Mit ihrer Rolle als Rookie-Cop Andy McNally bei ABC Rookie Blue Die Schauspielerin Missy Peregrym hat einen ziemlich vollen Terminkalender. Wie hält sie alles zusammen? Natürlich mit einem herzzerreißenden Training und einer nahrhaften Auswahl beim Essen!
„Drei- bis viermal pro Woche stehe ich um 7:30 Uhr auf, während die Plätze am Venice Beach leer sind, und spiele eins zu eins auf vollem Platz“, sagt die Schauspielerin. „Drei Spiele mit jeweils bis zu elf [Punkten] bedeuten am Ende 45 Minuten bis eine Stunde ununterbrochenes Spiel. Ich bin unglaublich ehrgeizig, deshalb ist es gut, das früh morgens hinter mir zu lassen, damit ich geduldig mit anderen Dingen in meinem Leben sein kann.“
Schauen Sie sich ihre Fähigkeiten auf dem Platz an:
Es ist kein Wunder, dass Basketball Missys Lieblingsbeschäftigung ist – schnelles und rasantes Beintraining auf und ab über dem Spielfeld steigert Ihr Knistern und verbraucht alle 45 Minuten bis zu 386 Kalorien. Und der gute altmodische Wettbewerb ist eine großartige Möglichkeit, Spannungen abzubauen, sodass Sie auch an den geschäftigsten Tagen ruhig bleiben können.
Bei den Mahlzeiten sorgt Missy für eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Sie sagt: „Im Allgemeinen versuche ich, mich ohne Zusatz von Hormonen und Pestiziden zu ernähren, aber ich bin nicht so streng, dass ich ab und zu keinen Big Mac esse.“
Nach dem Basketball isst sie Toast mit etwas Olivenöl, zwei Stücken Truthahnspeck, zwei Rühreiern, einem Salat mit gemischtem Gemüse, Avocados, Gurken und Feta-Käse sowie Orangensaft – eine Mahlzeit voller Superfoods garantiert einen Energieschub.
- Samantha London
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