Die besten Bürostühle für lange Stunden als Ergänzung für Ihren Arbeitsplatz

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Möblieren Sie Ihren Arbeitsplatz zu Hause? Der wichtigste Schritt besteht darin, den besten Bürostuhl für lange Stunden zu finden. Ohne die richtige Sitzgelegenheit können Sie sich unwohl fühlen und müde sein – was bei der Arbeit am Schreibtisch nicht gerade gut ist. Idealerweise machen Sie Pausen, um sich zu dehnen bewegen oder Ändern Sie Ihre Position . Aber in konzentrierten Momenten, in denen Sie sich vor dem Computer aufhalten, sollte Ihnen Ihr Bürostuhl die Unterstützung bieten, die Sie für ein gesundes Leben benötigen Haltung .

Um Ihnen dabei zu helfen, den richtigen, besonders bequemen Stuhl zu finden, haben wir mit Physiotherapeuten gesprochen und die Mitarbeiter von SELF nach ihren am Schreibtisch getesteten Empfehlungen gefragt. Egal, ob Sie einen anpassbaren Drehstuhl oder einen ergonomischen Kniestuhl suchen, wir haben die beste Wahl für Sie. Durchstöbern Sie unsere Liste unten und lesen Sie dann weiter, um mehr darüber zu erfahren, wie Sie einen neuen Stuhl auswählen, der genauso gut aussieht, wie er sich anfühlt.

Unsere Top-Tipps

Insgesamt am besten: Branch Ergonomischer Stuhl 9Zweiter: Steelcase Amia 39Bester Luxus: Herman Miller Aeron Stuhl beginnt mit 80Beste Budgetauswahl: Alera Elusion Series Mesh-Multifunktionsstuhl mit hoher Rückenlehne 4Bester Kniestuhl: Branch variabler Kniestuhl 9Beste gepolsterte Option: Amazon Basics – Ledergepolsterter Büro-Schreibtischstuhl Bester Ballstuhl: Gaiam Balance-Ballstuhl

• Kaufen Sie die besten Bürostühle für lange Stunden
• Worauf sollte man beim Kauf eines Bürostuhls achten?
• Wie sollten Sie Ihren Bürostuhl an Ihren Körper anpassen?

Kaufen Sie die besten Bürostühle für lange Stunden

Optionen, die uns nicht den Rücken ruinieren oder uns am Schreibtisch einschläfern lassen? Betrachten Sie uns als gesessen.

Insgesamt am besten: Branch Ergonomischer Stuhl

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Ergonomischer Stuhl

Mehrere SELBST-Nutzer bezeichnen den erstklassigen ergonomischen Stuhl von Branch als die rundum beste Option für arbeitsreiche Arbeitstage. „Ich kann lange sitzen und den Stuhl an meine Bedürfnisse anpassen“, sagt ein Redakteur. [Es] passt nicht nur an meinen minimalistischen Arbeitsplatz – und in meine superkleine Wohnung –, es ist auch eine große Erleichterung für meinen Rücken.

Der Sitz verfügt über eine verstellbare Höhen-, Tiefen-, Neigungs- und Lendenwirbelstütze und Sie können auch die Armlehnen und die Gesamthöhe des Stuhls neu positionieren. Die Rückenlehne und der Sitz sind so geformt, dass Sie sich auch über einen längeren Zeitraum bequem und gestützt fühlen – und sie sind in einer Reihe neutraler Standardtöne und leuchtender Farben in limitierter Auflage erhältlich. Sie können sogar Fügen Sie eine Kopfstütze hinzu für zusätzliche Unterstützung der Halswirbelsäule in Ihren Warenkorb legen.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Orte mit q

Sitztiefe: 18 bis 22 Zoll | Sitzhöhe: 17 bis 21 Zoll | Stuhlhöhe: 38 bis 42 Zoll | Gewicht: 42 Pfund | Maximale Gewichtskapazität: 275 Pfund | Montage erforderlich

Zweiter: Steelcase Amia

Steelcase

Amia

Andy Fata-Chan PT DPT Ein Physiotherapeut und Fitnesstrainer bei Moment Physical Therapy and Performance in New York empfahl SELF zuvor die Schreibtischstühle von Steelcase aufgrund ihrer verstellbaren Teile und ihres ergonomischen Designs. Besonders der Amia ist dafür gemacht viel Sitzen Mit einem verstellbaren Lordosenstützpolster und einer flexiblen Mittelrückenlehne, die auf Ihre Bewegungen reagiert.

Außerdem ist es so konzipiert, dass es sich praktisch in jedes Heimbüro einfügt – und es stehen unzählige verschiedene Polstermaterialien und Farbvarianten zur Auswahl. Sie können bei Ihrer Bestellung sogar angeben, ob Sie teppich- oder hartholztaugliche Räder benötigen.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Sitztiefe: 21,75 bis 24,75 Zoll | Sitzhöhe: 16 bis 21 Zoll | Stuhlhöhe: 37,25 bis 42,50 Zoll | Gewicht: 48,40 Pfund | Maximale Gewichtskapazität: 400 Pfund | Montage erforderlich

Bester Luxus: Herman Miller Aeron Stuhl

Herman Miller

Aeron-Stuhl

Herman Miller hat mit dem High-End-Aeron den Standard für die meisten modernen ergonomischen Bürostühle gesetzt. Nahezu alles an diesem Stuhl ist verstellbar, einschließlich der Armlehnen, der Sitzhöhe und der Lendenwirbelstütze. Es gibt Polsterung dort, wo Sie sie brauchen (unter Ihren Unterarmen und am unteren Rücken) und federnden, konturierten Komfort dort, wo es darauf ankommt (im Sitz und hinter Ihrem oberen Rücken).

Um direkt auf seine Haltbarkeit hinzuweisen: Der Aeron-Stuhl, den meine Familie vor etwa 15 Jahren als Ergänzung zu unserem Desktop-Computer bestellt hat, funktioniert immer noch gut. Es gibt sanft nach, wenn Sie sich zum ersten Mal hinsetzen, und sorgt dank der robusten und dennoch atmungsaktiven Rückenlehne und der Netzsitzfläche dafür, dass Sie sich stundenlang frisch fühlen. Wie ein SELF-Redakteur es ausdrückte: Der Preis ist hoch, aber Herman Miller ist nicht ohne Grund eine Hauptmarke.

Autos mit dem Buchstaben d

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Sitztiefe: 16 Zoll (Größe S); 16,75 Zoll (Größe M); 18,50 (Größe groß) | Sitzhöhe: 14,75 bis 19 Zoll (Größe S); 16 bis 20,50 Zoll (Größe Medium); 16 bis 20,50 Zoll (Größe groß) | Stuhlhöhe: 38,50 Zoll (Größe S); 41 Zoll (Größe Medium); 43 Zoll (Größe L) | Gewicht: 40 Pfund (Größe S); 41 Pfund (Größe Medium); 43 Pfund (Größe L) | Maximale Gewichtskapazität: 300 Pfund (Größe S); 350 Pfund (Größe Medium); 350 Pfund (Größe groß) | Wird zusammengebaut geliefert

Beste Budgetauswahl: Alera Elusion Series Mesh-Multifunktionsstuhl mit hoher Rückenlehne

Gesund

Elusion Series Mesh-Multifunktionsstuhl mit hoher Rückenlehne

Kate Ayoub PT DPT MPH Ein Physiotherapeut und zertifizierter Ergonomie-Gesundheitstrainer empfiehlt dieses Modell, wenn Sie einen einfachen Bürostuhl zu einem günstigeren Preis wünschen. Sie können die Neigung des Sitzes verstellen (mit der Option, ihn zu arretieren) und auch die Höhe des Stuhls und der Armlehnen ändern, sodass Sie näher an Ihren Schreibtisch und Ihre Tastatur herankommen. Es verfügt außerdem über eine atmungsaktive Netzrückenlehne und einstellbare Höhen- und Neigungsoptionen sowie eine wasserfallartige Kante am Sitz, die hilft, den Druck auf Ihre Beine zu verringern.

Zigeunerinnennamen

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Sitztiefe: 21,70 Zoll | Sitzhöhe: 17,70 bis 21,40 Zoll | Stuhlhöhe: 37,50 bis 43,30 Zoll | Gewicht: 50 Pfund | Maximale Gewichtskapazität: 275 Pfund | Montage erforderlich

Bester Kniestuhl: Branch variabler Kniestuhl

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Variabler Kniestuhl

Kniestühle fördern eine aktivere Sitzhaltung, die Ihre Muskeln im unteren Rückenbereich und in der oberen Wirbelsäule beansprucht Milica McDowell DPT Vizepräsident für Operations bei der Fußgesundheitsorganisation Gang passiert zuvor zu SELBST gesagt. [Sie] verlangen auch, dass Sie Mikrobewegungen zur Gewichtsverlagerung ausführen, damit jeder, der Steifheit verspürt oder Schmerzen im unteren Rücken Sie sollten sich bei der Verwendung weniger unwohl fühlen.

Branch’s ist eine außergewöhnliche Option. Wenn ich mich hinsetze, wird mein Kern aufgrund der leichten Neigung des Sitzes sofort aktiviert, bemerkte ein SELBST-Autor in ihrer Rezension . Ich merke auch, dass sich meine Hüften und Knie angenehm und entspannt anfühlen, während ich auf dem Stuhl sitze. Da mein Gewicht gleichmäßiger verteilt ist, verspüre ich ein Gefühl von Leichtigkeit, das ich bei der Arbeit am Schreibtisch noch nie erlebt habe.

Vor- und Nachteile

Objekte mit dem Buchstaben u

Produktspezifikationen

Sitztiefe: 28 Zoll | Sitzhöhe: N/A | Stuhlhöhe: 20 Zoll | Gewicht: 15 Pfund | Maximale Gewichtskapazität: 240 Pfund | Montage erforderlich

Beste gepolsterte Option: Amazon Basics – Ledergepolsterter Büro-Schreibtischstuhl

Amazon-Grundlagen

Mit Leder gepolsterter Büro-Schreibtischstuhl

Theresa Marko PT DPT MS Ein staatlich geprüfter klinischer Spezialist für orthopädische Physiotherapie in New York City mag diesen mit Kunstleder gepolsterten Sessel, weil er solide ist, einen flachen Sitz hat, der sich auf- und abwärts bewegen lässt, Armlehnen hat und sehr gepolstert ist. Sie weist auch darauf hin, dass es ideal für größere Menschen sei, da es einen tieferen Sitz habe.

Uns gefällt, dass sich dieser einfache Sitz auf unter 0 °C einstellen lässt und sich den ganzen Tag bequem anfühlt – für alle, die von der Couch aus arbeiten möchten, ihr Rücken es aber nicht zulässt.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Sitztiefe: 16,50 Zoll | Sitzhöhe: 18,70 Zoll | Stuhlhöhe: 34,80 bis 38,60 Zoll | Gewicht: 27,60 Pfund | Maximale Gewichtskapazität: 275 Pfund

Bester Ballstuhl: Gaiam Balance-Ballstuhl

Gaiam

Balance-Ball-Stuhl

Dieser Stuhl ist eine großartige Option für alle, die eine gute Erinnerung daran haben möchten, aufrecht zu sitzen Weil Wu PT DPT Ein staatlich geprüfter klinischer Spezialist für orthopädische Physiotherapie und Inhaber von ActiveCare Physical Therapy in New York City erzählt SELF. Die dynamische Oberfläche des Balls erinnert Sie daran, aufrecht zu sitzen und zu sitzen Aktiviere deinen Kern gleichzeitig.

Als netten Bonus können Sie es entfernen der Ball von der Basis aus und verwenden Sie es als Teil Ihrer Trainingsroutine. Noch etwas zu beachten: Es hat keine Armlehnen, funktioniert aber einwandfrei, wenn Sie Ihre Ellbogen oder Handgelenke auf Ihrem Schreibtisch abstützen.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Sitztiefe: 20 Zoll | Sitzhöhe: N/A | Stuhlhöhe: 30 Zoll (Gaiams Beinstrecker fügen zwei Zoll hinzu – separat erhältlich ) | Gewicht: N/A | Maximale Gewichtskapazität: 300 Pfund

Worauf sollte man beim Kauf eines Bürostuhls achten?

Verstellbarkeit

Je mehr Verstellpunkte ein Bürostuhl hat, desto besser passt er sich Ihrem Körper an. Sie möchten einen Stuhl, der auf jeden Fall eine verstellbare Sitzhöhe und die Möglichkeit hat, sich nach oben und unten zu bewegen, um Menschen unterschiedlicher Größe sowie unterschiedlich hoher Schreibtische gerecht zu werden, sagt Dr. Marko. Achten Sie auch auf Stühle mit verstellbarer Sitztiefe, die Ihren Oberschenkeln ausreichend Platz zum bequemen Ablegen bieten, und nach beweglichen Armlehnen, die es Ihren Ellbogen ermöglichen, sich um 90 Grad zu beugen.

Unterstützung

Amerikanische männliche Namen

Die Rückenlehne des Stuhls sollte fest sein und eine Lordosenstütze bieten, und das untere Kissen sollte größtenteils flach sein, sagt Marko. Sie fügt hinzu, dass einige Stuhlkissen vorne nach oben geneigt sind – aber das ist nicht ideal, weil sie dazu führen können, dass Ihr Becken nach hinten kippt und Druck auf Ihre Lendenwirbelsäule ausübt.

Wie sollten Sie Ihren Bürostuhl an Ihren Körper anpassen?

Marko sagt, das Ziel sei es sitzen Sie aufrecht mit geradem Rücken anstatt sich halb zurücklehnen zu lassen, die Rückenlehne nach hinten zu neigen oder sich nach vorne zu lehnen. Jede dieser Positionen wird zusätzlichen Druck auf Sie ausüben Schultern Und Nacken . Sie weist außerdem darauf hin, dass Sie Ihren Stuhl ganz an Ihren Schreibtisch heranschieben sollten, um ein Vorbeugen zu vermeiden. (Das obere Drittel des Computermonitors sollte sich auf Augenhöhe oder leicht darunter befinden, um die Belastung von Augen und Nacken zu verringern Stephanie Weyrauch PT DPT MSCI (ein Physiotherapeut in Orange Connecticut und Präsident der Connecticut-Abteilung der American Physical Therapy Association erzählt SELBST.) Und halten Sie Ihren Computer und Ihre Maus in der Nähe, sodass Ihre Ellbogen direkt neben Ihrem Oberkörper im 90-Grad-Winkel gebeugt sind.

Laut Marko ist es auch wichtig, den Hintern bis zur Stuhllehne (gegen die Rückenlehne) zu bewegen. Andernfalls sitzen Sie auf Ihrem Kreuzbein und belasten Ihren Rücken. Die Cleveland Clinic empfiehlt Halten Sie Ihre Füße flach auf dem Boden, die Knie im rechten Winkel gebeugt und auf gleicher Höhe oder etwas höher als Ihre Hüften. Möglicherweise müssen Sie dieses Problem beheben, wenn Sie lange Beine haben und Ihre Knie an die Unterseite Ihres Schreibtisches stoßen. Geben Sie jedoch Ihr Bestes, damit dies funktioniert. Wenn Ihr Stuhl etwas zu hoch ist, als dass Ihre Füße flach auf dem Boden stehen könnten, empfiehlt Dr. Weyrauch außerdem die Verwendung einer Art Fußstütze, um die Belastung der Beine zu verringern die Körperhaltung verbessern .

Aufrechtes Sitzen mit gestützten Füßen und gestreckten Hüften (ohne Vorwärtsneigung) bedeutet, dass alles in einer Linie ist.

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