7 häufige Ursachen für Mundtrockenheit – und wie man sie behebt

Ein trockener Mund macht es unangenehm, grundlegende Dinge wie Atmen, Sprechen und Schlucken zu tun. Irgendwie wichtige Dinge. Die gute Nachricht ist, dass viele Ursachen für Mundtrockenheit leicht behoben werden können. Aber manchmal ist Speichelmangel ein Symptom für ein größeres Gesundheitsproblem, das angegangen werden muss. Um Mundtrockenheit zu beheben, müssen Sie in jedem Fall zunächst der Ursache auf den Grund gehen.

„Einer der Hauptgründe, warum Mundtrockenheit wichtig ist, ist, dass Speichel Bakterien in unserem Mund abbaut“, sagt Natasha Bhuyan, M.D., Hausärztin bei Ein Mediziner in Phoenix, Arizona, erzählt SelfGrowth. „Speichel ist sozusagen Ihre erste Verteidigungslinie, wenn es darum geht, Ihren Mund gesund zu halten.“ Speichel spielt auch eine Rolle bei der Verdauung und beginnt mit der Zersetzung der Nahrung, bevor sie den Mund verlässt. Und trockener Mund kann zu anderen Erkrankungen wie Mundsoor führen, einer Hefepilzinfektion, die sich in der Mundschleimhaut entwickeln kann und mit verschreibungspflichtigen Antimykotika behandelt werden muss.

Bereit, den Speichel wieder zum Fließen zu bringen? Hier sind die häufigsten Ursachen für Mundtrockenheit und wie man sie behebt.

Wenn Sie unter Mundtrockenheit leiden und versuchen, mehr Wasser zu trinken, um das Problem zu beheben, es aber nicht beseitigt oder geheilt wird, könnte das bedeuten, dass ein medizinisches Problem vorliegt, sagt Dr. Bhuyan. Die wahrscheinlichste medizinische Erklärung ist das Sjögren-Syndrom, eine Autoimmunerkrankung, bei der der Körper die Drüsen angreift, die Tränen und Speichel produzieren. Die beiden häufigsten Symptome seien trockene Augen und trockener Mund Nationale Gesundheitsinstitute .

Einige andere Autoimmunerkrankungen können ebenfalls die Produktion der Speicheldrüsen beeinträchtigen und dazu führen, dass sich der Mund etwas trocken anfühlt. Sjögren-Syndrom geht oft mit anderen Autoimmunerkrankungen einher, z Lupus und rheumatoide Arthritis. Wenn Sie also eine davon haben und bemerken, dass Ihr Mund besonders trocken ist, könnte das bedeuten, dass Sie auch an Sjögren erkrankt sind. Ihr Arzt schlägt Ihnen möglicherweise vor, zuckerfreien Kaugummi zu kauen, Lutschtabletten zu lutschen oder eine rezeptfreie Spülung oder ein Spray mit künstlichem Speichel zu verwenden, oder er oder sie stellt Ihnen möglicherweise ein Rezept für ein Medikament aus, das die natürliche Speichelproduktion steigert.

Tatsächlich gibt es viele Medikamente, die Mundtrockenheit verursachen können. Die häufigsten Übeltäter sind Antihistaminika und ADS-Medikamente wie Adderall. Einige Medikamente gegen Depressionen und Angstzustände können ebenfalls Mundtrockenheit verursachen, ebenso wie abschwellende Mittel wie Sudafed, Amy Esposito, M.D., eine in New York ansässige Ärztin, mit der sie zusammenarbeitet Oscar-Gesundheit , erzählt SelfGrowth.

Das liegt an der Art und Weise, wie es die Blutgefäße verengt, erklärt Dr. Bhuyan. Es soll eine verstopfte Nase beheben, aber das Medikament kann nicht nur auf die Nasengefäße wirken, sondern trocknet einfach alles aus. Mundtrockenheit ist auch eine häufige Nebenwirkung von Schmerzmitteln und Muskelrelaxantien. Das ist den Leuten oft nicht bewusst, sagt Dr. Bhuyan. Es ist bekannt, dass auch rezeptfreie illegale Drogen wie Methamphetamin und andere Stimulanzien Mundtrockenheit verursachen.

Wenn Sie die ganze Nacht durch den Mund atmen, wird sich Ihr Mund zwangsläufig wie in der Sahara anfühlen. Und eine der Freuden des Schnarchens besteht darin, dass Sie möglicherweise gar nicht merken, dass Sie es tun, es sei denn, Sie haben einen Bettpartner, der Ihnen davon erzählt. Wenn Sie vor allem morgens unter Mundtrockenheit leiden, kann dies der Grund sein. Wenn Sie immer mit trockenem Mund aufwachen, ist das ein klinischer Hinweis auf Schlafapnoe, sagt Dr. Bhuyan. Es lohnt sich, sich von einem Schlafspezialisten untersuchen zu lassen, um das herauszufinden und das vermeintliche Schnarchen in den Griff zu bekommen.

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Tabak rauchen kann die Speichelproduktion verringern und einen trockenen Mund verursachen. Es ist sowieso keine gute Angewohnheit, also gibt es hier einen weiteren Grund, damit aufzuhören. Sie können einige Methoden ausprobieren, um auf eigene Faust mit dem Rauchen aufzuhören, aber letztendlich müssen Sie möglicherweise mit einem Suchtspezialisten oder einem anderen Kliniker zusammenarbeiten, der Sie durch den oft schwierigen Prozess begleiten kann. Auch die American Lung Association verfügt über einige hilfreiche Ressourcen für jeden, der mit dem Rauchen aufhören möchte.

„Die häufigste Ursache für Mundtrockenheit ist Dehydrierung“, sagt Dr. Esposito. Glücklicherweise ist es auch am einfachsten zu beheben. Wenn Sie nicht genug Wasser trinken und dehydriert sind, haben Sie wahrscheinlich einen trockenen Mund, sagt Dr. Bhuyan. Alles, was Sie tun müssen, ist, mehr Wasser zu trinken, und Sie sollten sich besser fühlen. Hier sind einige andere Anzeichen von Dehydrierung , von denen einige subtiler und leichter zu übersehen sind.

Wer eine Septumdeviation oder Nasenpolypen hat, kann Schwierigkeiten haben, durch die Nase zu atmen, also atmet er durch den Mund, sagt Dr. Bhuyan. Machen Sie auf die Trockenheit aufmerksam. Sie denken möglicherweise, dass dies für Sie normal ist, und merken möglicherweise nicht einmal, dass Sie eine Septumdeviation oder ein anderes Nebenhöhlenproblem haben. Wenn Sie typischerweise Schwierigkeiten beim Atmen durch die Nase haben (und das nicht nur, wenn Sie eine schlimme Erkältung haben), wenden Sie sich an Ihren Arzt, um festzustellen, ob ein strukturelles Problem vorliegt. Zu Ihrer Information: Auch Probleme mit den Nebenhöhlen können zum Schnarchen beitragen, sodass die beiden möglicherweise unter einer Decke stecken.

HIV/AIDS ist ein weiterer Gesundheitszustand, der Mundtrockenheit verursachen kann, aber das ist natürlich nicht die wahrscheinlichste Ursache. Es ist auch möglich, dass ein anderes Virus oder eine andere Infektion die Ursache für Ihren trockenen Mund ist. Daher schlägt Dr. Bhuyan vor, einen Arzt aufzusuchen, wenn das Problem nach der Anwendung einiger der unten aufgeführten Mittel gegen Mundtrockenheit nicht behoben wird.

Dr. Bhuyan betont, dass Mundtrockenheit bei vielen auf Dehydrierung zurückzuführen ist mehr Wasser trinken sollte das Problem beheben. Wenn Sie etwa acht Gläser pro Tag trinken oder essen und Ihr Urin klar ist (ein Zeichen für eine ausgezeichnete Flüssigkeitszufuhr), sollten Sie sich besser fühlen.

Sie können auch versuchen, zuckerfreien Kaugummi zu kauen, um die Speichelproduktion zu steigern.

Vermeiden Sie Rauchen und Drogenkonsum. Wenn Sie glauben, dass eines Ihrer verschreibungspflichtigen Medikamente Mundtrockenheit verursacht, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um zu erfahren, was Sie tun können.

Stadt mit dem Buchstaben k

Wenn Ihre Trockenheit nachts einsetzt oder morgens gleich am schlimmsten ist, versuchen Sie, mit einem Luftbefeuchter zu schlafen. Einige Ärzte empfehlen Ihnen, mit einem Luftbefeuchter zu schlafen; Es befeuchtet den Raum und kann dazu beitragen, dass Sie feucht bleiben, sagt Dr. Bhuyan. (Es ist auch ein großartiges Mittel gegen trockene Haut, also gibt es einen netten kleinen Bonus.)

Stellen Sie abschließend sicher, dass Sie Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch sauber halten. Mundtrockenheit erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass man an Karies erkrankt, weil dort der Speichel fehlt, um die Bakterien abzubauen, sagt Dr. Bhuyan. Achten Sie also darauf, den Überblick über Ihre Zahngesundheit zu behalten, indem Sie Ihr Perlweiß zweimal täglich putzen.

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