ICH HABE MEIN GESICHT EINE WOCHE LANG MIT MANUKA-HONIG GEWASCHEN – FOLGENDES IST PASSIERT

Zugegebenermaßen komme ich zu spät zum Gespräch über natürliche Hautpflege. Viele Leute haben hinzugefügt Kokosöl und Apfelessig gehören schon seit einiger Zeit zu ihren Schönheitsroutinen. Aber ich habe zu viel Angst, um Öl auf mein zu Pickeln neigendes Gesicht aufzutragen, und der starke Geruch von Essig lässt meine Nasenhaare kräuseln. Allerdings wollte ich mich mit der Naturkosmetik beschäftigen und habe deshalb mit der Recherche nach natürlichen Reinigungsmitteln begonnen, da ich von denen, die ich in meinem Regal habe, nicht besonders begeistert bin. Mein Glykol-Reiniger ist zu hart und mein Schaumreiniger ist nicht hart genug für meine fettige T-Zone. Wie Goldlöckchen auf einer Hautpflege-Mission begann ich nach einem natürlichen Reinigungsmittel zu suchen Nur genau das Richtige für mich.

Auf meiner Suche bin ich in ein Google-Kaninchenloch gefallen und habe die reinigende Wirkung von Manukahonig entdeckt. Beauty-Seiten behauptete das roher Manukahonig wirkte Wunder als ein feuchtigkeitsspendender Gesichtsreiniger , was sogar darauf hindeutet, dass es möglich wäre Verbesserung von Akne und entzündlichen Hauterkrankungen wie Ekzem. Und Menschen habe Honig verwendet in der Wundversorgung seit Jahrhunderten, es scheint also legitim zu sein.

Es gibt sogar welche Forschung Dies deutet darauf hin, dass Honig antioxidative, antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften hat. Aber was ist Manukahonig überhaupt? Heimisch in Neuseeland, Manukahonig ist eine Honigsorte mit einer hohen Konzentration an Methylglyoxal (MG), einem Bestandteil aus dem Nektar gewonnen aus Manukablüten. Auch wenn MG in anderen Honigsorten enthalten sein kann, ist die Verbindung in Manukahonig besonders reichhaltig und verleiht ihm angeblich mehr antibakterielle Eigenschaften als andere Honigsorten.

Es gibt sogar ein Bewertungssystem, das von der verwaltet wird Einzigartige Manuka-Faktor-Honig-Vereinigung (UMFHA), eine wachsende Organisation von Imkern, Produzenten und Exporteuren, die sich der Herstellung von echtem Manuka-Honig widmet. Das Bewertungssystem, das Einzigartiger Manuka-Faktor (UMF), verwendet Zahlen, um angeben die Menge bestimmter Verbindungen (wie MG) in Produkten, die die Echtheit des Produkts bestätigt.

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Fasziniert von den Möglichkeiten dieses scheinbar wunderbaren Produkts, habe ich das Fachwissen einer staatlich geprüften kosmetischen Dermatologin, Y. Claire Chang, M.D., in Anspruch genommen Union Square Laserdermatologie , und machte sich auf den Weg zu einem einwöchigen Honigreinigungsexperiment.

Dr. Chang empfahl mir, einen hochwertigen Honig mit einer geeigneten Formulierung zu wählen, der meine Poren nicht verstopft. Nach ein wenig Recherche entschied ich mich für Manuka Doctor Bio Active Honey (21 $), ein Produkt, das von der UMFHA als authentischer neuseeländischer Manukahonig zertifiziert wurde.

Als ich das Glas zum ersten Mal öffnete, war ich überrascht. Manuka-Honig ist fast senffarben und undurchsichtiger als das Zeug, das ich in meiner Speisekammer habe. Ich begann mit einem Patch-Test, um sicherzustellen, dass meine Haut keine Nebenwirkungen zeigte. (Obwohl ich weder gegen Bienen noch gegen Honig allergisch bin, ist es immer besser, auf Nummer sicher zu gehen.)

Obwohl der Honig zähflüssig war, ließ er sich gleichmäßiger verteilen, als ich erwartet hatte. Ein bisschen reichte jedoch nicht weit. Ich brauchte mehrere große Fingerlöffel, um die Oberfläche meines Gesichts abzudecken. Ich habe es dreißig Sekunden lang verschmiert und es fühlte sich glitschig auf meiner nassen Haut an. Zu meiner Freude und meinem Schock ließ es sich leicht abspülen – nichts wie die klebrige Sauerei, die ich mir vorgestellt hatte.

Eine Woche lang habe ich mein Gesicht jeden Abend mit Manukahonig gewaschen und alle Veränderungen meiner Akne, Rötungen und Hautfeuchtigkeit festgestellt. Ich vermisste zwar den Schaum eines herkömmlichen Reinigungsmittels – irgendwie fühlte sich das Waschen nicht wirklich wie Waschen ohne an –, aber ich war bereit, auf die Befriedigung schaumiger Blasen zu verzichten, wenn Manukahonig so gut wirken würde, wie die Leute behaupten. Lesen Sie weiter, um zu sehen, wie meine Erfahrungen und die Forschung im Vergleich zu einigen gängigen Behauptungen zur Manuka-Honig-Reinigung abschneiden:

Zunächst einmal: Kann Manukahonig etwas gegen meine Akne tun?

Meine Erfahrung : Wie es der Zufall wollte, war ich in der Woche vor meiner Periode – Pickel-Primetime – eine Honigreinigung und war gespannt, wie sich Manukahonig gegen meine üblichen hartnäckigen Pickel auswirken würde. Ich war hoffnungsvoll, aber leider sah ich keinen großen Unterschied. Die üblichen Unebenheiten aus der Vorsaison kamen zum Einsatz und blieben 48 Stunden lang über ihre Beliebtheit hinaus.

Was die Wissenschaft sagt: Die harte Wahrheit ist, dass es trotz all der erstaunlichen Anekdoten, die ich gelesen habe, nicht viele wissenschaftliche Belege für die Behauptung gibt, dass Manukahonig Ausbrüche reduziert. Obwohl einige in vitro Studien legen nahe Manukahonig kann hemmen Propionibacterium Aknes , Eine Art von Bakterien, die mit Akne in Verbindung gebracht werden, sagt Dr. Chang. Die klinische Forschung konnte die Vorteile von Honig als Aknebehandlung nicht bestätigen.

Eine Studie untersuchte Honig beim Menschen und kam zu etwas enttäuschenden Ergebnissen: Für die Studie , veröffentlicht in BMJ offen Im Jahr 2015 gaben Forscher allen 136 Teilnehmern mit Akne ein antimikrobielles Waschmittel, das sie 12 Wochen lang zweimal täglich anwenden konnten. Die Hälfte von ihnen hat sich ebenfalls beworben eine Creme mit Kanuka-Honig (ein weiterer neuseeländischer Honig, ähnlich wie Manuka) nach dem Waschen für 30 bis 60 Minuten, während die andere Hälfte nur das Waschen benutzte. Die Ergebnisse zeigten, dass etwa 8 Prozent der Personen in der Honiggruppe und 2 Prozent der Personen in der Kontrollgruppe innerhalb von 12 Wochen eine Verbesserung der Akne aufwiesen, was für die Forscher kein ausreichender Unterschied war, um zu dem Schluss zu kommen, dass der Honig viel bewirkte.

Das Urteil : Wenn Sie Akne haben, ist es wahrscheinlich besser, wenn Sie sich an bewährte, evidenzbasierte Medikamente halten, die Ihnen Ihr Hautarzt empfiehlt.

Weiter: Kann Manukahonig meine Haut weniger gerötet und gereizt machen?

Meine Erfahrung : Ich habe Rosacea – eine entzündliche Hauterkrankung, die Rötungen verursacht – und obwohl sie nicht schwerwiegend ist, erlebe ich hin und wieder akute Schübe. Zu Beginn des Honig-Reinigungsversuchs zeigte meine Haut den üblichen Grad einer leichten Entzündung – einen kleinen rosigen Fleck auf meiner oberen Wange. Nachdem ich den Honigreiniger eine ganze Woche lang verwendet hatte, verringerte sich meine Rötung leider nur minimal.

Was die Wissenschaft sagt: Da Rosacea durch ausgelöst werden kann Bacillus oleronius Bakterien und die Demodex-Follikel Honig sei aufgrund seiner antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften als mögliche Behandlung von Interesse, sagt Dr. Chang.

Sie notiert eine Pilotstudie veröffentlicht in BMJ offen im Jahr 2015, bei dem 138 Teilnehmer mit Rosacea einen Antrag stellten eine Creme mit Kanuka-Honig oder acht Wochen lang zweimal täglich eine Kontrollcreme auf ihr Gesicht auftragen. Die Ergebnisse zeigten, dass 34 Prozent der Personen in der Honiggruppe nach acht Wochen eine Verbesserung der Rötung zeigten, verglichen mit nur 17 Prozent in der Kontrollgruppe, was darauf hindeutet, dass die Honigcreme die Symptome von Rosacea möglicherweise wirksamer reduzierte als ein Placebo.

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Aus diesem Grund hatte ich wieder große Hoffnungen, dass Manukahonig meiner Haut helfen könnte. Am Ende der Woche konnte ich jedoch keinen großen Unterschied feststellen.

Das Urteil : Ich habe Manuka-Honig nur eine Woche lang verwendet, während die Teilnehmer der oben genannten Studie zwei Monate lang Kanuka-Honig bei zweimal täglicher Anwendung ausprobiert haben. Um Ergebnisse zu sehen, müsste ich mich möglicherweise auf eine längere Testphase festlegen.

Noch ein Test: Kann Manukahonig meine ausgetrocknete Haut mit Feuchtigkeit versorgen?

Meine Erfahrung: In den kälteren Monaten schaden die trockene Luft und die Heizung meinem Teint. Trotz meiner enormen Bemühungen, meine Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, wird mein Gesicht immer noch unangenehm trocken. Als ich das Produkt im Spätherbst testete, als es gerade anfing, kalt zu werden, vertraute ich darauf, dass Manukahonig die dringend benötigte Linderung bringen würde, und betete, dass es nicht nur eine Fata Morgana in der Wüste war.

Am Tag nach meiner ersten Gesichtsreinigung mit Honig bemerkte ich etwas Vielversprechendes. Die Haut um meine Nase schälte sich nicht mehr so stark. Mitte der Woche fühlte sich mein ganzes Gesicht glatter an und ich konnte mein Make-up problemlos auftragen – meine Grundierung ließ sich gleichmäßig verteilen, ohne in den Ecken und Ritzen rauer, schuppiger Stellen hängen zu bleiben. Optimistisch ging ich mit meiner Honigroutine noch einen Schritt weiter. An meinem letzten Tag habe ich mir eine 10-minütige Gesichtsmaskenbehandlung mit Honig gegönnt. Als die Zeit abgelaufen war, habe ich es wie gewohnt abgespült. Am nächsten Morgen fühlte sich meine Haut gesättigt und seidig glatt an.

Was die Wissenschaft sagt: Manuka-Honig kann eine starke feuchtigkeitsspendende Wirkung haben. Laut Dr. Chang ist Manukahonig aufgrund seiner Zuckerkomponente, die Feuchtigkeit anzieht und speichert, ein natürliches Feuchthaltemittel und kann ein nützlicher Inhaltsstoff für Feuchtigkeitscremes und Weichmacher sein.

Das Urteil: Ich war beeindruckt. Außerdem müssen Sie Ihr Gesicht nicht unbedingt mit echtem Honig einreiben, um es auszuprobieren – es gibt eine Reihe von Hautpflegeprodukten, die Manukahonig in irgendeiner Form enthalten. Beispielsweise enthält L’Oreal Paris Age Perfect Hydra Nutrition Honey Night Balm (20 $) einen Manuka-Honig-Extrakt, Farmacy Honey Potion Renewing Antioxidant Hydration Mask (56 $) und Naturopathica Manuka Honey Cleansing Balm (62 $).

Aber seien Sie vorsichtig, dass Honig, wie viele pflanzliche Inhaltsstoffe auch, schädliche Auswirkungen haben kann Reizung oder sogar eine allergische Reaktion . Insbesondere wenn Sie empfindliche Haut haben, sollten Sie dies mit Vorsicht und möglicherweise unter Anleitung eines Dermatologen in Ihre Kur aufnehmen.

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Nachdem ich Manuka-Honig eine Woche lang bei verschiedenen Hautproblemen getestet hatte, beschloss ich, Manuka-Honig weiterhin als feuchtigkeitsspendende Gesichtsmaske in meine wöchentliche Schönheitsroutine zu integrieren. Eines ist jedoch sicher: Ich bin ein Freund von Schaum und Schaum, also geht meine Suche nach dem perfekten Gesichtswaschmittel weiter.

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