Die besten Pilates-Reformer für zu Hause können Ihren gesamten Körper formen und stärken

Sie müssen kein Fitnessstudio-Fan oder ständig online sein, um zu wissen, dass Pilates im Trend liegt. Das jahrhundertealte Workout, das vom deutschen Trainer Joseph Pilates entwickelt wurde, ist der meistgebuchte Fitnesskurs von ClassPass global seit zwei Jahren. Und es ist leicht zu verstehen, warum so viele Leute – darunter Miley Cyrus Harry Styles und die Kansas City Chiefs – sind ins Studio geströmt. Unter den Vorteile für Körper und Geist sind eine bessere Flexibilität mehr Kernengagement Stärkung des gesamten Körpers und ein Gefühl der Selbstbestimmung.

Wenn Sie zu den Umzugsunternehmen gehören, die Dutzende, wenn nicht Hunderte von Stunden in Ihrem örtlichen Studio verbracht haben, haben Sie wahrscheinlich darüber nachgedacht (oder davon geträumt), in einen Reformer zu investieren. Schließlich kann der beste Pilates-Reformer für zu Hause Ihr Training auf die nächste Stufe bringen oder Sie einfach nach Ihrem eigenen Zeitplan schwitzen lassen. (Diese Kursplätze sind schnell ausgebucht!)

Auch wenn ein Reformer wie eine extravagante Anschaffung erscheinen mag, müssen Sie nicht viel Geld ausgeben, um sich einen leisten zu können – versprochen. Sind Sie bereit, Ihre innere Schwanenschlange und Meerjungfrau anzuzapfen? Hier ist Ihr Leitfaden, um die richtige Maschine zu finden.

Unsere Top-Tipps

1. Balanced Body Metro IQ Pilates Reformer 95
2. Ausgeglichener Körper Allegro 2 95
3. Ausdauer AeroPilates Reformer Premier Studio 700 9
4. Lagree Fitness Der Micro Pro 90

• Kaufen Sie die besten Reformer für zu Hause
• Worauf Sie bei der Auswahl eines Reformers achten sollten
• Wie wir diese Reformer ausgewählt haben
• Häufig gestellte Fragen

Kaufen Sie die besten Reformer für zu Hause

Bringen Sie Ihre Pilates-Übungen mit einem dieser Reformer bequem in Ihr Zuhause.

Balanced Body Metro IQ Pilates Reformer

Ausgeglichener Körper

Metro IQ Pilates-Reformer

Name eines Projekts

Wenn Sie genommen haben eine Reformerklasse Die Chancen stehen gut, dass Sie Planks und Pikes auf einem Balanced Body-Gerät ausgeführt haben – sie sind einer der beliebtesten Hersteller von Pilates-Geräten und ein Grundnahrungsmittel im Studio. Der Metro IQ der Marke ist eine großartige Option für zu Hause, wenn Sie noch nicht ganz bereit sind, in eine erstklassige Studioversion zu investieren, aber etwas Robustes und Stabiles wollen Helen Phelan erzählt ein in Brooklyn ansässiger Pilates-Lehrer SELBST.

Phelan nutzte dieses Modell jahrelang, bevor er auf ein Allegro 2 umstieg (siehe unten) und schätzte seine stromlinienförmige Größe. Es lässt sich teleskopieren, so dass man es klein machen kann, um es unter einem Bett oder in einem Schrank zu verstauen, sagt sie. Um das Beste aus diesem Reformer herauszuholen, müssen Sie jedoch zusätzliches Zubehör erwerben – einschließlich eines Kasten die in der klassischen Long-Box- und Short-Box-Serie (IYKYK) für zusätzliche 0 verwendet wird.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Abmessungen: 96 x 24,5 x 9 Zoll | Gewichtskapazität: N / A

Ausgeglichener Körper Allegro 2

Ausgeglichener Körper

Allegro 2

Phelan nennt den Allegro 2 den Rolls Royce unter den Reformern – und das aus gutem Grund. Dieses Modell, das Sie in vielen Pilates-Studios im ganzen Land finden, ist sowohl ästhetisch ansprechend (Hallo, schlanker weißer Aluminiumrahmen!) als auch vielseitig (wir sehen uns, Infinity Footbar!). Die bewegliche Fußstange gleitet vertikal Und horizontal über die gesamte Länge des Reformers, sodass Sie beim Training kreativer werden können, sagt Phelan.

Mit einer zusätzlichen Nachrüstsatz Das Allegro 2 kann in einen Turm umgewandelt werden, wodurch es zu einem Gerät mit doppeltem Einsatzzweck wird. Da es sich um ein Modell in Studioqualität handelt, ist das Gestell recht schwer (ungefähr 150 Pfund), sodass es sich am besten für einen speziellen Platz in Ihrem Haus oder Ihrer Wohnung eignet – Sie möchten dieses Gerät nicht täglich bewegen.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Abmessungen: 93 x 31 x 9 Zoll | Gewichtskapazität: N / A

schöne alte Lobeshymnen

Ausdauer AeroPilates Reformer Premier Studio 700

Ausdauer

AeroPilates Reformer Premier Studio 700

Der AeroPilates Reformer Premier Studio 700 ist einfach zu montieren und bietet für den Preis eine hervorragende Qualität. Er ist ein solider Einstiegspunkt für Anfänger. Mit einem Sprungbrett können Sie Cardio (im Wesentlichen durch Springen im Liegen) in Ihr Standard-Krafttraining integrieren.

Obwohl ich dieses Modell noch nicht getestet habe, habe ich in der Vergangenheit andere AeroPilates-Reformer verwendet und tolle Erfahrungen damit gemacht. Der größte Unterschied zwischen einem AeroPilates-Reformer und einem teureren Reformer besteht darin, dass er Schnüre anstelle von Federn als Widerstandsmittel verwendet. Dieses Modell wird mit vier Kabeln geliefert, die alle den gleichen Widerstandsgrad haben; Ein herkömmlicher Reformer verfügt über fünf Federn, die jeweils einen unterschiedlichen Widerstandsgrad haben.

Das ist kein Problem – es bedeutet lediglich, dass Sie für einige Übungen weniger Optionen haben (z. B. ist ein Seil möglicherweise zu leicht für eine Bewegung, während zwei möglicherweise zu schwer sind). Aber bei einem Preis knapp über 0 ist das ein relativ kleiner Kritikpunkt für ein ansonsten solides Gerät.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Abmessungen: 85 x 23 x 27 Zoll | Gewichtskapazität: 300 Pfund.

Lagree Fitness Der Micro Pro

Lagree Fitness

Der Micro Pro

Pilates-Puristen möchten vielleicht für einen Moment den Blick abwenden, während wir uns an die Lagree-Liebhaber im Raum wenden. Die Lagree-Methode wird oft als Pilates auf Steroiden bezeichnet und wurde von Sebastien Lagree entwickelt. Es handelt sich um einen hochintensiven Gruppentrainingskurs, der Ihre Gelenke schonen soll. (Wenn Sie einen Kurs an der SLT besucht haben, haben Sie Lagree gemacht.)

Autos mit dem Buchstaben w

Obwohl es manchmal mit Pilates verglichen wird, sind die beiden Methoden sehr unterschiedlich. Aber Lagrees charakteristisches Gerät, der federbelastete Megaformer, wurde von Joseph Pilates‘ ursprünglichem Reformer inspiriert. Die beiden sehen etwas anders aus: Der Megaformer hat keine Kopfstütze, verfügt aber an jedem Ende über zwei stationäre Plattformen.

Der von mir getestete Micro Pro ist eine der kompaktesten Versionen dieser Maschine, die sowohl für den Heim- als auch für den Studiogebrauch geeignet ist. Trotz seiner geringen Größe fühlt es sich stabil unter den Füßen an. Viele der typischen Übungen der Lagree-Methode können auf dem Micro Pro durchgeführt (oder dafür modifiziert) werden, obwohl Sie diesen kaufen müssen Armgriffe für eine zusätzliche 0, um die Maschine voll auszunutzen. Der kleine Schlitten sorgt zwar dafür, dass der Micro Pro schlank bleibt, passt aber nicht allen Körpertypen bequem und einige Übergänge – wie das Überrollen in eine Seitenplanke – fühlen sich weniger stabil an, wenn nur eine leichte Unterlage darunter Halt bietet (oder Sie auffängt, wenn Sie fallen).

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Abmessungen: 78 x 18,5 x 6 Zoll | Gewichtskapazität: N / A

Worauf Sie bei der Auswahl eines Reformers achten sollten

Unabhängig davon, ob Sie 0 oder 00 Euro für den Kauf eines Reformers ausgeben, ist dies eine ziemlich große Investition in Geld und Ihre Gesundheit. Hier erfahren Sie, worauf Sie beim Stöbern achten sollten.

Abmessungen

Messen Sie den Platz, den Sie für einen Reformer zur Verfügung haben, und stellen Sie sicher, dass diese Abmessungen mit den in den Produktspezifikationen aufgeführten Maßen übereinstimmen. Beachten Sie auch, ob der Reformer faltbar ist. Sie können es möglicherweise in einem Schrank oder unter einem Bett verstauen, wenn Sie es nicht verwenden, um Platz zu schaffen. Achten Sie jedoch auf das Gewicht – ein 100-Pfund-Gerät kann für eine Person allein schwer zu manövrieren sein (selbst wenn es Räder hat).

Größe und Gewichtskapazität

Anbetungslieder

Maschinen unterscheiden sich hinsichtlich der Art der Karosserien, die bequem und sicher auf den Wagen passen. Selbst wenn eine Maschine sagt, dass sie einen Benutzer bis zu einer bestimmten Körpergröße aufnehmen kann, sagen Ihre Proportionen vielleicht etwas anderes. Wenn Sie beispielsweise lange Beine und einen kurzen Oberkörper haben, kann es sein, dass die Fußstange bei der Beinarbeit unangenehm nah an Ihrer Brust liegt (insbesondere, wenn die Fußstange nicht verstellbar ist).

Verstellbarkeit

Apropos verstellbare Fußstangen: Idealerweise sollten sich die Fußstangen Ihres Reformers anheben und absenken lassen. (Budgetbewusstere Modelle wie die Aeropilates sind nicht auf diese Weise verstellbar, was bedeutet, dass die Fußstange für bestimmte Übungen vollständig entfernt werden muss.)

Sie sollten sich auch darüber im Klaren sein, ob die Maschine ein- oder ausgeschaltet werden kann. Klassische Maschinen verfügen typischerweise über drei Einstellungen: negativer Gang für kleine Benutzer, erster Gang für Personen mit durchschnittlicher Größe und zweiter Gang für größere Personen. Die Möglichkeit, Ihren Reformer an Ihre Körpergröße anzupassen, wird Ihre Praxis viel komfortabler machen.

Requisiten

In vielen Studios sind Requisiten wie Sprungbretter und Boxen entweder bereits an einer Maschine befestigt oder stehen in der Nähe, sodass man leicht davon ausgehen kann, dass ein Reformer für zu Hause mit diesen Zusatzgeräten ausgestattet ist. Aber in vielen Fällen handelt es sich bei Requisiten um einen separaten Kauf. Machen Sie sich also Ihre Hausaufgaben und überlegen Sie, was genau in der Reformer-Box enthalten ist – Sie möchten nicht überrascht sein, wenn sie weniger Teile enthält, als Sie erwartet haben.

Letztendlich können Produktspezifikationen beim Kauf einer Maschine nur bedingt weiterhelfen. Wenn möglich, sagt Phelan, versuchen Sie, den Reformer, den Sie kaufen möchten, zu testen vor Sie legen Ihre Kreditkarte nieder. Und wenn Sie im Unterricht einen Reformer verwendet haben, der Ihnen gefällt, scheuen Sie sich nicht, den Dozenten nach Marke und Modell zu fragen.

Wie wir diese Reformer ausgewählt haben

Die meisten Reformer auf dieser Liste wurden von mir und Phelan-Pilateslehrern getestet, die 600-Stunden-Lehrerausbildungsprogramme (dem Branchenstandard) absolviert haben und jahrelang Kunden an diesen Geräten unterrichtet haben. Reformer-Modelle, die wir nicht persönlich testen konnten, wurden aufgrund ihrer hohen Kundenbewertungen und hervorragenden Rezensionen ausgewählt.

Häufig gestellte Fragen

Ist Reformer-Pilates härter als Matten-Pilates?

Nicht unbedingt. Ich erzähle den Leuten – und das glaube ich wirklich –, dass Matten-Pilates schwieriger sein kann und oft auch schwieriger ist, als Pilates-Reformer Phelan sagt. Die meisten Menschen gehen davon aus, dass die Reformerarbeit aufgrund der beteiligten Federn schwieriger ist. Sie bieten zwar Widerstand, können aber auch helfen, indem sie den Schlitten des Reformers stabilisieren (sodass Ihre Muskeln diese Arbeit nicht übernehmen müssen). Bei Pilates-Übungen auf einer Matte gibt es keine Unterstützung durch Federn, was viele Übungen schwieriger macht.

Lohnt es sich, einen Reformer zu Hause zu haben?

Autonamen mit b

Es hängt von Ihrem Erfahrungsniveau ab. Wenn Sie ganz neu bei Pilates sind, ist es eine gute Idee, mit einem erfahrenen Trainer zusammenzuarbeiten (idealerweise im Einzelunterricht, aber auch Kurse sind eine gute Option), um die Übungen zu erlernen und eine fachkundige Augenuntersuchung durchzuführen und Ihre Form zu korrigieren. Nach einer Weile fühlen Sie sich möglicherweise wohl genug, um dies zu tun ein Pilates-Training auf eigene Faust und dann kann ein Reformer für zu Hause eine gute Investition sein.

Wo finde ich gute Trainingsvideos für meinen Reformer?

Einige Reformer werden entweder mit einem QR-Code geliefert, der auf Online-Workouts verweist, oder mit einem Poster mit Übungen, die Sie mitmachen können. Wenn dies bei Ihnen nicht der Fall ist – oder Sie einfach über diese Optionen hinauswachsen – gibt es im Internet zahlreiche Ressourcen, die Sie sich ansehen können.

PilatesJederzeit verfügt über eine umfangreiche Bibliothek mit Reformer-Workouts von angesehenen Trainern. Online-Pilates-Kurse ist ein weiterer großartiger Ort, um Flows oder Videos zu finden, die Ihnen bei der Fehlerbehebung bei bestimmten Übungen helfen können. (Gründerin Lesley Logan verkauft außerdem praktische Lernkarten für jede Übung, die speziell auf das von Ihnen verwendete Gerät zugeschnitten ist.)

Live-Zoom-basierte Sitzungen sind eine weitere Option. Wenn Sie einen Lieblingsstudiolehrer haben, prüfen Sie, ob dieser virtuelle Reformerkurse anbietet oder private Sitzungen online unterrichtet.

Verwandt:

• Die beste Alo-Yoga-Kleidung, die Sie zu Ihrem Sortiment hinzufügen können, bevor sie (wieder) ausverkauft ist
• Packen Sie diese süßen Pilates-Socken in Ihre Sporttasche
• Die besten schwarzen Leggings von Redakteuren, die Hunderte ausprobiert haben

Holen Sie sich mehr davon SELBST Hervorragende Produktempfehlungen direkt in Ihren Posteingang (kostenlos!).