Laut Experten die 11 besten Nike-Laufschuhe im Jahr 2024

Der ikonische Swoosh von Nike erscheint auf Schuhen, von Sprint-Spikes über Marathon-Sneaker bis hin zu Trail-Schuhen – es gibt ein Paar für so ziemlich jeden, der gerne läuft, aber es kann schwierig sein zu wissen, welches die beste Option ist Du auf Anhieb. Mithilfe erfahrener Sportler, Trainer und Podologen haben wir die besten Nike-Laufschuhe für eine Reihe von Anforderungen herausgefunden und genau herausgefunden, worauf Sie bei Ihrem nächsten Paar achten sollten.

Unsere Top-Tipps

Von von Experten empfohlenen Schuhen bis hin zu Gewinnern des SelfGrowth Sneaker Award – hier sind die Besten der Besten.

1. Am besten für alltägliche Läufe geeignet : Nike Air Zoom Vomero 17
2. Am besten für Anfänger : Nike Air Zoom Pegasus 40
3. Am besten für zusätzliche Dämpfung : Nike Invincible 3
4. Am besten für abwechslungsreiches Gelände geeignet : Nike Pegasus Trail 4 Gore-Tex
5. Am besten für Geschwindigkeit : Nike ZoomX Streakfly
6. Am besten zum Joggen und Walken : Nike Quest 5

Springe zu:

• Die besten Nike-Laufschuhe
• Worauf Sie bei täglichen Trainingsschuhen achten sollten
• Worauf Sie bei Trailrunning-Schuhen achten sollten
• Worauf Sie bei Schuhen für Langstreckenrennen und Geschwindigkeit achten sollten

Die besten Nike-Laufschuhe

Lesen Sie weiter, um mehr über unsere Top-Auswahl zu erfahren – und herauszufinden, welches Paar das richtige für Sie ist.

Nike

Vomero 17

Vorteile:Super reaktionsfreudige Dämpfung, atmungsaktivNachteile:Einige Rezensenten weisen darauf hin, dass sie für schnelle Läufe nicht geeignet sind

Shannon Sangster , ein in Detroit ansässiger Läufer, Triathlet und Gründer des Liga der Champs Sport-Podcast, erzählt SelfGrowth, dass sein täglicher Lieblingstrainer der Vomero ist, weil er alle Bereiche des Fußes bequem hält. Er verfügt über eine großzügige Polsterung an der Zunge und einen gepolsterten, reaktionsfreudigen Vorfuß. Sie können also darauf vertrauen, dass es eine sanfte Landung ermöglicht und Ihren Füßen hilft, nach vorne zu springen. Sangster sagt, dass dieser Arbeitsschuh von einem Schuh ein so angenehmes Laufgefühl bietet, dass es nicht ungewöhnlich ist, dass einige der Elite-Langstreckenläufer von Nike ihn als Teil ihrer Sneaker-Rotation tragen.

Verfügbare Größen:US 5 bis 12 | Verfügbare Breiten: mittel und breit | Gewicht: 8,5 Unzen | Gesenkt von der Ferse bis zu den Zehen : 10 Millimeter | Farben: 7 Optionen

Nike

Air Zoom Pegasus 40

Vorteile:Reaktionsfreudiges Gefühl, sichere PassformNachteile:Laut einigen Rezensenten ist möglicherweise eine Einlaufzeit erforderlich

Nikes Pegasus-Straßenlaufschuh ist seit langem ein fester Bestandteil, und das neueste Modell wird seinem zuverlässigen Ruf mit einem flotten Laufgefühl, einem federnden Zoom Air-Element in der Ferse und einer atmungsaktiven Innenseite gerecht. „Der Pegasus ist ein großartiger neutraler Schuh, der für fast jeden geeignet ist, und er ist unkompliziert genug, um auch für Anfänger zugänglich zu sein“, sagt Caroline Grainger, Läuferin und ISSA-zertifizierte Personal Trainerin bei FitnessTrainer , erzählt SelfGrowth. Jossie Abraham, DPM , ein Podologe am Hartford HealthCare Connecticut Orthopaedic Institute am St. Vincent's Medical Center in Connecticut, stimmt dem zu und weist darauf hin, dass der Pegasus 40 auch über ein internes Band verfügt, das Ihren Fuß sanft fixiert und Ihnen dabei helfen kann, die richtige Form beizubehalten, wenn Sie unterwegs sind bewegen.

Verfügbare Größen:US 5 bis 12 | Verfügbare Breiten: mittel und breit | Gewicht: 8,53 Unzen | Gefälle von der Ferse bis zur Spitze: 10 Millimeter | Farben: 15 Optionen

Nike

Struktur 25

Vorteile:Unterstützend, bequemNachteile:Auf der schwereren Seite

Die Air Zoom Structure ist eine weitere gute Wahl, wenn Sie Anfänger sind, und es ist auch einen Versuch wert, wenn Sie etwas mehr Halt in Ihren Laufschuhen wünschen. Technisch betrachtet handelt es sich um einen neutralen Schuh (das heißt, er ist nicht unbedingt zur Bewegungskontrolle oder Unterstützung des Fußgewölbes gedacht), aber dieser bequeme Sneaker verfügt über Merkmale wie eine geformte Ferse und Rillen an den Seiten, die ein Wegrollen verhindern und Ihrem Fuß helfen können, stabil zu bleiben. Darüber hinaus sorgt der stoßabsorbierende hohe Schaumstoffstapel in Verbindung mit der Rocker-Form der Sohle für einen sanften, bequemen Schritt.

Verfügbare Größen:US 5 bis 12 | Verfügbare Breiten: mittel, breit und extra breit | Gewicht: 9,3 Unzen | Gefälle von der Ferse bis zur Spitze: 10 Millimeter | Farben: 8 Optionen

Nike

Unbesiegbar 3

Vorteile:Hochgepolstert, überraschend stabilNachteile:Fällt auf der schwereren Seite schmaler aus (laut unserem Tester)

Wenn Sie auf der Suche nach einem maximal gepolsterten Schuh sind, der dennoch atmungsaktiv genug ist, um Sie auf langen Läufen kühl zu halten, ist der mit dem SelfGrowth Sneaker Award 2023 ausgezeichnete Invincible 3 genau das Richtige für Sie. Er bietet nicht die Geschwindigkeit der Elite-Schuhe von Nike, fühlt sich aber weich unter den Füßen an und bietet dank seiner himmelhohen Schaumstoffbasis eine schöne Sprungkraft. Die Schuhe geben mir das Gefühl, ich würde auf Wolken laufen, Stef Baron , ein Marathonläufer aus New York City, erzählt SelfGrowth. Darüber hinaus sorgt das Flyknit-Material von Nike dafür, dass die Luft zirkulieren kann, um Schweißfüßen entgegenzuwirken. Der Invincible 3 bietet zwar ein äußerst weiches und komfortables Fahrgefühl, bietet aber auch ordentlich Halt. Laut unserer Testerin ist es viel stabiler als frühere Versionen des Invincible, was ihr die Sicherheit gab, es auf längere Läufe auszuprobieren.

Verfügbare Größen:US 5 bis 12 | Verfügbare Breiten: mittel und breit | Gewicht: 9,1 Unzen | Gefälle von der Ferse bis zur Spitze: 9 Millimeter | Farben: 13 Optionen

Nike

Wildpferd 8

Vorteile:Langlebig, hervorragende TraktionNachteile:Schwer, nicht besonders vielseitig

Der Wildhorse 8 ist eine gut gepolsterte, schützende Option für die Bewältigung unwegsamen Geländes. Seine robuste Sohle verfügt über ein griffiges Stollenmuster, das die Traktion erhöht, und eine Steinplatte im Vorfußbereich, die Druckstellen vorbeugt. Aufgrund seiner genau richtigen Passform und zuverlässigen Leistung ist es ein Favorit von Coby Walsh – einem Trailrunner aus Salt Lake City, der häufig auf hochalpinen Wegen und felsigen Bergrücken läuft. Aufgrund all dieser Eigenschaften eignet sich das Wildhorse allerdings nur für Trails und nicht für Straßen, wo es sich sperrig oder steif anfühlen kann.

Verfügbare Größen:US 5 bis 12 | Verfügbare Breiten: mittel | Gewicht: 10,08 Unzen | Gefälle von der Ferse bis zur Spitze: 9 Millimeter | Farben: 5 Optionen

Nike

Pegasus Trail 4 GORE-TEX Trailrunning-Schuhe

Vorteile:Leicht für einen Trailschuh, überraschend vielseitig, wasserdichtNachteile:Nicht so schützend oder robust wie andere Trail-Schuhe

Der Pegasus Trail, Gewinner des SelfGrowth Sneaker Award 2023, ist eigentlich ein Hybridschuh, was bedeutet, dass er sowohl auf unbefestigten Wegen als auch auf Straßen funktioniert (unser Tester trug ihn nahtlos vom Trailrun bis zum Brunch in New York City). Dank seines wasserdichten Gore-Tex-Futters sind diese Nike-Sneaker für Baron bei schlechtem Wetter ein Muss: Ich trage sie, wenn ich meine Füße trocken halten muss, weil sie Regen und Schnee hervorragend abhalten. Sie nutzt den Pegasus Trail hauptsächlich für Läufe von 3 bis 10 Meilen, aber dank seiner leichten, reaktionsfreudigen Schaumstoffpolsterung eignet er sich auch gut für längere Anstrengungen.

Verfügbare Größen:US 5 bis 12 | Verfügbare Breiten: mittel | Gewicht: 8,25 Unzen | Gefälle von der Ferse bis zur Spitze: 9,5 Millimeter | Farben: 9 Optionen

Nike

Vaporfly 3

Vorteile:Extrem leicht, überraschend bequem für einen RennschuhNachteile:Sehr teuer

Der Nike Vaporfly besteht aus einer reaktionsfähigen, durchgehenden Carbonfaserplatte (die wie ein Hebel wirkt und Ihren Fuß schneller nach vorne drückt) und leichtem Schaumstoff und ist für Straßenrennen auf allen Distanzen konzipiert. Es ist einer von Sangsters Lieblingslaufschuhen aller Zeiten und seine erste Wahl für längere, schnellere Trainingsläufe. Er hat von allem etwas: Die Reaktionsfähigkeit, die Sie sich von einem schnelleren Schuh wünschen, aber auch den Komfort und die Dämpfung, die Sie von einem Schuh erwarten, der die Distanz für den Marathon übersteht, sagt er. Für einen Laufschuh ist er ziemlich teuer, aber wenn es auf Geschwindigkeit ankommt, ist es schwierig, eine bessere Option zu finden.

Verfügbare Größen:US 5 bis 12 | Verfügbare Breiten: mittel | Gewicht: 5,82 Unzen | Gefälle von der Ferse bis zur Spitze: 8 Millimeter | Farben: 6 Optionen

Nike

Zoom Fly 5

Vorteile:Federndes und treibendes Gefühl, breite und stützende PlattformNachteile:Rezensenten weisen darauf hin, dass eine Einlaufzeit erforderlich ist

Wenn Sie auf der Suche nach einem Schuh für Trainingsläufe sind, beispielsweise für Intervalltrainings, bei denen schnelle und langsamere Geschwindigkeiten kombiniert werden, sollte der Zoom Fly 5 auf Ihrer Liste stehen. Dr. Abraham hebt seine breite Basis und die federnde Zwischensohle hervor, die gleichermaßen für Stabilität und Vortrieb sorgen. Laut Baron ist das Ergebnis tatsächlich ziemlich kraftvoll: Wenn ich sie trage, habe ich fast das Gefühl, dass mich die Basis dieses Schuhs vorwärts treibt. Sie nutzt sie die ganze Woche über für kürzere Läufe, die hauptsächlich aus Tempoläufen (etwas langsamer als 5 km) und Bergwiederholungen bestehen.

Verfügbare Größen:US 5 bis 12 | Verfügbare Breiten: mittel | Gewicht: 8,53 Unzen | Gefälle von der Ferse bis zur Spitze: 10 Millimeter | Farben: 5 Optionen

Nike

Streakfly Straßenrennschuhe

Vorteile:Leicht, sehr atmungsaktiv (laut Rezensenten)Nachteile:Nicht langlebig

„[Der ZoomX Streakfly] war wirklich einer der besten ersten Eindrücke, die ich seit einigen Jahren von einem Laufschuh hatte“, sagt Sangster. Er fügt hinzu, dass es die perfekte Kombination aus Dämpfung und Federung hat, um Ihre Geschwindigkeit zu optimieren. Als einer der leichtesten Rennschuhe von Nike verfügt er jedoch nicht über die Haltbarkeit, die Sie für längere Strecken benötigen. Probieren Sie es für Bahntrainings oder kurze, schnelle Läufe oder Rennen aus.

Automarken mit dem Buchstaben e

Verfügbare Größen:US 5 bis 16,5 | Verfügbare Breiten: mittel | Gewicht: 6,52 Unzen | Gefälle von der Ferse bis zur Spitze: 6 Millimeter | Farben: 5 Optionen

Nike

Quest 5 Laufschuhe

Vorteile:Relativ erschwinglich, sehr komfortabelNachteile:Es mangelt an Sprungkraft und Reaktionsfähigkeit

Dieser stark gedämpfte Laufschuh ist eine großartige Option für den Alltagsläufer oder Walker. Das Mesh-Obermaterial sorgt für Atmungsaktivität, während der weiche Schaumstoff im Mittelfußbereich für zusätzlichen Komfort sorgt. Es fehlt ihm vielleicht an Air Zoom oder Schaumstoff in ZoomX-Qualität, aber er bietet dennoch ein stabiles Fahrverhalten – und Sie können ihn auch bei Ihrem HIIT-Kurs tragen.

Verfügbare Größen:US 5 bis 12 | Verfügbare Breiten: mittel | Gewicht: N/A | Gefälle von der Ferse bis zur Spitze: N/A | Farben: 4 Optionen

Nike

Winflo 10

Vorteile:Einsteigerfreundlich, sicherer Sitz, relativ erschwinglichNachteile:Fällt möglicherweise klein aus (laut einigen Rezensenten)

Der Nike Winflo 9 ist ein solider Trainingsschuh für Gelegenheitsläufer, die ihre Geschwindigkeit steigern möchten. Obwohl er günstiger ist, verfügt er über ein Nike Air-Element in der Sohle, das für zusätzliche Elastizität beim Abheben der Zehen sorgt. (Die gleiche Technologie finden Sie auch in teureren Modellen.) Auch beim Komfort kommt es nicht zu kurz: Das Mesh-Obermaterial fördert die Luftzirkulation, die Zehenbox bietet Spielraum und die Polsterung an Knöchel und Ferse schützt Ihren Fuß vor Stößen rutschen.

Verfügbare Größen:US 5 bis 12 | Verfügbare Breiten: mittel | Gewicht: 8,53 Unzen | Gefälle von der Ferse bis zur Spitze: 10 Millimeter | Farben: 7 Optionen

Worauf Sie bei Schuhen für das tägliche Training achten sollten

Ob Sie es sind Ich bereite mich auf einen 5-km-Lauf vor Wenn Sie ein leichteres Lauftraining absolvieren oder einfach nur versuchen, Ihre Laufleistung zu steigern, brauchen Sie ein Paar Turnschuhe, die Sie Tag für Tag gerne anziehen. Vielseitigkeit ist ein Schlüsselmerkmal von Alltagsschuhen und sie sollten das richtige Maß an Komfort und Unterstützung für Ihre täglichen Kilometer bieten.

Suchen Sie in diesem Sinne nach Turnschuhen für das tägliche Training mit ausreichend Knöchelunterstützung (normalerweise in Form einer zusätzlichen Polsterung um den Fersenkragen) und einer etwas breiteren Basis, wenn Sie mehr Stabilität wünschen (ein Schuh mit einer größeren Landefläche sollte dazu beitragen, dass Ihr Fuß nicht durchrutscht). rollt), sagt Dr. Abraham. Wenn Sie wissen, dass Ihre Füße dazu neigen, nach innen zu rollen oder übermäßig zu pronieren, können Sie nach Bewegungskontroll- oder Stabilitätsschuhen suchen, die Ihren Fuß besser in der Ausrichtung halten und diese Bewegung verhindern sollen. Neutrale Schuhe hingegen bieten keinen zusätzlichen Halt und ermöglichen eine freie Bewegung des Fußes.

Möglicherweise wünschen Sie sich einen spezielleren Schuhstil, wenn Sie planen, einen Marathon zu laufen, eine Renn-Bestzeit aufzustellen oder Kilometer in technischem Gelände zu sammeln. Wenn Sie jedoch nur ein Paar Laufschuhe verwenden, sollte es für Sie von Vorteil sein, eine Option zu finden, die diese allgemeinen Kriterien erfüllt.

Worauf Sie bei Trailrunning-Schuhen achten sollten

Trailrunning-Schuhe sind nicht nur auf Agilität und Tempo ausgelegt, sie verfügen auch über Funktionen, die Sie beim Gehen im Gelände sicher halten. Dr. Abraham empfiehlt Paare mit viel Traktion entlang der Außensohle, um ein Verrutschen zu verhindern, sowie tiefe Stollen, um Halt auf losem Gelände zu bieten. Sie können nach Schuhen aus hochabriebfestem Gummi und wasserfesten Materialien suchen, die für zusätzliche Haltbarkeit und Schutz vor Witterungseinflüssen sorgen. Schließlich, a sicheren Sitz ist besonders wichtig für Trailläufer, da Sie möglicherweise abrupt oder zur Seite gehen müssen, um Wurzeln und Steinen auszuweichen, und ein gut sitzender Schuh hilft Ihnen dabei, flink zu bleiben.

Worauf Sie bei Schuhen für Langstreckenrennen und Geschwindigkeit achten sollten

Ob Sie hinzufügen Geschwindigkeitstraining Ob Sie Ihre Laufroutine ergänzen oder bei Ihrem nächsten Straßenrennen eine persönliche Bestleistung anstreben, ein Paar Spezialschuhe kann eine lohnende Investition sein. Leichtere Turnschuhe aus reaktionsfähigem, federndem Schaumstoff verleihen Ihrem Schritt Schwung, wenn Sie höhere Geschwindigkeiten anstreben, sagt Dr. Abraham. Sie fügt hinzu, dass Schuhe mit einer geschwungenen Rockersohle dazu beitragen, dass Sie mit weniger Kraftaufwand vorankommen. Nike glänzt in diesem Bereich wirklich mit Modellen, die sowohl für längere Straßenrennen als auch für kurze Anstrengungen entwickelt wurden.

Denken Sie daran, dass diese Schuhe zwar eine hervorragende Leistung bieten, aber weitaus weniger langlebig sind als alltägliche Laufschuhe. Außerdem sind sie für andere Aktivitäten nicht besonders vielseitig und bequem. Sie werden diese weder bei einem Krafttraining noch bei einem Spaziergang im Park tragen wollen.