Jedes Jahr um diese Zeit habe ich das Gefühl, als würde ich den Abspann für das Finale meiner Black-Girl-Dramedy-Staffel zusehen. Und ganz wie Issa Rae, die beliebteste unbeholfene Protagonistin aller, die am Ende jedes Films über ihr Leben nachdenken muss Unsicher In dieser Folge muss ich oft an meine letzten Monate denken. Der Sommer macht sicher Spaß, aber wenn ich rücksichtslos mit meinen Freunden durch die Straßen renne und bis zum Ende des Tages trinke, bin ich nicht immer stolz auf die Entscheidungen, die ich treffe, aber verdammt – das kann zu jeder Jahreszeit gelten.
Aber ähnlich wie bei vielen meiner Lieblingssendungen gibt es eine Sache, für die ich immer dankbar bin, während das Drama ein und aus geht: Für den Soundtrack. Ganz gleich, ob ich die Sorgen des Sommers in der Badewanne ertränke oder ihnen mit einer Twerk-Session am Mittag nachgehe, um neue Freude zu wecken, Musik hat mir immer dabei geholfen, die Szene für alles, was als nächstes kommt, neu zu inszenieren. Während ich darauf hinarbeite, zu meiner Mitte zurückzukehren, gibt es ein paar zusätzliche Dinge, die mir dabei helfen, dies zu erreichen.
Ich arbeite von zu Hause aus, reise aber häufig und bewege mich oft zwischen New York City und North Carolina. Um auf dem Boden zu bleiben, halte ich mein Tagebuch griffbereit, halte eine (irgendwie) konsistente Meditationsroutine aufrecht und wiederhole den ganzen Tag über mehrere positive Affirmationen (meine derzeitigen Ziele sind: Du bist es wert, heute glücklich zu sein, und Du bist in der Lage, es zu schaffen). tolle Entscheidungen). Und obwohl ich kein Typ von Spiegelmädchen bin (kein Schatten für diejenigen, die es sind), halte ich es für eine Win-Win-Situation, wenn ich mich beim Singen unter der Dusche bestätigen kann, also habe ich daraus eine Playlist zusammengestellt genauen Zweck vor Augen.
Die folgenden Melodien sind eine besondere Auswahl an Liedern, die mich wieder zu meiner besten Persönlichkeit bringen. Lieder wie „444“ von Gayathri Krishnan erinnern mich daran, zu atmen und im Moment präsent zu bleiben, während „Energy“ von Tyla Jane es mir ermöglicht, Selbstliebe zu üben und in meinem schicksten Oma-Höschen herumzuhüpfen, während ich meine Küche putze. Ich führe diese Playlist von Anfang bis Ende durch und jedes Mal, wenn ich sie abspiele, erkenne ich, dass ich mir absichtlich Raum schaffe, um zu heilen, zu wachsen und alles loszulassen, was mir nicht dient. Ich hoffe, dass es Ihnen, wann immer Sie es spielen, den gleichen Trost bietet. Scrollen Sie nach unten, um die Songs auf Spotify zu durchsuchen, oder scrollen Sie weiter, um die vollständige Titelliste anzuzeigen. Genießen.
Vollständige Playlist:
- 444, von Gayathri Krishnan
- I Like Me von ByHaze, Tahj und Dana From Upstairs
- Geerdet, von Ari Lennox
- Rise, von KadyRoxz
- Energie, von Tyla Jane
- „I Forgive Myself & I Release“ von Geminelle
- Zyklen, von Inahna
- Sula (Taschenbuch), von Jamila Woods
- And So It's So“ von Iman Europe und Kaelin Ellis
- Inspo, von Bliss Looper
- Geh Gina, von Sza
- Höher, von Tems
- Shine, von Cleo Soul
- Höheres Selbst, von Liyah Dalani und Maijah
- Stone Or Lavender von Hiatus Kaiyote
- Let it Go von Mallika Vie
- Unplugged, von Oshun
- It's Okay, von Lion Babe und Oshun
- Eins von Cleo Soul
- Eine dieser Veränderungen bist du, von Anna Wise und Pink Siifu
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