Die beängstigende Art und Weise, wie Antidepressiva Ihren Schlaf beeinflussen können

Depressionen können ein kompletter Albtraum sein. Wenn Sie an dieser psychischen Störung leiden, können Medikamente Ihren Alltag in vielerlei Hinsicht verbessern. Aber auch die Nebenwirkungen von Antidepressiva können diesen bildlichen Albtraum in einen wörtlichen Albtraum verwandeln.

Recherchieren Sie im Internet und Sie werden viele Leute sehen, die Antidepressiva nehmen und von seltsamen, intensiven, manchmal beunruhigenden Träumen berichten. „Sie sind beängstigend, nicht wie eine Zombie-Apokalypse, sondern wie ein Autounfall oder ein Herzinfarkt“, schrieb Gaby Dunn weiter Gedankenkatalog . Sie wirken real und realistisch, was sie noch verstörender macht.

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Nachdem sie mit Antidepressiva begonnen hatte, schrieb Savannah Hemming weiter Femsplain , Meine Träume sind lebendig, reichhaltig und detailliert und ereignen sich in einer Welt mit so viel Tiefe wie die, in der ich tagsüber lebe. ... Manchmal fühlen sich der wunderschöne Hyperrealismus und die Detailgenauigkeit dieser Träume wie ein Fluch an, besonders nachdem ich es getan habe alptraumhafte Träume.

Schlafmediziner sind von dieser häufigen Nebenwirkung von Antidepressiva nicht überrascht. Das ist absolut etwas, was ich gesehen habe, staatlich geprüfter Schlafspezialist Michael Breus , Ph.D., Autor von Die Macht des Wann , erzählt SelfGrowth.

Neben traumbedingten Veränderungen können Antidepressiva Ihren Schlaf auf vielfältige Weise beeinflussen, sowohl positiv als auch negativ.

Unter einer Depression werden normalerweise Symptome wie anhaltende Traurigkeit und das Gefühl der Wertlosigkeit verstanden, sie kann aber auch zu Müdigkeit, Schlaflosigkeit und ständigem zu frühem Aufwachen oder zu spätem Schlafen führen. Und natürlich können sich Schlafprobleme negativ auf Ihre geistige Gesundheit auswirken und zu einem Teufelskreis führen.

Wenn Sie Medikamente zur Bekämpfung von Depressionen einnehmen, können sich Ihre Schlafgewohnheiten noch mehr ändern. Es hängt vom Antidepressivum ab – einige können alarmierend sein, während andere beruhigend wirken können, sagt Breus.

Im Allgemeinen beeinflussen diese Medikamente Neurotransmitter wie Serotonin, Dopamin und Noradrenalin, die für die Regulierung Ihrer Emotionen wichtig sind, so der staatlich geprüfte Schlafmediziner und Neurologe W. Chris Winter, M.D., von Charlottesville Neurologie und Schlafmedizin und Autor von Die Schlaflösung , erzählt SelfGrowth.

Diese Neurotransmitter spielen noch eine andere Rolle. All diese Chemikalien spielen eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung oder Einleitung des Schlafs oder sorgen dafür, dass Sie sich tagsüber wach fühlen, sagt Winter.

Namen für Mentoren

Nehmen selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs), wie Sertralin (Zoloft) und Paroxetin (Paxil). Serotonin ist ein beruhigendes Hormon, sagt Breus. Wenn jemand ein SSRI einnimmt, hat er länger mehr Serotonin im Körper, was eine sedierende Wirkung haben und zu Schläfrigkeit führen kann.

Auf der anderen Seite des Spektrums erhöhen Noradrenalin- und Dopamin-Wiederaufnahmehemmer wie das beliebte Medikament Bupropion (Wellbutrin) die Spiegel dieser beiden Neurotransmitter im Gehirn. Das kann dazu führen, dass man sich besonders energiegeladen fühlt und möglicherweise Schlaflosigkeit verursacht, sagt Breus.

Andere Arten von Antidepressiva können als Nebenwirkungen entweder Müdigkeit oder Schlaflosigkeit hervorrufen.

Abhängig vom Antidepressivum kann es sein, dass das Medikament das Träumen oder die Erinnerung an Träume und Albträume fördert, sagt Winter. Aber auch andere Medikamente können Ihr Träumen oder Ihre Fähigkeit, sich an Ihre Träume zu erinnern, unterdrücken. Und bis Sie ein bestimmtes Antidepressivum ausprobieren, können Sie nicht wissen, wie es Ihre Träume beeinflusst – es könnte in beide Richtungen gehen.

Dieses Phänomen dreht sich wahrscheinlich um den REM-Schlaf (Rapid Eye Movement), den geistig erholsamen Schlafzyklus, in dem Träume auftreten.

Viele Antidepressiva unterdrücken den REM-Schlaf. Es wurde gezeigt, dass Escitalopram (Lexapro), Sertralin (Zoloft), Duloxetin (Cymbalta) und Paroxetin (Paxil) diese Wirkung haben.

Wenn Ihr REM-Schlaf unterdrückt ist, wachen Sie möglicherweise häufiger auf und können sich so an mehr Träume erinnern. Ein Prozess, der den Schlaf fragmentiert, erzeugt oft das Gefühl, dass man viel träumt, da der Schläfer während des Träumens immer wieder aufwacht, erklärt Winter.

Dinge mit

Dennoch bezweifeln Experten, dass die Antidepressiva selbst zu einem Anstieg der Albträume führen. Es ist wahrscheinlicher, dass die Depression die Albträume verursacht, aber die Antidepressiva können dazu führen, dass man sich häufiger oder lebhafter an sie erinnert, sagt Winter.

Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um den möglichen Zusammenhang zwischen Antidepressiva und Albträumen zu klären.

Diese schlafbedingten Nebenwirkungen sind oft nicht dauerhaft. Die meisten Leute werden Ihnen sagen, dass sie [diese Nebenwirkungen] hauptsächlich zu Beginn bemerken, dann verschwinden sie, sagt Winter. Bei manchen Menschen mögen die lebhaften Träume anhalten, aber oft klingen diese Schlafprobleme nach ein paar Wochen ab, fügt er hinzu. Es gibt auch mögliche Problemumgehungen. Beispielsweise kann ein Arzt einem Patienten raten, nachts ein sedierendes Antidepressivum einzunehmen.

Unabhängig davon, ob Sie derzeit mit durch Antidepressiva verursachten Schlafstörungen zu kämpfen haben oder Hilfe bei Ihrer Depression benötigen, Schlafprobleme aber möglichst vermeiden möchten, besteht der erste Schritt darin, mit Ihrem Arzt zu sprechen, sagt Breus. Setzen Sie ein Antidepressivum niemals selbstständig ab, ohne das Einverständnis Ihres Arztes, denn ein zu schnelles Absetzen kann zu einem Wiederauftreten der Symptome und anderen Nebenwirkungen führen.

Sobald Sie Ihrem Arzt Ihre Bedenken geschildert haben, können Sie beide alle Optionen besprechen und entscheiden, welche für Sie am besten geeignet ist.

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