Das schrullige Hobby von WNBA All-Star Allisha Grey schwört darauf, sich vor dem Schlafengehen zu entspannen

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In SELBST Schlafen mit… In dieser Serie fragen wir Menschen mit unterschiedlichen Karrierewegen, Hintergründen und Lebensabschnitten, wie sie es schaffen schlafen Magie geschieht.

Mit ihrem dritten in Folge WNBA Der All-Star-Auftritt rückt immer näher, man könnte meinen, dass die Atlanta-Dream-Guardin Allisha Gray mit Nervosität zu kämpfen hat. Die Bühne ist nicht nur riesig, sie muss auch an ihre überaus beeindruckende Leistung beim letztjährigen All-Star-Wochenende anknüpfen, bei dem sie als erste Hooperin in derselben Saison sowohl die WNBA Skills Challenge als auch den 3-Point Contest gewann. Für mich war es ein unglaubliches Gefühl, beide zu gewinnen, erzählt sie sich via Zoom im Vorfeld des großen Spiels 2025, das am 19. Juli stattfinden wird. Es war cool, Geschichte zu schreiben. Das war einfach eine großartige Leistung in meiner Karriere.

Ein weiterer Meilenstein in diesem Jahr ist das erste Mal, dass Gray eine Startelf für das All-Star-Spiel erhält. Tatsächlich ist sie erst die zweite Spielerin in der Geschichte des Atlanta Dream, die in drei aufeinanderfolgenden Saisons zum All-Star ernannt wurde, und sie ist die erste Dream-Spielerin seit 2018, die in einem All-Star-Spiel startet. Allein ein All-Star zu sein ist eine Ehre für sich, aber diese Saison ist es noch aufregender, ein All-Star-Starter zu sein, sagt sie.

Also ja, der Druck ist groß – aber irgendwie ist Gray chillig. Sie verrät, dass ihr Vater ihr beigebracht hat, zu viel nachzudenken (Spielen Sie einfach frei, sagt sie) und dieser Rat hat ihr während ihrer gesamten Karriere eindeutig gute Dienste geleistet (wie Auszeichnungen wie ihr Titel als Rookie of the Year 2017, ihre olympische Goldmedaille im 3x3-Basketball und ihre bald drei All-Star-Auftritte zeigen). Ich bin am besten, wenn ich nicht zu viel nachdenke, denn wenn man dazu neigt, zu viel nachzudenken, wirkt sich das auf andere Teile des Spiels aus, sagt sie. Also lasse ich es bei mir einfach in ein Ohr rein und auf dem anderen wieder raus.

Obwohl es sicher schön wäre, einen Sieg zu erringen (ganz zu schweigen davon, wieder eine oder beide der Skills Challenge und des 3-Punkte-Wettbewerbs zu gewinnen), ist ihre Hauptaufgabe für das All-Star-Wochenende 2025 ziemlich bodenständig: Ich gehe einfach rein … um Spaß zu haben, sagt sie. Nur noch ein paar Tage, bis sich der Hinweis ergibt, hat SELF Gray gefragt, wie sie sich nach einem langen Tag aufs Bett vorbereitet, denn eine gute Nachtruhe ist der Schlüssel zu einer leistungsstarken Leistung auf dem Platz. Nachfolgend finden Sie alle Details.

Ich beginne damit, mich mit ein oder zwei Shows zurückzulehnen.

Nach dem Training komme ich nach Hause, nehme eine schöne heiße Dusche, wärme mein Essen auf – Essen bekommen wir im Fitnessstudio, also hängt es davon ab, was der Koch an dem Tag kocht, was ich esse – und setze mich. Normalerweise bin ich um 16 Uhr zu Hause. Je nachdem, wie ich mich fühle, schaue ich entweder YouTube-Videos oder bin auf Hulu oder Netflix. Ich bin ein Fan von YouTube. Ich liebe YouTube. Das ist wahrscheinlich meine Lieblingsbeschäftigung. Ich bin so begeistert von YouTube, dass ich YouTube Premium habe, weil mir die Werbung, die meine Videos unterbricht, nicht gefällt.

Ich schaue mir viele Golfvideos auf YouTube an, da ich ein großer Fan dieses Sports bin. Ich selbst gehe wahrscheinlich an den meisten meiner freien Tage viel Golf spielen. Rhyne Howard [Grays enger Freund und Dream-Teamkollege] ist mein Golfkumpel, also gehen wir die ganze Zeit zusammen Golf spielen. Ich reise sogar mit meinen Golfschlägern, also wann immer ich die Chance habe, auf den Golfplatz zu gehen, den ich auch mache. [Anmerkung des Herausgebers: Howard wurde als Reserve in das All-Star-Team 2025 berufen, musste jedoch aussteigen, nachdem sie sich am 11. Juli in einem Spiel gegen die Fever am linken Knie verletzt hatte.]

Golf ist einfach etwas, das mir hilft, vom Basketballspiel abzulenken und Spaß daran zu haben, etwas anderes im Leben zu tun. Außerdem bin ich draußen Ich bekomme meine Vitamine und solche Sachen. Basketball ist ein Insider-Spiel, also ist Golf cool, weil man sozusagen dazu kommt die Natur genießen sowie. Aber ich habe keine Golfturniere wie Pro-Ams gespielt. Für mich ist es ein reines Hobby.

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Wenn ich auf Hulu bin, schaue ich wahrscheinlich zu Chefkoch der nächsten Stufe mit Gordon Ramsay oder Meisterkoch . Ich kann nicht kochen, aber ich mag es einfach, anderen dabei zuzuschauen. Ich bin wettbewerbsorientiert, deshalb ist es cool, andere Leute konkurrieren zu sehen und ihnen beim Kochen unter Druck zuzusehen. Es ist einfach faszinierend, wie sie in weniger als 30 Minuten so viele coole Gerichte zubereiten können.

Ich liebe auch Abbott-Grundschule Aber im Moment bin ich damit beschäftigt und es sind keine neuen Folgen raus, also warte ich auf die Veröffentlichung der neuen Staffel.

Dann fange ich an, auf meinen Legos zu bauen.

Ich glaube, das Ende der letzten WNBA-Saison war wahrscheinlich, als ich zum ersten Mal mit dem Bau von Legos begann. Eines Tages war ich gerade im Laden auf der Suche nach etwas, das ich machen konnte, und bin dann in die Lego-Abteilung gegangen, habe mir die Legos geschnappt und war von da an sofort begeistert. Ich habe ganz einfach angefangen und bin mittlerweile tief in diesem Lebensstil verwurzelt. Ich liebe es, Legos zu bauen. Wenn ich zu Hause bin, baue ich wahrscheinlich fast jeden Tag Legos. Wie lange hängt von der Größe des Sets ab. Wenn es wirklich groß ist, werde ich wahrscheinlich gut fünf Stunden daran arbeiten und nicht einmal lügen. Direkt durch.

Ich bin ein großer Marvel-Fan – mein Lieblingscharakter aller Zeiten ist Iron Man, auch wenn er nicht mehr bei uns ist – also Raketenwaschbär aus Wächter der Galaxis war mein erstes Lego-Set, das ich gebaut habe. Ich weiß nicht genau, wie lange es gedauert hat, aber ich habe es definitiv an einem Tag geschafft. Ich habe gerade meine Musik angeschaltet und bin reingesprungen.

Von da an blieb ich irgendwie bei den Marvel- und Star-Wars-Sets und begann dann mit der Erweiterung. Wenn ich jetzt in einem Laden bin und ein cooles Lego-Set sehe, besorge ich es mir. Ich habe vor kurzem gerade ein Auto fertiggestellt – der McLaren – und das Set bestand aus mehr als 1000 Teilen, also dauerte es etwa eine Woche. Rhyne und ich haben das tatsächlich zusammen gebaut, während wir da saßen und die Teile zusammengefügt haben. Wir bauen gemeinsam Legos, spielen gemeinsam Golf und machen so ziemlich alles zusammen. Das ist mein bester Freund.

Ich nehme jeweils ein Lego-Projekt in Angriff. Eines, mit dem ich inzwischen fertig sein sollte, ist mein Captain America-Schild . Das ist wahrscheinlich mein Favorit – das war ich Vlogging des Builds auf TikTok – also muss ich das bald fertigstellen. Während des Trainingslagers im April habe ich meine letzte Tüte mit Teilen zusammengetragen, aber als die Saison begann, wurde ich beschäftigt und ging dann zu anderen Lego-Projekten. Aber ansonsten bleibe ich bei einem Lego-Set normalerweise bei diesem und gehe dann zum nächsten über.

Wie Golf ist es einfach etwas, das mir helfen kann, mich wieder vom Spiel abzulenken und mich verdauen zu lassen. Es gibt mir etwas anderes zu tun, als mich nur auf Basketball zu konzentrieren. Nur eine weitere Steckdose.

Lego

Marvel Rocket & Baby Groot Minifigur

Lego

McLaren Formel-1-Rennwagen

Lego

Captain Americas Schild

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Sobald ich mit dem Legobau fertig bin, putze ich mir die Zähne und mache mich fürs Bett fertig.

Ich liebe meine Zahnbürste. es ist ein Elektrische Zahnbürste Burst Und es ist cool, weil es diese Form hat, mit der Sie alle vier Quadranten Ihres Mundes bürsten können, sodass sichergestellt ist, dass jeder Bereich abgedeckt wird. Ich verwende Colgate-Zahnpasta und Therabreath Mundwasser .

Und wenn ich dusche, benutze ich es EOS-Körperwaschmittel im Vanille-Kaschmir-Duft . Es ist wirklich beruhigend. Außerdem liebe ich es auch Kakaobutterlotion von Vaseline . Kakaobutter sorgt immer dafür, dass sich meine Haut glatt anfühlt, also verteile ich sie überall.

Ehrlich gesagt verwende ich nicht zu viele Produkte, denn für mich liegt es an der Genetik. Ich war einfach mit guter Haut gesegnet. Ich kann im wahrsten Sinne des Wortes Seife und Wasser verwenden und mir geht es gut. Kein Make-up. Aber ich benutze die Sephora Topischer glänzender Lippenbalsam . Es ist wie ein Lipgloss und hält den ganzen Tag auf der Lippe.

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Dann ist es Zeit für Videospiele, ein Buch und ein Bett!

Sobald ich im Badezimmer fertig bin, spiele ich ein paar Videospiele. Ich habe ein Lenovo Legion Handheld-Gaming-Gerät also werde ich spielen Grabräuber ein paar Stunden lang daran arbeiten. Ich habe mit sechs Jahren angefangen zu spielen. Es begann als eine unterhaltsame Möglichkeit, mit meinen Brüdern in Kontakt zu treten. Ich liebe Spiele mit Action und starken, von Frauen geführten Handlungssträngen, und Tomb Raider erfüllt all diese Kriterien.

Dann werde ich einige Kapitel in meinem Buch lesen. Im Moment lese ich Legendborn von Tracy Deonn [ein Jugend-Fantasy-Roman über ein Mädchen, das einen magischen Geheimbund infiltriert], aber ich habe mich auch schon immer zu Büchern über Geschichte hingezogen gefühlt. Es macht mir Spaß zu erfahren, wie die Dinge entstanden sind – wie sich Menschen, Orte und Geschichten im Laufe der Zeit entwickeln.

Ich versuche, um 9 oder 10 Uhr im Bett zu sein. Bis spätestens 22:30 Uhr.

Dieses Interview wurde aus Gründen der Länge und Klarheit bearbeitet und gekürzt.

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