Vor ein paar Jahren beschloss die damals 38-jährige Therapeutin (und Tochter von Tom!) Sarah Brokaw, nicht an ihrem 20-jährigen Highschool-Treffen teilzunehmen.
„Ich war nicht verheiratet und hatte keine Kinder“, sagt Brokaw. „Aber dann wurde mir klar, wie lächerlich und heuchlerisch ich mich fühlte – ich sage meinen Klienten, sie sollen dem Leben mit Zuversicht und Neugier begegnen, statt mit Angst und Bedauern.“
Brokaw beschloss, zu erforschen, was moderne Frauen in ihren späten 30ern durchmachen, und die Ergebnisse sind in ihrem neuen Buch dokumentiert: Fortytude: Machen Sie die nächsten Jahrzehnte zu den besten Jahren Ihres Lebens – in den 40er, 50er und darüber hinaus .
„Was mich wirklich beeindruckt hat, ist, dass Frauen nicht das Gefühl haben, dass es in ihrem Leben viele Abenteuer gibt, teils wegen der Wirtschaft, teils weil sie Abenteuer als rücksichtslos definieren, und das ist zu unverantwortlich“, sagt Brokaw.
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„Aber wir brauchen Neugier in unserem Leben – sie ist es, die uns am Laufen hält.“ Meine Großmutter ist das perfekte Beispiel: Sie hat Journalismusunterricht genommen, Schwimmunterricht genommen und so viele Abenteuer erlebt, und ich glaube, deshalb ist sie 94 Jahre alt und erfolgreich.
* Was ist Ihre Vorstellung von einem perfekten Abend?
************** Ich liebe es, zum Haus eines Freundes zu gehen und eine Potluck-Dinnerparty mit köstlichem Wein, leckerem Essen und tollen Gesprächen zu veranstalten. Und manchmal ist es einfach nur eine Nacht mit meinen Hunden! Ich habe einen tollen Garten mit einer Feuerstelle, daher liebe ich es, einfach mit meinen beiden Hunden zu entspannen.
Was tun Sie, um sich zu entspannen?
Es kommt darauf an, wie viel Zeit ich habe! Wenn ich reise, dreht sich alles ums Lesen. Es ist zu meiner Therapie geworden. Es kann alles sein, von einem billigen Magazin über einen Artikel in der New York Times bis hin zu Sachbüchern. Ich habe gerade „Horse Soldiers“ über Spezialeinheiten in Afghanistan gelesen. Als nächstes werde ich einen Roman lesen. So entspanne ich mich, besonders wenn ich nicht laufen oder wandern kann. **
*Wie sieht Ihr Trainingsprogramm aus?
Ich war schon immer Läufer und Schwimmer. Aber ich habe vor kurzem angefangen, Yoga zu machen, um das Ganze auszugleichen und meine Flexibilität zu verbessern. Als ich nach Kalifornien zog, zog ich mit einem Freund zusammen, der ein ehemaliger Profi-Surfer war, und ich verliebte mich in das Surfen. Leider hat die Beziehung nicht geklappt, aber ich liebe es immer noch, zu surfen.
Was tun Sie, um wieder auf die richtige Spur zu kommen, wenn Sie das Gefühl haben, an Gewicht zuzunehmen?
Ich erinnere mich daran, noch einmal auf „Play“ zu drücken. Ich beginne damit, nur 20 Minuten zu machen – und zwinge mich nicht dazu, eine Stunde zu schaffen. Dann denke ich: Okay, dieses Mal sind es 30 Minuten. Diese kleinen Schritte machen es weniger entmutigend. Und ich bin immer wieder angenehm überrascht, dass mein Muskelgedächtnis immer noch da ist und ich in einer besseren Verfassung bin, als ich dachte.
Was ist Ihre am wenigsten gesunde Angewohnheit?
Red Bull, Coca Cola und Twizzlers. Ich kann solche Dinge überhaupt nicht gutheißen! Ich habe definitiv diese seltsame Naschkatze – es geht nicht um Eis oder Kekse, sondern um Red Bull oder Cola. Und mir wird danach immer schlecht!
**Was ist Ihr aktuell dringendstes Ziel?
Ich möchte, dass sich alle Frauen in den Dreißigern und Vierzigern gestärkt fühlen und das Altern entstigmatisieren. Und ich persönlich möchte mein Leben weiterhin so führen, als hätte ich noch so viel zu leben. Es gibt so viel zu entdecken.**
-- Anna Maltby*
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