An Tagen, an denen einfach alles scheiße ist ( Die Arbeit ist stressig Sie sind völlig unmotiviert, die Stimmung ist einfach schlecht.) Vielleicht neigen Sie dazu, sich übermäßig abzulenken fröhlich und unbeschwert . Manchmal ist es jedoch das Beste, sich auf seine Gefühle einzulassen und eine kathartische Befreiung zu finden.
Entsprechend Anat Joseph LCSW ein Therapeut mit Sitz in New York und New Jersey ein guter Schrei ist eine großartige Möglichkeit, angestaute Frustration, Verzweiflung und Traurigkeit auszudrücken – und ein verheerender Film kann dies auf natürliche Weise bewirken. Vor allem Filme können ein sanfter Ausweg sein, um zu spüren, was wir bisher gemieden haben, sagt Joseph zu SELF, ob das ein Verlust nach einer Trennung, ein anhaltendes Gefühl der Sehnsucht oder eine Hoffnungslosigkeit ist, die sich in der endlosen Hektik des Alltags einschleicht. Zu wissen, dass man mit seinen Gefühlen nicht allein ist, auch wenn sie von einer fiktiven Figur ausgehen, kann unglaublich heilsam und bestätigend sein.
Ganz gleich, ob Sie sich gerade von einem Herzschmerz erholen, sich nach Nostalgie sehnen oder einfach nur in der Stimmung für einen filmischen Schluchzer sind, hier finden Sie die besten Filme, die laut Therapeuten garantiert Tränen zum Fließen bringen.
1. Von innen nach außen
Pixar weiß, wie man direkt auf Ihre Gefühle eingeht Von innen nach außen ist keine Ausnahme. Dieses animierte Juwel folgt den personifizierten Emotionen im Kopf eines jungen Mädchens und bringt die bittersüße, chaotische Realität des Älterwerdens auf den Punkt – ganz zu schweigen von der Kraft eines guten Schreis. Laut Joseph zeigt es, dass Traurigkeit nicht etwas ist, das man vermeiden sollte – es ist etwas, das wir auch als Erwachsene brauchen, um Ehre zu empfinden und durchzukommen.
2. Vergangene Leben
Haben Sie sich jemals gefragt, wer entkommen ist? Wenn ja Michele Leno PhD ein lizenzierter Psychologe und Moderator von Mind Matters mit Dr. Michele empfiehlt dieses Oscar-nominierte Drama. Vergangene Leben folgt den beiden Kinderlieben Nora und Hae Sung, deren Leben nach dem Umzug ihrer Familie aus Südkorea eine andere Richtung nimmt. Jahre später finden sie in New York wieder zueinander, nur um das komplizierte Was-wäre-wenn einer Liebesgeschichte zu erleben, die niemals sein könnte – vielleicht verheerender als jede dramatische Trennung.
3. Warten aufs Ausatmen
Der Kampf, den Einen zu finden, ist schmerzlich nachvollziehbar, aber es ist die Darstellung dieses ikonischen Dramas starke Frauenfreundschaften – mit Whitney Houston und Angela Bassett in den Hauptrollen – das geht einem am meisten zu Herzen. Es ist für jeden emotional nachvollziehbar, aber auch eine wirklich unterhaltsame Uhr, sagt Dr. Leno. Und wenn die Handlung Sie nicht zum Weinen bringt, wird es der Soundtrack auf jeden Fall tun.
4. Marley und ich
Nichts bringt Sie schneller zum Weinen als ein trauriger, sterbender Hund. (Um ehrlich zu sein!) Diese bittersüße Geschichte handelt von einem Paar, das neben seinem schelmischen Labor aufwächst. Laut Joseph ist es zu gleichen Teilen herzerwärmend und herzzerreißend – und wenn Sie jemals einen pelzigen Freund aus Kindertagen geliebt (und verloren) haben, bereiten Sie sich darauf vor, in der Schlussszene eine Pfütze zu sein.
5. Titanic
Ja, Sie wissen bereits, wie es endet. Und doch bringt diese epische Romanze jedes Mal ein Wasserwerk mit sich. Zwischen der stürmischen Liebesgeschichte von Jack und Rose und der realen Tragödie, die sie inspiriert hat Titanic ist eine Geschichte, die Liebe, Hoffnung und letztendlich Verlust miteinander verbindet, sagt Dr. Leno – und die Sie garantiert in Ihren Gefühlen schwelgen lässt.
6. Die Trennung
Oberflächlich betrachtet klingt ein Film mit Jennifer Aniston und Vince Vaughn in den Hauptrollen wie eine leichte und flauschige Liebeskomödie. Aber lassen Sie sich nicht täuschen: Die Trennung fängt perfekt die langsame Auflösung einer Beziehung ein, von der Sie einst dachten, sie würde ewig dauern, und macht es zu einem überraschend wirkungsvollen Tränenfluss für jeden, der das erlebt hat Schmerz des Auseinanderwachsens und schließlich loslassen, sagt Dr. Leno.
7. Hoch
Allein die ersten 10 Minuten werden einem das Herz aufreißen Ich füttere Williams LPC Therapeut und CEO des Ace Wellness Center in Ohio erzählt SELBST. In diesem Pixar-Klassiker begibt sich der ältere Witwer Carl auf ein Abenteuer, um den Traum seiner verstorbenen Frau zu erfüllen, doch er wird von einem eifrigen Pfadfinder und einem nervtötend gesprächigen Hund begleitet. Obwohl sich dieser Film definitiv an Kinder richtet, werden die zarten Momente, unerwarteten Freundschaften und bittersüßen Rückblenden jeden dazu bringen, nach Taschentüchern zu greifen, um sowohl Freuden- als auch Trauertränen zu weinen.
8. Stahlmagnolien
Dieser Film aus dem Jahr 1989 vereint Humor und Tragödie und folgt einer eng verbundenen Gruppe von Frauen in einer Kleinstadt in Louisiana, die sich regelmäßig in einem Schönheitssalon treffen, um Klatsch und Tratsch auszutauschen und die Höhen und Tiefen des Lebens auszutauschen – Erfahrungen, mit denen die meisten von uns etwas anfangen können. Aber inmitten seiner eher komödiantischen Momente Stahlmagnolien scheut sich nicht vor dunkleren Themen wie herzzerreißender Krankheit und Verlust, die laut Dr. Leno die Zuschauer daran erinnern werden, wie wichtig Schwesternschaft ist, wenn das Leben einen umwirft.
9. Das Notizbuch
Ohne diese ikonische Liebesgeschichte wäre jede traurige Filmzusammenfassung unvollständig. Es geht nicht nur um junge Liebe: Williams sagt, es geht um dauerhafte Hingabe und um einen Beweis dafür, wie mächtig Liebe sein kann, selbst wenn missbilligende Schwiegereltern, unterschiedliche soziale Stellungen und eine Alzheimer-Diagnose versuchen, einen auseinanderzureißen.
10. Böse
Abgesehen von Magie und Superkräften Böse ist für jeden überraschend nachvollziehbar, der sich jemals fehl am Platz oder missverstanden gefühlt hat. Elphabas Reise zeigt, wie es ist, ungerecht beurteilt zu werden und sich nach Akzeptanz zu sehnen, sagt Williams. Es wäre uns versäumt, eine unvergessliche Tanzszene zu erwähnen, die die seltene Freude, einen zu finden, perfekt einfängt platonischer Seelenverwandter Wer dich wirklich wirklich versteht.
11. Das Streben nach Glück
Will Smith liefert eine seiner kraftvollsten Darbietungen als alleinerziehender Vater ab, der allen Widrigkeiten zum Trotz darum kämpft, seinem Sohn ein besseres Leben aufzubauen – und ja, Sie brauchen eine Schachtel Taschentücher in der Nähe. Sie werden nicht nur vor Schmerz weinen, sagt Joseph, sondern auch, weil Sie die Schönheit der Beharrlichkeit eines Vaters sehen. Warten Sie einfach, bis Sie die letzte Szene erreichen.
12. Das Gelübde
Ein weiterer Klassiker von Nicholas Sparks hat es auf diese Liste geschafft – wobei erneut Gedächtnisverlust die Handlung bestimmt. Als Paige nach dem Aufwachen im Koma jegliche Erinnerung an ihre Ehe verliert, muss ihr Mann Leo darum kämpfen, ihre Liebe von Grund auf neu aufzubauen. Laut Dr. Leno ist es die perfekte Uhr für alle hoffnungsvollen Romantiker, die sich Gewissheit darüber verschaffen möchten Ist Jemand da draußen, der sich immer wieder für dich entscheiden wird.
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