Vor unserem Interview ging Alyson Stoner drei Cs durch.
Lied und Lob
Zuerst dachten sie darüber nach Auswahl . Ich erinnere mich daran, dass jedes Gespräch eine Einladung zur Antwort ist, aber es besteht keine Verpflichtung, sie mir über Zoom aus Los Angeles mitzuteilen. Das kann für einen wirklich eine Herausforderung sein Genesung, Menschen gefallen . Dann haben sie zugegriffen Neugier Geben Sie alle Urteile preis, die Sie über sich selbst haben, oder Annahmen, die Sie möglicherweise über mich, den Interviewer, haben. Zuletzt haben sie eingecheckt Kapazität : Wenn mein Geist und mein Körper eine Batterie wären, wie viel Prozent bin ich dann? Welche Farbe hat meine Stimmung? Wie schnell rasen meine Gedanken von null auf 100?
Das hilft mir einfach zu verstehen, womit ich auftrete und welche Erdungshilfen ich verwenden kann, falls ein Vorstellungsgespräch schief geht oder ich Unterstützung benötige, erklärt Stoner. Gelesen Trotz buchstäblich allem einigermaßen gut angepasst – ihre heute erschienenen neuen Memoiren über die geistige und körperliche Belastung durch Kinderstars – ich kann mir ein paar Fälle vorstellen, in denen das nützlich gewesen wäre. (Sagen wir einfach, es gibt eine Ellen (Anekdote, die verfolgt wird.) Stoner fügt hinzu, dass sie sich auch abschütteln werden, nachdem wir über den Übergang aus dem Medienmodus gesprochen haben. Sie haben nicht nur ein Buch zur Werbung, sondern auch ein Unternehmen für psychische Gesundheit Bewegungsgenie laufen.
Sicherlich hört sich das wie ein Ritual an, insbesondere während einer geschäftigen Pressesaison. Aber der 32-jährige Stoner hat auf die harte Tour gelernt, wie wichtig es ist, das Gefühl einer geschlossenen Erfahrung zu schaffen, damit sich die Auslöser nicht den ganzen Tag über häufen.
Normalerweise würde ich all diese Themen für die Couch in der Praxis meines Therapeuten reservieren.
Die Wurzeln dieser Lektion sind durchgehend dokumentiert Halbgut angepasst mit intimen Geschichten von Vorsprechen und Sets wie Missy Elliotts Work It-Video Camp Rock im Dutzend günstiger Und Steigen Sie auf . Und obwohl einige davon so erschütternd sind, wie man es von solchen Memoiren erwarten würde – Kindesmissbrauchs-Fatphobie und allgemeine Traumata sind einige inhaltliche Warnungen, die am Anfang des Buches aufgeführt sind –, hat Stoner sie nicht weitergegeben, um die Kästchen des Tell-All-Genres anzukreuzen. Stattdessen geht es ihnen darum, Systeme und Praktiken aufzudecken, die auch heute noch jungen Künstlern schaden.
Normalerweise würde ich all diese Themen für die Couch in der Praxis meines Therapeuten reservieren, heißt es. Ich beschloss, alles in [dem Buch] zu belassen, wohlwissend, dass diese Informationen genutzt werden können, um Branchennormen und die Art und Weise, wie die Gesellschaft Kinder in den Medien sieht, zu verändern. Das Buch selbst, das sie erklären, ist eine Untersuchung darüber, was es überhaupt bedeutet, sich in einer dysfunktionalen Gesellschaft von heute gut anzupassen, egal ob man ein 10-jähriger Triple Threat ist oder wirklich irgendein alter Mensch mit einem Smartphone und einer WLAN-Verbindung. Wie sie es ausdrücken: „Es ist eine Menge, im Jahr 2025 ein Mensch zu sein.“
Wenn Sie sich wundern, dass ein ehemaliger Kinderstar genug Therapie hat, um diese Werkzeuge zu kennen, geschweige denn, dass er sie nutzen möchte, dann würde ich Ihnen keine Vorwürfe machen. Amanda Bynes Lindsay Lohan Aaron Carter Justin Bieber…. Im Laufe der Jahre haben Sie wahrscheinlich miterlebt, wie eine Ikone Ihrer Jugend von der Industrie zerkaut und in der Boulevardzeitung ausgespuckt wurde. Angesichts der Chancen, wie tut Kommt jemand aus der Disney-Maschine und klingt wie Ihr nachdenklichster Freund?
Halbgut angepasst ist zum Teil eine Antwort auf diese Frage: In ihren Texten scheut sich Stoner nicht, zu benennen, was sie durchgemacht haben und was nötig war, um es zu überwinden. Während ihrer jungen Karriere kämpften sie mit Essstörungen, Perfektionismus, Arbeitssucht und anderen Auswirkungen eines dysfunktionalen Familienlebens. Da er nicht wollte, dass sich diese Probleme auf seine Arbeit auswirken, erkundete Stoner eine Reihe von Lösungen, darunter Arbeitsbücher von Therapeuten, Ernährungsberatern und selbstgesteuerte Versuche, Mahlzeiten zu planen – Optionen, die in ihren reglementierten Zeitplan als Schauspieler, Tänzer und Sänger passen könnten. Ich habe nur versucht zu heilen, um wieder in das Hamsterrad zu gelangen, heißt es.
Doch als ihr 18. Geburtstag näher rückte – eine entscheidende Frist für die Erlangung einer Durchbruchsrolle, wenn man nicht als Altstar gesehen werden wollte – begannen sie zu glauben, dass sie ernsthaftere Unterstützung gebrauchen könnten. Die Idee einer Reha wegen ihrer Essstörung kam jedoch nicht so gut an. Ein Mitglied ihres Geschäftsteams sagte ihnen, dass dies nicht der Fall sei Das magersüchtig und warnte sie, dass sie an Schwung verlieren würden, wenn sie sich eine Auszeit zur Genesung nehmen würden. Außerdem gab es familiäre Dynamiken, mit denen man zurechtkommen musste, wie zum Beispiel ihre Mutter, die sich über die Optik und die von Stoner Sorgen machte Phineas und Ferb Verantwortlichkeiten.
Es ist schwer zu heilen, wenn man 150 Meilen pro Stunde fährt.
Dennoch meldete sich Stoner mit 17 Jahren zur stationären Behandlung an. Bei ihnen wurde Anorexia nervosa, Trainingsbulimie, generalisierte Angststörung, zwanghafte Tendenzen, komplexe posttraumatische Belastungsstörung (CPTSD) und Alexithymie (die Unfähigkeit, Gefühle zu identifizieren und ihre Gefühle auszudrücken) diagnostiziert.
Auto mit Buchstabe i
Es ist schwer zu heilen, wenn man 150 Meilen pro Stunde fährt, also brauchte ich tatsächlich die Störung meiner Umgebung, die mir erzählt wird. Während der Behandlung konnte ich zum ersten Mal Zugang zu einem Gefühl von Beständigkeit und Stabilität und einer Gemeinschaft von Unterstützern gewinnen, die nicht direkt mit meinem Lebensunterhalt, meinen beruflichen Verpflichtungen oder meinen Pflichten, Menschen finanziell zu versorgen, zu tun hatten.
Autos mit dem Buchstaben h
Seitdem hat Stoner eine Vielzahl ausprobiert (und ich meine eine Vielfalt sie betonen) anderer Behandlungen und Strategien von sozialen Medien und Leistungspausen bis hin zu somatischer Psychotherapie. Sie beziehen sich lose auf die internen Familiensysteme, einen therapeutischen Rahmen, der davon ausgeht, dass unsere innere Welt ein System aus unterschiedlichen Teilen ist, die unterschiedliche Überzeugungen, Bedürfnisse und Rollen tragen. Stoners Teile oder Unterpersönlichkeiten sind überall im Buch zu finden: Wenn ein weiser Leitgedanke über die Meinungen anderer Menschen hinausragt, beziehen sie sich auf FRED, ihr treues, rationales, einfühlsames und direktes Selbst. Der Fitnessfanatiker würde zu zwanghaftem Training antreiben und ihn bestrafen, wenn er die Kontrolle verlor. Der treue Diener tauchte auf, nachdem ein Freund aus der Nachbarschaft sie mit der Kirche bekannt gemacht hatte. Und natürlich gab es da noch den inneren Publizisten, der Stoners Auftritt als vollkommen ausgeglichener Kinderstar dirigierte: Er drängte sie, ihre Tagebucheinträge neu zu schreiben, für den Fall, dass sie jemals durchsickern würden, er trainierte sie, begehrenswerter zu sein und leichter mit ihnen zu arbeiten, und vermittelte ihre Interaktionen mit der Presse, um sicherzustellen, dass sie niemals Unruhe stifteten.
Nicht, dass Stoner damals ein so differenziertes Verständnis von all dem gehabt hätte. Sie erklärten, dass es Teil ihrer Heilungsreise war, zu lernen, wie man widersprüchliche innere Stimmen als eigenständige Teile ihrer selbst umformuliert – jeweils geprägt von unterschiedlichen Erfahrungen, Wünschen und Ängsten. Genauso wie die Erkenntnis, dass sie die Macht haben, zu entscheiden, wer wann am Steuer sitzt. Denn jeder dieser Aspekte hat einige hilfreiche Fähigkeiten, auf die Stoner hinweist. Als ich hier mit Ihnen zusammensitzte, erinnerte mich beispielsweise der Innere Publizist daran, die Fragen und Themen, die wir möglicherweise untersuchen, vorher noch einmal durchzugehen. Stoner hat genug Selbstvertrauen entwickelt, um seinen inneren Publizisten auch dann von seiner Pflicht zu entbinden, wenn es darauf ankommt. Zum Glück ist mein Herz im Laufe der Zeit enorm weicher geworden, fügen sie hinzu. Der Schutzschild, den ich einst als Rüstung benutzt habe, erscheint mir also nicht mehr notwendig.
Dennoch zeigte sich FRED, der innere Kompass, zu unserem Gespräch. Als jemand, der schon in jungen Jahren darauf konditioniert wurde, für alle verfügbar zu sein, muss ich ein klares Gespür für gesunde Grenzen bewahren und mich daran erinnern, dass ich Ihnen gegenüber völlig authentisch sein kann, ohne jedes Detail meines Lebens preisgeben zu müssen, sagt Stoner. Ihre prägenden Jahre mögen zwar öffentlich dokumentiert sein, erklären sie, aber von nun an fühle ich mich etwas konzentrierter und kann entscheiden, wann ich so transparent sein möchte.
Zum Glück für uns teilt Stoner immer noch viel mit, sowohl mit mir (in einer Dosis, die für ein einstündiges Zoom-Interview zwischen zwei Fremden angemessen ist) als auch in seinen Memoiren (haufenweise nach sieben Jahren Recherche und Material im Wert von über 50 Zeitschriften). Aber sie haben diese gelebte Erfahrung nicht einfließen lassen Halbgut angepasst allein. Kürzlich haben sie das veröffentlicht Essentials zum Wohlbefinden von Künstlern ein Toolkit zur Unterstützung von Kinderdarstellern. Es ist ihr jüngstes Projekt als zertifizierte Koordinatorin für psychische Gesundheit im Filmfernsehen und auf der Bühne, eine Position, die es ihnen ermöglicht, mit Produktionen zusammenzuarbeiten, um sicherere und ethischere Umgebungen sowohl innerhalb als auch außerhalb der Rolle zu schaffen. Mit anderen Worten: Sie arbeiten daran, unterstützende Systeme aufzubauen, die es für sie noch nicht gab.
Stoner startete entspannt in diese neue Ära als Befürworter und Praktiker im Bereich der psychischen Gesundheit. Zum einen mussten sie es tun: Ihre Pläne, eine höhere Ausbildung zu absolvieren, wurden durchkreuzt, als sie feststellten, dass ihre frühe Ausbildung am Set schlecht gemanagt wurde und sie die Voraussetzungen für einen Universitätsbesuch nicht erfüllten. Darüber hinaus konnten sie es sich nicht leisten: Mit Anfang 20 erfuhr Stoner, dass ihnen etwa eine Million Dollar fehlten, die sie gespart zu haben glaubten. Stattdessen suchten sie nach Kursen, um die Zertifizierungen zu erwerben, die sie jetzt haben, einschließlich der eines Koordinators für psychische Gesundheit.
Mein Geist und mein Körper sagen mir, welche Herausforderungen ich annehmen muss und welche Herausforderungen ich erkennen muss, dass sie nicht meine sind.
Stoner wollte sicherstellen, dass ihr neuer Berufszweig nicht nur dazu diente, ihr jüngeres Ich zu bestätigen oder alte Muster, die Bedürfnisse anderer über ihre eigenen zu stellen, wieder in Kraft zu setzen. Ich wollte meine eigene Heilungsreise nicht auf andere projizieren und davon ausgehen, dass die Werkzeuge, die für mich funktionierten, überall hilfreich sein würden, heißt es. Ich wollte mich auch nicht erneut traumatisieren, indem ich am Set junge Schauspieler unterstützte und vielleicht Erinnerungen entdeckte, die ich verdrängt hatte.
Woher wussten sie, dass sie bereit waren, das, was sie durchgemacht hatten, in eine Ressource für andere umzuwandeln? Mein Geist und mein Körper sagen mir, welche Herausforderungen ich annehmen soll und welche Herausforderungen ich erkennen muss, dass sie nicht meine sind, heißt es. Und um ehrlich zu sein, wenn ich diesen Hut trage, entspannt sich mein ganzer Körper und ich fühle mich in dem Zustand, in dem ich hingehöre. Wenn Sie mich hingegen bitten, für alle auf der Bühne zu singen? Sofortige Panik.
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Sie sind sich darüber im Klaren, dass ihre Heilung nicht linear verläuft. Stattdessen stellen sie es sich wie eine Wendeltreppe vor, die manchmal an vertrauten Ansichten vorbeiführt und in alte Überzeugungen und Verhaltensweisen verfällt, aber immer mit etwas mehr Weisheit bei jedem Durchgang. Das hat es mir ermöglicht, ein bisschen mehr Anmut zu haben, anstatt jedes Mal zu versuchen, es richtig zu machen, wenn sie es sagen. Ich denke: „Okay, das war diese Runde auf der Wendeltreppe und ich tue, was ich kann, mit dem, was ich gerade habe.“
Wenn ich frage, ob es in letzter Zeit einen Moment gab, in dem Stoner sich an diese Metapher erinnern musste, denken sie darüber nach: Abgesehen von dieser ganzen Buchkampagne?
Ich bin natürlich versucht, nach Einzelheiten Ausschau zu halten – nach einer aktuellen Wendung im Treppenhaus zu fragen, nach einer völlig verletzlichen Geschichte, die ich als Grundlage verwenden werde. Was ist die auslösendste Frage, die Ihnen bisher auf der Buchtour gestellt wurde, Alyson? Wie hat es sich angefühlt? Wie bist du zurechtgekommen? Aber das war mein innerer Redakteur, der sich mehr für das Medienökosystem interessiert, das voyeuristische Details belohnt, als für Stoners wohlverdiente und gut formulierte Grenzen. Anstatt genau die Dynamik widerzuspiegeln, die sie in ihren Memoiren beschwören, entscheide ich mich, den Gang zu wechseln. Schließlich erinnerten sich Stoner und ich vor Beginn unseres Gesprächs daran, dass wir alle die Macht haben, gegen unsere tiefste Programmierung und die Systeme, in denen wir leben, vorzugehen.
Sie können die Überzeugungen, Gewohnheiten und Mythen beobachten, die Ihr Auftreten geprägt haben, und Sie können entscheiden, was Sie damit machen möchten, sagt Stoner. Du kannst zumindest eine Wahl treffen.
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