Als wir das zum ersten Mal erfuhren Das geheime Leben mormonischer Frauen Star Jen Affleck arbeitete mit Hochdruck an den Proben für die 34. Staffel von Tanzen mit den Sternen Nur zwei Monate nach der Geburt hatten wir – wie so viele andere auch – Fragen. Könnte ihr Körpergriff das hüftschwingende Beintreten und Aufrichten durch die Luft fliegen ? Und wie ging es ihr mental mit all dem anspruchsvollen Training, während sie drei kleine Kinder zu Hause hatte? Zum Glück für uns hat sich der MomTok-Star letzte Woche eine Probenpause genommen, um uns einen Blick hinter die Kulissen der Erfahrung zu gewähren, die ihrer Meinung nach viel schwieriger ist, als ich erwartet hatte.
Körperlich geht es Affleck schlecht. Ballsaal ist, ich mache dir nichts vor, kein Sport, sagt sie zu SELBST. Ich habe Blasen an meinen Füßen und blaue Flecken am ganzen Körper. Zweifellos könnte das auf jeden der Promis zutreffen – das Erlernen von Pro-Choreo mit Höchstgeschwindigkeit ist nichts für schwache Nerven (oder schwache Körper).
Aber was die Zeit nach der Geburt betrifft? Affleck scheint bemerkenswert belastbar zu sein. Ihr Beckenboden Das ist großartig, überraschenderweise behauptet sie, dass sie der Stärke ihres Beckens und des Rests ihres Körpers zuschreibt, dass sie ein Leben lang aktiv geblieben ist, auch während ihrer drei Schwangerschaften. Bei jedem einzelnen tat sie es jede Menge Yoga an ihr gearbeitet Rumpfstärke (mit tiefen Atemübungen) und vor allem war a sehr aktiver Wanderer. Wir reden meilenweit. Sie sagt, es sei ihr schwangerschaftsfreundlicher Wechsel zum Laufen gewesen, das seit langem eine ihrer Lieblingssportarten ist. (Vergessen wir nicht, dass Affleck nur drei Monate nach der Geburt ihres zweiten Kindes den New-York-City-Marathon lief.)
Der einzige Teil des Lebens nach der Geburt, der die Show besonders herausfordernd macht, ist ihrer Meinung nach der Schlafverlust. „In den meisten Nächten war es schwer, ganze sieben bis sechs Stunden Schlaf zu bekommen, weil ich noch ein Neugeborenes habe“, sagt Affleck. Es macht die Genesung noch schwieriger. Aber zum Glück bekommt sie jede Menge Unterstützung von der DWTS Physiotherapeuten, sagt sie, die sie regelmäßig mit Klebeband und Kühlpackungen einwickeln und sie zu vielen Übungen ermutigen Eisbäder – die ihrer Meinung nach die schlimmsten sind, sich aber lohnen, um ihre Genesung zu beschleunigen.
Geistig hat sie die Teilnahme an der Show jedoch nur gestärkt. Affleck äußerte sich in der Vergangenheit offen über ihre Erfahrungen mit pränatalen und postpartalen Depressionen und die Selbstmordgedanken, die sie letztendlich dazu veranlassten, die Dreharbeiten während der zweiten Staffel von „The Dream“ zu unterbrechen Mormonenfrauen. On sein DWTS „Es hat mir in vielerlei Hinsicht geholfen“, sagt sie, weil sie schon immer mit dem Tanzen mentale Probleme bewältigt hat. Die Videos, die ihr anfangs zu MomTok-Berühmtheit verhalfen, zeigten, wie sie und ihre Kinder Tanzpartys auf ihrer Küchenarbeitsplatte veranstalteten – ein Motiv, das bei ihr und ihrem Profipartner Jan Ravnik auftauchte Folge zwei Quickstep .
Der vermeintliche Stress, im Live-Fernsehen um Stimmen zu konkurrieren, scheint Affleck auch nicht aus der Fassung zu bringen, selbst als sie gegen einen ihrer MomTok-Kollegen antritt Mormonenfrauen Co-Stars Whitney Leavitt. Obwohl Affleck zugibt, dass Teile der dritten Staffel von Mormonenfrauen war für die beiden wirklich schwierig (die Premiere ist für den 13. November geplant). Sie sagt, dass zwischen ihnen jetzt kein böses Blut mehr herrscht, weil wir uns beide auf das konzentrieren, was wir lieben, nämlich Tanzen. Aber wenn jemand der Konkurrent ist? Es ist Whitney, sagt sie. Sie ist mit Tanzwettkämpfen aufgewachsen und hat einen Abschluss in Tanz, es besteht also kein Zweifel, dass sie dieses Feuer mitbringt.
Letztendlich ist Affleck begeistert, auf der Bühne eine glückliche, positive, sprudelnde Seite von sich zu zeigen – wer ich bis ins Mark bin, bezeugt sie DWTS Bühne, besonders nachdem er als solch deprimierende Person dargestellt wurde Mormonenfrauen sagt sie. Und sie hofft, dass es die Mütter, die ihr folgen, dazu inspiriert, Möglichkeiten zur Selbstdarstellung und Freude zu finden.
Ihr bester Rat an Mütter, die kurz nach der Geburt auch eine körperliche Aufgabe übernehmen müssen oder wollen, ist, einen Weg zu finden, während der Schwangerschaft aktiv zu bleiben, auch wenn es nur ein paar Minuten am Tag sind. Afflecks Ideen? Schalten Sie ein Lied ein, das Sie lieben, und tanzen Sie herum, während Sie putzen, eine Tanzparty nach dem Abendessen veranstalten oder einen Spaziergang durch die Nachbarschaft machen.
Und gib dir vor allem Gnade, fügt sie hinzu. Mutter zu sein ist einer der härtesten Jobs, die jeder annehmen kann – und ich denke, viele von uns fühlen sich ständig so Mutter Schuld oder so, als würden wir nicht genug tun, sondern einfach wissen, dass wir unser Bestes geben Ist genug.
Affleck wird heute Abend, am 30. September, in der dritten Folge erneut die Bühne betreten, mit einem Tanz, von dem sie sagt, dass er darauf Bezug nehmen wird ihr neuestes virales Video : Sie können erwarten, dass ich einen Krankenhauskittel trage!
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