Die beste Behandlung gegen Mundtrockenheit, abhängig von der Ursache

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Mit einem trockener Mund macht es unangenehm, grundlegende Dinge wie Atmen, Sprechen und Schlucken zu tun. Irgendwie wichtige Dinge. Die gute Nachricht ist, dass es die beste Behandlung gegen Mundtrockenheit gibt – und Sie können einige davon ausprobieren, je nachdem, was die Ursache für Ihr trockenes Mundgefühl ist.

Etwa jeder fünfte Mensch ist von Mundtrockenheit oder Xerostomie betroffen Jessie Han DDS Der Leiter der zahnmedizinischen Klinik am Flatbush Family Health Center an der NYU Langone erzählt SELBST. Auch wenn es manchmal nur vorübergehender Natur ist – verursacht durch regelmäßige Dehydrierung oder Mundatmung, wenn Sie unter Alkoholeinfluss leiden verstopfte Nase – In anderen Fällen kann es chronisch sein. Und wenn ein trockener Mund anhält, kann dies tatsächlich einige nachgelagerte Auswirkungen haben.

Ein trockener Mund fühlt sich nicht nur einfach unangenehm oder unangenehm an, sondern wirkt sich auch negativ auf Ihre Gesundheit aus Michael Lerner MD Hals-Nasen-Ohrenarzt an der Yale Medicine und Assistenzprofessor für Chirurgie an der Yale School of Medicine erzählt SELF. Unbehandelt, fügt Dr. Lerner hinzu, kann es zu Mundgesundheitsproblemen wie Pilzinfektionen und Karies führen und sogar das Schlucken erschweren.

Bereit, den Speichel wieder zum Fließen zu bringen? Hier sind die häufigsten Ursachen für Mundtrockenheit und einige von Experten unterstützte Empfehlungen zur Behebung.

Wie sich Mundtrockenheit auf Ihre Mund- und allgemeine Gesundheit auswirken kann

Speichel hält Ihren Mund sauber, angenehm und geschützt, sagt Dr. Han. Wenn die Speichelproduktion nachlässt, kann dies zu einigen oralen Problemen führen. Dazu gehören:

• Erhöhtes Kariesrisiko u Zahnfleischentzündung (Parodontitis)
• Mundgeruch (Halitosis)
• Brennendes Gefühl im Mund
• Mundsoor (eine Pilzinfektion)
• Mundschmerzen, Halsschmerzen oder Heiserkeit
• Schwierigkeiten beim Kauen, Schlucken oder Schmecken von Speisen
• Beschwerden beim Tragen von Zahnersatz

Außerhalb des Mundes kann auch ein Mangel an Speichel stören Verdauung da Speichel eine Schlüsselrolle beim Abbau von Nahrungsmitteln und der Einleitung [des Prozesses] spielt, fügt Dr. Han hinzu. Dr. Lerner erklärt: Speichel enthält Enzyme, die den Prozess der chemischen Verdauung einleiten. Es enthält beispielsweise Amylase, die dabei hilft, den Stärkeabbau einzuleiten. Speichel hilft auch dabei, den Mund zu befeuchten, was das Kauen oder Kauen erleichtert. Sobald wir unsere Nahrung kauen und sie sich mit dem Speichel vermischt, können wir diese Nahrung mit unserer Zunge weiter zurück in unsere Kehle befördern, was ein sehr wichtiger Schritt für sicheres und effizientes Schlucken ist.

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Langfristig andauernde Schwierigkeiten beim Kauen und Schlucken können die Nahrungsaufnahme erschweren und zu Unterernährung führen, fügt Dr. Han hinzu. Auch Mundtrockenheit kann zu unangenehmen Beschwerden führen häufiges nächtliches Aufwachen – weil Sie dringend etwas Wasser brauchen – was Ihren Schlaf stören und zu Tagesmüdigkeit führen kann. TLDR: Chronisch trockener Mund kann Ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigen, sagt Dr. Han.

Häufige Ursachen für Mundtrockenheit

Es ist normal, hin und wieder einen trockenen Mund zu haben – die Umgebung ist nicht immer die gleiche und manchmal sind Sie vielleicht nicht so gut darin, Feuchtigkeit zu spenden. Laut Dr. Han gibt es jedoch einige Anzeichen dafür, dass Mundtrockenheit auf ein größeres Problem zurückzuführen sein könnte:

• Es dauert mehr als zwei Wochen
• Es kommt häufig wieder vor
• Es wird nicht durch das Trinken von Flüssigkeit gelindert
• Es wird von anderen Symptomen wie trockenen Augen, Müdigkeit oder Gelenkschmerzen begleitet

Nachfolgend einige der wahrscheinlichsten Gründe, warum sich Ihr Mund trocken anfühlen könnte:

Dehydrierung

Wenn Ihr Mund kurzfristig trocken ist, kann das an einer vorübergehenden Dehydrierung liegen. Dies kann als Folge einer geringen Flüssigkeitsaufnahme oder eines übermäßigen Flüssigkeitsverlusts durch Schwitzen, Erbrechen oder Durchfall auftreten, sagt Dr. Han. Letztendlich reduzieren sie alle die Speichelproduktion, was dazu führen kann, dass Ihr Mund ausgetrocknet wird. Hier sind einige andere Anzeichen von Dehydrierung Einige davon sind subtiler und leichter zu übersehen.

Autoimmunkrankheit

Wenn Sie unter Mundtrockenheit leiden und versuchen, mehr Wasser zu trinken, um das Problem zu beheben, es aber nicht beseitigt oder geheilt wird, könnte das auf ein medizinisches Problem hinweisen Natasha Bhuyan MD Ein Hausarzt bei One Medical in Phoenix, Arizona, erzählt SELBST. Die wahrscheinlichste medizinische Erklärung ist das Sjögren-Syndrom Autoimmunkrankheit Dabei greift der Körper die Drüsen an, die Tränen und Speichel produzieren. Die beiden häufigsten Symptome sind trockene Augen und trockener Mund. Sjögren-Syndrom geht häufig mit anderen Autoimmunerkrankungen einher, z Lupus Und rheumatoide Arthritis Wenn Sie also eines davon haben und bemerken, dass Ihr Mund besonders trocken ist, könnte das bedeuten, dass auch Sie an Sjögren erkrankt sind.

Bestimmte Medikamente und Behandlungen

Tatsächlich gibt es viele Medikamente, die Mundtrockenheit verursachen können. Die häufigsten Übeltäter sind Antihistaminika und ADS-Medikamente wie Adderall. Einige Medikamente gegen Depressionen und Angstzustände können ebenfalls zu Mundtrockenheit führen, ebenso wie abschwellende Mittel wie Sudafed, da sie die Blutgefäße verengen, erklärt Dr. Bhuyan. Es soll Abhilfe schaffen verstopfte Nase Aber das Medikament kann nicht nur auf die Nasengefäße wirken, sondern trocknet einfach alles aus. Mundtrockenheit ist auch eine häufige Nebenwirkung von Schmerzmitteln und Muskelrelaxantien. Den Leuten ist das oft nicht bewusst, sagt Dr. Bhuyan. Es ist bekannt, dass auch rezeptfreie illegale Drogen wie Methamphetamin und andere Stimulanzien Mundtrockenheit verursachen.

Darüber hinaus können bestimmte Krebsbehandlungen wie Chemotherapie und Strahlentherapie im Kopf- und Halsbereich sowie eine Therapie mit radioaktivem Jod (manchmal zur Behandlung von Schilddrüsenkrebs eingesetzt) ​​Ihr Risiko für Mundtrockenheit erhöhen, sagt Dr. Lerner.

Schnarchen

Schnarchen ist im Wesentlichen ein Geräusch, das durch den turbulenten Luftstrom durch unsere Nase oder unseren Rachen beim Schlafen entsteht, sagt Dr. Lerner. Die Nase fungiert als körpereigener Luftbefeuchter und wenn sie nicht richtig funktioniert, kann es zu einer Mundatmung kommen, die die Schleimhaut unseres Mundes und Rachens stark austrocknen kann. Aber solange Sie keinen Bettpartner haben, der Ihnen sagt, dass Sie schnarchen, merken Sie vielleicht gar nicht, dass Sie schnarchen. Einige andere Anzeichen, die Sie darauf hinweisen können, sind ein trockener Mund, meist morgens, Halsschmerzen und Tagesmüdigkeit, sagt Dr. Han.

Rauchen

Tabak rauchen kann die Speichelproduktion verringern und einen trockenen Mund verursachen – nur ein weiterer Grund, die schlechte Angewohnheit aufzugeben. Sie können einige Methoden ausprobieren, um auf eigene Faust mit dem Rauchen aufzuhören, aber letztendlich müssen Sie möglicherweise mit einem Suchtspezialisten oder einem anderen Kliniker zusammenarbeiten, der Sie durch den oft schwierigen Prozess begleiten kann. Auch die American Lung Association verfügt über einige hilfreiche Ressourcen für jeden, der mit dem Rauchen aufhören möchte.

Probleme mit den Nebenhöhlen

Wer eine Septumdeviation oder Nasenpolypen hat, kann Schwierigkeiten haben, durch die Nase zu atmen, sodass er lieber durch den Mund atmet, sagt Dr. Bhuyan. Machen Sie auf die Trockenheit aufmerksam. Sie denken möglicherweise, dass dies für Sie normal ist, und merken möglicherweise nicht einmal, dass Sie eine Septumdeviation oder ein anderes Nebenhöhlenproblem haben. Wenn Sie typischerweise Schwierigkeiten beim Atmen durch die Nase haben (und das nicht nur, wenn Sie eine schlimme Erkältung haben), wenden Sie sich an Ihren Arzt, um festzustellen, ob ein strukturelles Problem vorliegt. Zu Ihrer Information: Probleme mit den Nebenhöhlen können auch zum Schnarchen beitragen, sodass die beiden möglicherweise unter einer Decke stecken.

Behandlungen gegen Mundtrockenheit

Der wirksamste Weg, Mundtrockenheit zu behandeln, besteht darin, die Grundursache zu verstehen und Maßnahmen zu ergreifen, um das Problem zu lindern. Auch wenn Sie möglicherweise nicht immer genau bestimmen können, was hinter der Trockenheit steckt, können Sie einige Dinge ausprobieren, um herauszufinden, ob sie helfen.

Konzentrieren Sie sich auf die richtige Flüssigkeitszufuhr.

Dr. Bhuyan betont, dass Mundtrockenheit bei vielen Menschen durch Dehydrierung verursacht wird mehr Wasser trinken könnte das Problem vielleicht einfach beheben. Wenn Sie etwa acht Gläser pro Tag trinken und Ihr Urin blassgelb ist (ein Zeichen für eine ausgezeichnete Flüssigkeitszufuhr), sollten Sie sich besser fühlen. Eine Einschränkung des Koffeinkonsums kann ebenfalls hilfreich sein, da es Ihren Mund möglicherweise noch mehr austrocknen kann.

Playlist-Namen

Erhöhen Sie die Speichelproduktion.

Das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi oder das Lutschen von zuckerfreien Lutschtabletten sind einfache Möglichkeiten, die Feuchtigkeit im Mund zu erhöhen, sagt Dr. Han. Sie wirken, indem sie die Geschmacksknospen aktivieren und die Speicheldrüsen dazu anregen, mehr Speichel zu produzieren. Dr. Lerner schlägt Lutschtabletten auf Xylit-Basis vor XyliMeltsDr. John's gesunde SüßigkeitenZuckeralkohol kann Magen-Darm-Beschwerden verursachen bei Menschen, die empfindlich darauf reagieren.)

Schlafen Sie mit einem Luftbefeuchter.

Wenn Ihre Trockenheit nachts einsetzt oder morgens als Erstes das Schlimmste ist, versuchen Sie, mit einem Schlafsack zu schlafen Luftbefeuchter . Einige Ärzte empfehlen Ihnen, mit einem Luftbefeuchter zu schlafen; Es befeuchtet den Raum und kann dazu beitragen, dass Ihr Mund feucht bleibt, sagt Dr. Bhuyan. (Es ist auch ein großartiges Mittel gegen trockene Haut Es gibt also einen netten kleinen Bonus.)

Beenden Sie Ihre Laster.

Wenn Sie rauchen oder Drogen nehmen, tun Sie, was Sie können, um mit der Gewohnheit aufzuhören. (Wenn Sie Hilfe benötigen, hat SELF einige hilfreiche Informationen dazu Endlich mit dem Rauchen aufhören .) Es verbessert Ihre allgemeine Gesundheit – in vielerlei Hinsicht – und sorgt auch dafür, dass sich Ihr Mund besser anfühlt.

Wechseln Sie Ihre Medikamente.

Wenn Sie glauben, dass eines Ihrer verschreibungspflichtigen Medikamente Mundtrockenheit verursacht, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um zu erfahren, was Sie tun können. Wenn möglich, kann ein Wechsel der Medikamente hilfreich sein.

Versuchen Sie es mit einer Speichelspülung oder einem Speichelspray.

Alkoholfreie Mundspülungen und Speichelersatzmittel, die sowohl in Form von Sprays als auch von Gels erhältlich sind, können ebenfalls dazu beitragen, Ihren Mund wieder mit Feuchtigkeit zu versorgen, sagt Dr. Han. Ein paar Beispiele: Biotene Mundspülung für trockenen MundOasis feuchtigkeitsspendendes MundspraySo erkennen Sie, ob Sie dehydriert sind

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