Ruhe und Erholung, sagte Barry. Caitlin verkörpert diese Kraft und wir sind stolz darauf, Stimmen wie ihre hervorzuheben, die auf und neben dem Platz weiterhin inspirieren. Vielen Dank an Lilly für die Zusammenarbeit mit Glanz dieses Rampenlicht und diese Bühne für wirkungsvolle Gespräche zu nutzen – einschließlich der Früherkennung von Brustkrebs.
Diese Geschichte erschien ursprünglich in Glanz .
