Wir haben die besten Hoka-Schuhe für Läufe, Spaziergänge, Wanderungen und mehr gefunden

Bei SELF ist uns ein Muster aufgefallen: Wenn wir Podologen fragen, welche Sneaker im Großen und Ganzen den meisten Menschen passen, reden wir am Ende oft nur über die besten Hoka-Schuhe. Sie bieten sowohl Polsterung als auch Halt, während viele Schuhe nur das eine oder das andere bieten Samantha Sklar DPM FACFAS Ein Podologe bei Foot First Podiatry Centers in Illinois erzählt SELBST. Das bedeutet, dass Sie nicht nur ausreichend Stoßdämpfung, sondern auch eine solide Struktur unter Ihren Füßen erhalten, um Ihr Gewicht strategisch zu verteilen, erklärt Dr. Sklar – die zugibt, dass ihr eigener Kleiderschrank voller Hokas ist. (Sie haben mich erwischt, sagt sie.)

Dr. Sklar fügt hinzu, dass Hokas auch mit anatomisch angepassten, breiten Zehenboxen ausgestattet sind, sodass Sie Ihre Füße nicht hineinquetschen müssen. Und wenn Sie mit Fußschmerzen oder einer Verletzung zu kämpfen haben, kann das Rocker-Design an der Unterseite dabei helfen, den Druck beim Gehen etwas zu verringern. Diese Merkmale sind in den meisten Sneakern der Marke zu finden, weshalb es schwierig sein kann, zu wissen, welches Paar man zuerst ausprobieren sollte. Um die Liste einzugrenzen, haben wir Experten wie Dr. Sklar gebeten, uns ihre Top-Tipps für Walking, Laufen, Wandern und mehr zu verraten, und haben sogar einige ihrer Empfehlungen selbst getestet – kaufen Sie unten unsere Favoriten.

Unsere Top-Tipps

Insgesamt am besten: Knie-Clifton 10 Am besten zum Wandern: Hoka Mach 6 Bester Alltagsschuh: Hoka Mafate Speed ​​​​4 5Am besten für Langstreckenläufe geeignet: Hoka Bondi 9 Bester Stabilitätsschuh: Hoka Gaviota 5 5Beste Sandalen: Hoka Ora Erholungsfolie 3 Am besten bei Plantarfasziitis: Hoka Transport Am besten für den Renntag: Hoka Mach X 2 Am besten zum Wandern: HOL DIR 3 GTX Am besten zum Trailrunning geeignet: Hoka Speedgoat 6 5Bester täglicher Trainer: Hoka Solimar 5

• Kaufen Sie die besten Hoka-Schuhe
• Was ist das Besondere an Hokas?
• Empfehlen Podologen Hokas?
• Sind Hokas tatsächlich gut für die Füße?

Kaufen Sie die besten Hoka-Schuhe

Egal, ob Sie Ihr erstes oder zehntes Paar Hokas kaufen, wir informieren Sie über alles, was Sie über die beliebtesten Sneaker der Marke wissen müssen.

Insgesamt am besten: Clifton 10

Hopple

Clifton 10

Der Clifton ist Dr. Sklars erste Wahl für alle, die einen guten Laufschuh oder Wanderschuh benötigen etwas, in dem man den ganzen Tag stehen kann bei der Arbeit. „Wir beginnen immer mit dem Clifton, weil er für die meisten Leute einfach ein allgemein guter Schuh ist“, sagt sie.

Megan Ishibashi DPM Ein Podologe bei Sutter Health in Kalifornien sagt SELBST, dass der Clifton ein großartiges Beispiel für Hokas genau richtige Mischung aus Dämpfung und Unterstützung sowie das schmerzlindernde Rocker-Bottom-Design ist. Diese Elemente sind auch der Grund dafür, dass es das Gütesiegel der American Podiatric Medical Association (APMA) trägt, was bedeutet, dass Top-Podiatristen darin übereinstimmen, dass es eine gute Fußgesundheit fördert. Es ist auch weniger sperrig als andere berühmte Hoka-Paare (wie das maximales Kissen Bondi). Dr. Ishibashi fügt hinzu: Es ist etwas leichter. Sie ist nicht überrascht, dass der Clifton eine beliebte Wahl ist Krankenschwestern deren Füße bei langen Schichten einiges aushalten können.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Größen: US 5 bis 12 | Breiten: Mittelbreit und X-breit | Materialien: Synthetischer Strickstoff aus Ethylenvinylacetat (EVA)-Schaumgummi | Gewicht: 8,80 Unzen | Gesenkt von der Ferse bis zu den Zehen : 8 Millimeter

Am besten zum Wandern: Mach 6

Hopple

Mach 6

Dr. Sklar sagt, dass der Mach 6 eine großartige Alternative zum Clifton ist, wenn Sie auf der Suche nach einem Wanderschuh sind. Dieser für tägliche Läufe konzipierte Sneaker gibt Ihnen mit seiner Schaumstoff-Zwischensohle, die sich eher federnd als matschig anfühlt, etwas Schwung in Ihren Schritten. (Denken Sie: Gehen Sie auf einem Trampolin statt auf einem Kissen.) Für diejenigen, die a Training ihrer täglichen Spaziergänge Dies kann bedeuten, dass Sie möglicherweise etwas schneller oder länger gehen, bevor Ihre Füße müde werden.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Größen: US 5 bis 11 | Breiten: Mittel und breit | Materialien: Gatter-Jacquard-Schaumgummi | Gewicht: 6,70 Unzen | Gefälle von der Ferse bis zur Spitze: 5 Millimeter

Bester Alltagsschuh: Mafate Geschwindigkeit 4

Hopple

Mafate Geschwindigkeit 4

Obwohl der Mafate Speed ​​technisch gesehen ein Trailrunning-Schuh Dr. Sklar trug es, als wir an einem arbeitsreichen Tag zwischen den Operationen mit ihr sprachen. Selbst mit Stollen an der Sohle, die für den Außenbereich konzipiert sind, sind sie ihrer Meinung nach ein toller Allround-Schuh. Ich kann den ganzen Tag darin stehen. Ich kann damit durch ganz Europa laufen. Ich kann Meilen laufen. Ich gehe damit mit meinem Hund spazieren, sagt sie. Ich trage sie zu allem.

Bonus: Wenn Sie auffällige Designs mögen, sind die knalligen Farben und die lustige Ästhetik des Mafate vielleicht genau das Richtige für Sie. Von all ihren Hoka-Schuhen sagt Dr. Sklar, dass dies meine süßesten sind.

Vor- und Nachteile

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Produktspezifikationen

Größen: US 5 bis 11 | Breiten: Mittel | Materialien: Jacquard-Mesh-Schaum Vibram-Gummi | Gewicht: 8,50 Unzen | Gefälle von der Ferse bis zur Spitze: 4 Millimeter

Am besten für Langstreckenläufe geeignet: Bondi 9

Hopple

Bondi 9

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Mit über 40 Millimeter Dämpfung unter der Ferse der Bondi ist als Hoka aller Hokas bekannt. Die Leute lieben die Bondis, weil sie wirklich sehr gut gepolstert sind, sagt Dr. Ishibashi und fügt hinzu, dass sie auch eine großartige Unterstützung bieten. Der leichte Schaumstoff unter den Füßen kann dazu beitragen, dass Ihr Fußgewölbe nicht nachgibt, wenn Ihre Laufleistung zunimmt Langstreckenläufe . Noch besser: Es verfügt über ein APMA-Akzeptanzsiegel.

Dr. Sklar fügt hinzu, dass Hoka ein Leder herstellt rutschhemmende Ausführung des Bondi für Menschen, die in Küchen oder Schulen arbeiten. Normalerweise sei es viel besser als der Schuh, den die arbeitende Person trägt, sagt sie. Bedenken Sie jedoch, dass der Schaum etwas übertrieben sein kann: Manchmal haben die Leute das Gefühl, sie könnten stolpern, oder sie finden, dass der Schuh einfach zu groß ist, sagt Dr. Ishibashi.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Größen: US 4 bis 12 | Breiten: Mittelbreit und X-breit | Materialien: Mesh-EVA-Schaumgummi | Gewicht: 9,30 Unzen | Gefälle von der Ferse bis zur Spitze: 5 Millimeter

Bester Stabilitätsschuh: Möwe 5

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Möwe 5

Der Gaviota 5 verfügt über eine H-Rahmen-Basis und bietet zusätzliche Stabilität, um zu verhindern, dass dies verhindert wird Überpronation (auch bekannt als, wenn Ihre Knöchel bei jedem Schritt nach innen rollen). Aber es verfügt auch über ein dickes Bett aus EVA-Schaum, um jede Landung abzufedern.

Ich persönlich mag die Gaviotas, wenn ich sie leite, sagt Dr. Ishibashi. Sie haben eine breitere Zehenbox und bieten maximale Stützstabilität und eine wirklich gute Polsterung. Darüber hinaus wölbt sich das Rocker-Design der Sohle in der Nähe des Mittelfußes nach oben, um Ihnen ein schnelles, knackiges Abheben der Zehen zu ermöglichen, das besonders zufriedenstellend ist, wenn Sie das Tempo erhöhen.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Größen: US 5 bis 12 | Breiten: Mittel und breit | Materialien: Gatter, Jacquard-Netz, EVA-Schaum, Durabrasionsgummi | Gewicht: 9,10 Unzen | Gefälle von der Ferse bis zur Spitze: 6 Millimeter

Beste Sandalen: Ora-Wiederherstellungsfolie 3

Hopple

Ora-Wiederherstellungsfolie 3

Dr. Ishibashi empfiehlt diese dringend Fußstützende Rutschen und wir können sehen, warum. Unsere Testerin fand, dass sie sich nach einem langen Lauf wie im Himmel anfühlten – oder nach jedem Tag, der ihre Füße strapaziert hatte. Die übergroße Fußgewölbestütze, die hohe Polsterung aus Schaumstoff und die tiefe Fersenschale schonen müde Füße und sorgen dafür, dass sich jeder Schritt fast wie eine Minimassage anfühlt.

Wissen Sie einfach, dass sie am besten dafür geeignet sind im Haus herumhängen oder kurze Strecken zurücklegen – wir haben festgestellt, dass das Gummimaterial etwas rau auf der Haut sein kann, wenn Sie versuchen, große Kilometer zurückzulegen.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Größen: US 5 bis 16 | Breiten: Mittel | Materialien: EVA-Schaum | Gewicht: 7,80 Unzen | Gefälle von der Ferse bis zur Spitze: 6 Millimeter

Am besten bei Plantarfasziitis: Transport

• Zappos
• Zappos
• Zappos

Hopple

Transport

Fast jeder Hoka kann eine gute Wahl sein, wenn Sie damit zu kämpfen haben Plantarfasziitis Da sie so ziemlich alle eine gesunde Portion Polsterung haben, sagt Dr. Ishibashi. Dr. Sklar fügt hinzu, dass die meisten Modelle eine mäßige Fersensenkung haben, was Ihre Waden und Achillessehne nicht belasten sollte (beide können bei übermäßiger Anspannung zu Plantarfasziitis führen).

Für einen Lifestyle-Sneaker, der diesen Spezifikationen entspricht und nicht wie ein Sportschuh aussieht, probieren Sie den Transport. Sie haben die Polsterung, die Wippe und all das – aber für den Alltag sind sie nicht so groß und sperrig, sagt Dr. Ishibashi. Sie sehen schlanker aus. Dieses Paar ist eher für den Alltag als für das Training konzipiert, sodass es sich leichter für das Büro oder den Brunch anziehen lässt. Darüber hinaus erleichtert ein praktisches Schnürsystem mit Knebelverschluss das An- und Ausziehen, wenn Sie in Eile sind (oder durch die Sicherheitskontrolle am Flughafen gehen).

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Größen: US 5 bis 11 | Breiten: Mittel und breit | Materialien: Recycelter Polyester-EVA-Schaum Vibram-Gummi | Gewicht: 9,10 Unzen | Gefälle von der Ferse bis zur Spitze: 5,10 Millimeter

Am besten für den Renntag: Mach X 2

Hopple

Mach X 2

Der Mach Ich kann mir gut vorstellen, diese Schuhe für einen Halbmarathon oder Marathon zu schnüren – ich finde, sie haben eine tolle Kombination aus Pop und Komfort, die dazu beitragen wird, dass sich meine Beine (relativ) frisch anfühlen, schrieb sie in ihrem Beitrag Rezension .

Der Mach Carbonplatten . Und Sgobba stellte fest, dass dies dazu beitrug, die Dämpfung des Schuhs auszugleichen. Es war nicht so wolkenartig oder matschig wie einige von [Hokas] Alltagsschuhen – es fühlte sich fester an, um beim Abstoßen auf der Straße zu helfen, schrieb sie. Trotzdem fühlten sie sich gut an, was mich aufgeregt machte, sie auf eine Fahrt mitzunehmen.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Größen: US 5 bis 11 | Breiten: Mittel und breit | Materialien: Synthetisches Netz aus Polyetherblockamid (PEBA)-Schaum Pebax EVA-Schaumgummi | Gewicht: 8 Unzen | Gefälle von der Ferse bis zur Spitze: 5 Millimeter

Am besten zum Wandern: Kaha 3 GTX

Hopple

Amerikanische Gangnamen

Kaha 3 GTX

Als Dr. Ishibashi die Trails betritt, schnappt sie sich ihr Kaha Wanderschuhe . Ich hatte klassische Wanderstiefel und ja, sie sind sehr steif und stützend, aber etwas zu hart, sagt sie. Als ich [diese] kaufte, hatte er dieselben Eigenschaften, aber auch eine gewisse Polsterung, die ich persönlich aufgrund meiner Fußschmerzen mag.

Das Gummiprofil sorgt dafür, dass Sie aufrecht stehen, und das wasserdichte Obermaterial aus Leder und die Gore-Tex-Membran sorgen dafür, dass Sie trocken bleiben, auch wenn das Wetter schlechter wird. Profi-Tipp: Für Winterwanderungen bietet Hoka auch einen an isolierte Ausführung dieses Stiefels.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Größen: US 5 bis 11 | Breiten: Mittel | Materialien: Nubukleder Gore-Tex EVA-Schaum Vibram-Gummi | Gewicht: 16,80 Unzen | Gefälle von der Ferse bis zur Spitze: 7 Millimeter

Am besten zum Trailrunning geeignet: Speedgoat 6

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Speedgoat 6

Wann ein Trailrun Auf einer holprigen Singletrail-Strecke steht Dr. Sklar auf dem Programm. Sie empfiehlt den Speedgoat – sie sagt, es sei ein solider, neutraler Trail-Schuh, den sie oft selbst trage. Das, was ich habe, ist in Gore-Tex Daher sei es wasserdicht, sagt sie (obwohl sie warnt, dass ein Gore-Tex-Obermaterial enger sitzen kann, da es sich nicht so dehnt wie Mesh, sodass Sie vielleicht eine halbe Größe größer wählen sollten, wenn Sie sich für diesen Stil entscheiden).

Als wir das Vorgängermodell ausprobierten (das Speedgoat 5 ) Unser Tester hat herausgefunden, dass es ihnen hilft, auf den Trails flink zu bleiben, indem es genau das richtige Maß an Dämpfung bietet, ohne dass sich die Dinge zu sämig anfühlen. Dabei sorgten die tiefen Stollen und das Vibram-Profil auch auf rutschigen Steinen stets für einen sicheren Stand. Wir haben auch die mittelhohe Variante ausprobiert, die über einen integrierten Knöchelkragen verfügt, der unserer Meinung nach Schmutz und Ablagerungen erfolgreich vom Schuh fernhält.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Größen: US 5 bis 12 | Breiten: Mittel und breit | Materialien: Recyceltes Polyesternetz, EVA-Schaum, Vibram-Gummi | Gewicht: 9,80 Unzen | Gefälle von der Ferse bis zur Spitze: 5 Millimeter

Bester täglicher Trainer: Solimar

Hopple

Solimar

Der Solimar ist ein echtes Arbeitstier unter den Sneakern: Er verfügt über ausreichend Reaktionsfreudigkeit und ein sanftes Abrollen für bequemes Laufen und Gehen, aber dank der Rocker-Sohle und der moderaten Dämpfung fühlen Sie sich auch beim Training im Fitnessstudio geerdet genug. Darüber hinaus ist das hochabriebfeste Gummi auf eine längere Lebensdauer ausgelegt, sodass sich die Sohlen nicht so schnell abnutzen. Dies ist bemerkenswert, da Dr. Sklar sagt, dass sich viele Hokas schneller abnutzen als einige andere Marken: Ich würde davon ausgehen, dass [Hokas] alle sechs Monate ersetzt wird, sagt sie. Aber der Solimar sorgt vielleicht dafür, dass sich Ihre Füße noch ein bisschen länger wohlfühlen.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Größen: US 5 bis 11 | Breiten: Mittel und breit | Materialien: Mesh-EVA-Schaumgummi | Gewicht: 6,70 Unzen | Gefälle von der Ferse bis zur Spitze: 6 Millimeter

Häufig gestellte Fragen zu Hoka-Schuhen

Was ist das Besondere an Hokas?

Autos mit dem Buchstaben k

Hoka war eine der ersten Marken, die Schuhe mit maximaler Polsterung populär machte. Aber Dr. Sklar weist darauf hin, dass ihre Schuhe mehr als nur Polsterung bieten: Jeder findet, dass es großartig klingt, die Füße einfach auf Memory-Schaum zu legen. Aber in Wirklichkeit muss, wenn man den ganzen Tag auf den Füßen steht, eine Struktur darunter vorhanden sein, die das Fußgewölbe stützt, sodass das Gewicht auf die Füße verteilt werden kann und nicht auf sehr empfindliche Druckpunkte, sagt sie – und Hokas liefern großartige Ergebnisse.

Empfehlen Podologen Hokas?

Viele Podologen empfehlen Hokas aufgrund ihrer soliden Balance aus Halt und Polsterung, breiten Zehenboxen und Rocker-Unterteilen. Es ist eine einfache, bewährte Empfehlung, sagt Dr. Ishibashi.

Sind Hokas tatsächlich gut für die Füße?

Ja! Viele Hoka-Modelle wurden mit dem ausgezeichnet Siegel der Akzeptanz von der American Podiatric Medical Association (APMA), die Produkte auszeichnet, die eine gute Fußgesundheit fördern. Viele Experten (auch die, mit denen wir gesprochen haben) stehen ihnen zur Seite.

Wir haben mehr als 200 Paar Sneaker getestet und die Modetrends eines Jahres noch einmal Revue passieren lassen, um das Beste vom Besten auszuwählen.

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