Viele von uns beginnen ihren Tag mit irgendeiner Form von Koffein in unseren Tassen – oder zunehmend auch im Gesicht. Heutzutage ist es nicht ungewöhnlich, dass Koffein strategisch in Ihren Hautpflegeprodukten enthalten ist, von Lotionen bis hin zu Augencremes. Aber ... was macht es überhaupt da drin?
Da so viele von uns auf eine Tasse Kaffee angewiesen sind, um morgens in Schwung zu kommen, ist es sinnvoll anzunehmen, dass eine Feuchtigkeitscreme oder Augencreme mit Koffein Ihre Haut aufweckt. Aber so funktioniert es nicht.
Koffein ist ein Vasokonstriktor, das heißt, es verengt die Blutgefäße. Die Idee dahinter ist, dass das Auftragen eines Vasokonstriktors wie Koffein auf rote, geschwollene oder anderweitig leicht entzündete Haut die Durchblutung des Bereichs verringert und dadurch das Auftreten von Entzündungen verringert.
Namen mit doppelter Bedeutung
Einige Hautpflegelinien zur Bekämpfung von Rötungen enthalten Koffein als Inhaltsstoff, am häufigsten findet man es jedoch in Augencremes und sogenannten Schlankheitscremes für den Körper, die angeblich Cellulite reduzieren.
Das klingt alles großartig, aber funktionieren eines dieser Produkte tatsächlich?
Hier erfahren Sie, was die Forschung über mit Koffein angereicherte Kosmetika sagt.
Die Studien, die zu Koffein durchgeführt wurden, waren relativ gemischt, einige zeigten dies eine Wirkung Und manche nicht , sagt John G. Zampella, M.D., Assistenzprofessor in der Ronald O. Perelman-Abteilung für Dermatologie an der NYU Langone Health, gegenüber SelfGrowth. In der Praxis haben sich koffeinhaltige Produkte in manchen Situationen als wirksam und wirkungslos oder sogar erwiesen schädlich in anderen.
Wenn Sie beispielsweise unter dunklen Augen leiden, die durch Schwellungen verursacht werden, könnte Koffein eine gute Wahl sein – aber vielleicht nicht so sehr, wenn dies der Fall ist durch etwas anderes verursacht . Ich wünschte, es gäbe ein wirklich gutes Heilmittel gegen Augenringe, aber nicht alle werden durch Schwellungen verursacht, sagt Suzan Obagi, M.D., UPMC-Dermatologin und außerordentliche Professorin für Dermatologie und plastische Chirurgie an der University of Pittsburgh, gegenüber SelfGrowth. [Koffein] hilft nur, wenn Ihr Problem Schwellungen sind. (Und, ehrlich gesagt, sogar diese Daten ist nicht besonders überzeugend.)
Kreative Barnamen
Wenn Ihre Designer-Augentaschen also an Sie weitergegeben würden aus vergangenen Generationen Wie ein Familienerbstück hilft Koffein nicht. Aber wenn Sie sich von den Margaritas der letzten Nacht etwas aufgedunsen und gereizt fühlen, könnte das einen Unterschied machen. Das Gleiche gilt für Rötungen: Eine rezeptfreie Koffeincreme kann eine leichte Rötung unterdrücken, mittelschwere bis schwere Rosacea braucht jedoch etwas Stärkeres.
Was Cellulite betrifft, Koffein könnte ein wenig helfen. Vielleicht. In diesem Fall ist der Mechanismus etwas anders: Zusätzlich zur Einengung der Blutgefäße Einige Experten glauben, dass Koffein die Enzyme stimulieren kann, die Fett abbauen . Es ist plausibel, dass dies zu einer Verringerung der Cellulite führen könnte, und zwar tatsächlich eine sehr kleine Studie aus dem Jahr 2015 in der Annalen der Dermatologie habe genau das beobachtet.
Für die Studie ließen die Forscher 15 Teilnehmer sechs Wochen lang zweimal täglich eine koffeinhaltige Cellulite-Creme auf ihre Oberschenkel und die Innenseiten der Oberarme auftragen. Nach dieser Zeit berichteten 12 der 15 Teilnehmer, dass sich ihre Cellulite verbessert habe. Im Durchschnitt nahm der Umfang ihrer Oberschenkel in diesen sechs Wochen um 0,7 cm und der Umfang ihrer Oberarme um 0,8 cm ab. Allerdings gab es hier einige offensichtliche Einschränkungen, darunter die geringe Stichprobengröße und die fehlende Placebokontrolle.
Ist es riskant, Koffein auf die Haut zu bringen?
Beachten Sie, dass Koffeinprodukte zur Reduzierung von Rötungen tatsächlich zu einem vorübergehenden Anstieg der sogenannten Rebound-Rötung führen können. Warum? Blutgefäße, die regelmäßig verengt sind, können ohne die übliche Dosis Koffein in einen Hyperdrive geraten.
Nehmen wir an, Sie trinken jeden Tag Kaffee … und dann vergessen Sie eines Tages, Ihren Kaffee zu trinken, oder jemand tauscht ihn gegen einen entkoffeinierten Kaffee ein, und Sie bekommen heftige Kopfschmerzen, sagt Dr. Obagi. Du bekommst dieses Pochen in deinem Kopf, weil sich diese Blutgefäße noch weiter erweitert haben. Wir wissen es Verschreibungspflichtige Vasokonstriktoren wie Brimonidin können zu wiederkehrenden Rötungen führen , also könnte theoretisch das Gleiche auch für Feuchtigkeitscremes mit Koffein gelten, da sie einen ähnlichen Wirkmechanismus haben. (Brimonidin wird auch zur Behandlung von Augenrötungen eingesetzt ein ähnlicher Rebound-Effekt wurde beobachtet.)
Dr. Zampella weist jedoch darauf hin, dass Koffein bei weitem nicht so wirksam ist wie verschreibungspflichtige Vasokonstriktoren, die im Vergleich zu diesen anderen Behandlungen das Risiko einer Rebound-Rötung verringern. Er sagt auch, dass seine Patienten, die Koffeincremes gegen Rosacea ausprobiert haben, diese wirklich mögen. Wenn Sie Rötungen haben, ist Koffein ein sehr vernünftiger Versuch, sagt er.
Wenn das bei Ihnen nicht funktioniert oder Sie eine Zunahme der Rötung bemerken, sollten Sie die Anwendung abbrechen und etwas anderes ausprobieren.
Was sollte ich sonst noch wissen, bevor ich Koffein-Hautpflege verwende?
Wir wissen, dass Koffein im Allgemeinen ziemlich gut darin ist, die Hautbarriere zu durchdringen und in den Blutkreislauf aufgenommen zu werden. Theoretisch könnte also zu viel topisches Koffein dazu führen Koffein-Toxizität , die tödlich sein kann und hauptsächlich mit verbunden ist Pulver und andere hochkonzentrierte Koffeinprodukte .
Meistens ist das bei Augencremes und Feuchtigkeitscremes wahrscheinlich keine große Sache, weil Sie enthalten so wenig Koffein und Sie verwenden sowieso nur so wenig davon auf einmal. Doch Cellulite-Cremes enthalten meist höhere Koffeinkonzentrationen und werden auf einer viel größeren Hautfläche angewendet. Wir wissen nicht, ob es eine Grenze dafür gibt, wie viel Sie auf Ihre Haut auftragen können, ohne tatsächlich eine systemische Wirkung zu haben, sagt Dr. Obagi, also sollten Sie nur vorsichtig sein. Tragen Sie die Creme unbedingt in einer möglichst dünnen Schicht und nur auf die betroffene Stelle auf.
Koreanische weibliche Namen
Wenn man bedenkt, dass schwangere Frauen im Allgemeinen darauf achten müssen, wie viel Koffein sie ihrem Körper zuführen, müssen sie sich dann auch über diese Produkte Sorgen machen? Nur um die Dinge ins rechte Licht zu rücken: Normalerweise ist es so empfohlen dass schwangere Menschen weniger als 200 mg Koffein pro Tag zu sich nehmen (ungefähr das, was in einer 12-Unzen-Tasse Kaffee enthalten ist). In einer topischen Formulierung ist bei weitem nicht diese Menge enthalten, aber wenn jemand schwanger ist und Kaffee trinkt, sagt Dr. Zampella, kann es sich lohnen, während der Schwangerschaft auf topische Koffeinprodukte zu verzichten oder zumindest Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie sie anwenden. Allerdings „haben wir dazu keine Sicherheitsdaten“, sagt Dr. Obagi.
Ist Koffein also ein Wundertäter in der Hautpflege? Nun ja, wie bei jedem Kosmetikum wahrscheinlich nicht. Wenn Sie mit einem Problem zu kämpfen haben, das sich mit rezeptfreien Hautpflegeprodukten nicht bessert, ist es wichtig, einen Dermatologen aufzusuchen, der Ihre individuellen Hautbedürfnisse beurteilen kann. Aber wenn es Ihnen hilft, sich mit Ihrer Haut besser zu fühlen, ist das das Wichtigste.
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