6 Dinge, die Ihre empfindliche Vagina Ihnen mitteilen möchte

Tatsache: Vaginas sind großartig. Sie können Babys zur Welt bringen, sich selbst reinigen und beherbergen tatsächlich etwa fünf Zoll Ihrer Klitoris. Eine weitere Tatsache: Vulvas sind Auch wunderbar. Vulven sind eine Art unbesungene Helden – sie sind der äußere Teil Ihrer Genitalien, während Ihre Vagina rein innerlich ist, aber es ist viel einfacher, das gesamte anatomische Ganze als Ihre Vagina zu bezeichnen. Aber in der Vulva wachsen Schamhaare, die du zu Initialen, Blitzen oder was auch immer dir gefällt stylen kannst. Das ist ziemlich cool. Und wie Sie weiter unten sehen werden, sind sie etwas widerstandsfähiger als Vaginas. Dennoch sind sowohl Ihre Vulva als auch Ihre Vagina ziemlich empfindlich und es ist eigentlich ganz einfach, sie gesund zu halten.

Hier erklären zwei Gynäkologen, wie Sie sechs häufige Reizstoffe unterhalb der Gürtellinie vermeiden können, damit Ihr Intimbereich weiterhin großartig bleibt.

„Atmungsaktive, natürliche Stoffe wie Baumwolle sind eine gute Wahl“, Linda Nicoll , M.D., Assistenzprofessor in der Abteilung für Geburtshilfe und Gynäkologie am Langone Medical Center der New York University, erzählt SelfGrowth. Wenn Sie Ihre Stoffe wechseln möchten, empfiehlt sie dennoch, Unterwäsche mit Baumwollzwickel zu wählen (der Teil, der an Ihren Genitalien anliegt). „Baumwolle sorgt für eine bessere Belüftung“, vor allem weil sie Feuchtigkeit ableitet, zertifizierte Geburtshilfe/Gynäkologie Antonio Pizarro , M.D., erzählt SelfGrowth. „Zu viel Feuchtigkeit führt zu Reibung zwischen Haut und Kleidungsstück.“

Wenn Sie besonders anfällig für Infektionen sind, kann es auch eine kluge Idee sein, auf Tangas zu verzichten. „Tanga-Unterwäsche ist zwar modisch, kann aber einen direkten Stoffweg zwischen Feuchtigkeit und Bakterien auf der Rückseite und dem Bereich auf der Vorderseite schaffen, wo Reizungen auftreten können“, sagt Nicoll. Sie schlägt vor, stattdessen Boyshorts oder Unterteile im Bikini-Stil zu wählen. „Aus gesundheitlichen Gründen muss man kein Oma-Höschen tragen“, sagt sie. WAHR .

Das Waschen Ihrer Vulva macht Sinn, aber Sie müssen Ihre Vagina überhaupt nicht reinigen. Nicoll sagt, dass viele Frauen denken, dass vaginaler Ausfluss ein Zeichen dafür ist, dass sie sich einer gründlichen Reinigung unterziehen müssen, aber das Gegenteil ist der Fall. „Vaginaler Ausfluss kann tatsächlich ein Beweis für den natürlichen Reinigungsprozess sein.“ Der Ausfluss kann klar, weiß oder manchmal gelb sein. Es kann dick oder dünn sein. Aber solange es nicht von einem üblen Geruch, Juckreiz, Blutungen oder Schmerzen begleitet wird, ist es nicht unbedingt ein Zeichen von Problemen“, sagt Nicoll.

Okay, das Waschen deiner Vulva ist also ein Versuch, sei einfach vorsichtig. „[Verwenden Sie] parfümfreie, milde Seifen. „Luffas und andere Gegenstände, die Tag für Tag in der Dusche liegen, sollten vermieden werden, aber ein sauberer Waschlappen kann verwendet werden“, sagt Nicoll, der auch darauf hinweist, dass keine kräftige Reinigung erforderlich ist. Ein einfaches Abwischen sollte reichen.

„Die Gesundheit der Vagina hängt von der Aufrechterhaltung einer normalen Bakterienflora ab, was teilweise durch den Verzicht auf Spülungen erreicht werden kann“, sagt Pizarro. Der Prozess, bei dem die Vagina mit Flüssigkeiten ausgewaschen wird, kann wichtige Bakterien namens Laktobazillen beeinträchtigen, die dazu beitragen, Ihre Vagina gesund und infektionsfrei zu halten. Spülungen können „diese Laktobazillen zerstören oder entfernen und ‚schlechten‘ Bakterien und Hefen die Möglichkeit geben, in die Nachbarschaft einzudringen“, sagt Nicoll.

Gegenstände mit dem Buchstaben o

Und das gilt auch für diese Zeit im Monat. Pizarro sagt, einige Frauen erzählten ihm, dass sie während ihrer Periode gerne duschen, um sich „sauberer“ zu fühlen. „Die normale Menstruation ist keine unreine Zeit, und die normale Vagina ist tatsächlich sehr sauber“, erklärt er. Ist es nicht eine Erleichterung, eine Sache weniger auf der To-Do-Liste zu haben?

Bei der Wahl der richtigen Verhütung geht es um mehr als nur darum, ob Sie daran denken können, jeden Tag die Pille einzunehmen. „Frauen können entweder Allergien oder Überempfindlichkeiten gegen Latexkondome oder Chemikalien im Spermizid haben“, sagt Nicoll. Auch Inhaltsstoffe in verschiedenen Gleitmitteln können Reizungen hervorrufen. Symptome wie starke Rötung, Juckreiz oder Brennen an den Kontaktstellen können Anzeichen einer Allergie sein. Wenn sie jedoch weniger intensiv sind, können sie auch darauf hindeuten, dass Sie empfindlich auf eine bestimmte Chemikalie reagieren. Glücklicherweise können Sie auch dann noch eine gute Verhütungsmethode finden, wenn Sie allergisch oder empfindlich auf die von Ihnen bevorzugte Methode reagieren.

Auch Dinge wie Tampons, Menstruationstassen und Verhütungsringe können schwierig sein. „[Sie] können durch Reibung an den Vaginalwänden mechanische Reizungen verursachen und auch ein Nährboden für schädliche Bakterien sein, wenn sie nicht entsprechend verändert oder gereinigt werden“, sagt Nicoll.

„Die Haut der Vulva ist sehr empfindlich, ähnlich wie die Haut unter den Augen“, sagt Pizarro. „Wenn [ein Produkt] wahrscheinlich das Auge reizt, dann verwenden Sie es auch nicht an der Vulva oder Vagina, es sei denn, es dient einem ganz klaren medizinischen Zweck.“ Zu diesem Zweck empfiehlt er die Verwendung von nicht parfümiertem weißem Toilettenpapier. Wenn Sie sehr empfindlich sind, sollten Sie darüber nachdenken, Unterwäsche, Bettwäsche, Handtücher und andere Dinge, die mit Ihren Unterleibsregionen in Berührung kommen, in unparfümierten Reinigungsmitteln zu waschen.

Sie braucht etwas Luft zum Atmen. „Enge Kleidung kann Reibung am empfindlichen Genitalgewebe verursachen, was zu mikroskopisch kleinen Rissen führen kann“, sagt Nicoll. „Es können Unwohlsein, Verfärbungen und eine Anfälligkeit für bestimmte Arten von Infektionen auftreten.“ Darüber hinaus kann enge Kleidung Feuchtigkeit in der Umgebung einschließen, die laut Nicoll „Sie für Hefepilze und andere Hautinfektionen anfällig machen kann“. Manchmal ist es in Ordnung, mit der Röhrenjeans weiterzumachen, achten Sie aber darauf, dass das nicht der Fall ist alle Du trägst. Vor allem nicht, wenn man sie mit Tangas kombiniert.