Wir alle tun, was wir brauchen, um in diesen seltsamen, stressigen Zeiten zu überleben. Und Martha Stewart, die kürzlich ihre eigene Produktlinie mit Cannabidiol (CBD) auf den Markt gebracht hat, scheint CBD-Fruchtgummis zu essen – und zwar viele davon.
Die richtige CBD-Dosis hängt davon ab, wer Sie sind, sagte Stewart in einem neuen Interview mit Die New York Times . „Ich nehme 20 davon und fühle mich einfach gut, aber einige meiner Freunde machen zwei und fühlen sich high, ich weiß nicht warum“, fuhr sie fort. Es ist nicht high wie ein Marihuana-High. Es ist ein CBD-High, eher entspannt. Im Artikel heißt es, dass sie während des einstündigen Interviews vier Gummibärchen aß. Die CBD-Linie von Martha Stewart umfasst diese Wellness-Gummis mit Fruchtgeschmack sowie geschmacksneutrale Weichgelkapseln und Öltropfen mit Zitrusgeschmack.
Stewart schreibt CBD-Produkten auch zu, dass sie dafür sorgen, dass ihre Haut gut aussieht und ihr während der Quarantäne beim Schlafen hilft, sagte sie. Ich habe mir einfach ein paar Tropfen Blutorangen- oder Meyer-Zitronenöl unter die Zunge gegeben.
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CBD ist eine Verbindung, die in Cannabis und Hanf vorkommt, aber es erzeugt kein klassisches High-Gefühl wie Tetrahydrocannabinol (THC). Es ist also unwahrscheinlich, dass Sie durch die Einnahme einer ganzen Menge CBD-Gummibonbons in die Knie gezwungen werden Oh mein Gott, ich bin viel zu high Angstspirale, wie es beispielsweise der Verzehr von zu vielen Weed-Brownies tun würde. Aber wenn 20 CBD-Fruchtgummis immer noch nach viel klingen, liegen Sie nicht falsch.
Laut Verpackung eine Portion Stewarts Gummibärchen ist nur einer pro Tag. Allerdings enthalten die Gummibärchen von Stewart, wie die meisten auf dem Markt, eine recht geringe Menge CBD (10 Milligramm). Und Untersuchungen deuten darauf hin, dass es viel mehr braucht, um ein beruhigendes Gefühl oder eine Wirkung auf die Angst zu verspüren.
Zum Beispiel in einem kleinen Studie veröffentlicht in Neuropsychopharmakologie Im Jahr 2011 berichteten Menschen mit sozialen Ängsten, die vor einer öffentlichen Redeaufgabe CBD erhielten, dass sie während der Aufgabe weniger Angstsymptome verspürten als diejenigen, die ein Placebo erhielten. Aber die CBD-Dosis betrug in dieser Studie satte 600 Milligramm (in Kapseln), was bedeutet, dass Sie wahrscheinlich nicht die gleichen Effekte mit einem einzelnen Gummibärchen erleben werden, das nur 10 Milligramm enthält. Also, hey, vielleicht ist Stewart mit ihren 20 Gummibärchen an einem Tag auf der richtigen Spur.
Das bedeutet jedoch nicht unbedingt, dass es für jeden eine gute Idee ist, jeden Tag ein paar CBD-Fruchtgummis zu essen. Die Auswirkungen, die eine Person verspürt, können sich stark von den Auswirkungen unterscheiden, die eine andere Person erfährt, wie Stewart anmerkt. Und denken Sie daran, dass in diesen Gummis nicht nur CBD enthalten ist, Sie werden also auch eine große Menge davon zu sich nehmen, was auch immer sonst darin enthalten ist.
In einigen Fällen können CBD-Produkte falsch gekennzeichnet sein und tatsächlich THC enthalten, was unangenehme Wirkungen hervorrufen kann, mit denen Sie nicht gerechnet haben. Daher ist es wichtig, CBD immer von einer seriösen Quelle zu kaufen (vorzugsweise von einer Quelle, die Ihnen Einzelheiten zur Dosierung und genau die Form von CBD im Produkt enthält).
Und wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel – einschließlich CBD – ist es wichtig, dass Sie zumindest mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie es zu einem festen Bestandteil Ihrer Ernährung machen. Sie können Ihnen sagen, ob die Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels Nebenwirkungen haben könnte, die Sie beachten sollten, oder ob es zu Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten kommen könnte, die Sie einnehmen, was bei CBD der Fall sein kann. MedlinePlus sagt . Dennoch ist es für die meisten Menschen wahrscheinlich nicht schädlich, hier und da ein CBD-Gummi einzunehmen, erklärte SelfGrowth zuvor. Und wenn Sie das Gefühl haben, dass es für Sie funktioniert, sind Sie in guter Gesellschaft.
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