Post-Baby-Bodys gibt es in allen Formen und Größen – das haben wir immer wieder persönlich und in den sozialen Medien gesehen. Und schlaffe Haut, eine normale Entwicklung nach der Geburt, kann bestehen bleiben, egal wie fit Sie vor der Geburt waren oder ob Sie Ihr Fitnessprogramm nach der Geburt eines Kindes wieder aufgenommen haben. In einem neuen Instagram-Beitrag zeigt Fitness-Bloggerin Anna Strode, wie wahr das ist.
Amerikanische Jungennamen
Strode, die Mutter von 8 Monate alten Zwillingen, hat eine nebeneinander liegende Zusammenstellung zweier Fotos gepostet, die nur wenige Augenblicke voneinander entfernt aufgenommen wurden. Auf einem Foto sitzt Strode, die Aufnahme konzentriert sich auf die schlaffe Haut an ihrem Bauch. Auf dem Bild daneben kniet sie und zeigt ihre Bauchmuskeln voll zur Schau. „Es fällt mir nicht leicht, das zu tun“, schrieb Strode in der Bildunterschrift. Ich verspreche dir, wenn ich das hier poste, mache ich keinen Scherz, aber der Grund, warum ich das tue, ist, dir zu zeigen, dass wir ALLE ECHT sind! Wir alle haben Dinge, von denen wir uns wünschen, dass wir sie ändern könnten. Es ist leicht, sich in die perfekte Welt der sozialen Medien zu verstricken, aber TUN SIE NICHT! Denn hinter jedem Bild steht jemand, der Dinge hat, von denen er sich wünscht, dass er sie auch ändern könnte.
Strode rät Müttern außerdem, stolz und freundlich zu sein und ihren Körper für das zu lieben, was er geleistet hat. Dehnungsstreifen, schlaffe Haut, Bäuche und schlaffe Brüste – umarmen Sie es, Mamas, denn Sie sind SCHÖN. Schauen Sie sich den vollständigen Beitrag unten an:
Instagram-Inhalte
Dieser Inhalt kann auch auf der Website eingesehen werden entsteht aus.
Wir hören oft von frischgebackenen Müttern, die überschüssige Haut oder Sixpack-Bauchmuskeln haben – aber normalerweise nicht beides. Aber Jim Pivarnik, Ph.D., Professor für Kinesiologie an der Michigan State University, der die Auswirkungen von Bewegung auf schwangere Frauen untersucht, sagt SelfGrowth, dass diese Kombination wahrscheinlich häufiger vorkommt, als man denkt. Fast alle frischgebackenen Mütter leiden unter einer schlaffen Bauchhaut nach der Geburt, sagt er. Es ist nur eine Frage des Grades.
Warum passiert es? Es hängt wirklich von der Elastizität der Haut einer Frau ab, davon, wie stark sie sich während der Schwangerschaft gedehnt hat, und vom Gewichtsverlust nach der Geburt, sagt Pivarnik. Es gebe viele fitte Frauen, die von Anfang an keine straffe Bauchhaut hätten, sagt er. Das könne dazu führen, dass eine Frau nach der Geburt Muskelaufbau, aber überschüssige Haut habe, erklärt er.
Eine schnelle Gewichtsabnahme kann auch die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass eine Frau nach der Geburt überschüssige Haut hat. Die Haut besteht aus Elastin und Kollagen, sodass sich die Haut mit einem wachsenden Bauch ausdehnen kann, so die Expertin für Frauengesundheit Jennifer Wider , M.D., erzählt SelfGrowth. Wenn eine Frau nach der Schwangerschaft allmählich abnimmt, hat die Haut mehr Zeit, sich zu erholen und wieder an Elastizität zu gewinnen. Wenn sie es schnell verliert, hat die Haut viel weniger Zeit, sich zu erholen.
Es ist zwar nichts Schlimmes daran, überschüssige Bauchhaut zu haben – das ist schließlich normal –, aber laut Wider können Sie das Risiko, dass Ihnen das passiert, verringern, indem Sie nach der Geburt langsam abnehmen, Sport treiben und viel Wasser trinken. Sport hilft dem Körper, seine natürliche Form wiederzuerlangen [und] Wasser spendet der Haut Feuchtigkeit und ermöglicht es dem Körper, effizienter zu arbeiten, erklärt sie.
Wenn Sie bereits überschüssige Haut durch eine Schwangerschaft haben, Gary Goldenberg , M.D., medizinischer Leiter der Dermatology Faculty Practice an der Icahn School of Medicine am Mount Sinai, erklärt SelfGrowth, dass man etwas dagegen tun kann. Die erste Möglichkeit besteht darin, zu warten, da er sagt, dass die Zeit normalerweise schlaffe Haut besser macht, es aber auch Behandlungen gibt, die möglicherweise helfen können, wie zum Beispiel Microneedling. Bei dem Verfahren wird ein mit Metallspitzen bedecktes Handgerät über die Hautoberfläche gerollt, und zwar möglicherweise regen die Kollagenproduktion an , sagt er, während Ultraschall- oder Radiofrequenztherapie die Haut straffen könne.
Aber vor allem keine Panik – überschüssige Bauchhaut nach der Geburt ist nur eines der Dinge, die nach der Schwangerschaft passieren können, selbst wenn Sie unglaublich fit sind. Es sei nicht ungewöhnlich, dass frischgebackene Mütter nach der Geburt eines Babys schlaffe Haut hätten, sagt Wider. Fazit: Sie sind mit dieser Frage bei weitem nicht allein.
Verwandt:
biblische weibliche Namen
- Diese Mutter reagierte perfekt, als ein Fremder ihren Müttern sagte, sie sollten keine Bikinis tragen
- Diese hochschwangere Mutter, die einen Zumba-Kurs unterrichtet, ist ein Ziel
- Das ist es, was die Geburt eines Babys mit Ihren Bauchmuskeln macht
Das könnte Ihnen auch gefallen: Genau so wäre es, wenn Disney-Prinzessinnen schwanger wären
