Die Body-Positive-Bewegung hat einen großen Beitrag dazu geleistet, größere Körper in einem präzisen und akzeptablen Licht erscheinen zu lassen. Aber es bleiben Missverständnisse. Eines, das ich als Trainer jeden Tag sehe, ist, dass viele Menschen immer noch glauben, dass es nicht möglich ist, größer und fit zu sein. Stereotypen sind im Fitnessbereich weit verbreitet, eine Tatsache, die große, fitte Frauen wie ich nur allzu gut kennen. Aus diesem Grund hat meine Kolumne letzten Monat über die voreingenommene Behandlung, mit der viele übergroße Frauen im Fitnessstudio konfrontiert werden, einen Nerv getroffen und bei so vielen Menschen Anklang gefunden.
Es liegt an uns, das Verständnis der Menschen zu erweitern – wir haben die Macht, neue Geschichten zu erzählen und Etiketten abzustreifen, die nicht mehr gelten. Wir können die Lücke schließen und der Welt die Kraft und Stärke zeigen, die von größeren Körpern ausgehen kann.
Wie können wir das machen? Wir müssen es ihnen einfach zeigen! Wiederholt. Das Erzählen einer neuen Geschichte wird die negativen Vorstellungen verändern, die sich in unserer Gesellschaft festgesetzt haben. Dabei spielen soziale Medien eine große und wichtige Rolle. Während Bilder von Sportlerinnen mit größerem Körperbau in den Mainstream-Medien selten zu finden sind, gibt es auf Instagram viele kraftvolle Frauen, die es sich zur Aufgabe gemacht haben, Klischees in Bezug auf körperliche Fitness und größere Körper zu hinterfragen. Und ich setze mich dafür ein, diese Frauen sichtbarer zu machen, damit andere sich inspirieren lassen und sicher wissen: Es ist machbar.
Als Plus-Size-Trainerin mit großem Interesse habe ich meine Hausaufgaben gemacht und eine tolle Liste von Sportlern zusammengestellt, die ich mit Ihnen teilen möchte. Diese Frauen sind führend bei der Beseitigung von Gewichtsstigmatisierung und Fitness-Stereotypen. Sie zerschlagen negative Annahmen kompromisslos mit bloßen Händen und machen keine Gefangenen.
Lernen Sie diese Damen kennen, die das Spiel verändern. Besser noch, schließen Sie sich ihnen an!
1. Morit Summers @moritsummers
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Morit ist Personal Trainer, Powerlifter und Fitnessexperte für Lane Bryant mit Sitz in New York City. Folgen Sie dieser knallharten Frau und Sie werden Bilder und Videos von unglaublicher Kraft sowie großartige Ressourcen für neue Trainingsbewegungen finden. Ich besuche Morits Account oft, um neue Ideen und Inspiration für mein eigenes Training zu bekommen.
