Der Winter ist aus vielen Gründen schrecklich: jahreszeitlich bedingte affektive Störungen, tückische Eisflächen und das unendliche Streben nach befeuchteter Haut gehören dazu. Aber bei Menschen mit Raynaud-Krankheit (manchmal auch Raynaud-Phänomen oder Syndrom genannt) kann der Winter auch dazu führen, dass ihre Hände und Füße taub werden, dann schmerzen und dabei sogar alle Farben der amerikanischen Flagge annehmen. Es wäre ein beeindruckender Partytrick, wenn es nicht so schmerzhaft wäre.
Raynauds Symptome sind schmerzhaft deutlich.Es ist nicht nur so, dass Ihre Finger kalt sind, wenn Sie durch den Schnee stapfen (oder herumtollen, je nachdem, wie Sie den Winter denken). Es ist beeindruckend, diese Veränderung, Gefäßchirurg Daiva in Nevidomskyte , M.D., Assistenzprofessor in der Abteilung für Chirurgie an der Duke University School of Medicine, erzählt SelfGrowth. Innerhalb weniger Minuten werden die Finger der Menschen blass, dann blau, und sobald sie wieder erhitzt werden, werden sie rot. Es ist eine ziemlich dramatische Reaktion.
Über die sichtbaren Veränderungen hinaus führt die mangelnde Durchblutung bei einem Raynaud-Anfall zu Taubheitsgefühl und Schmerzen im betroffenen Körperteil, da dieser sich weiß und blau verfärbt. Wenn der Blutfluss zurückkehrt, beginnt sich der Körperteil zu röten und Nerven, die auf die erneute Durchblutung reagieren, verursachen Kribbeln, Pochen oder Brennen, erklärt Mounir Haurani, M.D., Gefäßchirurg und Assistenzprofessor am Wexner Medical Center der Ohio State University, gegenüber SelfGrowth .
Natürlich hat fast jeder eine milde Version dieser Symptome erlebt. Wenn Sie Ihre Handschuhe vergessen hätten und eine Meile in der klirrenden Kälte laufen müssten, wäre es normal, dass sich Ihre Finger im Freien kalt und taub anfühlen und dann beim Aufwärmen sogar schmerzen und rot werden, sagt Dr. Haurani. Aber eine Person mit Raynaud-Syndrom würde diese Symptome schneller und intensiver verspüren, und sie würde sie auch in milderen Situationen erleben, die Menschen ohne Raynaud-Syndrom nicht betreffen würden, erklärt er.
Raynaud ist eine Erkrankung der Blutgefäße, und es gibt tatsächlich zwei Arten dieser Erkrankung.Der zugrunde liegende Grund für das Raynaud-Syndrom ist, dass kleine Arterien, vor allem in den Fingern und Zehen, verkrampfen, sagt Dr. Haurani. Dein sympathisches Nervensystem Die Ursache dieses Mechanismus ist die Verengung der Blutgefäße. Das Ergebnis ist, dass diese Körperteile nur wenig oder gar nicht durchblutet werden, heißt es in der Studie Nationales Institut für Herz, Lunge und Blut (NHLBI). Diese Raynaud-Anfälle betreffen typischerweise die Hände und Füße, können aber auch die Nase, die Ohren, die Lippen oder sogar die Nase betreffen Brustwarzen .
Die primäre Raynaud-Erkrankung hat keine bekannte Ursache, während die sekundäre Raynaud-Erkrankung mit Gesundheitszuständen verbunden ist, die die Blutgefäße beeinträchtigen können, wie Lupus, rheumatoide Arthritis und Bindegewebserkrankungen Sklerodermie . Wenn Sie bemerken, dass Sie an Raynaud leiden und gleichzeitig Beschwerden wie Unwohlsein, Gelenkschmerzen, ungewöhnliche Hautausschläge und unerklärliches Fieber haben, könnte das ein Hinweis darauf sein, dass es sich um ein eher systemisches Problem handelt, sagt Dr. Haurani.
Sekundäres Raynaud-Syndrom kann laut NHLBI auch mit wiederholten körperlichen Handlungen über einen längeren Zeitraum (wie Tippen oder Verwenden eines Presslufthammers), Verletzungen an Händen oder Füßen und Medikamenten wie Migränemedikamenten mit Ergotamin in Verbindung gebracht werden, die zu einer Verengung der Arterien führen.
Französische Nachnamen
Rund 5 Prozent der Menschen in den Vereinigten Staaten leiden an irgendeiner Form von Raynaud, sagt das NHLBI und weist darauf hin, dass die primäre Form häufiger, weniger schwerwiegend und tatsächlich eher ein Ärgernis als eine schwere Krankheit ist, über die man sich Sorgen machen muss. Andererseits kann das sekundäre Raynaud-Syndrom in extremen Fällen zu einer so verminderten Durchblutung führen, dass eine Person Hautgeschwüre oder Gewebeschäden entwickelt.
Amerikanische männliche NamenUnabhängig davon, ob jemand primäres oder sekundäres Raynaud-Syndrom hat, haben die Angriffe typischerweise einen von zwei Auslösern.
Kälteeinwirkung ist laut Dr. Haurani die häufigste Auslöser für einen Raynaud-Anfall. Wenn dir kalt wird, Ihr Körper möchte Wärme speichern , insbesondere um die wichtigen Organe in der Mitte Ihres Körpers. Dazu leitet es Blut von den Extremitäten zurück in Ihren Kern, erklärt Dr. Haurani. Aus diesem Grund sind Menschen in kälteren Klimazonen am stärksten von Raynaud-Krankheit bedroht, obwohl es sogar zu einem Anfall kommen kann, wenn Menschen durch die Tiefkühlregale im Supermarkt schlendern, fügt Dr. Haurani hinzu.
Obwohl das Raynaud-Syndrom am wahrscheinlichsten Ihre Finger betrifft, kann es auch auftreten, wenn andere Bereiche kalt sind. Sie haben vielleicht perfekt isolierte, warme Hände und Füße, aber wenn Ihr ganzer Körper erkältet ist, kann das zu Gefäßkrämpfen führen, sagt Dr. Haurani.
Ähnlich verhält es sich mit Stress. Wenn Sie sich angespannt fühlen, Ihr sympathisches Nervensystem aktiviert Ihre Kampf- oder Fluchtreaktion Dadurch wird mehr Blut zum Herzen und zu den großen Muskeln geleitet, anstatt zu Bereichen wie Fingern und Zehen. Auch wenn die Experten anmerken, dass Stress der seltenere Auslöser für das Raynaud-Syndrom ist, kann es tatsächlich zu schmerzhaften, verfärbten Fingern und Zehen kommen, nur weil man gestresst ist.
Viele Menschen mit Raynaud-Syndrom können kleine Maßnahmen ergreifen, um Angriffe abzuwehren.Nein, Sie sollten nicht den ganzen Winter über drinnen bleiben. Sie sollten sich jedoch so gut wie möglich auf Kälteeinwirkung vorbereiten, sagt Dr. Nevidomskyte. Es geht nicht nur darum, Handschuhe zu tragen – man sollte auch die Körpertemperatur warm halten, betont sie. Wenn das bedeutet, dass Sie sich bündeln müssen, bis Sie die menschliche Version des Michelin-Männchens sind, dann sei es so. Vielleicht möchten Sie auch einen Blick auf Hand- und Fußwärmer werfen.
Wenn diese Optionen nicht funktionieren und Sie spüren, dass ein Raynaud-Anfall bevorsteht, können Sie versuchen, sich an einen wärmeren Ort zu begeben und Ihre Hände und Füße zu wärmen, indem Sie Ihre Hände unter Ihre Achselhöhlen legen oder Ihre Hände und Füße in warmes Wasser einweichen, sagt das NHLBI . Sie können auch versuchen, Ihre Gliedmaßen zu bewegen, zu schütteln oder zu wackeln, um das Blut zum Fließen zu bringen. Wenn Sie glauben, dass der Anfall auf Stress zurückzuführen ist, können Sie Entspannungstechniken ausprobieren, z tiefes Atmen .
Wenn Ihr Raynaud-Syndrom starke Schmerzen verursacht oder Sie vermuten, dass ein gesundheitliches Problem oder Medikamente dafür verantwortlich sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.Auch wenn es seltener vorkommt, entwickelt sich das Raynaud-Syndrom manchmal von einem Ärgernis zu einem echten Problem, insbesondere wenn es zweitrangig ist. In diesen Fällen kann Ihr Arzt Medikamente empfehlen, um die Durchblutung Ihrer Extremitäten zu erhöhen, oder in den seltensten Fällen eine Operation, um die Nerven in Händen und Füßen weniger anfällig für Auslöser zu machen, so das NHLBI. Bedenken Sie, dass sich Ihre Behandlungsoptionen im Laufe der Zeit aufgrund neuer Forschungsergebnisse und neu verfügbarer Therapien ändern können. Stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig mit Ihrem Arzt darüber sprechen, welche Behandlungsmöglichkeiten für Sie am besten geeignet sind.
Wenn Sie glauben, an Raynaud zu leiden und es Ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigt, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt, sagt Dr. Nevidomskyte. Abhängig von Ihren Symptomen und Ihrer Krankengeschichte empfehlen sie Ihnen möglicherweise, entweder einen Gefäßspezialisten oder einen Rheumatologen aufzusuchen, um sekundäre Ursachen auszuschließen, einen Behandlungsplan auszuarbeiten und Ihnen einen Grund weniger zu geben, den Winter zu hassen.
