Senden Sie Ihre Fragen an „Asking for a Friend“, die neue Freundschaftskolumne von SELF

Freundschaften zwischen Erwachsenen sind kompliziert – und ehrlich gesagt reden wir nicht genug darüber. Genau aus diesem Grund starten wir eine neue Ratgeber-Kolumne, die sich der Frage widmet, wie wir unsere platonischen Beziehungen verstehen. Freundschaftsexperte und klinischer Psychologe Miriam Kirmayer Ph.D antwortet jeden Monat auf anonyme Fragen – egal, ob Sie versuchen, wieder Kontakt zu einem entfernten Freund aufzunehmen oder Ratschläge zum Umgang mit einem Feind in Ihrem Leben zu erhalten. Kein Thema ist zu klein, zu umständlich oder zu kompliziert, als dass sie es angehen könnte. Suchen Sie nach einer dramafreien Möglichkeit, eine giftige Freundschaft zu beenden? Benötigen Sie Tipps, wie Sie nach der Geburt eines neuen Elternteils eng mit Ihrer Crew verbunden bleiben können? Was auch immer in Ihrem sozialen Umfeld vor sich geht SELBST Nach einem Freund fragen ist hier, um Ihnen die Antworten zu geben.

Haben Sie ein Freundschaftsdilemma, das Sie von innen heraus zerfrisst? Senden Sie unten Ihre anonymen Fragen und Dr. Miriam wird sie möglicherweise in einer zukünftigen Kolumne beantworten.

Hier ist, wonach wir suchen

Seien Sie konkret.Anstelle von etwas wie „Mein Freund nervt mich – was soll ich tun?“ Schreiben Sie einen kurzen Absatz, in dem Sie Ihre Situation beschreiben. Was hat dein Freund genau gemacht? Wie haben Sie sich dabei gefühlt? Sie können zum Schutz Ihrer Privatsphäre gerne Namen oder kleine Identifikationsdetails ändern, aber je mehr Kontext Sie mitteilen können, desto bessere Ratschläge können wir geben!Fügen Sie alle relevanten Hintergrundgeschichten hinzu.Tipps zum Ghosten eines neuen Freundes im Vergleich zu einer lebenslangen besten Freundin werden ganz anders aussehen. Helfen Sie Dr. Miriam also, Ihre besondere Beziehung zu verstehen, indem Sie diese Informationen einbeziehen. Schreiben Sie über einen ehemaligen Mitbewohner? Eine neuere Gegenseitigkeit, die Sie durch die Arbeit kennengelernt haben? Ein Feind, den Sie seit Ihrer Kindheit kennen?Sagen Sie uns, welche Art von Beratung Sie wünschen.Suchen Sie nach einem vom Therapeuten genehmigten Skript zur Konfrontation mit einem Freund? Eine Expertenmeinung darüber, wer im Unrecht ist? Umsetzbare Beispiele dafür, wie man Grenzen setzt? Teilen Sie uns mit, welche Art der Unterstützung für Sie am hilfreichsten wäre.Bleiben Sie anonym.Bitte vermeiden Sie auch hier die Angabe von Namen oder identifizierenden Informationen. Wir möchten Ihre Privatsphäre – und die Ihrer Freunde – schützen!