Die besten Essenslieferdienste machen das Leben so viel einfacher

Alle auf Self vorgestellten Produkte werden von unseren Redakteuren unabhängig ausgewählt. Allerdings erhalten wir möglicherweise eine Vergütung von Einzelhändlern und/oder durch den Kauf von Produkten über diese Links.

Nach einem langen Tag gibt es kaum etwas Frustrierenderes, als in einen leeren Schrank oder Kühlschrank zu starren und zu versuchen, ein Abendessen zuzubereiten. Wenn Sie die meisten Abende in der Nähe von Grubhub verbringen, ist es an der Zeit, stattdessen einen Blick auf die besten Essenslieferdienste zu werfen. Diese Abonnements machen das Rätselraten (und manchmal auch die Vorbereitungsarbeit) beim Kochen überflüssig. Sie erhalten frische Zutaten und Mahlzeiten direkt an Ihre Haustür – alles, was Sie tun müssen, ist Montieren Sie die Komponenten Oder wärmen Sie ein Tablett auf und Sie erhalten ein köstliches, ausgewogenes Abendessen. Einige Dienste bieten sogar Frühstück und Mittagessen an.

Aber es gibt so viele Optionen, dass es schwierig sein kann, sie voneinander zu unterscheiden. Um zu entscheiden, welche sich wirklich lohnen, haben wir die Top-Services getestet und verglichen. Unten finden Sie die besten Kits zum Ausprobieren (und damit Sie Ihre Sonntage nie verlieren). Essenszubereitung wieder).

Unsere Top-Tipps

Insgesamt am besten: Hauskoch Bestes Protein mit hohem Proteingehalt: Grüner Koch Bester Veganer: Lila Karotte Beste Fertiggerichte: Faktor Einfachste Rezepte: Verschlingen Am anpassbarsten: Sonnenkorb

• Kaufen Sie die besten Essenslieferdienste des Jahres 2025
• Wie SELF Essenssets testet
• So wählen Sie den richtigen Lieferservice für Essenssets aus

Kaufen Sie die besten Essenslieferdienste des Jahres 2025

Einfache, sättigende Gerichte stehen bevor.

Insgesamt am besten: Chefkoch

Hauskoch

Hauskoch

Warum es uns gefällt: Home Chef deckt alle Grundlagen ab, die ein großartiger Essenslieferdienst haben sollte (wir haben ihn aus gutem Grund mit 9 von 10 Punkten bewertet!). Sie können Essenssets mit vorportionierten Zutaten bestellen, Express-Sets, mit denen Sie in weniger als 15 Minuten fertige Ofengerichte und sogar mikrowellengeeignete Gerichte zubereiten können. Die Speisekarte richtet sich an unterschiedliche Bedürfnisse und Könnensstufen und die leicht verständlichen Rezepte haben unserer Testerin dabei geholfen, ihr Selbstvertrauen in die Küche zu stärken.

Bonus: Die Menüs werden fünf Wochen im Voraus festgelegt, sodass Sie im Voraus planen können. Außerdem ist es ganz einfach, eine Lieferung zu überspringen oder zu pausieren (und wenn Sie einmal vergessen, eine Bestellung aufzugeben, schickt Ihnen Home Chef automatisch drei Mahlzeiten basierend auf Ihren Favoriten).

Für wen es ist

Jeder, der die Grundlagen des Kochens auffrischen möchte, aber nicht die Zeit oder das Geld hat, sich auf die Suche nach weniger bekannten Zutaten zu machen.

Tester-Feedback der ehemaligen Redaktionsassistentin Grace McCarty

Als Kochanfänger öffnete es mir die Augen für einige effiziente Küchentechniken, an die ich vor ihrem Schreiben einfach nicht gedacht hatte in ihrer Rezension . Die Rezepte sind super einfach zu befolgen, aber dennoch so aufwändig, dass das Ergebnis eine schöne Kombination aus Präsentation und Geschmack hat.

Kosten

Die Mahlzeiten beginnen bei pro Portion. Der wöchentliche Mindestbestellwert gilt für einen Standard-Home Chef-Plan (ein bis drei Mahlzeiten mit zwei Portionen pro Mahlzeit) und für einen Familienplan (mindestens 10 Mahlzeiten mit vier Portionen pro Mahlzeit) inklusive Versand.

Ernährungsoptionen

Namen für Mentoren

Proteinreich, kohlenhydratarm, ketofreundlich, vegetarisch, pescatarianisch, mediterran, reich an Ballaststoffen

Essensbeispiele

Eine Pfanne mit gemahlenem Hühnchen, Burrito, Bratpfanne, Gochujang-Schweinefleischbällchen, Cheddar-Speck, Ranch-Truthahn, Quesadilla, Pfirsich, Balsamico-Lachs, Tortellini a la Wodka

Vor- und Nachteile

Weitere Details

Erstkundenangebote: 18 kostenlose Mahlzeiten, wenn Sie im Rahmen Ihrer ersten fünf Bestellungen 10 Mahlzeiten pro Woche bestellen; Kostenloser Versand für Ihre erste Box | Rezeptoptionen pro Woche: Mindestens 35 Mahlzeiten mit 18 Extras | Verfügbarkeit: Bundesweit

McCarty testet Home Chef:

Bester Proteingehalt: Green Chef

Grüner Koch

Grüner Koch

Warum es uns gefällt: Mit Bio-Zutaten und (größtenteils) recycelbaren Verpackungen macht Green Chef seinem Namen alle Ehre. Die Rezeptkarten sind leicht zu befolgen und so konzipiert, dass sie in nur 30 Minuten zubereitet werden können. Sie werden auch feststellen, dass es drei Optionen für die Mahlzeitengröße gibt: für zwei, vier oder sechs Personen.

Unsere Testerin schätzte es sehr, wie einfach es war, ihr Abendessen individuell anzupassen, und bemerkte, dass ihr die Möglichkeit, zwei, drei oder vier Mahlzeiten pro Woche zu bestellen, dabei geholfen habe, das Kochen zu Hause mit dem Essen auswärts zu vereinbaren. Sie betonte auch das Engagement der Marke für die Verwendung nachhaltig gewonnener Zutaten und Bio-Produkte sowie die einfache Möglichkeit, Protein in einer Mahlzeit auszutauschen (z. B. wenn Sie Lust auf Hühnchen statt auf Fisch haben).

Für wen es ist

Ideal für Mehrpersonenhaushalte, die gerne kochen, aber jede Woche die gleichen Mahlzeiten zu sich nehmen müssen.

Tester-Feedback von der stellvertretenden Social-Media-Managerin Katie Gunderman

Von der reibungslosen Bestellung und Lieferung bis hin zu den schmackhaften Mahlzeiten könnte ich mit diesem Service nicht zufriedener sein, schrieb sie in ihrer Rezension . Als jemand, der gerne kocht und Kochen für eine Möglichkeit zur Entspannung hält, hat Green Chef die Vorbereitung und den Lebensmitteleinkauf aus der Gleichung genommen, sodass ich mein Gehirn abschalten und einfach der Rezeptkarte folgen kann. Ich konnte all meine Lieblingsbeschäftigungen beim Kochen genießen und den Rest auslassen, was so entspannend war.

Kosten

Die Mahlzeiten beginnen bei pro Portion mit kostenlosem Versand für Ihre erste Packung, danach beginnen sie bei pro Portion mit Versand.

Ernährungsoptionen

Mediterranes Keto, proteinreich, auf pflanzlicher Basis, glutenfrei, ballaststoffreich, milchfrei, mit geringem Zuckerzusatz

Essensbeispiele

Mediterranes Schweinefleisch mit Feta-Grünkohl-Salat, würzige Garnelen mit Cheddar-Speck-Püree, Trüffel-Linguine mit Hühnchen und Speck, Rindfleisch-Enchiladas, süße und würzige Orangen-Blumenkohl-Bowls

Vor- und Nachteile

Weitere Details

Erstkundenangebote: Erhalten Sie 50 % Rabatt auf Ihre erste Box und in den ersten acht Wochen ein zusätzliches Protein oder eine Box gratis | Rezeptoptionen pro Woche: Über 80 Rezepte und Marktzusätze | Verfügbarkeit: Angrenzende Vereinigte Staaten

Die Handelsjournalistin Jessica Kasparian testet Green Chef:

Bester Veganer: Lila Karotte

Lila Karotte

Lila Karotte

Warum es uns gefällt: Auf pflanzlicher Basis ? Betrachten Sie Purple Carrot, das viel Gemüse enthält proteinreiche Abendessen und Frühstücke, die einfach zuzubereiten sind (oder sogar ofenfertig sind). Für alle, die mehr Pflanzen in ihre Ernährung aufnehmen möchten, gibt es jede Menge köstliche Gerichte und Snacks.

Unsere Testerin schätzte, dass die Rezepte gut geschrieben und leicht zu befolgen waren und dass sie Abendessen zauberte, von denen selbst ihre zweijährige Tochter nicht genug bekommen konnte. Sie fand auch heraus, dass der Preis pro Portion genau das Richtige ist, da sich pflanzliche und biologische Zutaten (ganz zu schweigen von gutem veganem Essen zum Mitnehmen) schnell summieren können.

Für wen es ist

Jeder, der sich pflanzlich ernährt und es gebrauchen könnte ein paar Inspirationen zum Essen .

Tester-Feedback von Autorin Amy Marturana Winderl

„Ich habe jede Mahlzeit mit lila Karotten geliebt, die ich gegessen habe“, schrieb sie in ihrer Rezension . Sie schmeckten alle sehr gut und ich empfand jedes einzelne als zutiefst befriedigend – so sehr, dass ich die Rezeptkarten aufgehoben habe, um sie noch einmal zuzubereiten.

Noch ein schöner Vorteil? Winderl fügt hinzu. Zu jedem Rezept gibt es ein paar Fotos, die Ihnen helfen können, sich zu vergewissern, dass Sie auf dem richtigen Weg sind – zum Beispiel ein Bild, das zeigt, wie Ihr Tofu aussehen sollte, nachdem er mit Soße und knusprig zubereitet wurde.

Kosten

Pläne für zwei Personen beginnen bei pro Portion. Pläne für vier Personen beginnen bei pro Portion. Es gibt auch eine Option für ofenfertige Gerichte in einer Portion (jede Mahlzeit kostet ). Der Versand erfolgt zusätzlich für Bestellungen unter .

Ernährungsoptionen

Pflanzlich, proteinreich, ballaststoffreich, glutenfrei, nussfrei, sojafrei

Essensbeispiele

Etote gnoccinik omocchiali occanoyaki capresue Pasta Pasta Crery ring jang behaen Ishuka

Vor- und Nachteile

Weitere Details

Erstkundenangebote: Erhalten Sie 40 % Rabatt auf Ihren ersten Einkauf und kostenlosen Versand | Rezeptoptionen pro Woche: Mindestens 16 Mahlzeiten; verschiedene Mengen an Zusatz- und Vorratsartikeln | Verfügbarkeit: Angrenzende Vereinigte Staaten

Marturana Winderl testet Lila Karotte:

Beste Fertiggerichte: Faktor

Faktor

Faktor

Warum es uns gefällt: Factor bietet frische, von einem Ernährungsberater zusammengestellte Fertiggerichte, die Sie in wenigen Minuten aufwärmen und verzehren können. Jede Vorspeise enthält eine Mischung aus Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten für ein abgerundetes Gericht. Sie können zwischen sechs und 18 Mahlzeiten pro Woche bestellen, mit der Option, Frühstückszutaten wie Pfannkuchen und Eierhäppchen sowie Säfte hinzuzufügen.

Die Chefredakteurin von SELF, Jessica Cruel, stellte fest, dass Factor-Mahlzeiten in der Mikrowelle überraschend gut schmeckten – hier gab es kein zähes Fleisch oder schlaffes Gemüse. Obwohl die Portionen eher kleiner sind, fügt sie hinzu, dass die Mahlzeiten großartig schmeckten und reichlich aromatische Soße enthielten, die für den nötigen Kick sorgte. Wir sind auch Fans der Vielfalt von Factor (jede Woche stehen etwa 100 Mahlzeiten zur Auswahl), die Ihre Menüs neu und aufregend halten sollten.

Für wen es ist

Factor ist unsere Wahl für Menschen, die alleine leben, da jede Mahlzeit eine Portion ist. Wir empfehlen es auch, wenn Sie es versuchen Steigern Sie Ihre Proteinaufnahme oder achten Sie auf die Portionsgrößen.

Tester-Feedback von Chefredakteurin Jessica Cruel

Eines liebe ich: Es gibt jede Menge Soße! Außerdem sei keines der Proteine ​​nach der Mikrowelle verkocht worden, sagt sie. Mir gefiel auch, dass ich die Kalorienzahl im Auge behalten konnte und ich tat mein Bestes, um im Bereich von 500 bis 600 zu bleiben. Die Portionskontrolle ist eines der schwierigsten Dinge, mit denen ich zu kämpfen habe, daher weiß ich es zu schätzen, dass alles für mich dosiert wird.

Kosten

Die Mahlzeiten beginnen bei pro Portion und die Versandkosten variieren je nach Packung.

Ernährungsoptionen

Proteinreiche, kohlenhydratarme und ballaststoffreiche Keto-Diät

Essensbeispiele

Hähnchenbrust mit Honigbutter, Trüffelbutter, Filet Mignon, Ingwer, Teriyaki-Lachs, Penne Rosa und Fleischbällchen, Texas-Cheddar-Burger

Vor- und Nachteile

Weitere Details

Erstkundenangebote: Erhalten Sie 50 % Rabatt auf Ihr erstes Paket, dann 20 % Rabatt auf die nächsten 2 bis 5 Pakete plus 1 kostenloses Frühstücksprodukt pro Paket für ein Jahr | Rezeptoptionen pro Woche: 91 plus über 65 Add-ons | Verfügbarkeit: Angrenzende Vereinigte Staaten

Grausamer Testfaktor:

Einfachste Rezepte: Gobble

Verschlingen

Verschlingen

Warum es uns gefällt: Jedes Gobble-Set enthält vorportionierte Zutaten (wie bereits geschältes Gemüse), erfordert nur minimales oder gar kein Zerkleinern und kommt in etwa 15 Minuten von der Pfanne auf den Teller. Kürzlich hat der Dienst auch vorgefertigte Gerichte zum Erhitzen und Verzehr in sein Angebot aufgenommen, die in wenigen Minuten in der Mikrowelle zubereitet werden können. Es ist fast so einfach wie das Bestellen in einem örtlichen Restaurant – und oft sogar schneller zuzubereiten.

Lust auf mehr als nur Abendessen? Sie haben Glück: Gobble bietet auch Suppen und Salate zum Mittagessen sowie Frühstück und Snacks an. Und uns gefällt, dass Gobble sich darauf konzentriert, saisonale Zutaten in seine Mahlzeiten einzubeziehen, damit Sie mit den besten Zutaten arbeiten können.

Für wen es ist

Menschen mit eingeschränkten Kochkenntnissen, die es sich in der Küche bequemer machen möchten, aber nicht wissen, wo sie anfangen sollen.

Tester-Feedback von Autorin Ashia Aubourg

Die Mahlzeitensets von Gobble halten, was sie versprechen, denn die Zubereitung der Rezepte dauert nur 15 Minuten. Für mich ist es das, was diese Marke im Vergleich zu anderen, die ich ausprobiert habe, wirklich glänzen ließ, schrieb sie in ihrer Rezension . Jedes Gericht schmeckte wie etwas aus einem gemütlichen Nachbarschaftsrestaurant.

Kosten

Die Mahlzeiten beginnen bei pro Portion. Der Versand ist in der ersten Woche kostenlos, danach eine weitere Woche.

Ernährungsoptionen

Vegetarisch, kohlenhydratarm, glutenfrei, milchfrei, nussfrei

Essensbeispiele

Butterhähnchen mit Gemüse-Biryani und Naan-Safran-Paella, würzige Penne Arrabbiata, argentinisches Steak mit Chimichurri-Kartoffeln und geröstetem Gemüse, Erbstück-Tomaten-Fladenbrotpizza mit Rucola-Salat

Vor- und Nachteile

Weitere Details

Erstkundenangebote: Holen Sie sich Ihre ersten 6 Mahlzeiten für | Rezeptoptionen pro Woche: Mindestens 10 klassische Abendessenoptionen; kann als Beilage Desserts und Frühstücke hinzufügen | Verfügbarkeit: Angrenzende Vereinigte Staaten mit Ausnahme von Montana und mit eingeschränktem Service in Iowa, Kansas, Louisiana, Michigan, Missouri, Nebraska, New Mexico, North Dakota, South Dakota und Wisconsin

Am anpassbarsten: Sonnenkorb

Sonnenkorb

Sonnenkorb

Warum es uns gefällt: Die Leute hinter Sunbasket legen Wert auf hochwertige Zutaten und das merkt man. Die Produkte stammen aus biologischem Anbau, das Fleisch ist frei von Antibiotika und ohne Zusatz von Hormonen und die Meeresfrüchte sind frisch gefangen oder stammen aus nachhaltiger Zucht. Der Service bietet eine Vielzahl von Abendessenoptionen und Sie können Rezepte aus verschiedenen Menüs in einer einzigen Bestellung kombinieren.

Sunbasket bietet auch Beilagen, Desserts und eigenständige Proteine. Wirklich wenig Zeit? Denken Sie an die Fertiggerichte in Einzelportionen auf der Fresh & Ready-Speisekarte – sie werden vorgekocht geliefert, sodass Sie sie nur noch aufwärmen und servieren müssen.

Für wen es ist

Wenn Sie viele ernährungsbedingte Einschränkungen haben und oft Schwierigkeiten haben, einen Essenslieferdienst zu finden, der alle Ihre Bedürfnisse erfüllen kann, probieren Sie Sunbasket aus.

Tester-Feedback von Autorin Sarah Madaus

„Die Sunbasket-Rezepte sind herrlich einfach zu befolgen und sie übertreiben nicht, wie lange die Vorbereitungs- und Kochzeit dauern wird“, schrieb sie in ihrer Rezension . Auf den Rezeptkarten sind alle Zutaten aufgeführt und jede meiner Mahlzeiten umfasste nur etwa drei bis vier Schritte. Keine meiner Mahlzeiten dauerte vom Anfang bis zum Ende länger als 30 Minuten, was mich ehrlich gesagt überraschte, da es sich um ziemlich nährstoffreiche Mahlzeiten handelte, deren Zubereitung meiner Erfahrung nach normalerweise länger dauern würde.

Kosten

Für Ihre erste Bestellung beginnen die Mahlzeiten pro Portion und der Versand ist kostenlos. Danach beginnen die Mahlzeiten bei pro Portion und der Versand beträgt .

Ernährungsoptionen

Mediterraner, vegetarischer Pescetarier, Paläo, glutenfrei, Keto-freundlich, sojafrei, milchfrei, vegan, ohne Zuckerzusatz, proteinreich

Essensbeispiele

Spanische Steaks mit Patatas Bravas und Paprika-Aioli, süß-saure Auberginen-Wraps, weiße Bohnen, Puten-Chili, Hackfleisch und Fliege, Nudelpfanne, BBQ-Rippchen und Steinobstsalat

Vor- und Nachteile

Weitere Details

Erstkundenangebote: Erhalten Sie 4 Kartons und kostenlosen Versand | Rezeptoptionen pro Woche: 24 Mahlzeiten; verschiedene Mengen an Beilagen und Lebensmitteln | Verfügbarkeit: Angrenzende Vereinigte Staaten ohne Montana

Weitere tolle Optionen

Haben Sie noch nicht den passenden Service für Sie gefunden? Auch diese Optionen erhielten von unseren Testern lobende Erwähnungen.

Territory Foods

Territory Foods

Territory Foods

Warum es uns gefällt: Territory Foods beeindruckte unsere Testerin mit der Lieferung sättigender, mikrowellenfertiger Mahlzeiten direkt an ihre Haustür. Das Unternehmen ist nicht landesweit, sondern in kleineren geografischen Gebieten in den Vereinigten Staaten tätig, was bedeutet, dass es frischere und flexiblere Mahlzeiten liefern kann, wenn auch in einen kleineren Teil des Landes.

Die Menüs von Territory bieten zahlreiche Anpassungsmöglichkeiten basierend auf Ihren Ernährungsvorlieben und -beschränkungen sowie Ihrem Zeitplan. Während die meisten Essensdienste einmal pro Woche liefern, können Sie bei Territory zwei Lieferungen pro Woche erhalten, was bedeutet, dass die Mahlzeiten beim Eintreffen in absolut frischem Zustand sind. Die Mahlzeiten werden von registrierten Ernährungsberatern entwickelt und von lokalen Köchen zubereitet, sodass Sie darauf vertrauen können, dass sie schmackhaft und nahrhaft sind.

Für wen es ist

Vielbeschäftigte, pflanzenbasierte Menschen, die keine Zeit dafür haben Pressen Sie ihren eigenen Tofu .

Tester-Feedback von der leitenden Gesundheitsjournalistin Erica Sloan

Ich bin mit vielen Fernsehessen aufgewachsen und keines der darin enthaltenen Gemüse schmeckte ganz wie das Original – aber Territory fängt die Textur und den Geschmack von frischem Gemüse ein, sagt sie. Ich finde, dass die Produkte frischer schmeckten als andere Mikrowellengerichte und sogar einige selbst zubereitete Gerichte, die ich in der Vergangenheit probiert habe.

Kosten

Die meisten Mahlzeiten beginnen zu jeweils einem Preis, die genauen Preise pro Mahlzeit variieren jedoch je nach Standort. Versandkosten pro Bestellung (in New York und San Francisco).

Ernährungsoptionen

Vegan, mediterran, paläo-ketofreundlich, glutenfrei, milchfrei

Essensbeispiele

Würzige thailändische Beef-Jerk-Tofu-Salsa-Verde-Hähnchen-Garnelen-Fra-Diavolo-Gemüse-Enchiladas

Vor- und Nachteile

Weitere Details

Erstkundenangebote: N/A | Rezeptoptionen pro Woche: 35 Mahlzeiten verschiedene Mengen an Beilagen | Verfügbarkeit: Die Ostküste westlich von Chicago, Texas und ausgewählte Teile der Westküste

Sloan testet Territory Foods:

Hungrige Wurzel

Hungrige Wurzel

Hungrige Wurzel

Warum es uns gefällt: Hungryroot ist ein Essensset, das gleichzeitig eine Art Lebensmittelgeschäft ist. Mit Ihrem monatlichen Abonnement erhalten Sie eine festgelegte Menge an Guthaben, das Sie auf der gesamten Website für Rezepte, Snacks und Vorratsartikel verwenden können. Der Rezeptabschnitt ähnelt den meisten anderen Mahlzeitenpaket-Erlebnissen: Sie wählen ein Gericht aus, dann stellt Hungryroot alle notwendigen Zutaten und eine Rezeptanleitung bereit. Außerdem können Sie jede Mahlzeit an Ihren Geschmack anpassen. (Wenn Sie beispielsweise lieber Beyond-Fleisch statt Truthahn in einem Gericht haben möchten, können Sie diesen Austausch vornehmen.) Dieser einfach zu bearbeitende Ansatz schafft ein anpassbares Erlebnis mit der Möglichkeit, Mahlzeiten ganz nach Ihren Wünschen anzupassen.

Für wen es ist

Jeder, der neu in der pflanzlichen Ernährung ist (oder es einmal ausprobieren möchte). Snacks und jede Menge neue Rezepte zum Ausprobieren sorgen dafür, dass es interessant bleibt, während Sie den Schwerpunkt Ihrer wöchentlichen Menüs verschieben.

Tester-Feedback von der ehemaligen Wirtschaftsredakteurin Malia Griggs

Meine Lieblingsmerkmale des Dienstes waren zweifellos die unterhaltsamen, abwechslungsreichen pflanzlichen Lebensmittel, die schnelle Zubereitungszeit der Mahlzeiten und die Möglichkeit, Frühstück und Snacks (wie den Brownie-Teig, den ich jeden Tag essen konnte) hinzuzufügen, schrieb sie in ihrer Rezension .

Kosten

Das Frühstück beginnt bei pro Portion, das Mittagessen beginnt bei pro Portion und das Abendessen beginnt bei pro Portion. Versandkosten fallen für Bestellungen unter an und sind für Bestellungen über kostenlos.

Ernährungsoptionen

Proteinreich, glutenfrei, vegetarisch, weniger Zucker, milchfrei, pescatarianisch, vegan, erdnussfrei, baumnussfrei, sojafrei, eifrei, ohne Schalentiere

Essensbeispiele

2-Minuten-Garnelensalat aus dem Südwesten, Süßkartoffel-Ranch-Burger und Pommes Frites, Honig, Knoblauch, Rindfleisch und Ingwer, Gurkensalat, käsiges Gemüse, Wodka, Nudelbacken, Schweinekoteletts, Piccata

Vor- und Nachteile

Weitere Details

Erstkundenangebote: Erhalten Sie 30 % Rabatt auf Ihre erste Bestellung und ein Gratisgeschenk bei jeder Lieferung | Rezeptoptionen pro Woche: Die Bibliothek von Hungryroot umfasst über 1000 Rezepte | Verfügbarkeit: Angrenzende Vereinigte Staaten

CookUnity

CookUnity

CookUnity

Warum es uns gefällt: CookUnity liefert vom Chefkoch zubereitete ofen- oder mikrowellenfertige Mahlzeiten (kein Kochen erforderlich). Laut unserem Tester lassen sich einige Mikrowellengerichte zwar gar nicht aufwärmen, lassen sich aber gut aufwärmen. (Eine Einschränkung: Sie sagt, das Ribeye-Steak sei nicht so gut geworden wie die Hühnchengerichte.)

Wir würden CookUnity nicht empfehlen, wenn Sie sich Kenntnisse in der Küche aneignen möchten, da keine Vorbereitungsarbeiten erforderlich sind. Aber unser Tester sagt, dass die Mahlzeiten lecker und ausgewogen sind.

Für wen es ist

Arbeiten Sie lange oder sind Sie häufig nach 9 bis 17 Uhr im Fitnessstudio? Diese Mahlzeiten in Restaurantqualität, deren Aufwärmzeit nur wenige Minuten dauert, sind genau das Richtige für Sie.

Tester-Feedback von Gunderman

[Die Anweisungen] waren sehr schnell und unkompliziert – einfach eine Ecke des Plastikdeckels abziehen und drei Minuten lang in die Mikrowelle stellen, sagt sie. „Die Pasta war unglaublich!‘ fügt sie hinzu. „Ich würde mich freuen, eines davon in einem Restaurant serviert zu bekommen.“

Kosten

Die Pläne beginnen bei einer Mahlzeit für vier Mahlzeiten pro Woche.

Ernährungsoptionen

Vegetarisch, vegan, kohlenhydratarm, glutenfrei, milchfrei, Keto, natriumarm, Paläo

Essensbeispiele

Pappardelle mit Rindfleischragout Japanische Garnelen-Tempura-Schüssel Ramen im Miso-Stil mit Tofu-Käse-Rindfleisch-Picadillo-Brie und Blaubeer-Quinoa-Salat

Vor- und Nachteile

Weitere Details

Erstkundenangebote: Erhalten Sie 50 % Rabatt auf Ihre erste Woche und kostenlose Kekse ein Leben lang | Rezeptoptionen pro Woche: Über 300 | Verfügbarkeit: Bundesweit (überprüfen Sie, ob Ihre Postleitzahl lautet enthalten ).

Gunderman testet CookUnity:

Wie SELF Essenssets testet

Zuerst haben wir mit registrierten Ernährungsberatern gesprochen, um zu erfahren, wie das geht Wählen Sie den richtigen Essenslieferdienst . Dann haben wir alle hier aufgeführten Essenssets ausprobiert und jedes für mindestens eine ganze Woche an Mahlzeiten getestet. Wir basierten unsere Bewertungen auf den Anpassungsoptionen, dem Preis, dem Nährwert, dem Profil, dem Lieferprozess sowie dem Gesamtgeschmack und der Zufriedenheit. Unsere Gewinner beeindruckten uns in allen Kategorien und wurden schnell zu unseren Anlaufstellen für arbeitsreiche Abende unter der Woche.

So wählen Sie den richtigen Lieferservice für Essenssets aus

Frequenz

Die meisten Essenspaketdienste liefern einmal pro Woche. Einige können häufiger versenden, während andere einmalige Optionen anbieten. Viele sind auch flexibel, sodass Sie Lieferungen überspringen oder pausieren können, wenn Sie außerhalb der Stadt unterwegs sind. Sie sollten auch prüfen, ob die Lieferungen zu einem Zeitpunkt erfolgen, an dem jemand zu Hause sein kann, um die Lebensmittel auszupacken. Frische Lebensmittel müssen möglicherweise schneller in den Kühlschrank gebracht werden als Tiefkühlgerichte.

Die Lieferhäufigkeit, für die Sie sich entscheiden, hängt auch davon ab, wie viel Lebensmittel in jeder Box enthalten sind. Überlegen Sie, wie viele Mahlzeiten Sie normalerweise jede Woche zu Hause essen (und wie viele davon Sie gerne von Ihrem Lieferservice erhalten würden). Je nach Marke erhalten Sie jede Woche eine festgelegte Futtermenge oder Sie können genau auswählen, wie viel Sie möchten.

Menge

Bist du selbst kochen zu zweit oder für eine Familie? Bei vielen Dienstleistungen können Sie wählen, wie viele Portionen Sie zu jeder Mahlzeit wünschen. Sie sollten sich auch die Portionsgrößen ansehen und sicherstellen, dass sie für Sie und alle anderen Personen, für die Sie kochen, sinnvoll sind. Möchten Sie viele Reste oder nur genug für eine Mahlzeit?

Preis

Wenn Sie im Voraus ein Budget festlegen, können Sie Ihre Optionen schnell eingrenzen, da die Preise für Essenssets sehr unterschiedlich sein können. Unsere Auswahl kostet zwischen und pro Portion (einige sind bei Ihrer ersten Bestellung günstiger). Vergessen Sie nicht, auch die Versandkosten zu berücksichtigen.

Ernährungseinschränkungen

Ganz gleich, welche Art von Diät Sie befolgen, es gibt wahrscheinlich einen Lieferservice für Essenssets, der für Sie da ist. Viele beliebte Optionen bieten Essenspläne für alle Arten von Ernährungseinschränkungen an und mehrere kleinere Unternehmen stellen Mahlzeiten ausschließlich für bestimmte Diäten her. Sie können Marken finden, die im Rampenlicht stehen Vegetarier vegane Keto- und Paläo-Mahlzeiten – einige ermöglichen es Ihnen sogar, wöchentliche Menüs nach Ihren Allergien oder bestimmten Zutaten zu filtern. Überprüfen Sie noch einmal, ob der Service, an dem Sie interessiert sind, Ihren Ernährungsbedürfnissen gerecht wird und dass er eine gute Auswahl an Mahlzeiten bietet, damit Sie sich nicht langweilen.

Lieferbereich

Die meisten unserer Angebote versenden landesweit, aber einige kleinere Unternehmen haben eine eingeschränktere Verfügbarkeit. Auf den meisten Websites gibt es einen Ort, an dem Sie nach Ihrer Postleitzahl suchen können, um sicherzustellen, dass Sie in ihrem Liefergebiet wohnen.

Bequemlichkeit

Lieferdienste für Essenspakete sind im Allgemeinen recht praktisch – sie können Ihnen dabei helfen, die Fahrten zum Lebensmittelgeschäft usw. zu reduzieren Hören Sie auf, Ihre geistige Energie damit zu verschwenden, herauszufinden, was Sie essen sollen . Die Zeit, die Sie für die Zubereitung Ihrer Mahlzeiten benötigen, kann jedoch variieren. Wenn Sie auf der Suche nach etwas sind, das superschnell und einfach geht, suchen Sie nach vorgefertigten Gerichten zum Aufwärmen und Essen (wie Factor’s). Wenn Sie trotzdem kochen möchten, gibt es Optionen, die schnelle Rezepte wie Gobble in den Vordergrund stellen. So oder so geben die meisten Websites an, wie lange die Zubereitung jedes Rezepts normalerweise dauert (obwohl viele Rezensenten sagen, dass diese Schätzungen nicht die genauesten sind, also bedenken Sie das).

Häufig gestellte Fragen

Lohnt sich ein Essenspaket-Lieferservice?

Wenn es Ihnen leicht fällt, den Einkauf und die Zubereitung Ihrer Lebensmittel jede Woche zu planen, benötigen Sie wahrscheinlich keinen Lieferservice für Essenssets. Aber wenn der Aufenthalt in der Küche Stress verursacht, können sie wirklich hilfreich sein. Sie eliminieren einen Großteil der Kreativität und Planung, die für das Kochen erforderlich sind, verringern die Lebensmittelverschwendung und können Ihnen helfen, aus dem Trott herauszukommen, wenn Sie merken, dass Sie immer das Gleiche essen. Sie können auch Ihren Gaumen erweitern, Ihnen neue Fähigkeiten vermitteln und dafür sorgen, dass das Kochen mehr Spaß macht.

Natürlich müssen sie zu Ihrem Budget passen (und Essenssets können teuer sein). In vielen Fällen können Sie wahrscheinlich günstigere Mahlzeiten zubereiten, indem Sie selbst einkaufen und kochen – aber der Komfortfaktor kann die zusätzliche Investition wert sein.

Wie schneiden die beliebtesten Essenslieferdienste im Vergleich ab?

Hier sehen Sie, wie unsere Tipps abschneiden.

Zusätzliche Berichterstattung von Kristi Kellogg Meg Lappe C.P.T. Malia Griggs und Sara Coughlin

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