MEIN GESUNDES SELBSTWACHSTUM: MARTINA MCBRIDE BETEILIGT SICH AM KAMPF GEGEN BRUSTKREBS (UND ZWINGT SICH, INS FITNESSSTUDIO ZU GEHEN!)

Country-Star Martina McBride (ausgewählt als Sängerin des Jahres bei den bevorstehenden CMA Awards!) trägt ihren Teil zur Aufklärung über Brustkrebs bei – nicht nur, weil der National Breast Cancer Awareness Month am Montag beginnt, sondern auch, weil sie Mutter von drei Kindern ist Töchter, sie versucht, ein gesundes Beispiel zu geben. Und das bedeutet, sich richtig zu ernähren und Sport zu treiben – auch wenn sie nicht immer gerne ins Fitnessstudio geht, wie sie uns unten gesteht ...

Das Bild kann eine menschliche Person und ein Gesicht von Martina McBride enthalten

Sie haben sich dieses Jahr mit General Mills zusammengetan, um die Kampagne „Save Lids to Save Lives“ bekannt zu machen. Warum ist Brustkrebs für Sie eine so wichtige Ursache?

Ein paar Gründe. Erstens hatte ich letztes Jahr ein Lied mit dem Titel „I'm Gonna Love You Through It“ über eine Frau, die mit Brustkrebs zu kämpfen hat, und ihren Mann, der sie dabei liebt. Durch dieses Lied habe ich so viele Überlebende und ihre Familien und Freunde kennengelernt, und es hat mich als Frau und Mutter von drei Töchtern einfach beeindruckt. Brustkrebs betrifft so viele Frauen in Amerika – jede achte Frau in den Vereinigten Staaten wird im Laufe ihres Lebens mit Brustkrebs diagnostiziert. Wir müssen einen Weg finden, ein Heilmittel zu finden.

Was tun Sie, um gesund zu bleiben und Krebs zu vermeiden?

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Ich versuche einfach, meinen Mädchen wirklich gesundes Verhalten vorzuleben. Wir sind eine Familie allgemein gesunder Esser. Ich trainiere ein paar Mal pro Woche, um mich besser zu fühlen und gesund zu sein. Wir legen großen Wert darauf, uns jedes Jahr regelmäßig untersuchen zu lassen – Früherkennung ist wirklich wichtig.

Irgendwelche Lieblingstrainings?

Übung ... nichts davon fällt mir leicht. Ich zwinge mich dazu, zweimal pro Woche ins Fitnessstudio zu gehen, um ziemlich einfache 20 Minuten auf dem Crosstrainer oder dem Laufband zu trainieren, Gewichte zu trainieren, Dinge wie Ausfallschritte und Crunches zu machen. Ich gehe wirklich hin, weil ich mich dadurch einfach besser fühle – ich habe mehr Energie und fühle mich einfach besser.

Sie haben sich auch zum Thema häusliche Gewalt geäußert. Warum ist das für Sie ein so wichtiges Anliegen?

Wieder einmal kam es durch ein Lied zustande, das ich aufgenommen habe und das „Independence Day“ heißt. Bis zu diesem Zeitpunkt bin ich in einer Kleinstadt auf einer Farm aufgewachsen, einer Gemeinde mit 200 Einwohnern in Kansas. Ich war mir der häuslichen Gewalt nicht so bewusst, darüber wurde nicht wirklich gesprochen. Das Lied schärfte das Bewusstsein für das Problem, das es für Frauen und Kinder darstellt – es wuchs in mir die Leidenschaft, in diesem Bereich etwas zu bewirken.

Wie schaffen Sie es, sich zwischen Ihrer Karriere, Ihren Anliegen und Ihren Töchtern Zeit für sich selbst zu nehmen?

biblische Namen mit dem Buchstaben u

Ich nehme mir Zeit für mich selbst – das ist ein gutes Beispiel für meine Töchter. Wir sind damit beschäftigt, uns um andere zu kümmern, wir müssen neue Kraft tanken ... Ich lege Wert darauf, ein heißes Bad zu nehmen und ein Buch zu lesen.

Sie sind seit 24 Jahren verheiratet (mit dem Toningenieur John McBride). Was ist dein Geheimnis?

Ich denke, das Wichtigste ist die Kommunikation – es hilft sehr, wenn man die Person nicht nur mag, sondern auch liebt. Ich habe meine beste Freundin geheiratet, das hilft mir sehr. Kommunikation ist der Schlüssel – in der Lage zu sein, gut zu kommunizieren und einander wirklich zu respektieren und zu mögen.

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In diesem Jahr expandiert Save Lids to Save Lives über Yoplait hinaus und umfasst auch andere Marken von General Mills. Speziell gekennzeichnete rosa Deckel auf teilnehmenden Produkten können gesammelt und an General Mills geschickt werden; Einige Yoplait-Deckel können online eingelöst werden. Für weitere Informationen klicken Sie Hier .

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