Trotz aller Bemühungen (und einer Reihe teurer Aufhellungsprodukte) dunkle Flecken nehmen sich bekanntermaßen die Zeit, wegzugehen. Genauer gesagt kann es etwa einen Monat dauern Mamina Turegano MD staatlich geprüfter Dermatologe bei Sanova Dermatology in New Orleans erzählt SELBST – manchmal bis zu drei Monate. Aber in unserer Eile, hartnäckige Hyperpigmentierung ASAP zu verblassen, machen wir laut Dermatologen oft Fehler, die genau diese Flecken noch deutlicher machen.
Um zu verstehen, was dunkle Flecken so hartnäckig macht, ist es hilfreich zu wissen, was unter der Oberfläche vor sich geht. Grundsätzlich treten diese braunroten oder violetten Flecken auf, wenn Ihr Körper überschüssiges Melanin (oder Pigment) produziert. Dies kann als Reaktion auf Dinge wie ungeschützte Sonneneinstrahlung, zum Beispiel hormonelle Veränderungen (z. B. während der Schwangerschaft) und zugrunde liegende Entzündungen (durch einen wütenden Ausbruch usw.) auftreten aufgeplatzter Pickel Sie haben sich damit angelegt, hätten es aber nicht tun sollen, oder einen Insektenstich.
Während einige Seren und Cremes den Verblassungsprozess definitiv beschleunigen können, können viele alltägliche Hautpflegegewohnheiten – über die Sie vielleicht nicht einmal zweimal nachdenken – dazu führen, dass diese Flecken noch länger bestehen bleiben. Hier sind die größten Fehler, die Dermatologen bei dunklen Flecken immer wieder sehen – und was man stattdessen tun kann.
1. Tragen Sie mehrere aufhellende Inhaltsstoffe gleichzeitig auf.
Kein einzelnes Produkt wird Ihren Hautton über Nacht auf magische Weise ausgleichen, aber es gibt viele von Hautärzten zugelassene Inhaltsstoffe, die das bewirken dürfen hellt es mit der Zeit auf. Denken Vitamin C ein Antioxidans, das die Melaninproduktion verlangsamt. Oder Retinol und Peelings, die beide die pigmentierten Hautzellen ablösen und eine frische, strahlende Schicht darunter freilegen.
Allerdings ist mehr nicht immer besser – und die Kombination mehrerer Schwergewichte wird die Sache nicht beschleunigen. Tatsächlich sind es chemische Vitamin-C-Peelings (z Glykol Milch- oder Salicylsäure) und Retinol sollten nicht gleichzeitig angewendet werden, da diese Kombination die Haut (einschließlich Ihrer bestehenden Hyperpigmentierung) reizen und entzünden kann.
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Was stattdessen zu tun ist: Anstatt alle Ihre stärksten Wirkstoffe am selben Tag zur gleichen Zeit zu verwenden, empfiehlt Dr. Turegano, einen Aufheller auszuwählen (mindestens zwei Wochen lang) und zu beobachten, wie Ihre Haut darauf reagiert. Sie können auch erwägen, Vitamin C beispielsweise morgens und Retinol abends zu verwenden oder diese abwechselnd an verschiedenen Tagen einzunehmen (anstatt sie an einem einzigen Tag zu häufen). Dieser Ansatz ist nicht nur schonender für die Haut, sondern macht es auch einfacher zu erkennen, was tatsächlich einen Unterschied macht.
2. Sie haben Ihre zugrunde liegende Akne noch nicht behandelt.
Um verbleibende Flecken zu entfernen, ist es verlockend, der Aufhellung den Vorrang zu geben. Aber nichts davon wird einen dauerhaften Unterschied machen, wenn Sie nicht die Grundursache der Verfärbung bekämpfen – bei vielen Menschen handelt es sich um immer noch aktive Akne.
Ein Fehler, den ich oft sehe, ist, dass Menschen Ausbrüche haben, sich aber mehr auf die Behandlung der Hyperpigmentierung konzentrieren, sagt Dr. Turegano. Denn auch wenn Sie noch unter Pickeln leiden, bleibt Ihre Haut durch die Ansammlung von überschüssigem Öl, abgestorbenen Hautzellen und Bakterien entzündet – und das ist genau die Ursache für Melanin über Produktion (und dunkle Flecken) in erster Linie. Auch wenn Sie versuchen, diese hartnäckigen Flecken zu verblassen, können direkt dahinter neue auftauchen.
Was stattdessen zu tun ist: Wenn Sie können, suchen Sie am besten einen Dermatologen auf, der einen Behandlungsplan für Ihre zu Akne neigende Haut erstellen kann, unabhängig davon, ob es sich dabei um ein verschreibungspflichtiges topisches Mittel handelt oder orale Medikamente . Aber auch andere OTC-Optionen empfiehlt Dr. Turegano – solche, die sich hervorragend für Ausbrüche eignen Und Hyperpigmentierung – umfassen topische Retinol-Peelingsäuren (wie Glykolsäure und Milchsäure ) und Niacinamid.
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3. Sie vergessen, Sonnenschutzmittel aufzutragen (und erneut aufzutragen).
So viel Wert auch auf die Behandlung von Hyperpigmentierung gelegt wird, sagen Dermatologen, dass Menschen oft die Bedeutung der Prävention übersehen – und einer der größten Faktoren, der bestehende Verfärbungen verschlimmern kann, ist Sonneneinstrahlung.
Es ist allgemein bekannt, dass Sonnenschutzmittel unerlässlich sind Brendan Camp MD Der staatlich geprüfte Dermatologe am MDCS Dermatology in New York City erzählt SELBST. Aber es ist besonders wichtig für jemanden, der mit dunklen Flecken zu kämpfen hat, da UV-Strahlen eine übermäßige Melaninproduktion auslösen, die Ihren Gesamtton vertieft (für die bronzene Bräune … oder den Hummerbrand) und gleichzeitig alle braunen oder roten Flecken verstärkt.
Was stattdessen zu tun ist: Für den besten Schutz integrieren Sie eine Breitbandformel (mindestens Lichtschutzfaktor 30) in Ihre tägliche Routine – und tragen Sie sie alle zwei Stunden erneut auf, wenn Sie schwitzen oder Zeit im Freien verbringen. (Bonuspunkte, wenn Ihr Sonnenschutzmittel Zinkoxid oder Titandioxid enthält, die beide UV-Strahlen physikalisch blockieren, die alle Pickelflecken verdunkeln.)
4. Sie reizen Ihre Haut unbeabsichtigt durch zu viel Hitze.
Sonnenlicht ist nicht der einzige Übeltäter, dessen man sich bewusst sein sollte. Laut Dr. Camp kann zu viel Hitze (z. B. durch dampfende Saunen oder lange heiße Duschen) auch Entzündungen in Ihrer Haut verlängern.
Kurzfristig führt dies zu einer erhöhten Durchblutung (die dafür verantwortlich ist). geröteter Blick man bekommt zum Beispiel nach einer Stunde Hot Yoga). Wenn dies jedoch häufig vorkommt, sagt Dr. Camp, kann die anhaltende Entzündung dazu führen, dass die Melanozyten [Zellen, die unserer Haut ihre Farbe verleihen] überreagieren und mehr Pigmente produzieren, wodurch diese kleinen braunen Flecken deutlicher sichtbar werden.
Was stattdessen zu tun ist: Sie müssen nicht ganz auf glühend heiße Duschen verzichten. Aber Dr. Camp bittet Sie nur darum, nach Möglichkeit auf die extrem heißen Temperaturen zu achten. (Mit anderen Worten, ein paar Minuten unter dem dampfenden Wasser sind in Ordnung – aber vielleicht lassen Sie das abendliche 30-minütige Bad auf Saunaniveau weg.)
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5. Sie führen ein Peeling mit den falschen Wirkstoffen durch – oder übertreiben es.
Peelings, die die oberste Hautschicht ablösen, können definitiv dazu beitragen, den Hautton auszugleichen, da sind sich Dr. Turegano und Dr. Camp einig. Und es gibt eine Reihe vielversprechender Optionen, von chemischen Peelings wie Alpha-Hydroxysäuren (AHAs) und Beta-Hydroxysäuren (BHAS) bis hin zu physikalischen Peelings (Sie kennen die mit winzigen körnigen Perlen).
Das Problem besteht jedoch darin, dass viele Leute denken, dass sie die dunklen Flecken praktisch wegschrubben können, wenn sie etwas Starkes oder Hartes auf ihrem Gesicht verwenden, was leider nach hinten losgeht, sagt Dr. Turegano – insbesondere bei physikalischen Peelings, die auf abrasiven Inhaltsstoffen (wie Bimsstein, Reispulver oder Salzkörnchen) basieren. Bei empfindlichen Hauttypen kann diese mechanische Reibung zu Mikrotraumata oder Entzündungen führen, die Ihren Melanozyten signalisieren können, die Pigmentproduktion in diesem Bereich zu steigern.
Und obwohl chemische Peelings (AHAs, BHAs) im Allgemeinen sanfter als Peelings sind, kann eine zu häufige oder zu hohe Konzentration dieser Peelings dennoch zu Schäden führen Hautbarriere Dr. Turegano weist darauf hin, dass dies zu mehr Reizrötungen und einem insgesamt langsameren Genesungsprozess Ihrer Flecken führt.
Was stattdessen zu tun ist: Es gibt keine allgemeingültige Antwort darauf, wie oft Sie ein Peeling durchführen sollten – es hängt wirklich von den Bedürfnissen und der Verträglichkeit Ihres Hauttyps ab. Aber wie SELBST hat zuvor berichtet Es ist klug, auf Nummer sicher zu gehen: Vermeiden Sie physikalische Peelings, wenn Sie können. Wenn Ihre Haut jedoch fettiger oder widerstandsfähiger ist, kann es in Ordnung sein, sie nicht öfter als einmal pro Woche anzuwenden. Was die chemischen Optionen betrifft, schlägt Dr. Turegano vor, langsam zu beginnen – ein- oder zweimal pro Woche – und dann je nach Reaktion Ihrer Haut anzupassen (d. h. kein stechendes Abblättern oder Schälen).
6. Sie sind sich nicht sicher, ob Sie es mit echten dunklen Flecken oder einem postinflammatorischen Erythem zu tun haben.
Nicht alle dunklen Flecken sind gleich. Tatsächlich werden die braun verfärbten Flecken, die Sie kennen und verabscheuen, technisch gesehen als postinflammatorische Hyperpigmentierung (PIH) bezeichnet. Es gibt aber auch postinflammatorische Erytheme (PIE). Diese Pickelflecken sehen auf den ersten Blick ähnlich aus, reagieren aber besser auf unterschiedliche Behandlungen. Deshalb kann es ein wichtiger Schritt sein, zu wissen, um welche Pickel es sich handelt, um sie schneller verschwinden zu lassen.
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Wie können Sie feststellen, welches Sie haben? Laut Dr. Turegano besteht der größte Unterschied darin, dass PIE rosa, rot oder violett erscheint, da es durch beschädigte Blutgefäße in der Nähe der Hautoberfläche verursacht wird – eine Folge einer Verletzung oder Reizung (von an einem Pickel zupfen zum Beispiel oder übermäßiger Gebrauch aggressiver Wirkstoffe). Unter länger anhaltendem PIH versteht man dagegen echte dunkle Flecken, die durch eine tiefere Pigmentveränderung (durch übermäßige Melaninproduktion) verursacht werden und bei helleren Hauttönen braun oder bei dunkleren blaugrau erscheinen.
Was stattdessen zu tun ist: Ein Dermatologe kann feststellen, um welchen Typ es sich handelt, oft können Sie dies jedoch anhand der Farbe Ihrer Flecken selbst erkennen. Aber bei echten dunklen Flecken (oder PIH) ist es am besten, sich auf die verblassenden Wirkstoffe zu konzentrieren, über die wir gesprochen haben (obwohl zu einigen anderen OTC-Haut-Favoriten Süßholzwurzelextrakt gehört). Kojisäure oder Tranexamsäure). All dies hemmt Tyrosinase, ein Enzym, das an der Melaninproduktion beteiligt ist, um Ihren Teint zu glätten.
Aber bei eher oberflächlichen roten oder rosa Flecken (PIE) – oder wenn Sie eine Mischung aus beidem haben – kann es sich lohnen, sanfte, beruhigende Produkte hinzuzufügen, die die Hautbarriere beruhigen und gleichzeitig Entzündungen bekämpfen. Denken Sie an Behandlungen wie Niacinamid Azelainsäure oder Gotu Kola (Cica).
Um es festzuhalten: Sie müssen nicht in Panik geraten, wenn Sie nicht 100 % sicher sind, welchen Typ Sie haben – die Behandlung von PIH mit PIE-freundlichen Zutaten (oder umgekehrt) wird die Situation nicht zwangsläufig verschlimmern. Aber wie Dr. Turegano betont, kann die Verwendung der richtigen Wirkstoffe für Ihre spezifischen Flecken zumindest eine kleine, aber sinnvolle Optimierung sein, die Ihnen hilft, mit der Zeit bessere, hellere Ergebnisse zu erzielen.
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