In einer idealen Welt würde Ihr Körper beim Sex auf alle Arten von Stimulation genauso wohlwollend reagieren, wie Oprah es mit ihren Zuschauern tut. Ihr Partner geht auf Sie los? Du bekommst einen Orgasmus! Ihr Partner schenkt Ihren Brustwarzen etwas mehr Aufmerksamkeit? Du bekommst einen Orgasmus! Ihr Partner stützt Ihre Beine beim Sex auf seine Schultern? Sie...verstehen das Wesentliche.
Wenn Sie mit einer Vagina gesegnet sind, kann es leider schwierig sein, einen Orgasmus zu bekommen, insbesondere wenn Sie auf Penetration angewiesen sind. Hier kommt der gemischte Orgasmus ins Spiel. Es geht darum, sowohl Ihre Klitoris als auch Ihren G-Punkt zu trainieren, um ein noch kraftvolleres Erlebnis zu erzielen. Hier erfahren Sie, wie Sie eines haben.
Wichtiger Hinweis: Klitoris und G-Punkt sind möglicherweise nicht so unterschiedlich, wie Sie denken.
Jahrelang schien es, als wären dies zwei völlig getrennte Strukturen, von denen eine viel eher zu einem „Das war so gut, dass ich ohnmächtig wurde, was für ein Tag ist heute“-Erlebnis führen würde. „Im Allgemeinen ist die Klitoris das Kraftwerk des Orgasmus.“ Ian Kerner , Ph.D., lizenzierter Ehe- und Familientherapeut und Autor von Sie kommt zuerst , erzählt SelfGrowth. „Aber die Klitoris ist eine innere Struktur, die tief im Beckenbereich verläuft und kreuz und quer mit anderen Regionen verläuft.“ Er nennt dies „das klitorale Netzwerk“, und der G-Punkt ist wahrscheinlich ein Teil davon.
„Der G-Punkt ist eine Ansammlung von Nerven in der Vagina. „Es war umstritten, weil die Leute nicht glaubten, dass es existierte, aber [der G-Punkt und die Klitoris] sind miteinander verbunden und gehen zum Pudendusnerv.“ Lexx Brown-James , Ph.D., lizenzierter Ehe- und Familientherapeut, erzählt SelfGrowth. Der Pudendusnerv sei maßgeblich für lustvolle Sexgefühle verantwortlich, erklärt sie.
Die Wissenschaft bestätigt dies. Eine wegweisende Studie vom Mai 2009 Das Journal of Sexual Medicine fanden heraus, dass die Klitoris Crura oder gabelbeinförmige Beine hat, die hinter den Schamlippen liegen. Wenn Sie also auf den G-Punkt zielen, zielen Sie wahrscheinlich tatsächlich auf einen inneren, verlängerten Teil der Klitoris. „Bei manchen Frauen kann die Stimulation mehrerer Bereiche zu einem qualitativ anderen Orgasmus führen“, sagt Kerner und weist darauf hin, dass ihm Frauen gemischte Orgasmen als voller, tiefer und „wie zwei gleichzeitig spielende Instrumente mit einer Ober- und einer Unternote“ beschrieben haben Notiz.' Faszinierend.
Wie kommt man dorthin? Der erste Schritt besteht darin, herauszufinden, was Ihrer Klitoris und Ihrem G-Punkt gefällt.Durch Masturbation haben Sie wahrscheinlich herausgefunden, was für Ihre Klitoris funktioniert. Aber was ist mit dem G-Punkt? (Obwohl es sich technisch gesehen um die Klitoris handelt, bezeichnen wir den inneren Teil der Klarheit halber immer noch als Ihren G-Punkt.) Um ihn zu finden, empfiehlt Brown-James, einen oder zwei Finger etwa fünf Zentimeter in Ihre Vagina einzuführen Rollen Sie sie in einer „Komm her“-Bewegung in Richtung Ihres Bauchnabels. Wenn ein Bereich ein anderes, idealerweise angenehmeres Gefühl hervorruft als die umliegenden Bereiche, dann haben Sie es gefunden! Eine andere Möglichkeit, das herauszufinden: Die Textur Ihres G-Punkts ähnelt möglicherweise eher der Außenseite einer Walnuss als der glatten, weichen Haut, die ihn umgibt, sagt Brown-James.
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„Sobald Sie es gefunden haben, spielen Sie mit Druck. „Manche Menschen mögen starkes Ziehen, manche mögen ein pulsierendes Gefühl und andere mögen eine kreisförmige Reibbewegung“, sagt Brown-James. Wenn Sie nicht sicher sind, ob Ihre Finger ausreichen, gibt es einige Vibratoren, die den G-Punkt stimulieren, sagt Kerner. Egal, was Sie verwenden, es ist am besten, so erregt wie möglich zu sein, bevor Sie mit der Sache beginnen – das kann Ihre Durchblutung ankurbeln, was Ihre Empfindlichkeit erhöhen kann.
Die Kombination von Klitoris- und G-Punkt-Stimulation beim Sex erfordert zwar etwas Kreativität, aber das dürfte nur mehr Spaß machen.Oralsex ist möglicherweise die beste Wahl. „Ihr Partner kann Ihren G-Punkt mit seinen Fingern oder einem Vibrator stimulieren und gleichzeitig die Klitoris oral stimulieren“, sagt Kerner. Sie können aber auch Ihre eigene Hand oder einen Vibrator in verschiedenen Sexpositionen verwenden, solange dafür genügend Platz vorhanden ist – Kerner empfiehlt Doggystyle und Woman-on-Top (was er „weiblich überlegen“ nennt, erstaunlich) als tolle Optionen dafür .
Wenn diese doppelte Stimulation bei Ihnen funktioniert, könnten Sie, je näher Sie dem Orgasmus kommen, das Gefühl bekommen, dass Sie pinkeln müssen, sagt Brown-James. Da unten ist alles ziemlich dicht zusammengepackt, so dass ein starker Druck auf den G-Punkt Ihre Blase anregen kann. Die Wahrscheinlichkeit, dass Sie während des Orgasmus pinkeln, ist ziemlich unwahrscheinlich, und es könnte tatsächlich ein Zeichen dafür sein, dass Sie kurz vor der Ejakulation stehen (ja, auch Menschen mit Vagina können dieses biologische Wunder erleben).
Aber das Fazit ist, dass nicht jeder einen gemischten Orgasmus haben kann. Machen Sie sich also keine Sorgen, wenn das bei Ihnen nicht funktioniert.Natürlich wäre es schön, einen neuen Weg zu finden, aber das ist nicht der Fall real Punkt. „Lassen Sie sich nicht auf den Gedanken ein, eine Art Orgasmus statt einer anderen zu haben“, sagt Kerner. Auch wenn Sie durch die gleichzeitige Stimulation Ihres G-Punkts und Ihrer Klitoris keinen Orgasmus bekommen, lernen Sie, was Ihnen gefällt, was unglaublich wertvoll ist. „Oft ist ein Orgasmus nicht das Ziel – es ist ein potenzieller Bonus“, sagt Brown-James. Wenn Sie bei der Erkundung Ihres Körpers eine solche abenteuerliche Einstellung an den Tag legen, werden Sie ganz bestimmt herausfinden, was für Sie auf dem Weg am besten funktioniert.
