Wie Therapie, Hexerei und Videospiele Jinkx Monsoon helfen, nüchtern zu bleiben

Im Jahr 2013 gewann Jinkx Monsoon die fünfte Staffel von RuPaul’s Drag Race im Alter von 26 Jahren. Nachdem sie die Krone gewonnen hatte, war sie nicht mehr, wie sie sich zu Beginn dieser Staffel selbst beschrieb, Seattles führende jüdische narkoleptische Drag Queen. Sie war nun, wie es in der Show hieß, Amerikas nächster Drag-Superstar. Im Laufe des nächsten Jahrzehnts tourte sie um die Welt, veröffentlichte Alben, startete einen Podcast, entwickelte ihre Drag-Persönlichkeit weiter und kehrte schließlich in den Werk Room zurück, um an Wettkämpfen teilzunehmen Rupa 'S Drag Race All Stars 7 , und schloss sich der All-Stars-All-Winners-Besetzung der Queens an, die ihre jeweiligen Staffeln gewonnen hatten Drag Race oder Drag Race All Stars .

Diese Entwicklung bedeutete, dass Jinkx auf eine Weise in der Öffentlichkeit geriet, mit der sie nie gerechnet hätte – und auch, wie sie sagt, auf eine Weise, auf die sie nicht vorbereitet war. Im Laufe der Zeit trank sie mehr, um mit dem Druck des Starruhms besser zurechtzukommen und ihre ansonsten unbehandelten Angstzustände, Zwangsstörungen und Depressionen selbst zu behandeln. Nachdem er 2019 betrunken beinahe von einem Auto angefahren worden wäre (nach Genau genommen Nachdem er einige Jahre zuvor betrunken von einem Auto angefahren wurde, beschloss Jinkx, endgültig mit dem Trinken aufzuhören.

Heute ist Jinkx seit etwa drei Jahren alkoholfrei (obwohl sie sagt, dass sie immer noch Cannabis konsumiert und weiterhin eine große Verfechterin von Gras ist), frisch von ihr Alle Sterne 7 Sieg (einschließlich einer wirklich ikonischen Snatch-Game-Darbietung, die Sie sich unbedingt ansehen sollten). Hier ) und fühle mich gut, geerdet und gespannt auf das, was als nächstes kommt. Kürzlich sprach sie mit SelfGrowth über ihre unglaublich robuste (und äußerst nachvollziehbare) Praxis im Bereich der psychischen Gesundheit, zu der Therapie, Videospiele, Hexerei und Grindr gehören.

Hier ist Jinkx in ihren eigenen Worten.

Dieses Interview wurde aus Gründen der Länge und Klarheit bearbeitet und gekürzt.

Wenn sich Ihr Leben über Nacht schnell verändert und Sie von niedrigem Druck zu hohem Druck oder von geringer Aufmerksamkeit zu hoher Aufmerksamkeit wechseln, sprudeln alle zugrunde liegenden Probleme, die Sie noch angehen müssen, sehr schnell an die Spitze. Wenn man unter extremem Stress steht, kommen Dinge, von denen man lange glaubte, sie im Griff zu haben, einfach an die Oberfläche.

Ich glaube, ich habe mich eingelebt, wer ich jetzt bin, und ich bin wirklich zuversichtlich, aber das hat viel Arbeit gekostet. Und ich glaube nicht, dass ich für diese Karriere bereit war, als ich die fünfte Staffel drehte. Ich war nicht bereit, eine öffentliche Person zu sein. Ich hätte mir darin einen Crashkurs gewünscht. Oder Sie wissen schon, wie eine Abendschulung darüber, wie man effektiv in der Öffentlichkeit auftritt.

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Als Schauspieler, der der Meinung ist, dass die Fähigkeit, sich Notizen zu machen und Kritik zu machen, ein wichtiger Teil seiner Arbeit ist, dachte ich, auf Twitter zu gehen, meine Instagram-Kommentare zu lesen und Reddit-Threads zu lesen, wäre ein Teil meiner Kritik … aber was ich fand, war das Einzige Was es bestätigte, waren meine eigenen Unsicherheiten. Mein Therapeut meinte, wenn ich nach diesen Kommentaren suche, käme es fast einer Form der Selbstverletzung gleich.

Ich hatte zwei Mal in meinem Leben mit dem Trinken aufgehört; es war sehr ähnlich, Okay, ich habe das Gefühl, dass ich zu viel trinke . Es hindert mich daran, meine beste Arbeit zu leisten. Es hindert mich daran, mein Bestes zu geben. Als Mensch, der dazu erzogen wurde, meine Probleme selbst in den Griff zu bekommen, werde ich den kalten Entzug aufgeben. Niemand muss davon erfahren, ich muss mit niemandem darüber reden. Ich weiß, was für mich richtig ist. Ich werde es einfach tun .

Jedes Mal fand ich einen Weg zurück hinein. Wie, Ich wette, ich könnte anders damit umgehen. Und ich würde eine Zeit lang verantwortungsvoll trinken. Ich hatte mich davon überzeugt, dass ich es könnte. Es war dieses Hin- und Her-Gespräch mit mir selbst: Soll ich mit dem Trinken aufhören oder sollte ich nicht mit dem Trinken aufhören?

Eines Nachts im Jahr 2019 ging ich aus, war betrunken und wäre beinahe von einem Auto angefahren worden – schon wieder. Ich dachte, ich werde nicht dreimal Glück haben. Ich hatte gerade eine Beziehung mit meinem jetzigen Ehemann und er sagte mir: „Du hattest Spaß mit den Fans, aber ich glaube nicht, dass sie letzte Nacht die beste Seite von dir gesehen haben.“ Und du wurdest fast von einem Auto angefahren. Als er sagte, ich wäre fast von einem Auto angefahren worden, dachte ich: Das ist es. Das war das Letzte, was ich hören musste. Ich habe die App heruntergeladen Ich bin nüchtern , was bei meiner Zwangsstörung wirklich großartig funktioniert.

Mir war nicht bewusst, dass ich an Kater so gewöhnt war, dass ich sie einfach als Teil meines Alltags akzeptierte. Ich fühlte mich auch emotional besser, weil ich nicht das Spiel spielte, das jeder in meiner Altersgruppe gespielt hat – am Morgen danach allen Freunden eine SMS zu schreiben, mit denen man an diesem Abend zusammen war. Es tut mir Leid. Habe ich etwas getan? War ich widerlich? Es tut mir so leid. Die Entschuldigungs-Texttour habe ich es genannt. Das hat mir in meinem Leben so viel Angst gemacht. Als ich also etwa sechs Monate alt war und der ganze Kram aus dem Weg geräumt war, dachte ich: Das ist die beste Entscheidung, die ich je getroffen habe; Mir geht es großartig. Ich war wieder optimistisch.

Es war vor allem meine Gemeinschaft, diejenigen, die mir am nächsten standen, die mich ermutigten, eine Therapie in Anspruch zu nehmen. Mein bester Freund Kenny, der in den letzten 10 Jahren mein Vertrauter, meine rechte Hand bei allem war … Kenny war gerade an einem Punkt angelangt, an dem sie mir ganz offen sagen mussten: Es gibt nur eine Grenze, die ich als dein Freund tun kann. Da ich kein ausgebildeter Fachmann bin, kann ich Ihnen nur begrenzte Ratschläge geben. Und Sie brauchen wirklich jemanden, dessen Aufgabe es ist, Ihnen dabei zu helfen. Weißt du, wie jemand, der nicht die ganze Geschichte der Freundschaft hat.

Und das sind nun die Menschen, denen ich voller Vorfreude sagen kann: „Oh mein Gott, dieses Medikament – ​​es hilft wirklich.“ Es ist eine völlig andere Erfahrung als beim letzten Mal. Mein Wecker klingelt, weil ich meine PrEP mache, und ich denke: Hallo zusammen, es ist Zeit für mich, meine PrEP zu machen! Ich liebe das. Ich mag es, ein Gefühl des Feierns aufzubauen, indem ich auf mich selbst aufpasse.

Die Nüchternheit hat für mich wirklich alles verändert. Das ist etwas, was ich in der Therapie gelernt habe, und tatsächlich hat Ru mit mir darüber in Bezug auf meine Nüchternheit und meine Angst gesprochen: Wir fangen an, etwas zu tun, und wir entwickeln eine Gewohnheit und eine mögliche Sucht nach etwas, weil es tatsächlich einem Zweck dient. Wenn man mit dem Trinken aufhört, geht es normalerweise darum, wie schrecklich Alkohol ist und wie viel besser das Leben ohne ihn ist, aber eines der Dinge, die mich auf meinem Weg zur Nüchternheit sehr entschlossen gemacht haben, ist die Anerkennung der Art und Weise, wie es mir geholfen hat , die Art und Weise, wie es diese aufdringlichen Gedanken beruhigte.

Hineingehen Alle Sterne 7, Ich fühlte mich wirklich darauf vorbereitet. Als es anfing, war ich etwa zwei Jahre nüchtern. Ich hatte eine wirklich liebevolle, engagierte Beziehung. Ich war äußerst bereit. Und dennoch, als die Ankündigung erfolgte und die Augen auf mich gerichtet waren, dachte ich: Oh, jetzt geht es wieder los. Also verdoppelte ich die Therapie. Ich habe meine Sitzungen erhöht. Und durch meinen Therapeuten lernte ich einen Psychiater kennen, der mit mir über Medikamente sprach, die helfen könnten.

Mir ist jetzt klar, dass Alkohol den inneren Kritiker beruhigte. Es verstummte die Stimmen, die aus dem Internet in meinem Kopf widerhallten. Es hat so viel von meiner Angst gelindert. So kam es zu einer so großen Präsenz in meinem Leben. Ich musste einen neuen Weg lernen, mit diesen Dingen ohne Alkohol klarzukommen, und das hat eine Weile gedauert.

Als ich mit dem Trinken aufhörte, kaufte ich mir eine Tragetasche für meine PS4 und reiste sofort damit überall hin, weil es eine Art Belohnung nach meinen Shows war. Es ist mühsam, aber das ist zu meinem kleinen Ritual geworden. Ich bin ein großer Fan von Ritualen. Manchmal ist der Hotelfernseher nicht so eingerichtet, dass man etwas anschließen kann, aber ich habe Fernseher von der Wand abmontiert und sie am Ende meines Tages wieder montiert, nur um meine Videospiele spielen zu können, denn das ist meine Belohnung am Ende der Nacht anstelle von Wodka. Und so, als DeLa [Jinkx‘ enge Freundin und Drag-Mitarbeiterin, Mitkönigin BenDeLaCreme ] neckt mich wie: „Oh, ich kann nicht glauben, dass wir darauf warten, dass Jinkx ihr Videospielsystem einpackt“, und ich frage: „Willst du die Alternative?“

Ich habe jetzt eine PS5. Wenn ich zu Hause eine Auszeit habe, spiele ich nur Fantasy-Rollenspiele. Im Moment habe ich Horizon Forbidden West. Wenn ich darin versinke, brauche ich ungefähr vier bis sechs Stunden, um mich in Ruhe zu lassen, ich spiele mein Rollenspiel. Unterwegs ist es typisch Overwatch. Ich sage immer, Overwatch ist die direkteste und männlichste Sache, die ich mache, weil ich mich dafür interessiere. Ich sage [mit einer Butch-Stimme]: Ja, ja, ja, ja.

Ich drohe übrigens ständig mit Rückfällen. Ich muss sagen, eines der Dinge, die mir wirklich helfen, nüchtern zu bleiben, ist Comedy und der Sinn für Humor. Und ich scherze auch über mein Überlegenheitsgefühl, wenn alle anderen Getränke bestellen und ich [mit sarkastischer Stimme] sage: „Ich trinke ein Wasser.“ Wow. Ihr. Wow. Wow. Ich werde nur ein Wasser trinken. Danke schön.

Ich muss mich auf die Dinge konzentrieren, die Spaß machen, verstehst du? Ich musste Alkohol durch andere lustige Dinge ersetzen. Und ein Teil davon ist Humor, ein Teil davon sind Videospiele, und ich meine, ich bin immer noch bei Grindr aktiv, also wissen Sie.

Als ich meine eigene Reise mit der Hexerei begann, war es so: Ich mag Hexen ... oh, Leute praktizieren Hexerei? Ich bin nicht mehr durch meine Mutter oder den Katholizismus dazu konditioniert zu glauben, dass dies von Natur aus böse ist! Ich werde es mir ansehen. Es gibt eine Folge [meines Podcasts] mit Pam Grossman, einer praktizierenden Hexe. Sie hat einen Podcast namens Hexenwelle und sie schrieb ein Buch mit dem Titel Die Hexe wecken , was im Grunde so etwas wie Ihre Einführung in die Ausübung der Hexerei als moderner Mensch ist, wissen Sie? Und es ist sehr zugänglich.

Was ich immer sage ist: Ich praktiziere Hexerei, aber es ist nicht meine Religion – es ist meine Spiritualität. Aber vor allem ist es meine Philosophie und meine Weltanschauung. Und wenn Sie es so betrachten, kann es tatsächlich mit Ihrem Glauben an die Wissenschaft koexistieren, mit allen spirituellen Überzeugungen, die Sie möglicherweise bereits haben. Für mich fühlt es sich wirklich wie eine Philosophie an, denn es geht um die Achtsamkeit gegenüber der Umgebung, wie sich die Umgebung auf einen auswirkt, wie man auf die Umgebung einwirkt. Beim Zaubern handelt es sich im Wesentlichen nur um geführte Meditationen. Es geht darum, ein Ritual mit einer Denkweise zu verknüpfen.

Wenn ich wirklich große Angst vor etwas habe und nicht aufhören kann, darüber nachzudenken, und die Gedanken aufdringlich und obsessiv sind, spreche ich einen Zauber. Und dann sage ich: Es ist Zeit, diese Gedanken loszulassen, denn der Zauber kümmert sich jetzt darum. Manchmal beinhaltet der Zauberspruch eine Beschwörungsformel, also tauchen die Gedanken auf und ich sage die Beschwörungsformel und denke: Denken Sie daran, dass der Zauber dafür sorgt. Du kannst dieses Problem nicht mit Gedanken lösen, also wirst du deine Energie in den Zauber stecken und ihn dem Zauber überlassen, sich darum zu kümmern . Es gibt ein paar Momente, in denen ich etwas im Hinterhof vergraben habe, und ich denke: Diese Angst ist jetzt in meinem Hinterhof begraben. Es lebt nicht mehr in meinem Kopf. Es lebt nicht mehr in meinem Körper. Es ist im Hinterhof.

Es ist so, als ob es bestimmte Dinge auf der Welt gibt, die wir nicht erklären können, also werde ich mich dafür entscheiden, an Magie zu glauben und ich werde mich dafür entscheiden zu glauben, dass es vielleicht einige Dinge gibt, die für uns als Menschen nicht greifbar sind. Das heißt aber nicht, dass sie nicht existieren.

Alles, was ich gerade gesagt habe, ist, wie Hexerei mit meiner Therapie zusammenfällt. Ich erzähle meinem Therapeuten ständig davon und er liebt es. Ich beende mein Therapiegespräch, gehe in meine Hexenbuchbibliothek und mache dort weiter, wo die Therapie aufgehört hat.

Ich reise mit einigen meiner Bücher, und wenn ich für eine Weile weg bin, packe ich meinen Beutel mit den Steinen, die ich für diese Reise brauche, und zeichne eine Tarotkarte, die von der Reise handelt. Manchmal baue ich einen Altar auf. Als ich mich darauf vorbereitete Alle Sterne 7 Zur Ausstrahlung hatte ich einen Wanderaltar, weil ich das Gefühl hatte, ich bräuchte ein kleines Ritual, um mich von den aufdringlichen Gedanken zu befreien.

Zigeunerinnennamen

Und viele Leute geben mir unterwegs Kristalle und Steine. Als ich einmal auf Reisen war, wurde meine Tasche übergewichtig und ich dachte: Was ist passiert? Oh, ich habe jetzt eine große Tüte Steine ​​in diesem Koffer. Aber was ich an geschenkten Steinen liebe, ist, dass sie nicht nur wunderschön sind, sondern auch von der positiven Energie und den guten Wünschen dieser Person durchdrungen sind. Wenn ich diesen Stein also noch einmal betrachte, ist er ein physisches Objekt für ein metaphysisches Konzept. Wenn ich mir diesen Stein später ansehe, werde ich mich daran erinnern, dass er mir mit Liebe und den besten Wünschen geschenkt wurde.

Ich fühle mich im Moment wirklich gut. Ich fühle mich mächtig. Ich weiß nicht, ob es daran liegt, dass gerade Jungfrau-Zeit ist oder ob meine Medikamente genau richtig wirken. Aber im Moment fügt sich alles zusammen und es fühlt sich ziemlich gut an.

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