Die besten Nudeln und Reissorten des Jahres 2025: Gewinner des SELF Pantry Award

Wenn Sie etwas Schnelles, Einfaches und wirklich Leckeres brauchen, sind Pasta und Reis immer dabei. Schließlich gibt es kaum etwas Besseres als eine große, warme Schüssel voll Kohlenhydrate am Ende eines langen Tages. Aber wenn es Ihnen schon einmal unangenehm war, in matschige Manicotti oder knusprige Quinoa einzutauchen, dann wissen Sie, dass das bei allen Getreidesorten der Fall ist nicht gleich gebaut.

Um die besten und leckersten Optionen zu finden, haben wir Hunderte köstlicher Trockenwaren getestet 2025 SELF Pantry Awards . Wir haben uns durch Sieben und Soßen zu dieser Liste von Nudeln und Getreidesorten durchgekocht, von denen wir sicher sind, dass sie jeden Schrank erhellen werden. Füllen Sie jetzt Ihren Vorrat auf, servieren Sie ihn bald und bedanken Sie sich später bei uns.

Pantry Awards 2025: Beste Pasta und Reis

Kaufen Sie unten in Ihrer Lieblingskategorie ein oder scrollen Sie weiter, um die besten Nudeln und Getreideprodukte des Jahres zu finden.

• Beste Pasta
• Bester Reis

Beste Pasta

Beste glutenfreie Pasta

Goodles glutenfreie Pasta

Warum wir es lieben: Goodles ging erstmals viral TikTok für seinen hausgemachten proteinreichen Makkaroni-Käse. (Wir wollen uns nicht als Trendsetter bezeichnen, aber wir haben der Marke für ihren Mac einen Pantry Award verliehen letztes Jahr .) Jetzt freuen wir uns, Ihnen mitteilen zu können, dass auch die glutenfreien Nudeln von Goodles halten. Mit 14 Gramm Protein und sechs Gramm Ballaststoffen sind sie voller Nährstoffe – und schmecken tatsächlich großartig. Sie empfehlen, für die Abende, an denen Sie ein Abendessen benötigen, für das Sie keine Gehirnleistung benötigen, eine Box bereitzuhalten.

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Ein Tester sagte: Im Gegensatz zu anderen glutenfreien Nudeln hat diese nicht die harte, gummiartige Al-Dente-Konsistenz. Ehrlich gesagt konnte ich weder geschmacklich noch von der Konsistenz her einen Unterschied zu normalen Nudeln feststellen.

Bester Reis

Bester Instant-Reis

Lundberg Family Farms Regenerativer Bio-zertifizierter 2-Minuten-Jasminreis

Warum wir es lieben: Reis ist bekanntermaßen leicht zu vermasseln und schneller Reis kann einen schlechten Ruf bekommen. Dieses von der Traditionsmarke Lundberg Family Farms ist so einfach wie es nur sein kann, sagt ein Tester, und es besteht nur aus Wasser und Reis. Stellen Sie es einfach für zwei Minuten in die Mikrowelle und schon haben Sie eine köstliche Beilagenbasis oder eine Vorspeise mit gebratenem Reis. Kein Kochen (oder Überkochen) erforderlich.

Ein Tester sagte: Ich liebe es, dass es so fluffig und sättigend war – es passt wirklich gut zu jedem Gericht.

Beste Vorspeise

Paro Kitchari

Warum wir es lieben: Lust auf Wohlfühlessen? Hergestellt aus Mungobohnen-Basmatireis und warmen Gewürzen ist Kitchari eine atemberaubende Beilage oder ein köstliches Hauptgericht mit einer eintopfähnlichen Konsistenz, die in 30 Minuten auf dem Herd zubereitet wird. Essen Sie es so wie es ist oder lassen Sie Ihrer Kreativität beim Belag freien Lauf: Joghurt, Eier, Fleisch und Tofu sind allesamt Freiwild. Nur um es festzuhalten: Unsere Tester sagen, dass es auf jede Art und Weise genau das Richtige ist.

Ein Tester sagte: Der herzhafte Geschmack ist sehr beruhigend und sättigend – ich habe es einfach pur direkt aus dem Topf gegessen. Auf der Verpackung steht: „Es schmeckt wie eine warme Umarmung“, und das trifft absolut zu.

So haben wir die Gewinner der SELF Pantry Awards 2025 ausgewählt

Die diesjährigen Artikel, die wir für die Pantry Awards 2025 in Betracht gezogen haben, mussten die folgenden Kriterien erfüllen:

1. Eine einzelne Portion liegt innerhalb des Zielbereichs für gesättigte Fettsäuren (1–4 g).
2. Eine einzelne Portion liegt innerhalb des Zielbereichs für Natrium (115–460 mg).
3. Eine einzelne Portion liegt innerhalb des Zielbereichs für zugesetzten Zucker (2,5–10 g).
4. Bonuspunkte : Ein vollwertiges Lebensmittel wird als eine der ersten Zutaten aufgeführt

Hier Sie können mehr über unseren Test- und Beurteilungsprozess erfahren und mehr darüber lesen, wie wir zu diesen Richtlinien gelangt sind, die wir in Zusammenarbeit mit einem registrierten Ernährungsberater und unter Berücksichtigung der Empfehlungen der Food and Drug Administration des US-Landwirtschaftsministeriums und des US-Gesundheitsministeriums entwickelt haben.

Alle Gewinner, die Sie bei den Pantry Awards 2025 sehen, erfüllen die oben genannten Kriterien. Schnelle Tipps, wie Sie beim Einkauf von Nudeln und Reis gesunde Entscheidungen treffen können, finden Sie in der Tabelle unten. In der linken Spalte sind haltbare Lebensmittel aufgeführt, in der Mitte sind die häufigsten Warnsignale aufgeführt – Nährstoffgruppen, die bei dieser Art von Produkt tendenziell zu hoch sind – und in der rechten Spalte sind die positiven Eigenschaften aufgeführt, auf die Sie achten können (umso besser, wenn sie in der Zutatenliste enthalten sind).

Denken Sie daran, dass es sich hierbei nicht um Lebensmittel handelt Regeln – etwas, das Sie ständig anwenden können oder sogar sollten. Aber wenn Sie neugierig sind und bei Ihrem nächsten Ladenbesuch ein paar gesunde Alternativen ausprobieren möchten – ohne auf die Bequemlichkeit und den Komfort haltbarer Lebensmittel zu verzichten – ist dies ein guter Anfang.

Fotograf: Chelsea Kyle
Requisiten-Stylist: Amy Elise Wilson
Food-Stylist: Drew Aichelle