Die besten Cardiogeräte für jeden Läufer-, Ruder- und Radfahrertyp

Alle auf Self vorgestellten Produkte werden von unseren Redakteuren unabhängig ausgewählt. Allerdings erhalten wir möglicherweise eine Vergütung von Einzelhändlern und/oder durch den Kauf von Produkten über diese Links.

Ganz gleich, ob Sie Ruderer, Läufer, Biker oder Crosstrainer sind, Sie verdienen das beste Cardiogerät, das Ihnen Ihr Heim-Fitnessstudio (oder Ihr Wohnzimmer, Ihr Büro oder Ihre Garage) bietet. Schließlich kann ein gutes Cardiogerät dazu beitragen, Ihre Herzfrequenz zu steigern, selbst wenn das Wetter schlecht ist, Sie es nicht ins Fitnessstudio oder Studio schaffen oder nur ein paar Minuten Zeit für das Training haben.

Aus diesem Grund haben wir einen Blick auf die Gewinner des SELF Home Fitness Award der letzten Jahre und frühere Empfehlungen von Profis aus der Fitnessbranche geworfen, um effektive Cardiogeräte zu finden, deren Investition sich wirklich lohnt. Unsere Auswahl umfasst trendige Modelle von Boutique-Marken wie Peloton und SoulCycle sowie „Buy-it-life“-Trainingsgeräte von Marken wie NordicTrack und Concept2. Wofür Sie sich auch entscheiden, Sie können darauf vertrauen, dass es Ihr Cardio-Training ein wenig einfacher (und viel angenehmer) macht.

Unsere Top-Tipps

Bestes Rudergerät: Concept2 Indoor Rower Modell D 00Bestes Laufband: NordicTrack Commercial 1750 99Bestes Heimtrainer: Peloton Bike+ 95Bester Ellipsentrainer: NordicTrack FS10i Interaktiver Ellipsentrainer 99

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Beste Rudergeräte

Konzept2

Indoor-Rudergerät Modell D

Peloton

Peloton-Reihe

Hydrow

Wellenruderer

Orte mit q

NordicTrack

RW900 Rudergerät

Für einen Ganzkörpertraining Wenn Sie sowohl Cardio-Training als auch Krafttraining kombinieren möchten, ist ein Rudergerät eine ausgezeichnete Wahl. Die meisten Modelle auf dem Markt bieten eine Reihe von Widerstandsstufen, sodass Sie den Schwierigkeitsgrad nach Ihren Wünschen anpassen können. Dann liegt es an Ihnen, ob Sie sich für ein Rudergerät mit technischem Schnickschnack oder eines mit einem optimierten Benutzererlebnis entscheiden.

Für Ersteres entscheiden Sie sich für das Hydrow, ein Rudergerät mit immersiven Funktionen und einer Mitgliedschaft für zahlreiche On-Demand-Kurse (Kosten pro Monat). Für Letzteres gilt das Concept2 weithin als Standard für Rudergeräte, da es dank seiner einfachen Schnittstelle und seiner Langlebigkeit den gesamten Körper beansprucht (viele Experten haben es SELBST empfohlen und es ist wirklich auf Langlebigkeit ausgelegt).

Wir sind auch große Fans des Peloton Row – das ist es SELBST zertifiziert und a Gewinner des SELF Home Fitness Award – für alle, die sich auf die Verbesserung ihrer Technik konzentrieren. Es bietet visuelles Feedback zu Ihrer Form in Echtzeit mit Tipps, was Sie für ein besseres Training möglicherweise anpassen müssen, und bietet auch eine Aufschlüsselung Ihrer Leistung nach dem Unterricht.

Wenn Sie ein absoluter Anfänger sind Zukunft Trainerin Laura Carl hat SELF zuvor den Ruderer von NordicTrack empfohlen. Ich liebe das >

Französische Nachnamen

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Beste Laufbänder

NordicTrack

Kommerzielles Laufband 1750

Peloton

Treten Sie+

ProForm

Carbon TLX

Sonnige Gesundheit und Fitness

SF-T4400 Laufband

Um es gleich auf den Punkt zu bringen: Das beste Laufband für die meisten Läufer ist das NordicTrack 1750. Es gewann einen Heimfitnesspreis 2024 für seine High-Tech-Funktionen, die in ein benutzerfreundliches Design integriert sind Faltdesign . Dank des schwenkbaren Bildschirms ist es einfach, iFit-Kursen beizuwohnen (für die Sie sich monatlich anmelden können), während das robuste, gepolsterte Deck und der Rahmen jedes Mal für eine bequeme Fahrt sorgen. Sie bekommen, was Sie bezahlen. Unsere Auszeichnung wurde vom Tester eines Marathonläufers bestätigt.

Wenn Ihre Ohren für High-Tech-Funktionen gespitzt sind, sollten Sie auch das Peloton Tread+ in Betracht ziehen, ein von Experten anerkanntes Arbeitstier mit einem riesigen Touchscreen-Display mit langem Laufband und dem Fachwissen der Peloton-Trainer (Sie benötigen eine monatliche Peloton-Mitgliedschaft, um die Kurse der Plattform nutzen zu können). Katherine Wüstenfeld Eine NASM-zertifizierte Personal Trainerin und RRCA-zertifizierte Lauftrainerin in Chicago erzählte SELF zuvor, dass sie sich auf dem Laufdeck bei hochintensiven Anstrengungen wohl gefühlt habe: „Auf anderen Laufbändern, die ich ausprobiert habe, wird es wackelig, wenn die Geschwindigkeit unter eine Sieben-Minuten-Meilen-Tempo fällt, es fühlt sich nicht mehr so ​​glatt an und es fühlt sich nicht immer wie eine sichere Oberfläche für schnelles Laufen an“, sagte sie. Auch bei höheren Geschwindigkeiten fühlt sich der Tread+ auf dem Lattenrost geschmeidig an.

Platzmangel? Erwägen Sie das Carbon TLX von ProForm oder das mit dem Home Fitness Award ausgezeichnete SF-T4400-Modell von Sunny Health & Fitness. Beide haben eine überdurchschnittlich kleine Stellfläche und lassen sich bei Nichtgebrauch vertikal zusammenklappen. Der Hauptunterschied besteht darin, dass der ProForm für höhere Geschwindigkeiten (bis zu 12 Meilen pro Stunde) geeignet ist, während der Sunny Health & Fitness besser für Gehtrainings geeignet ist.

Shekinah Worship TV

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Beste Heimtrainer

Peloton

Fahrrad+

Seelenzyklus

Fahrrad für zu Hause

Autos mit dem Buchstaben v

Schwinn

IC4 Indoor-Cycling-Fahrrad

Miserabel

S19 Liege-Heimtrainer

Alle diese Indoor-Heimtrainer entsprechen Ihrem Fitnessniveau mit Funktionen wie verstellbaren Lenkersitzen und Widerstandseinstellungen. Wenn Sie ein vollständig geführtes Erlebnis wünschen, sind Peloton und SoulCycle genau das Richtige für Sie. Wir haben beide Modelle aus erster Hand getestet und waren besonders beeindruckt, wie nahtlos sie die Atmosphäre der Studioklasse in unsere Häuser brachten.

Radsport-Neulinge oder alle, die einfach nur aufspringen und losfahren möchten, werden Schwinns IC4 lieben. Ein SELF-Mitarbeiter fand den Zusammenbau einfach und fand es toll, dass es mit Hantelhalterungen und einem Tablet-Halter geliefert wird (denn wer möchte nicht seine Lieblingssendung streamen, während er in die Pedale tritt?).

Und einige Modelle sind so konzipiert, dass Sie sich wohlfühlen, während Sie Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessern oder sich nach einer Verletzung rehabilitieren, wie das preisgekrönte Home Fitness Award von Merach Liegerad . Diese Art von Heimtrainer trainiert die Muskeln etwas anders als herkömmliche stationäre Fahrräder und ermöglicht ein noch schonenderes Training.

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Beste Ellipsentrainer

NordicTrack

Interaktiver Ellipsentrainer FS10i

BowFlex

Maximal 16

Schöner Tag

Ellipsentrainer

männliche italienische Namen

Apropos Training mit geringer Belastung: Ein Crosstrainer ist eine weitere großartige Option. Es belastet Ihren Unterkörper nicht wie beim Laufen und hat in puncto Vielseitigkeit viel zu bieten: Sie können sich auf die kardiovaskulären Vorteile konzentrieren und nur mit den Füßen in die Pedale treten. Oder für ein Ganzkörpertraining mit höherer Intensität können Sie den Widerstand erhöhen und Ihren Oberkörper beanspruchen, indem Sie den Lenker durchdrücken und mit gleicher Kraft in die Pedale treten.

Wir haben dem NordicTrack FS10i letztes Jahr einen Home Fitness Award für seine vielfältigen Widerstandseinstellungen und immersiven iFit-Kurse verliehen (An einem Tag könnte ich in den Alpen wandern, am nächsten Tag kann ich in Norwegen Ski fahren und am nächsten Tag kann ich an einem Strand in Hawaii laufen, sagte unser Tester). Für etwas mehr Geld bietet der prächtige Max Total 16 von Bowflex ein luxuriöses Fahrgefühl im Stair-Stepper-Stil mit griffigem Lenker und strukturierten Pedalen. Sie können sich für eine monatliche JRNY-Mitgliedschaft entscheiden, mit der Sie Kurse sowie Netflix und Amazon Prime Video über das 16-Zoll-Display streamen können.

Für eine Sub-00-Maschine, bei der die Funktion einfach Priorität hat Carla Baccio Ein ACE-zertifizierter Personal Trainer hat SELBST zuvor den Ellipsentrainer von Niceday empfohlen. Wenn Sie motivierter trainieren und keine zusätzlichen Funktionen benötigen, brauchen Sie nur [einen] Niceday Elliptical, einen guten Podcast oder ein gutes Video, und schon können Sie ein tolles Training absolvieren und gleichzeitig etwas Geld sparen, sagte sie.

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