Wir haben diesen Artikel am 7. Juli aktualisiert, um zusätzliche Informationen und Kontext hinzuzufügen.
Als John* 43 vor ein paar Jahren zum ersten Mal von einem Freund von Zyn hörte, schien es ihm eine viel bessere Alternative zum Kauen von [Tabak] zu sein, erzählte er SELBST, was er zuvor gelegentlich getan hatte, um an langen Tagen für Aufregung zu sorgen und wachsam zu bleiben. Er musste nicht spucken, während er Zyn, einen Nikotinbeutel zum Einnehmen, benutzte, was die Tarnung erleichterte und nicht so viele schädlich klingende Inhaltsstoffe zu enthalten schien. Die Beutel geliefert a Wohlfühlschub und es dauerte nicht lange, bis er alle zwei Tage eine Dose Zyns zu sich nahm, kaum schlief, aber immer voller Energie. Er ahnte, dass dieser Lebensstil eines Tages nach hinten losgehen könnte – aber vorerst war er süchtig danach.
Nikotinbeutel wie Zyn On! und Velo sind kleine weiße, kissenartige Beutel mit Nikotinsalz und anderen Chemikalien und Aromen, die Sie zwischen Ihre Lippe und Ihr Zahnfleisch legen, damit das Nikotin in das Gewebe in Ihrem Mund eindringen kann. (Sobald Sie den Nikotingehalt so lange aufgesaugt haben, wie Sie möchten – von ein paar Minuten bis zu einer Stunde –, werfen Sie den Rest des Beutels weg.) Die Verwendungsweise erinnert an Kautabak oder Dip, aber der große Unterschied besteht darin, dass sie keinen Tabak enthalten Mary Hrywna PhD MPH ein außerordentlicher Professor an der Rutgers School of Public Health und Gründungsmitglied des Rutgers Institute for Nicotine and Tobacco Studies erzählt SELF. Nikotin ist der Hauptbestandteil, der entweder aus Tabakblättern gewonnen oder synthetisch hergestellt wird. Mit anderen Worten: Die Beutel dienen zum Eintauchen der E-Zigaretten (auch bekannt als elektronische Zigaretten oder E-Zigaretten) beziehen sich auf Zigaretten .
Ihr Eintritt in den US-Markt verlief ähnlich wie bei E-Zigaretten: Beutel im Allgemeinen sind nicht gerade neu (Zyn kam 2014 auf den Markt), aber in den letzten Jahren erfreuen sie sich bei jungen Leuten immer größerer Beliebtheit, auch bei Menschen unter 21 Jahren, die sie nicht legal kaufen können. Während Daten Laut Philip Morris International (PMI), der Muttergesellschaft des Zyn-Herstellers Swedish Match, sind Erwachsene immer noch die Hauptnutzer Studie 2025 fanden heraus, dass sich der Gebrauch von Nikotinbeuteln unter Oberstufenschülern zwischen 2023 und 2024 verdoppelt hat, während auch der kombinierte Gebrauch von Beuteln und E-Zigaretten in dieser Gruppe deutlich zugenommen hat. (Die sozialen Medien sind möglicherweise teilweise daran schuld: Obwohl PMI SELF mitteilte, dass Swedish Match in den USA keine bezahlten Influencer einsetzt oder digitale Anzeigen auf Personen unter 21 Jahren ausrichtet, sind jugendlastige Ecken des Internets dank selbsternannter Werbung immer noch überschwemmt mit inoffizieller Werbung Zynfluencer und beliebte Podcaster wie Joe Rogan.) Dieser Anstieg könnte erklären, warum sich die monatlichen Verkäufe der Beutel zwischen 2021 und 2024 mehr als verdreifacht haben, obwohl die Nutzung bei Erwachsenen weiterhin gering ist – unter 3 % Bericht Ich habe jemals einen reingehauen, obwohl diese Zahl bei den Leuten höher ist, die derzeit rauchen (11 %) oder einmal geraucht haben (7 %).
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Die Beutel haben auch im Großen und Ganzen den gleichen Reiz wie E-Zigaretten, zumindest im Vergleich zu ihren mit Tabak beladenen Verwandten. Für den Anfang gibt es sie in einer Reihe fruchtiger, minziger und bonbonartiger Geschmacksrichtungen, die die inhärente Bitterkeit und andere unangenehme sensorische Eigenschaften von Nikotin überdecken Adam Leventhal PhD Direktor des Instituts für Suchtwissenschaft an der Keck School of Medicine der University of Southern California erzählt SELBST. Das sei besonders relevant für junge Leute, die weniger an die Härte des Tabaks gewöhnt seien, betont er. Außerdem seien Beutel diskreter in der Anwendung, fügt er hinzu. Während das Dampfen es einfacher macht, heimlich einen Zug zu nehmen, ohne dass andere es merken, ist Zyn-ing nahezu unsichtbar und freihändig. Für John war es ein Leichtes, ihn zu verkaufen, denn er trug selbst inmitten von Aktivitäten wie Pickleball Zyns.
Aber vielleicht am besorgniserregendsten ist, wie diese Beutel den Heiligenschein der Gesundheit übernommen haben, der einst die E-Zigaretten umhüllte. Die Leute wissen, dass Zigaretten schädlich sind und „Zigaretten“ bedeutet „Tabak“. Bonnie Halpern-Felsher PhD Ein Entwicklungspsychologe an der Stanford University, der sich mit der Entscheidungsfindung von Jugendlichen befasst, erzählt SELF. Die Wahrnehmung [um E-Zigaretten herum] lautete also: „Oh, wenn es kein Tabak ist, muss es in Ordnung sein, dann muss es gesünder sein.“ Jetzt sehen wir das Gleiche bei Beuteln, die den zusätzlichen Vorteil haben, dass kein Inhalieren erforderlich ist.
Es stimmt, dass diese Produkte durch die Umgehung der Lunge weniger schädlich sind als Rauchen oder E-Zigaretten, ebenso wie ihr tabakfreier Status, sagt Dr. Leventhal. Schließlich Tabak ist eine Quelle mehrerer Karzinogene, auch krebserregender Stoffe genannt – Nikotin ist es nicht. Im Januar 2025 wurden 20 Zyn-Produkte zu den ersten (und bisher einzigen) oralen Nikotinbeuteln von der FDA zur Vermarktung zugelassen nachdem die Behörde festgestellt hatte, dass der Nutzen dieser Beutel für Menschen, die sie anstelle von Zigaretten oder rauchfreiem Tabak verwenden, ausreicht, um die Risiken zu überwiegen. (Dennoch sollten diejenigen, die Zyn oder ähnliche Produkte als Tabakersatz verwenden könnten, diese nicht mit Nikotinersatztherapie oder NRT wie Nikotinkaugummis und -pastillen verwechseln; im Gegensatz zu letzteren sind die Beutel nicht als Hilfsmittel zur Raucherentwöhnung gedacht und haben daher nicht den von der FDA geforderten Prozess durchlaufen, um nachzuweisen, dass sie Ihnen helfen können, mit dem Rauchen aufzuhören.)
Natürlich bedeutet es nicht, dass die Beutel weniger schädlich sind als das gefährlichste legale Produkt unserer Gesellschaft sicher Michael Steinberg MD MPH Direktor des Rutgers Tobacco Dependence Program erzählt SELBST. Fragen Sie einfach John: Nach etwa einem Jahr regelmäßiger Beutelnutzung wurde der zusätzliche Elan in seinem Schritt durch quälende Bauchschmerzen ersetzt – und seit er Zyn vor etwa zwei Monaten zurückgelassen hat, kämpft er auch mit Gehirnnebel und Depressionen. Obwohl es noch nicht viel Forschung darüber gibt, wie Nikotinbeutel konkret Ihrer Gesundheit schaden können (aufgrund ihrer Neuheit), wissen wir viel über die Risiken ihres Hauptbestandteils. Im Folgenden äußern Experten ihre Bedenken zu oralen Nikotinbeuteln und was Sie beachten sollten, wenn Sie über Zyn-ing diskutieren.
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Orale Nikotinbeutel können Sie süchtig machen, was einige Risiken birgt.
Das Wichtigste, was Sie über orale Nikotinbeutel wissen sollten? Sie können sehr effektiv viel Nikotin – eine stark süchtig machende Chemikalie – in Ihr Gehirn befördern, sagt Dr. Steinberg. Das liegt zum Teil daran, dass Nikotinsalze eine konzentrierte Menge des Stoffes in einen kleinen Beutel packen können; In den USA werden Zyn-Beutel in Dosen von 3 und 6 Milligramm verkauft, während Velo bis zu 7 mg und mehr enthält! geht bis zu 8. (Und es ist ziemlich einfach, mehr als einen dieser Welpen auf einmal in Ihr Zahnfleisch zu stecken, wodurch sich Ihre Exposition möglicherweise um das Doppelte oder mehr erhöht.) Als Referenz: Eine Zigarette enthält normalerweise 10 bis 15 mg Nikotin. Aber hier ist der Clou: Beim Rauchen einer Zigarette nehmen Sie davon nur etwa 1 bis 2 mg auf; Ein Beutel, der etwa eine Stunde lang in Ihrem Mund verbleibt, kann bis zur Hälfte seines Nikotingehalts in Ihr Blut abgeben, was bedeutet, dass Sie möglicherweise genauso viel, wenn nicht sogar mehr Nikotin in Ihrem Körper haben als beim Rauchen.
Der zeitliche Verlauf der Belichtung ist jedoch viel schrittweiser Brittney Keller-Hamilton PhD Ein Epidemiologe am Ohio State University College of Medicine, der sich mit Tabakregulierungswissenschaften beschäftigt, erklärt SELBST: Die Nikotinmenge in Ihrem Blut erreicht normalerweise innerhalb weniger Minuten nach Beginn einer Rauchsitzung ihren Höhepunkt und verschwindet ziemlich schnell, sobald Sie das Rauchen einpacken. Bei einem Beutel hingegen steigt der Nikotinspiegel langsam an (wahrscheinlich über die gesamte Zeitspanne, in der Sie ihn verwenden) und es dauert dann auch länger, bis er wieder abgebaut ist. Mark* 48, der mit der Einnahme von Zyns begann, als sein Sohn sie letzten Sommer vom College nach Hause brachte, erzählt SELBST, dass es sich eher wie ein langsamer Tropfen anfühlt als wie der plötzliche Ansturm des Rauchens oder Dampfens. ( Forschung schlägt vor, dass die Beutel eine vergleichbare Menge Nikotin abgeben wie rauchlose Tabakprodukte wie Snus und Schnupftabak, und zwar mit einer ähnlichen Rate.) Diese sanftere Form der Abgabe könnte es einfacher machen, mit den Beuteln mehr Nikotin zu konsumieren, als Sie denken.
Sich von Nikotinbeuteln abhängig zu machen, mag wie eine harmlose, wenn auch teure und zeitraubende Angewohnheit erscheinen – schließlich ist man nicht den krebserregenden Chemikalien in Tabakprodukten ausgesetzt. (Dennoch weisen Experten darauf hin, dass die Beutel möglicherweise enthalten könnten andere Karzinogene; Forschung Das Problem besteht darin, dass der Nikotinkonsum an und für sich einen negativen Teufelskreis der Abhängigkeit auslöst: Ihr Gehirn gewöhnt sich daran, Nikotin in Ihrem System zu haben, sodass Sie dadurch nicht die gleiche Stimmungs- oder Aufmerksamkeitssteigerung verspüren wie zuvor, erklärt Dr. Leventhal. Letztendlich brauchen Sie es einfach, um ein normales Leistungsniveau zu erreichen – das gleiche wie vor dem Start. Es besteht die Gefahr, dass z Sucht Manche Menschen, die ausschließlich die Beutel verwendet haben, könnten auf schädlichere Produkte mit einer schnelleren Abgabeart wie eine Zigarette oder ein E-Zigaretten-Gerät umsteigen, nur um der wachsenden Nikotinabhängigkeit weiterhin nachzujagen, sagt Dr. Keller-Hamilton.
Das Schlimmste? Ich versuche, mich abzulenken oder aufzuhören bringt normalerweise eine Menge mit Entzugserscheinungen . Der Zeitpunkt hängt davon ab, wie lange Sie sie bereits verwendet haben, aber schon wenige Stunden nach der Entnahme eines Beutels könnten Sie Symptome wie Angst, Reizbarkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Unruhe und depressive Verstimmung verspüren, sagt Dr. Steinberg. Es ist keine Konstellation von Dingen, die Sie durchmachen möchten. Und diese Symptome verschwinden nicht über Nacht, stellt er fest. Abhängig davon, wie abhängig Ihr Körper vom Nikotin geworden ist, kann es sein, dass Sie sich mehrere Tage, Wochen oder länger unwohl fühlen – oder sich völlig unwohl fühlen. Zyn John, der fast zwei Monate nüchtern ist, sagt, er fühle sich immer noch wie eine Hülle von mir selbst. Er hat eine kürzere Zündschnur und eine geringere Aufmerksamkeitsspanne. „Früher war ich dieser lebhafte, lebenslustige Typ, der es kaum erwarten konnte, aufzuwachen und meine Kinder zu sehen“, sagt er. Aber jetzt fällt es mir schwer, morgens einfach aus dem Bett zu kommen.
Vor allem junge Menschen, die diese Beutel nutzen, machen sich Experten Sorgen.
Für Menschen unter 25 Jahren besteht die Gefahr einer Nikotinabhängigkeit umso mehr, da ihr Gehirn noch nicht vollständig entwickelt ist, sagt Dr. Halpern-Felsher. Eine Region, die zu diesem Zeitpunkt noch nicht ausgereift ist, ist der präfrontale Kortex, der für das Denken und die Entscheidungsfindung höherer Ordnung verantwortlich ist. Dies ist der Grund, warum wir in unserer Jugend eher aus Impulsen oder Emotionen handeln, als langfristige Kosten und Vorteile abzuwägen, erklärt Dr. Halpern-Felsher. Gleichzeitig seien bestimmte Nikotinbahnen im Gehirn in jungen Jahren besonders auf Aktivität vorbereitet, sagt sie, und würden später im Leben abgeschaltet, wenn sie nicht genutzt würden. Zusammengenommen erhöhen diese Faktoren die Wahrscheinlichkeit, dass junge Erwachsene beide mit der Verwendung von Beuteln beginnen, ohne groß darüber nachzudenken Und nikotinsüchtig werden. Tatsächlich CDC-Daten zeigt, dass Menschen, die im Alter zwischen 18 und 20 Jahren mit dem Rauchen beginnen, mit größerer Wahrscheinlichkeit eine Nikotinabhängigkeit entwickeln als diejenigen, die später im Leben damit anfangen.
Die Konfrontation mit dem Milieu des Entzugs – Reizbarkeit, Angst, Unruhe – könnte einen Teenager, der auch mit der angstvollen hormonellen Realität der Pubertät zu kämpfen hat, noch härter treffen. Ganz zu schweigen davon, dass die Zahl der Depressionen und Angstzustände bei jungen Menschen heutzutage enorm hoch ist. Während dies genau das sein könnte, was einige von ihnen dazu bringt, Nikotinbeutel zu kaufen, betont Dr. Halpern-Felsher, könnte es sie auch anfälliger für die psychischen Auswirkungen von Sucht und Entzug machen.
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Erschwerend kommt hinzu, dass es sogar Hinweise darauf gibt, dass der Nikotinkonsum im Jugendalter einige der laufenden Entwicklungen in Gehirnbereichen, die mit Aufmerksamkeit und Stimmung zusammenhängen, zum Erliegen bringen kann. Dr. Leventhal stellt fest, dass das Risiko für Dinge wie Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) und Angststörungen steigt. Zugegebenermaßen ist es schwierig, diese Auswirkungen bei Menschen zu untersuchen (aus ethischer Sicht kann man junge Leute nicht mit Nikotin versorgen und dann abwarten, was passiert), aber basierend auf epidemiologischen Untersuchungen und Tierversuchen seien sie definitiv ein Grund zur Sorge, sagt er.
Nikotinbeutel können Ihrer Gesundheit auch auf andere Weise schaden, aber die Forschung holt immer noch auf.
Wenn man von Stimmungsaufhellung und Konzentration spricht, vergisst man leicht, dass Nikotin im Kern ein Stimulans ist. Wie jedes andere Medikament dieser Klasse kann es Ihre Herzfrequenz und Ihren Blutdruck erhöhen, was Sie nervös machen kann. Mark wurde erstmals klar, dass er diese Auswirkungen möglicherweise verspürte, als seine Apple Watch ihn vor ein paar Monaten darüber informierte, dass sein Ruhepuls im Vergleich zum Vormonat erhöht war. Als er sich die Analysen ansah, stellte er zu seiner Überraschung fest, dass die Leistung seit letztem Jahr stetig gestiegen war und etwa 15 Schläge pro Minute über seiner Norm lag. Er vermutet nun, dass das seinem Training geschadet hat: Ich fühle mich heutzutage beim Laufen atemloser und komme einfach nicht mehr so weit wie früher, sagt er. Ich habe auch angefangen, etwas ängstlicher zu werden.
Ob diese Wirkungen von Nikotin Ihr Herz langfristig schädigen können, ist nicht völlig klar. Vieles, was wir über die kardiovaskulären Auswirkungen von Nikotin wissen, stammt aus Studien zum Rauchen, bei dem eine Reihe anderer Giftstoffe zu schädlichen Folgen führen, sagt Dr. Keller-Hamilton. Wenn wir uns risikoärmere orale Nikotinprodukte ansehen, die Beuteln ähneln, sehen wir zwar ein gewisses erhöhtes kardiovaskuläres Risiko, aber es ist kein großer Anstieg bei schwerwiegenden Folgen wie Herzinfarkt und Schlaganfall. Allerdings sei es durchaus möglich, dass die Aufnahme einer großen Menge Nikotin durch die regelmäßige Verwendung von Beuteln Ihre Chancen verschlechtern könnte, fügt sie hinzu.
Eine weitere Gruppe möglicher Beuteleffekte erstreckt sich über den Verdauungstrakt vom Mund bis zum Magen. Von oben beginnend können Nikotinbeutel in den Bereichen, in denen sie verwendet werden, Zahnfleischreizungen und -rückgang verursachen, was laut Dr. Steinberg das Risiko einer Zahnfleischerkrankung erhöhen kann. Und wenn man die Beutel nach unten bewegt, kann es auch zu Halsschmerzen, Magenverstimmung, Übelkeit und anderen Magen-Darm-Beschwerden kommen – allesamt zu den am häufigsten berichteten Nebenwirkungen. Ein Teil dieser Beschwerden kann darauf zurückzuführen sein, dass Nikotin die Freisetzung bestimmter Chemikalien in Ihrem Darm verschiebt (was das Risiko für ein Geschwür erhöhen könnte) oder die Klappe zwischen Hals und Magen entspannt und so den Weg für sauren Reflux ebnet. Wie Dr. Steinberg feststellt, können beim Entzug auch Magenprobleme auftreten oder sich verschlimmern; Ein Verzicht auf Nikotin kann die Sekretion in Ihrem Magen-Darm-Trakt verändern und Ihr Nervensystem (das mit Ihrem Darm synchronisiert) durcheinander bringen. Daher kann es schwierig sein zu sagen, ob Magenprobleme durch das Nikotin oder durch das Verlangen Ihres Körpers danach ausgelöst werden – insbesondere, wenn der Schmerz sowohl während als auch außerhalb des Nikotins anhält, wie in Johns Fall.
Fazit: Nikotinbeutel sind sicherer als Zigaretten und E-Zigaretten – aber alles andere als risikofrei.
Dr. Keller-Hamilton betont, dass diese Produkte Tun haben ein weniger schädliches Profil als die auf dem Markt erhältlichen tabakbasierten Produkte. Das heißt: Wenn jemand, der bereits ein anderes Nikotinprodukt konsumiert, weiterhin regelmäßig ein kommerzielles Nikotinprodukt konsumiert, würde ein vollständiger Umstieg auf Beutel das allgemeine Gesundheitsrisiko senken. Für manche Menschen sind sie möglicherweise auch günstiger, zugänglicher oder schmackhafter als eine Nikotinersatztherapie oder stellen möglicherweise einfach eine neue Option für diejenigen dar, die das Gefühl haben, es schon versucht zu haben alles vergeblich aufzuhören, betont sie.
Aber es ist ebenso wichtig, sich daran zu erinnern, dass es sich bei diesen Beuteln nicht um NRT handelt (und dass sie nicht die gleiche Sicherheit und Wirksamkeit aufweisen). Es gibt auch keine Vorgaben dazu, wie man sie anwendet – welche Dosierung, wie viele pro Tag –, um innerhalb eines bestimmten Zeitraums effektiv mit dem Rauchen aufzuhören. Dr. Hrywna weist darauf hin, dass es sich hierbei um alle Informationen handelt, die Sie von einem Arzt oder Apotheker über NRT erhalten können. Auch wenn Beutel andere Nikotinartikel in Ihrem Leben ersetzen können (und ihr Potenzial in dieser Hinsicht derzeit erforscht wird), sind sie nicht unbedingt für diesen Zweck konzipiert.
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Und vergessen wir nicht, dass die Botschaft rund um die Beutel ein wichtiges Detail verschleiert – obwohl sie im Vergleich zu Tabakprodukten Vorteile haben, sind sie selbst alles andere als risikofrei. Die Erzählung zu diesem Thema ist, dass … niemand Nebenwirkungen davon hat, es ist gut für dich, sagt John. Aber das kann Menschen, insbesondere jungen Leuten, fälschlicherweise signalisieren, dass die Beutel ein brauchbares Endprodukt sind, und könnte sogar diejenigen dazu ermutigen, die noch nie Nikotin konsumiert haben Start mit diesen. Dasselbe geschah mit E-Zigaretten, als sie zum ersten Mal auf den Markt kamen, sagt Dr. Halpern-Felsher. Es war wie „Nun, wir müssen [Teenager] dazu bringen, mit dem Rauchen aufzuhören.“ Na ja, wenn sie für immer E-Zigaretten rauchen.‘ Aber viele Teenager waren nicht Rauchen von Zigaretten, also nicht E-Zigaretten versus Zigaretten; Es sei E-Zigaretten versus frische Luft gewesen, sagt sie.
Das alles zu sagen? Wir sollten aufpassen, dass wir auch bei Beuteln nicht den Überblick verlieren. Wie Dr. Halpern-Felsher bekräftigt, ist Nikotin eine stark süchtig machende Substanz, die wir in keiner Form bewerben sollten. Ich hoffe, dass sich das herumspricht und die Leute es sich zweimal überlegen, ob sie sich auf diese Dinge einlassen, sagt John, oder zumindest wissen, was möglicherweise passieren könnte.
*Einige Namen wurden aus Datenschutzgründen geändert oder abgekürzt.
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