So sieht PCOS-Akne aus – und wie man sie behandelt

Jede chronische Erkrankung kann eine emotionale Reise sein und das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) bildet da keine Ausnahme. Seine Auswirkungen auf den Körper sind häufig so sichtbar Es ist kein Wunder, dass es einen so hohen Tribut fordern kann. Hoch oben, es ist frustrierend Liste der Symptome ? Tief verwurzelte, fühlbare Akne.

Obwohl sich der Name auf die Eierstöcke konzentriert, betrifft PCOS nicht nur einen Teil Ihres Körpers Lekshmi Nair MD Ein klinischer Assistenzprofessor für Innere Medizin, der sich auf Endokrinologie und PCOS am Wexner Medical Center der Ohio State University spezialisiert hat, erzählt SELF.

Es sorgt sicherlich für Chaos in Ihrem Fortpflanzungssystem, kann aber auch den Schlafstoffwechsel Ihrer Haut und Haare sowie die Herz-Kreislauf-Gesundheit beeinträchtigen. Das liegt daran, dass Frauen mit PCOS in der Regel einen über dem Normalwert liegenden Hormonspiegel, sogenannte Androgene, aufweisen, der weitreichende Auswirkungen auf den gesamten Körper haben kann. (Androgene, einschließlich Testosteron, sind als männliche Hormone bekannt, aber jeder hat sie und braucht sie .)

Hautsymptome sind ein so großes Problem, weil so viele Frauen mit Akne im Erwachsenenalter zu kämpfen haben, die oft durch hormonelle Schwankungen verursacht wird. Wie können Sie also wissen, ob Ihr Pickel am Kinn Sind sie ein deutliches Zeichen für PCOS im Vergleich zu einer anderen, häufigeren Ursache für hartnäckige Ausbrüche? Hier erfahren Sie, was Experten von Ihnen wissen möchten, darunter, wie PCOS-Akne aussieht, wie sich die Erkrankung auf Ihre Haut auswirkt und welche Behandlungen Ihnen helfen können, sich innerlich und äußerlich besser zu fühlen.

Warum verursacht PCOS Akne?

Experten stimme grundsätzlich zu dass Sie zwei von drei Kriterien erfüllen müssen, um PCOS diagnostiziert zu werden. Zunächst einmal stört die Erkrankung den Eisprung und verhindert ihn manchmal, oder sie tritt auf, wenn ein Eierstock etwa in der Mitte eines 28-tägigen Menstruationszyklus eine reife Eizelle freisetzt. Dies kann sich in unregelmäßigen starken oder unregelmäßigen Perioden äußern schmerzhafte Perioden sehr lange Perioden oder gar keine Periode.

Das hängt mit dem zweiten Hinweis zusammen: Diese Eizellen werden möglicherweise nicht freigesetzt oder wachsen nicht so, wie sie sollten (ein Hauptgrund, warum PCOS mit Fruchtbarkeitsproblemen in Verbindung gebracht wird). Das kann zu etwas führen, das wie eine Perlenkette am äußeren Rand Ihres Eierstocks aussieht. Dr. Nair erklärt, was Ihr Gynäkologe bei einem bildgebenden Test namens Ultraschall sehen kann. Obwohl diese mit Flüssigkeit gefüllten Bläschen oft als Zysten bezeichnet werden, handelt es sich in Wirklichkeit um winzige Follikel, in denen sich jeweils eine einzelne Eizelle befindet, die sich nicht richtig entwickelt hat.

Dr. Nair sagt, der dritte Hinweis sei eine Ansammlung von Hautsymptomen, die durch die hohen Androgenspiegel, die als Hyperandrogenismus bekannt sind, ausgelöst werden. Dazu gehören häufig Akne und Haarwuchs an Stellen, die für Sie nicht typisch sind (mehr dazu später). Überschüssige Androgene regen Ihre Talgdrüsen (Öldrüsen) an, mehr Talg (Öl) zu produzieren. Amy Freeman MD Ein staatlich geprüfter Dermatologe der Schweiger Dermatology Group in New York City erzählt SELF. Das Öl vermischt sich mit abgestorbenen Hautzellen und verstopft Ihre Haarfollikel und schafft so eine ideale Umgebung für entzündungsverursachende Bakterien C. Akne . Schluss mit lästigen Pickeln!

Einige Dinge können Sie darauf hinweisen, dass Ihre Akne möglicherweise mit PCOS zusammenhängt.

PCOS-bedingte Akne fällt darunter hormonelle Akne Regenschirm. Obwohl es sich bei diesem Begriff nicht um eine offizielle medizinische Diagnose handelt, beschreiben Dermatologen damit Ausbrüche, die mit hormonellen Schwankungen einhergehen, die durch starken Stress im Menstruationszyklus einer Person verursacht werden (danke). Cortisol ) oder ein chronischer Gesundheitszustand. Darauf sollten Sie achten:

Forschung legt nahe, dass etwa 20 % der Frauen mit Akne im Erwachsenenalter zu kämpfen haben, selbst wenn sie als Teenager das Glück hatten, auf die pastöse Pickelcreme zu verzichten. Natürlich haben nicht alle dieser Frauen PCOS, aber es lohnt sich, Ihren Arzt zu informieren, wenn Sie einen Ausbruch haben Und Umgang mit anderen Anzeichen der Erkrankung, sagt Dr. Nair. Akne kann in Ihren 20ern und darüber hinaus auftreten, weil die Fortpflanzungshormone ansteigen, je näher Ihr Körper seinem fruchtbaren Höhepunkt kommt. Allerdings können Ausbrüche auch Frauen später im Leben treffen Perimenopause und die Wechseljahre (*schluchzt*), während eine neue Welle hormonellen Chaos auftritt.

Dr. Freeman sagt, dass Ihre Wangen, Ihr Kinn und Ihre Kieferpartie Hotspots für hormonelle Akne sind, weil dort mehr Talgdrüsen vorkommen. Möglicherweise bemerken Sie auch Ausbrüche an Brust und Rücken, fügt Dr. Nair hinzu.

Whiteheads Und Mitesser sind eher oberflächlich als hormonelle Akne. Bei PCOS ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass sich tiefe Pickel, Papeln oder Papeln entwickeln Zysten Dies liegt an der Entzündung, die tief im Inneren der Follikel neben Ihren Talgdrüsen auftritt. Diese Beulen fühlen sich bei Berührung empfindlich oder schmerzhaft an und sehen stark gereizt aus. Denken Sie an leuchtend rosa und rote Flecken bei helleren Hauttönen und an mehr hyperpigmentierte Flecken bei dunkleren Hauttönen, bemerkt Dr. Freeman.

Hormonelle Akne ist definitiv etwas hartnäckiger als normale Akne, bemerkt Dr. Freeman. Da die Ausbrüche tief unter der Haut entstehen, reagieren sie nicht immer auf eine rezeptfreie Behandlung allein und es dauert in der Regel länger, bis sie verschwinden. Auch wenn die Pickel zu heilen beginnen, können sie bleibende Spuren hinterlassen; Grübchenförmige oder eingekerbte Narben treten häufiger bei helleren Hauttönen auf, während erhabene Narben eher bei dunkleren Hauttönen auftreten, sagt Dr. Freeman.

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Wie sehen andere PCOS-bedingte Hautsymptome aus?

Das Schwierige an Akne ist, dass sie so viele mögliche Ursachen hat, dass sie kein starker Marker für PCOS als Einzelsymptom ist, sagt Dr. Nair. Wenn Ihr Arzt den Verdacht hat, dass Sie an Hyperandrogenismus leiden, wird er wahrscheinlich auch auf die folgenden Symptome achten.

Dr. Nair sagt, dass Hirsutismus oder Haarwuchs, der sich in Bereichen zeigt, von denen man normalerweise nicht erwartet, ein charakteristisches Zeichen von PCOS ist (von dem bis zu 70 % der Menschen betroffen sind), da er in Bereichen des Körpers wächst, die stärker von Androgenen abhängig sind. Natürlich wir alle ein zufällig langes Kinnhaar sprießen lassen von Zeit zu Zeit (zum Teufel mit den gesellschaftlichen Schönheitsstandards). Hirsutismus wird jedoch als übermäßiger Haarwuchs definiert, der für verschiedene Menschen unterschiedliche Bedeutungen haben kann – wenn Sie zu viel haben, kann dies bei einer anderen Person beispielsweise der Durchschnitt sein.

Und wie zeigen sich diese Haare? Auch das hängt von der Person ab, aber die Strähnen sind normalerweise dicker oder gröber als der Rest des normalen Haares an Ihrem Körper und können im Gesicht, auf der Brust, am Rücken, an den Armen, am Unterbauch oder an den Unterschenkeln häufiger auftreten.

Acanthosis nigricans ist eine Hauterkrankung, die normalerweise signalisiert Insulinresistenz was häufig zusammen mit einer möglichen Komplikation von PCOS auftritt, sagt Dr. Nair. Dies bedeutet, dass Zellen im Körper aufgrund des anhaltend hohen Blutzuckerspiegels nicht so auf Insulin reagieren, wie sie sollten. Mehr als 50 % der Frauen mit PCOS haben eine Insulinresistenz, das kann Ihnen also einen Hinweis geben, bemerkt sie. ( Forscher Ich versuche immer noch, die Ursache dieses Zusammenhangs zu verstehen, vermute aber, dass hormonelle Veränderungen, genetische Veränderungen, ein höherer Körperfettanteil und Entzündungen eine Rolle spielen können.)

Typischerweise sieht Acanthosis nigricans wie dunkle, samtige Flecken aus, die sichtbare Falten aufweisen können, da sie in Bereichen auftreten, in denen sich die Haut faltet, z. B. in den Achselhöhlen, an den Innenseiten der Oberschenkel oder im Nacken, sagt Dr. Freeman. Warum? Insulin oder insulinähnliche Substanzen beschleunigen das Wachstum von Keratin, einem Schlüsselprotein in Ihrer Haut. Wir haben nicht viele konkrete Daten darüber, wer anfälliger für diese Veränderungen ist und warum, aber Dr. Nair stellt fest, dass sie bei ihren Patienten mit dunkleren Hauttönen häufiger auftritt.

Hier erfahren Sie, wie Sie PCOS-bedingte Akne und andere Symptome behandeln.

Die wichtigsten Schritte Ihrer Hautpflegeroutine – reinigende Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutz – können einen großen Unterschied darin machen, wie Ihr Teint aussieht und sich anfühlt. Bei jedem dieser Produkte sollten Sie auf den Etiketten auf „ölfrei“ und „nicht komedogen“ achten, was bedeutet, dass die Produkte so konzipiert sind, dass sie das Risiko einer Verstopfung Ihrer Poren noch weiter minimieren, sagt Dr. Freeman.

Eine Reinigung nach dem Aufwachen und vor dem Schlafengehen ist ausreichend – mehr als das und Sie laufen Gefahr, Ihre Haut auszutrocknen, was sie dazu anregen kann, mehr Fett zu produzieren, erklärt sie. Manche Menschen mit stark entzündeter, empfindlicher oder schuppiger Haut bevorzugen es sanftere cremige Waschungen während andere, die sehr fettig werden, möglicherweise eine bevorzugen schaumigere Formel .

Auch Feuchtigkeitscremes und Sonnenschutzmittel mit dünnflüssigerer, gelartiger Konsistenz fühlen sich auf der Haut leichter an. Es ist verlockend, diese Schritte zu überspringen, denn es kann sich anfühlen, als würde man (im wahrsten Sinne des Wortes) Fett ins Feuer gießen, aber zu Akne neigende Haut braucht immer noch Feuchtigkeit und Sonnenschutz für Ihre Gesundheit Hautbarriere und um das Risiko zu verringern Narbenbildung und Hyperpigmentierung .

Dr. Freeman bevorzugt mineralische Sonnenschutzmittel die aus Zinkoxid und Titanoxid hergestellt werden, da sie bei empfindlicher Haut normalerweise weniger reizend sind. „Der beste Sonnenschutz ist jedoch der, den man selbst verwendet“, betont sie. Finden Sie also einen Breitband-Lichtschutzfaktor, der Ihnen wirklich gefällt, und wenden Sie ihn gewissenhaft an.

Aktive behaupten, ein bestimmtes Hautproblem zu behandeln, und sie können bei der Verbesserung von Akne äußerst hilfreich sein. Es stehen zahlreiche OTC-Zutaten zur Auswahl, und jede davon erfordert einige vorsichtige Experimente. Dr. Freeman empfiehlt ihren Patienten mit hormonellen Ausbrüchen normalerweise, mit den folgenden Tipps zu beginnen:

Benzoylperoxid:Dies ist einer der besten OTC-Inhaltsstoffe, die wir haben, um Akne verursachende Bakterien abzutöten und Entzündungen zu reduzieren. Man findet es in Gesichtswaschmitteln und punktuellen Behandlungen. Beginnen Sie mit 2,5 %, um das Risiko von Reizungen zu minimieren, und steigern Sie sich bis zu 5 bis 10 %, wenn Ihre Haut es gut verträgt.Salicylsäure:Wenn Ihre Haut nicht auf Benzoylperoxid reagiert, sollten Sie eine Waschung oder Behandlung mit 2 %iger Salicylsäure in Betracht ziehen. Es peelt Ihre Haut sanft und hilft dabei, verstopfte Poren zu reinigen und Öl zu reduzieren.Azelainsäure:Dieser Inhaltsstoff kann für empfindliche Haut von entscheidender Bedeutung sein. Es lindert auch hervorragend Entzündungen, befreit die Poren, minimiert Rötungen und verblasst dunkle Flecken.Topische Retinoide:Diese Vitamin-A-Derivate sind ein Mittel der Wahl bei hormonell bedingter Akne, da sie die Zellerneuerung der Haut beschleunigen, die Poren verstopfen und die Hautstruktur glätten. Sie können mit rezeptfreien Retinolprodukten wie Adapalen (Differin) beginnen oder mit Ihrem Hautarzt über verschreibungspflichtige Optionen wie z Tretinoin oder ein orales Retinoid wie Accutane (Isotretinoin) (das hochwirksam, aber mit großem Aufwand verbunden ist). Es kann eine Weile dauern, bis sich Ihre Haut an ein Retinoid gewöhnt hat, was oft zu noch mehr Reizungen führt, bevor Sie Ergebnisse sehen. Es lohnt sich also, mit einem Hautarzt darüber zu sprechen, welcher Weg für Sie am besten ist.

Wenn Sie den Eindruck haben, dass Sie jedes Hautpflegeprodukt ausprobiert haben und nichts Ihre Pickel beseitigt, wenden Sie sich an Ihren Arzt, sei es ein zertifizierter Dermatologe, Gynäkologe oder Endokrinologe. Sie können Ihnen dabei helfen, Ihre hartnäckigsten PCOS-Symptome, Akne und andere Hautprobleme, einschließlich, zu bekämpfen.

Es gibt keine von der FDA zugelassenen Behandlungen speziell für PCOS, erklärt Dr. Nair, aber Spezialisten verfügen über verschiedene Medikamente, um hormonelle Schwankungen zu regulieren, die Auswirkungen von Hyperandrogenismus zu reduzieren und Insulinresistenz zu behandeln. Sie werden wahrscheinlich mit einer dieser Optionen beginnen:

Betrachten Sie dies als eine Form der Hormontherapie, sagt Dr. Nair. In Kombinationspillen wirken synthetische Formen von Östrogen und Progesteron zusammen, um Ihre Hormone zu stabilisieren. Dies hilft nicht nur dabei, Ihren Menstruationszyklus zurückzusetzen und die Unvorhersehbarkeit Ihrer Periode zu verringern, sondern schwächt auch die Wirkung überschüssiger Androgene ab, die hormonelle Akne und die Auswirkungen von Hirsutismus reduzieren können, erklärt sie.

Antibabypillen können auch auf andere Weise hilfreich sein. Wenn Sie monatelang ohne Periode auskommen, stößt Ihre Gebärmutterschleimhaut nicht regelmäßig ab, erklärt Dr. Nair. Die Ansammlung dieses Gewebes kann Sie für Anomalien prädisponieren, die mit einer Erkrankung in Verbindung gebracht werden erhöhtes Risiko für Endometriumkrebs . Wenn Sie also Antibabypillen einnehmen, verhindern Sie, dass die Gebärmutterschleimhaut überwuchert, sagt sie.

Antiandrogene Medikamente wie Spironolacton blockieren die Wirkung von Androgenen im Körper, einschließlich Ihrer Haut. Tatsächlich ein 2023 Studie von mehr als 300 Frauen, die mit anhaltender Akne zu kämpfen hatten, stellten fest, dass Spironolacton ihr Hautbild nach langfristiger Anwendung deutlich verbesserte. Es kann zusammen mit Antibabypillen verschrieben werden und es kann bis zu drei Monate dauern, bis sich eine sichtbare Verbesserung Ihrer Haut zeigt, bemerkt Dr. Freeman.

Metformin wird zur Verbesserung der Insulinresistenz und zur Kontrolle des Blutzuckers eingesetzt und spielt daher häufig bei PCOS eine Rolle, sagt Dr. Nair. Forschung zeigt, dass das Medikament den Androgenspiegel erheblich senken kann, den Menstruationszyklus wieder in Gang bringt und die Insulinsensitivität verbessert, wenn es speziell zur Behandlung von PCOS eingesetzt wird. All dies kann einen Dominoeffekt haben, der den Schweregrad verringert Akne Acanthosis nigricans und Hirsutismus zu.

Die enge Zusammenarbeit mit einem Arzt Ihres Vertrauens ist für die Bewältigung Ihrer PCOS-Symptome und aller damit verbundenen Emotionen von entscheidender Bedeutung. Sie möchten nicht nur Ihre aktuellen Symptome behandeln, sondern auch einen Plan erstellen, um das Risiko gesundheitlicher Komplikationen in der Zukunft zu verringern. Zusätzlich zu den verschreibungspflichtigen Medikamenten schlägt Ihr Arzt möglicherweise auch bestimmte Änderungen Ihres Lebensstils vor – z. B. die Zusammenarbeit mit einem Therapeuten, um Ihren Stress in den Griff zu bekommen, oder mit einem Ernährungsberater, der Ihre Insulinspitzen reduziert Diät mit niedrigem glykämischen Index – als Teil eines ganzheitlichen Pflegeplans.

Es gibt keine zwei Menschen mit PCOS, die die gleichen Erfahrungen machen. Seien Sie also gegenüber Ihrem Arzt ehrlich, wenn etwas nicht funktioniert. Ein wenig Hoffnung (und viel Geduld) können viel bewirken. Es gibt großartige Behandlungsmöglichkeiten, also lassen Sie sich nicht entmutigen, sagt Dr. Freeman. Wenn eine Behandlung nicht funktioniert, können wir immer eine andere versuchen.

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