Die besten Altra-Schuhe, egal ob Sie neugierig auf Low-Drop sind oder bereits ein Fan sind

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Wenn Sie an Altra denken, denken Sie vielleicht null Tropfen – aber die Marke ist mehr als nur das. Zu den besten Altra-Schuhen gehören Klobige Max-Cushion-Sneaker schnelle Rennfahrer und mehr.

Und vergessen Sie nicht die markentypische breite, anatomisch geformte Zehenkappe (ein Favorit von Podologen). Wenn wir die typischen Schuhe mit einer schmal zulaufenden Zehenpartie tragen, ist es so, als würde uns jemand den ganzen Tag die Hand drücken. Irgendwann wird Ihre Hand in dieser Position stecken bleiben Dr. Don Pelto DPM Ein Podologe bei Central Massachusetts Podiatry erzählt SELBST. Es kann Schmerzen im Vorfußbereich verursachen Ballen Neurome und Hammerzehen. Nicht so bei Altras, fügt er hinzu.

Sind Sie bereit, etwas Neues auszuprobieren oder ein weiteres Paar zu Ihrer Altra-Sammlung hinzuzufügen? Wir haben mit Hilfe von Dr. Pelto und anderen Experten die besten Schuhe der Marke für glücklichere und gesündere Füße zusammengestellt.

Was ist ein Fersen-zu-Zehe-Sprung?

Der Fersen-zu-Zehen-Sprung eines Schuhs ist der Höhenunterschied zwischen Vorfuß und Ferse – er wird normalerweise in Millimetern gemessen. Die meisten Sneaker haben eine Sprengung von der Ferse bis zu den Zehen zwischen 8 und 12 Millimetern. Das bedeutet, dass unter Ihrer Ferse mehr Polsterung vorhanden ist, sodass Ihr Fuß nach vorne geneigt ist.

Zero-Drop-Schuhe hingegen haben keinen Höhenunterschied zwischen Ferse und Vorfuß, sodass Ihr Fuß flach ist. Dieses Design kann einen natürlicheren Gang von der Ferse bis zu den Zehen ermöglichen und übermäßiges Aufsetzen der Ferse reduzieren Dr. Saylee Tulpule DPM Ein Podologe bei Foot & Ankle Specialists of the Mid-Atlantic erzählt SELF. Es soll helfen, die Füße nach hinten und die Hüften auszurichten. Es kann auch den Vorfuß entlasten und Menschen mit Vorfußbeschwerden Linderung verschaffen Dr. Jenifer Perez DC erzählt ein Sportmediziner und Chiropraktiker SELBST.

Die meisten Altra-Schuhe sind Low- oder Zero-Drop-Schuhe. Wenn Sie das Gefühl nicht gewohnt sind, dass das Gehen oder Laufen in diesen Schuhen schwierig sein kann. Neu bei dieser Art von Sneaker? Tragen Sie Ihre Altras zunächst nur ein paar Minuten und arbeiten Sie sich dann langsam nach oben, um Ihrem Körper Zeit zu geben, sich daran zu gewöhnen.

Unsere Top-Tipps

Insgesamt am besten: Torin 8 9 Bester Low Drop: Erleben Sie Flow 2 Am besten für Wanderwege geeignet: Einsamer Gipfel 9 Am besten für Stabilität: Erfahrungsformular 9Am besten für das Fitnessstudio: Solstice XT 3 Am besten für den Rennsport geeignet: Verschwinde Carbon 2 Bester Minimalist: Escalante 4 Bestes Max-Kissen: Olympus 6 5Bester Low Drop für Trails: Erleben Sie Wild 2 Am besten zum Wandern: Lone Peak 9 Waterproof Mid

• Kaufen Sie die besten Altras
• Was Sie bei der Auswahl von Altras beachten sollten
• Wie wir diese Schuhe ausgewählt haben
• Häufig gestellte Fragen

Kaufen Sie die besten Altras

Geringe Sprengung, hoher Komfort.

Insgesamt am besten: Torin 8

Andere

Torin 8

Als Allround-Zero-Drop-Schuh ist der charakteristische Straßenlaufschuh des Torin Altra unschlagbar. Es handelt sich um einen mäßig gepolsterten Sneaker, der die Auszeichnung verdient hat Siegel der Akzeptanz von der American Podiatric Medical Association (APMA), was bedeutet, dass eine Gruppe von Podologen bestätigt hat, dass sie darauf ausgelegt sind, Ihre Füße gesund zu halten.

Dr. Tulpule stimmt zu und sagt, dass der Torin mit seiner komfortablen 30-Millimeter-Dämpfung und dem weichen, sanften Laufgefühl ihre erste Wahl für das tägliche Laufen und Gehen ist. Darüber hinaus ist das Design weit fußfreundlich: Es passt sich der Form des Fußes an, sodass Ihr Vorfuß mehr Bewegungsfreiheit hat Mark Mendeszoon DPM Ein Podologe bei Precision Orthopaedic Specialties in Ohio erzählte zuvor SELF. „Wenn Sie einen breiteren Fuß haben, werden Ihre Zehen nicht eingeklemmt.“

Es ist auch ein toller Schuh für alle, die noch keine Erfahrung mit Zero-Drop-Kicks haben. Es ist ein schöner, bequemer Mittelwegschuh, der vielen Menschen gefällt, bestätigt ein zertifizierter Lauftrainer Amanda Brooks .

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Materialien: Jacquard-Mesh-Schaumgummi | Größen: US 5,5 bis 12 | Breiten: Normal und breit | Gewicht: 8,4 Unzen | Gefälle von der Ferse bis zur Spitze: 0 mm

Bester Low Drop: Experience Flow 2

Andere

Erleben Sie Flow 2

Kürzlich hat Altra sein Angebot um Low-Drop-Schuhe erweitert, die weniger einschüchternd wirken können als flache Zero-Drop-Schuhe für Anfänger. Das neueste Modell der Marke, der Experience Flow 2, ist ein bequemer Alltagstrainer, der alles kann.

Für alle, die mit der natürlichen Fußform noch nicht vertraut sind, ist sie vielen Schuhen auf dem Markt sehr ähnlich. Aber es wird Ihnen diese natürliche Form geben und Sie etwas tiefer fallen lassen, sagt Dr. Perez. Es ist also ein toller Schuh für diesen Übergang – wenn Sie von etwas Traditionellerem ausgehen und etwas Natürlicheres wollen, sich aber immer nur ein wenig verändern möchten.

Ich habe den Experience Flow 2 auf Straßen und unbefestigten Feldwegen getestet und war von seinem weichen, federnden Fahrgefühl und dem Rundumkomfort begeistert. Es fühlte sich ähnlich an wie einige meiner Lieblings-Tagestrainer der Spitzenklasse von anderen Marken wie dem Brooks Glycerin oder die Knie – nur mit geringerem Gefälle und Weg mehr Platz für meine Zehen, um sich auszubreiten.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Materialien: Technischer Mesh-Schaumgummi | Größen: US 5,5 bis 12 | Breiten: Regelmäßig | Gewicht: 7,05 Unzen | Gefälle von der Ferse bis zur Spitze: 4 mm

Am besten für Wanderwege geeignet: Lone Peak 9

Andere

Einsamer Gipfel 9

Gegenstände mit dem Buchstaben o

Wenn Läufer Und Podologen lieben einen Schuh, von dem man weiß, dass er gut ist. Der meistverkaufte Trailrunner von Altra, der Lone Peak 9, hat nicht nur ein APMA-Gütesiegel, sondern auch eine klare Empfehlung von Trailrunnern Julie Tower-Pierce die zuvor SELF sagte, dass der Schuh ihr Goldstandard für Trailrunning-Schuhe sei. „Sie sind umwerfend toll wegen ihrer breiten Zehenpartie und den ausgefallenen Farbkombinationen“, sagt sie.

„The Lone Peak“ ist auch ein Favorit der Redakteure von Dr. Tulpule und SELF. Wir lieben den technischen Trailrunning-Schuh seit Jahren und unsere Tester haben das festgestellt der einsame Gipfel ist bequem, leicht und reaktionsfreudig auf den Trails. Achtung: Wenn Sie besonders nasses oder schwieriges Gelände durchqueren, probieren Sie Altra aus wasserdicht oder Vibram-Gummi-Außensohlenversion des Lone Peak.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Materialien: Ripstop-Mesh-Schaumgummi | Größen: US 5,5 bis 12 | Breiten: Normal und breit | Gewicht: 9,3 Unzen | Gefälle von der Ferse bis zur Spitze: 0 mm

Am besten für Stabilität: Erfahrungsform

Andere

Erfahrungsformular

Wenn Sie überpronieren (das bedeutet, dass Ihre Füße und Knöchel beim Gehen nach innen rollen), benötigen Sie möglicherweise zusätzliche Unterstützung und Stabilität in Ihren Schuhen, um Ihren Körper in der richtigen Ausrichtung zu halten. Entscheiden Sie sich für den Experience Form von Altra – er hat eine niedrige Sprengung von 4 Millimetern, was ihn laut Dr. Tulpule zu einem guten Übergangsschuh macht.

Dr. Perez stimmt zu: Es gibt diesen Halt und diese Umarmung um die Ferse, sagt sie. Einen Schuh zu haben, der über diese traditionellen Eigenschaften verfügt, aber über eine breitere Zehenpartie und einen geringeren Abstand von der Ferse bis zu den Zehen verfügt, ist wirklich leistungsstark, weil er Ihnen dort Halt gibt, wo Sie ihn brauchen, ohne dabei die Funktion des Fußes zu beeinträchtigen.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Materialien: Technisches Mesh-EVA-Schaumgummi | Größen: US 5,5 bis 12 | Breiten: Regelmäßig | Gewicht: 7,8 Unzen | Gefälle von der Ferse bis zur Spitze: 4 mm

Am besten für das Fitnessstudio: Solstice XT 3

Andere

Solstice XT 3

Altra ist eine großartige Marke, um Mehrzweck-Turnschuhschuhe zu kaufen – ihre Kicks ähneln bereits eher Flat-Stable-Schuhen Cross-Training-Schuhe als klobige, gepolsterte Laufschuhe. Unser Favorit: Der Solstice XT 3, der sich bei seitlichen Bewegungen (von Seite zu Seite) besonders stabil anfühlt. Dieser Schuh ist ein weiterer Gewinner des APMA-Gütesiegels und verfügt außerdem über ein atmungsaktives Mesh-Obermaterial (nicht mehr). sumpfige Füße ) und ein gepolsterter Fersenkragen ( Tschüss Blasen ).

Der Solstice ist auch außerhalb des Fitnessstudios einer von Dr. Perez‘ Lieblingsschuhen. Ich arbeite den ganzen Tag in diesem Schuh und er ist eine großartige Lösung für mich, wenn ich weiß, dass ich viel laufen werde, sagt sie.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Materialien: Technisches Mesh-EVA-Schaumgummi | Größen: US 5,5 bis 12 | Breiten: Regelmäßig | Gewicht: 7,8 Unzen | Gefälle von der Ferse bis zur Spitze: 4 mm

Am besten für den Rennsport geeignet: Vanish Carbon 2

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Verschwinde Carbon 2

Zu Ihrer Information: Wir raten davon ab, bei einem Rennen Zero-Drop-Schuhe zu tragen, wenn Sie nicht daran gewöhnt sind. Aber wenn Sie bereits ein Low-Drop-Fan sind, probieren Sie den Altra-Schuh aus, der auf Geschwindigkeit ausgelegt ist: den Vanish Carbon 2. Dieser Superschuh (was bedeutet, dass er ... eine Carbonplatte (ein hoher Stapel an federndem Schaumstoff und ein leichtes Design) können Ihnen dabei helfen, 5 km oder Marathons zu bewältigen.

Dr. Paras Parekh DPM Ein in Chicago ansässiger Podologe stimmt zu: Er sagte SELF zuvor, dass der Vanish Carbon die beste Wahl für Zero-Drop-Fans sei, die einen Superschuh brauchen, und fügte hinzu, dass er bei vielen seiner Patienten gut funktioniert habe.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Materialien: Mesh-Schaumgummi-Kohlefaserplatte | Größen: US 5,5 bis 12 | Breiten: Regelmäßig | Gewicht: 5,8 Unzen | Gefälle von der Ferse bis zur Spitze: 0 mm

Bester Minimalist: Escalante 4

Andere

Escalante 4

Mit einer Dämpfung von 24 Millimetern unter den Füßen ist der Escalante 4 alles andere als ein echter Barfußschuh. Aber im Vergleich zu einigen superkomfortablen Laufschuhen auf dem Markt ist er eher minimalistisch – was laut Dr. Perez dazu beitragen kann, dass Ihre Füße stark und gesund bleiben. Sie trug den Escalante auf einer Reise nach Tokio, wo sie jeden Tag weite Strecken zu Fuß zurücklegte. Sie sagt, sie hätten ihr an Tagen, an denen sie diese am meisten brauchte, zusätzliche Unterstützung gegeben (sprich: müde Füße drohten, ihre Reise zu ruinieren).

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Materialien: Technisches gestricktes Mesh-Gummi | Größen: US 5,5 bis 12 | Breiten: Regelmäßig | Gewicht: 7,5 Unzen | Gefälle von der Ferse bis zur Spitze: 0 mm

Bestes Max-Kissen: Olympus 6

Andere

Olympus 6

Ja, Zero-Drop-Schuhe können auch stark gepolstert sein. Ein typisches Beispiel: Die Olympus 6 ist bequem Trailrunner mit 33 Millimetern Plüschschaum unter den Füßen. Dr. Tulpule ist ein Fan dieser ganzen Polsterung und sagt, dass sie den Olymp ausmacht ein idealer Wanderschuh . Die Tatsache, dass er über eine supergriffige Gummiaußensohle verfügt, macht ihn zu einem noch stärkeren Konkurrenten für die Trails.

Bedenken Sie jedoch, dass dieser hohe Stapel in unwegsamem Gelände sowohl ein Plus (mehr Schutz!) als auch ein Minus (möglicherweise mehr Instabilität) sein kann.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Materialien: Entwickelter Mesh-EVA-Schaum Vibram-Gummi | Größen: US 5,5 bis 12 | Breiten: Regelmäßig | Gewicht: 10,95 Unzen | Gefälle von der Ferse bis zur Spitze: 0 mm

Bester Low Drop für Trails: Experience Wild 2

Andere

Erleben Sie Wild 2

Wie sein Schwester-Sneaker, der Experience Flow 2, ist der Experience Wild 2 ideal für alle, die altra-neugierig sind oder neu bei Zero-Drop-Schuhen sind. Aber dieses Paar ist mit einer griffigen Außensohle, einem schützenden Obermaterial und sogar der Möglichkeit, eine Gamasche anzubringen, für den Trail gemacht.

Bonus: Dr. Tulpule sagt, dass die Experience-Linie dank ihres etwas höheren Fersen-zu-Zehen-Sprungs besser für Menschen mit Plantarfasziitis geeignet ist als andere Altra-Schuhe. Darüber hinaus hilft die leichte Wippform der Sohle Ihrem Fuß, beim Gehen oder Laufen nach vorne zu rollen, ohne die Art und Weise zu verändern, wie Sie sich bewegen, sagt Dr. Perez.

Ich habe einige Kilometer mit dem Experience Flow 2 zurückgelegt und liebe sein leichtes, aber schützendes Gefühl. Es ist nicht die beste Wahl für technische Strecken, funktioniert aber gut, wenn Sie auf Ihrer Route auf Asphalt stoßen.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Materialien: Mesh-EVA-Schaumgummi | Größen: US 5,5 bis 12 | Breiten: Regelmäßig | Gewicht: 8,8 Unzen | Gefälle von der Ferse bis zur Spitze: 4mm

Am besten zum Wandern: Lone Peak 9 Waterproof Mid

Andere

Lone Peak 9 Waterproof Mid

Dr. Perez sagt, dass ihre in Colorado ansässigen Patienten diese High-Top-Version des Lone Peak zum Wandern lieben. Sie fügt hinzu, dass die neueste Version über ein verbessertes Obermaterial verfügt, das noch besser geeignet ist, den Elementen zu trotzen. Der Lone Peak 9 ist vollständig wasserdicht und verfügt außerdem über eine griffige Außensohle für schwieriges Gelände, eine Felsplatte zum Schutz unter den Füßen und das APMA-Akzeptanzsiegel.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Materialien: Netzschaumgummi aus recyceltem Polyester | Größen: US 5 bis 12 | Breiten: Regelmäßig | Gewicht: 15,95 Unzen | Gefälle von der Ferse bis zur Spitze: 0 mm

Was Sie bei der Auswahl von Altras beachten sollten

Zehenbox

Die meisten Schuhe haben einen Zehenbereich, der vorne schmaler wird, wodurch Ihre Zehen zusammengedrückt werden können – und das kann große Auswirkungen haben. Sie bringen Ihre Füße in eine ungünstige Position, indem Sie diese Gelenke aus der Ausrichtung bringen, sagt sie. Wenn Sie den Schuh dann zum Gehen oder Laufen über lange Distanzen verwenden, beanspruchen Sie diese Gelenke erheblich – das ist im Grunde so, als würde man eine Tür 10.000 Mal am Tag öffnen und schließen und wissen, dass sie schief ist.

Altra-Schuhe sind für ihre anatomische Form bekannt, was bedeutet, dass die Schuhe der Marke wie Ihr Fuß geformt sind (der an den Zehen normalerweise breiter wird). Dr. Perez sagt, dass diese breite Zehenbox auch eine bessere Stabilität fördert und bei Vorfußbeschwerden wie Ballenzehen, Hammerzehen und Mittelfußknochen helfen kann.

Breite

Es gibt ein Missverständnis, dass Altra-Schuhe weit ausfallen. Die meisten Paare der Marke haben eine ziemlich normale Breite, es sei denn, Sie bestellen eine weite Größe. Die breite Zehenbox ähnelt einer Glühbirne, wo sie an den Zehen am breitesten ist, sagt Dr. Perez. Im Vergleich zu einem weiten Schuh wird der Schuh im Mittelfußbereich breiter.

Auch wenn sich ein Altra-Schuh zunächst im Zehenbereich zu groß anfühlt, sollte er im Fersen- und Mittelfußbereich dennoch gut passen.

Dämpfung

Altra-Schuhe sind in verschiedenen Dämpfungsvarianten erhältlich, vom minimalistischen Escalante bis zum bequemen Olympus. Die Empfehlung von Dr. Perez? Wenn Sie neu bei der Marke sind, achten Sie darauf, dass die Polsterung denen ähnelt, die Sie normalerweise tragen, damit Sie nicht zu viele Faktoren auf einmal ändern.

Wie wir diese Schuhe ausgewählt haben

Um die besten Altras auszuwählen, haben wir einige ihrer beliebtesten Modelle auf die Probe gestellt, indem wir sie kilometerweit auf Straßen und Wegen laufen und laufen ließen. Dann haben wir Podologen und andere Experten nach den Modellen gefragt, die sie ihren Patienten immer empfehlen. Wir haben auch die APMAs überprüft Datenbank zu finden Andere Schuhe die für ihr fußfreundliches Design das Gütesiegel der Organisation erhalten haben.

Häufig gestellte Fragen

Sind Altra-Schuhe gut für Ihre Füße?

Ja, alle Experten, mit denen wir gesprochen haben, waren sich einig, dass Altras und ihre breiten Zehenkappen gut für die Fußgesundheit sind. Andere Zero- und Low-Drop-Schuhe haben ähnliche Vorteile, sind aber möglicherweise nicht für jeden geeignet (mehr dazu weiter unten).

Wie schneiden Altras im Vergleich zu Hokas ab?

Noch ein Versuch Hopple sind beides hochwertige Laufschuhmarken, die Podologen lieben. Aber Hoka ist für seine klobigen Max-Cushion-Schuhe bekannt wie der Bondi Die Visitenkarten von Altra sind der niedrige (oder Null-)Sprung und die anatomische Zehenbox. Fazit: Beide Marken sind großartig. Die richtige Wahl für Sie hängt nur davon ab, wonach Sie suchen und was für Ihren Körper am besten funktioniert.

Wer sollte Altras nicht tragen?

Zero-Drop-Schuhe sind nicht jedermanns Sache. Menschen mit akuten Achillessehnenproblemen sollten sie möglicherweise meiden, sagt Dr. Perez, da sie diese Sehne stärker belasten. Auch eine eingeschränkte Knöchelbeweglichkeit und enge Waden können bei Zero-Drop-Schuhen eine Herausforderung darstellen. Aber Dr. Perez sagt, dass Sie, solange Sie Ihre Knie beim Barfußstehen vor Ihre Zehen bringen können, über genügend Dorsalflexion verfügen sollten, um Zero-Drop-Schuhe zu tragen.

Allerdings bietet Altra auch Low-Drop-Modelle wie das Experience Flow 2 und das Experience Wild 2 an, die möglicherweise für mehr Menschen besser funktionieren.

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