Schönen Montag, liebe #FitGirls! Ich hoffe, ihr hattet alle ein fantastisches Wochenende! Erinnerst du dich, wie ich dir erzählt habe, dass ich viel gereist bin? Nun, ich mache mich wieder auf den Weg, dieses Mal reise ich in den Ferien etwa zwei Wochen lang durch Europa. Da ich nicht in einem Hotel übernachten werde und daher keine Möglichkeit habe, ins Hotel-Fitnessstudio zu gehen, muss ich wohl kreativ werden, um meine 30 Minuten Training an fünf Tagen in der Woche zu absolvieren, während ich Ich bin weg.
Aber anstatt hart zu trainieren, denke ich darüber nach, dass ich meine konventionelle Vorstellung davon, was ein „Training“ ist, lockern und einfach zu den Grundlagen zurückkehren werde – schließlich ist meine Fußverletzung immer noch nicht vollständig verheilt. Ich werde zum Beispiel einen Teil der Feiertage mit der Familie meines Mannes in Großbritannien verbringen und eine meiner Lieblingsbeschäftigungen dort sind lange Spaziergänge in der englischen Landschaft. Wir packen uns ein, ziehen Gummistiefel an und machen uns dann auf den Weg für mehrere Stunden. Es macht so viel Spaß, einen neuen Ort zu erkunden – und die größte Belohnung ist, danach in ein lokales Pub zu gehen und sich mit herzhaftem Essen und Tee zu stärken. (Und vielleicht auch ein schönes Bier.) SelfGrowth.com ist auch eine großartige Quelle für kurze Trainingseinheiten – wie diese 30 Trainingseinheiten, die 30 Minuten oder weniger dauern – daher werde ich auch hier nach Inspiration suchen.
Was sind deine Trainingspläne für diese Woche? Markieren Sie mich auf Twitter oder Insta @ElettraW mit #FitGirl!
xEW
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Bildnachweis: Gollykim
