Jede Erkältung, die ich bekomme, löst eine Reihe interner Debatten aus: Ist das tatsächlich eine Erkältung? Wann ist eine Erkältung überhaupt ansteckend? Soll ich von der Arbeit zu Hause bleiben? Warum bestehen meine Symptome seit 700 Jahren? Bin ich immer noch ansteckend, wenn sie weg sind? Ist das überhaupt die gleiche Erkältung, oder bin ich auf eine umgezogen? ganz neue Erkältung, weil der Winter eine nie endende Höllenlandschaft der Krankheit ist???
Ihr innerer Monolog ist vielleicht nicht so temperamentvoll (sprich: ängstlich) wie meiner, aber ich vermute, dass Sie sich wahrscheinlich zumindest einige der gleichen Fragen gestellt haben. Die meisten von uns wollen es nicht sein diese Person Wer verbreitet seine Keime, also versuche ich mein Bestes, mich unter Quarantäne zu stellen, wenn ich ein bin Husten , Niesen oder Schniefen. Aber zugegebenermaßen kam ich bis vor Kurzem nicht auf die Idee, mich zu fragen: Moment, ist meine Erkältung noch ansteckend? nach meine Symptome verschwinden?
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Im Sinne eines gewissenhaften (und nicht ansteckenden) Menschen unterhielt ich mich mit einigen Ärzten für Infektionskrankheiten, um der Sache auf den Grund zu gehen. Folgendes habe ich herausgefunden:
Hier ist zunächst eine Auffrischung zum Thema Erkältung.
Ah, die Erkältung. Wir alle kennen und hassen es seine Symptome . Der Kampf gegen eine laufende oder verstopfte Nase, Halsschmerzen, Husten, leichte Gliederschmerzen, Niesen, leichtes Fieber und allgemeines Unwohlsein ist wahrscheinlich nicht Ihre liebste Art, Zeit zu verbringen.
Um es technisch auszudrücken: Eine Erkältung ist eine Virusinfektion der Nase und des Rachens, die durch eine ganze Reihe verschiedener Viren verursacht werden kann (wobei Rhinoviren am häufigsten vorkommen). Deshalb ist es ärgerlicherweise möglich, sich selbst zu finden mehrere Erkältungen bekommen während einer Saison, Wilhelm Schaffner , M.D., Spezialist für Infektionskrankheiten und Professor an der Vanderbilt University School of Medicine, erzählt SelfGrowth.
Darüber hinaus ist es das am schlimmsten Erkältungen können sich auch recht gut ausbreiten. Wie Dr. Schaffner erklärt, gelangt ein Erkältungsvirus auf zwei Arten über Mund, Augen oder Nase (ugh) in Ihren Körper: durch kleine Partikel in der Luft, die von kranken Menschen verbreitet werden, oder durch Kontakt mit einem kontaminierten Gegenstand. Das heißt, wenn jemand in Ihrer Nähe spricht, niest oder hustet, atmen Sie möglicherweise dessen Virus ein, aber Sie können sich das Virus auch durch etwas anstecken, beispielsweise durch einen Türknauf, den eine kranke Person kürzlich berührt hat, oder indem Sie ihr die Hand schütteln und dann Ihren Mund, Ihre Augen usw. berühren Nase. (Um es klarzustellen, wir reden hier nur über die Erkältung – Einzelheiten zu Dingen wie Übertragung und Ansteckungsfähigkeit variieren, wenn man über andere Krankheiten wie bakterielle Infektionen und die Grippe spricht.)
[Erkältungsviren haben] eine sehr effiziente Möglichkeit entwickelt, sich in einer Population fortzubewegen und zu zirkulieren, sagt Dr. Schaffner. Deshalb sind Erkältungen so allgegenwärtig.
Wann ist eine Erkältung ansteckend?
Da Symptome das offensichtlichste Anzeichen dafür sind, dass Sie krank sind, ist es sinnvoll anzunehmen, dass ein direkter Zusammenhang zwischen Krankheitssymptomen und Ihrer Ansteckungsgefahr besteht. Je gröber und symptomatischer Sie sind, desto ansteckender müssen Sie sein, oder? Naja, nicht ganz.
Auto mit Buchstabe v
Ihre Erkältungssymptome sind die körperlichen Manifestationen der harten Arbeit, die Ihr Immunsystem leistet, um das Virus abzuwehren. Beispielsweise ist Husten oft ein Reflex, der dabei hilft, Schleim auszustoßen, der das betreffende Virus enthält. Tania Elliott , M.D., klinischer Dozent für Medizin und Infektionskrankheiten an der NYU Langone, erzählt SelfGrowth.
Wenn ein Virus in Ihr System eindringt, kann es bis zu 72 Stunden dauern, bis Ihr Körper auf Touren kommt und diese Reaktion auslöst. Da sich das Virus in Ihrem Körper befindet und sich während dieser Inkubationszeit aktiv vermehrt, gehen die Experten, mit denen wir gesprochen haben, davon aus, dass die Wahrscheinlichkeit hoch ist, dass Sie etwa einen Tag lang ansteckend sind vor Ihre Symptome treten sogar auf. Allerdings ist dies nicht vollständig bewiesen.
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Der Lebenszyklus einer Erkältung beträgt nach Angaben der WHO typischerweise 7 bis 10 Tage Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC). Sofern es keine Komplikationen gibt, klingen die Symptome im Laufe der Zeit normalerweise ab. Ebenso wird die Ansteckungsgefahr bei den meisten Menschen immer geringer, je weiter sie von der Erstinfektion entfernt sind. Sie sind am ansteckendsten, wenn Sie sich zum ersten Mal mit dem Virus infizieren, denn mit der Zeit ist Ihr Körper in der Lage, die Infektion abzuwehren, was bedeutet, dass weniger Viren zirkulieren, sagt Dr. Elliott. Alles in allem sind die meisten Menschen etwa eine Woche lang ansteckend US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin . Wenn Sie also schon so lange an einer Erkältung leiden und sich besser fühlen, kann man wahrscheinlich davon ausgehen, dass das Risiko einer Verbreitung der Erkältung gering ist.
Natürlich ist es etwas Subjektives, sich besser zu fühlen, und es gibt einige anhaltende Symptome, auf die Sie achten sollten, wenn Sie Bedenken bezüglich einer Ansteckungsfähigkeit haben. Wenn Sie nur Restsymptome wie leichten Husten oder eine verstopfte Nase haben, sind Sie wahrscheinlich nicht sehr ansteckend, sagt Dr. Elliott. Schmerzen, Müdigkeit und Fieber deuten jedoch darauf hin, dass Ihr Körper immer noch aktiv gegen Infektionen kämpft. Sie sollten also davon ausgehen, dass Sie ansteckend sind.
Was uns zu einer weiteren drängenden Frage bringt …
Kann man nach Abklingen der Symptome noch ansteckend sein?
Es ist schwierig, genau zu bestimmen, wie lange es dauert, bis Menschen nicht mehr ansteckend mit einer Erkältung sind. Manchmal können immer noch niedrige Viruswerte in Ihrem System bestehen bleiben [wenn Sie beschwerdefrei sind], sagt Dr. Elliott. Aber es reicht normalerweise nicht aus, um Menschen mit einem gesunden Immunsystem zu infizieren.
Allerdings kann es für Menschen mit geschwächtem Immunsystem, wie Babys, ältere Menschen und Menschen mit Krankheiten, die ihre Immunität beeinträchtigen, leichter sein, sich Infektionen anzustecken. Dr. Elliott schlägt vor, sich von Personen mit geschwächtem Immunsystem fernzuhalten, bis Sie ein bis zwei Wochen lang keine Erkältungssymptome mehr hatten. (Das ist nicht immer möglich, aber hey, es ist gut, es im Hinterkopf zu behalten.)
Gegenstände mit dem Buchstaben o
Wenn darüber hinaus die Möglichkeit besteht, dass Ihre Erkältung immer noch ansteckend ist, ist es immer ratsam, auf gute Händehygiene zu achten, beim Husten und Niesen Mund und Nase zu bedecken und andere Medikamente einzunehmen vorbeugende Maßnahmen um eine Ausbreitung Ihrer Krankheit zu vermeiden. Aber ganz ehrlich: Das sollten Sie ohnehin auch dann tun, wenn Sie keine Erkältung haben.
