Dies kommt bei jungen Frauen sehr häufig vor und obwohl es beunruhigend sein kann, ist es nicht riskant. Folgendes passiert: Der Vagusnerv, der von Ihrem Hirnstamm bis zu Ihrem Bauch verläuft, hilft bei der Regulierung Ihres Herzschlags. Wenn es zu stark stimuliert wird, sinken Ihr Blutdruck und Ihre Herzfrequenz – ein Rezept für Benommenheit und sogar Ohnmacht.
Viele Dinge können zu einer vagalen Überstimulation führen, und viele davon treten in der Regel während Ihrer Periode auf: Stress, Schlafmangel, Dehydrierung, schmerzhafte Bauchkrämpfe und hormonelle Veränderungen. Die einzige Gefahr besteht darin, dass Sie sich auf dem Weg nach unten den Kopf stoßen könnten, wenn Sie ohnmächtig werden. Ergreifen Sie daher Maßnahmen, um die vagale Reaktion zu verlangsamen, wenn Sie wissen, dass Ihre Periode kommt. Bleiben Sie hydriert und ausgeruht, nehmen Sie Ibuprofen gegen schwere Krämpfe und erwägen Sie die Einnahme der Pille, um den Hormonfluss zu begrenzen. Wenn Ihnen trotzdem schwindelig wird, setzen Sie sich hin, bis es vorüber ist. Und wenn Sie ohnmächtig werden, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die Ursache zu klären. Die gute Nachricht ist, dass das Schwindelgefühl mit Ende 20 und Anfang 30 nachlassen sollte und sich Ihre hormonellen Schwankungen etwas ausgleichen sollten.
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