Training ist höllisch hart – schon bevor man ins Fitnessstudio geht. Manchmal reichen die besten Vorsätze, wie zum Beispiel einen frühen Wecker zu stellen oder Turnschuhe in die Arbeitstasche zu packen, nicht aus, um einen zu erreichen aufgeregt über die anstrengende Trainingseinheit, die Sie geplant haben. Die Wahrheit ist, dass sich nicht jeder Tag wie ein Fitnessmärchen anfühlen wird, seien Sie also nicht so streng zu sich selbst. Außerdem ist es völlig in Ordnung, das gelegentliche Training auszulassen. Tatsächlich kann es Ihnen helfen, Ihr Fitnessziel schneller zu erreichen, wenn Sie sich mehr Zeit zur Erholung nehmen (Hallo Schaumstoffrolle!).
Aber bevor Sie ein Nickerchen machen oder sich mit schweißfreier Fitnessausrüstung auf den Weg zur Happy Hour machen, überlegen Sie, ob Sie eine Trainingseinheit auslassen oder ganz normal Fitness spielen. Es heißt Arbeiten Aus einem bestimmten Grund raus – man muss auftauchen und etwas tun, um Ergebnisse zu sehen. Wenn Sie ein wenig Inspiration brauchen, bevor Sie in Form kommen, probieren Sie diese 17 Möglichkeiten aus, wie echte Frauen sich selbst motivieren, #UpNOOut zu machen.
