Hier sind die einzigen Möglichkeiten, einen blauen Fleck tatsächlich schneller loszuwerden

Prellungen sind ein völlig normaler Teil des Lebens. Vielleicht werden Sie regelmäßig von Türrahmen, Schreibtischen oder anderen unbelebten (aber Ihnen völlig im Weg stehenden) Gegenständen angegriffen. Es ist immer noch verständlich, wenn Sie nicht mit einem riesigen schwarz-blauen Fleck auf Ihrem Knie herumlaufen möchten, der Sie an die Zeit erinnert, als Sie auf dem Laufband eine Niederlage erlitten haben.

Während Sie normalerweise können einen blauen Fleck vertuschen Bei Make-up oder strategischen Outfits ist es wirklich das Endziel, es so schnell wie möglich fertig zu bekommen. Aber ist es überhaupt möglich, einen blauen Fleck schneller loszuwerden? Vielleicht – aber es gibt keine Garantien.

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Wenn Sie gegen etwas stoßen oder sich auf andere Weise verletzen, können Ihre Kapillaren oder kleinen Blutgefäße nahe der Hautoberfläche beschädigt werden. In diesem Fall tritt Blut in das umliegende Gewebe aus, Joshua Zeichner , M.D., ein in New York City ansässiger, staatlich geprüfter Dermatologe und Leiter der kosmetischen und klinischen Forschung in der Dermatologie am Mount Sinai Medical Center, erzählt SelfGrowth. Voilà, dein neuer blauer Fleck.

Prellungen beginnen normalerweise rot, weil der Bereich mit frischem Blut gefüllt ist, gefolgt von Blau oder Schwarz und dann Gelb oder Grün, wenn Ihr Körper das Blut abbaut und wieder aufnimmt, so die Studie US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin .

Wenn man einen blauen Fleck in Ruhe lässt, heilt er normalerweise innerhalb von zwei Wochen vollständig ab, sagt Dr. Zeichner. Die folgenden Interventionen könnte Helfen Sie mir, das etwas einzuschränken. Aber wahrscheinlich werden Sie unterwegs noch etwas Geduld – und Vertuschung – brauchen. Normalerweise muss ein Bluterguss einfach heilen, sagt der New Yorker Dermatologe Doris Day , M.D., Autor von Vergessen Sie das Facelift , erzählt SelfGrowth. Vor diesem Hintergrund erfahren Sie hier, was Sie tun können.

Nehmen Sie nach der Verletzung so bald wie möglich eine kühle Kompresse oder etwas Eis, das in ein Handtuch gewickelt ist, und tragen Sie es auf die betroffene Stelle auf 10 bis 20 Minuten , dann machen Sie eine Pause. Sie können dies mehrmals am Tag wiederholen. Kälteexposition verursacht eine Gefäßverengung , was die Blutgefäße verengt und ihnen hilft, sich schneller zu schließen, sagt Dr. Day. Das Auflegen einer Kühlpackung auf die Verletzung kann auch dazu beitragen, übermäßiges Austreten aus den Blutgefäßen zu verhindern, sagt sie. (Die Idee ähnelt dem Ausüben von Druck, um die Blutung einer Schnittwunde zu stoppen.) Sie können den verletzten Bereich auch hochlagern, um zu verhindern, dass sich mehr Blut als nötig ansammelt.

Sobald Sie tatsächlich einen blauen Fleck haben, können Sie nicht viel tun, um ihn zu heilen. Es gibt einige Untersuchungen zu Nahrungsergänzungsmitteln wie z Bromelain (ein Enzym, das in Ananassaft vorkommt), von dem angenommen wird, dass es nach einer Verletzung im Gewebe eingeschlossene Flüssigkeit entfernt Arnika , ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das enthält Flavonoide , von denen angenommen wird, dass sie möglicherweise nur einen geringen Einfluss auf die Förderung gesunder Blutgefäße haben. Es gibt jedoch nur wenige Studien zu diesen Methoden und Behauptungen dieser Art sind oft übertrieben.

Obwohl ein Artikel aus dem Jahr 2017 in der Klinische Zeitschrift für ästhetische Dermatologie Obwohl Bromelain und Arnika dazu beitragen können, die Entwicklung eines blauen Flecks zu reduzieren und die Heilung zu beschleunigen, gibt es noch andere Dinge zu beachten, wie zum Beispiel, dass Nahrungsergänzungsmittel möglicherweise nicht die Inhaltsstoffe enthalten, die sie angeblich enthalten. Letztendlich muss noch viel mehr Forschung betrieben werden, um herauszufinden, ob einer dieser Inhaltsstoffe tatsächlich dazu beiträgt, einen blauen Fleck zu verhindern oder zu reduzieren.

Wenn Sie unbedingt eine dieser Methoden ausprobieren möchten, sollten Sie wissen, dass Sie keine Nahrungsergänzungsmittel einnehmen sollten, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren (und wenn Sie dies tun, ist Ihr Bluterguss möglicherweise bereits auf dem Weg der Heilung). Sie können auch versuchen, eine topische Creme auf Vitamin-K-Basis in Ihrer örtlichen Drogerie zu kaufen. Vitamin K ist der Schlüssel dazu hilft Ihrem Körper, Blutgerinnsel zu bilden und Blutungen zu stoppen , und zwar 2017 Klinische Zeitschrift für ästhetische Dermatologie In der Rezension wurde festgestellt, dass die Anwendung dazu beitragen kann, einen blauen Fleck bei GTFO zu verursachen. Immer noch kein Volltreffer, aber einen Versuch wert.

Sie können eine gepulste Farbstofflaserbehandlung durchführen, bei der ein konzentrierter Lichtstrahl auf Hämoglobin, die Proteinmoleküle in den roten Blutkörperchen, die den blauen Flecken ihre Farbe verleihen, zielt und sie aufbricht, sagt Dr. Day. Selbst eine solche Laserbehandlung lässt einen blauen Fleck nicht plötzlich verschwinden, kann aber den Heilungsprozess beschleunigen, erklärt sie. Natürlich sollten Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Risiken und Vorteile sprechen, bevor Sie sich einer Laserbehandlung unterziehen – einige Laser sind bei dunklerer Haut weniger wirksam und können während der Heilung auch leichte Schwellungen, Rötungen und Beschwerden verursachen. (Es könnte kontraintuitiv sein, dies durchzugehen, wenn Sie versuchen, einen blauen Fleck loszuwerden, nicht wahr?)

Manchmal sind Menschen einfach anfälliger für Blutergüsse als andere, und das ist nicht unbedingt ein Grund zur Sorge. Auf blasser Haut treten blaue Flecken auch leichter in Erscheinung. Abhängig von Ihrem Hautton haben Sie möglicherweise das Gefühl, ständig blaue Flecken zu haben, oder Sie haben in Ihrem Leben kaum einen blauen Fleck gehabt.

Es gibt jedoch gesundheitliche Gründe dafür, dass Sie leichter blaue Flecken bekommen. Rauchen und starke Sonnenschäden können beispielsweise beides sein das Kollagen in Ihrer Haut reduzieren oder schädigen Dadurch wird Ihre Haut letztendlich weniger geschmeidig und widerstandsfähig. Dies kann dazu führen, dass Sie anfälliger für die Entwicklung offensichtlicher Blutergüsse sind, sagt Dr. Zeichner.

Laut der Mayo Clinic kann die Einnahme von Medikamenten wie Aspirin, das Ihr Blut verdünnt, auch dazu führen, dass Sie leichter blaue Flecken bekommen als gewöhnlich. Kortikosteroide können auch zur Behandlung von Erkrankungen wie Ekzemen und Psoriasis eingesetzt werden, da sie die Haut verdünnen können.

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In manchen Fällen können leichte Blutergüsse auch ein Zeichen für einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand wie Anämie oder idiopathische thrombozytopenische Purpura (ITP) sein, eine Erkrankung, die dazu führen kann, dass Menschen leicht oder übermäßig blaue Flecken bekommen oder bluten.

Wenn Sie feststellen, dass Sie sehr leicht blaue Flecken bekommen oder nicht wissen, warum sich an Ihrem Körper blaue Flecken bilden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Ein Gespräch über Ihre Krankengeschichte und gegebenenfalls eine Blutuntersuchung können bestätigen, ob Sie an einer Anämie oder ITP leiden oder ob die Gefahr von Blutergüssen nur ein harmloser Teil Ihrer körperlichen Verfassung ist.

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