Die besten Wanderschuhe, die wir jeden Tag tragen

Wenn Sie täglich mit dem Kinderwagen spazieren gehen und häufig Besorgungen machen oder jemand, der Wert auf Komfort rund um die Uhr legt, verdienen Ihre Füße die besten Wanderschuhe, die Sie finden können. Wir sind hier, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Suche so reibungslos wie möglich zu gestalten.

Wir haben mit Experten gesprochen (einschließlich Podologen und Physiotherapeuten ) und durchstöberte die straßenerprobten SELF Sneaker Award-Gewinner der vergangenen Jahre, um die bequemsten und unterstützendsten Schuhe für alle Lebensbereiche (heh) zu finden. Kaufen Sie unten unsere Favoriten.

Unsere Top-Tipps

Insgesamt am besten: Hoka Bondi 9 Am besten gepolstert: New Balance 608 V5 Crosstrainer Am besten für lange Distanzen: Brooks Ghost Max 2 Am besten bei Plantarfasziitis: Kuru Quantum 2 9Am besten zum Gehen und Laufen: Knie-Clifton 10 Beste Budgetauswahl: Ryka Hingabe X Max Am besten für hohe Bögen: Vionic Walk Strider Sneaker 5Am besten gegen Plattfüße: Hoka Arahi 7 5Am besten für breite Füße: Brooks Adrenaline GTS 24

• Kaufen Sie die besten Wanderschuhe
• Weitere tolle Tipps
• Wie wir die besten Wanderschuhe ausgewählt haben
• Worauf sollte man bei einem Wanderschuh achten?
• Treffen Sie unsere Experten

Kaufen Sie die besten Wanderschuhe

Sie werden Ihnen Schwung verleihen.

Insgesamt am besten: Hoka Bondi 9

Hopple

Bondi 9

Der kürzlich überarbeitete Hoka Bondi 9 hat sogar mehr Schaum als sein Bestseller SELF Sneaker Award –gewinnen Vorgänger . Der Fitness- und Ernährungsdirektor von SELF probierte es aus und war sofort von der engen Passform und dem bequemen Tragegefühl beeindruckt. Der für Hoka bekannte Stapel bedeutet, dass man mit all dem Schaumstoff darunter super bequem stehen kann, sagt sie. Außerdem gibt es eine schöne Polsterung um die Zunge und die Fersenkappe.

Eine Anmerkung: Die klobige Sohle ist möglicherweise nicht ideal für Aktivitäten, bei denen Beweglichkeit oberste Priorität hat. Aber als Wanderschuhe ist der Bondi nicht zu schwer. Und sein Mesh-Obermaterial fördert die Luftzirkulation, sodass sich Ihre Füße auch nach mehreren Kilometern nicht müde oder verschwitzt anfühlen.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Größen: US 4 bis 12 | Breiten: Mittelbreit und extrabreit | Materialien: Mesh-Schaumgummi aus recyceltem Polyester-Ethylen-Vinylacetat (EVA) | Gewicht: 9,30 Unzen | Gesenkt von der Ferse bis zu den Zehen : 5 Millimeter

SELF-Senior-Commerce-Redakteurin Sarah Felbin testet den Hoka Bondi 9:

Am besten gepolstert: New Balance 608 V5 Crosstrainer

Neue Balance

608 V5 Crosstrainer

Der 608 V5-Sneaker von New Balance hat ein Obermaterial aus Vollleder und eine weiche Schaumstoff-Zwischensohle, die Kompression widersteht (damit er nach ein oder zwei Wochen Tragen nicht flach wird). Angela Trakoshis, Redakteurin für den Einkaufsmarkt, erklärt, dass ihr dies eine völlig neue Perspektive auf die Marke eröffnete: „Niemals in einer Million Jahren hätte ich gedacht, dass ich ein Paar New Balances so lieben würde, wie ich diesen Schuh liebe“, sagt sie. Kein Schatten, aber ich hatte immer das Gefühl, dass die Marke eher eine Art „Papa-Schuh“-Marke ist. Aber diese? Bequem und süß – doppelter Gewinn!

Ein weiteres wichtiges Detail: Im Inneren gibt es kaum Nähte, sodass sich beim ersten Spaziergang keine heißen Stellen oder Blasen bilden.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Größen: US 5 bis 12 | Breiten: Schmal mittel und breit | Materialien: Leder EVA-Schaumgummi | Gewicht: 9,8 Unzen | Gefälle von der Ferse bis zur Spitze: N / A

Einkaufsmarktredakteurin Angela Trakoshis testet den New Balance 608 V5 Crosstrainer:

Am besten für lange Strecken geeignet: Brooks Ghost Max 2

Brooks

Ghost Max 2

Machen Sie einen langen Spaziergang? Sie brauchen einen Schuh, der jeden einzelnen Schritt dämpft, ohne Sie zu beschweren. Während einige Max Cushion-Sneaker Sie können sich etwas unhandlich anfühlen. Der Ghost Max 2 von Brooks vermeidet dies mit beeindruckend leichtem Luftschaum in der gesamten Zwischensohle und einer leicht gebogenen Außensohle (oft als Rocker-Sohle bezeichnet, die Ihnen dabei helfen kann, den Vorwärtsdrang aufrechtzuerhalten und dafür zu sorgen, dass sich Ihre Schritte leichter anfühlen).

Es ist nicht ungewöhnlich, dass meine Füße nach besonders langen Spaziergängen mit meinem Hund ein wenig schmerzen, sagt unser leitender Handelsjournalist. Aber an den Tagen, an denen ich die Ghost Max 2 getestet habe, freute ich mich wirklich darauf, gemütliche Spaziergänge bei 30 Grad zu unternehmen – und habe sogar meinen Welpen verwöhnt, als er darauf bestand, dass wir ein paar Blocks weiter gehen. Diese Schuhe sind definitiv nicht federnd, aber sie machen das Gehen auf hartem Untergrund – selbst stundenlang – nahezu mühelos.

Wir lieben es auch, dass dieser Sneaker das verdient hat Siegel der Akzeptanz von der American Podiatric Medical Association (APMA). Das Siegel wird nur an Schuhe verliehen, die laut einer Expertengruppe von Podologen tatsächlich gut für Ihre Füße sind, sodass Sie sicher sein können, dass sie für das Zurücklegen großer Kilometer geeignet sind.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Größen: US 5 bis 12 | Breiten: Mittelbreit und extrabreit | Materialien: Mesh-EVA-Gummi | Gewicht: 9,7 Unzen | Gefälle von der Ferse bis zur Spitze: 6 Millimeter

Die leitende Handelsredakteurin Sarah Felbin testet den Brooks Ghost Max 2:

Am besten gegen Plantarfasziitis: Kuru Quantum 2

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Quantum 2

Kein Paar Schuhe kann die damit verbundenen Fersenschmerzen dauerhaft behandeln Plantarfasziitis Aber Kurus absichtlich entworfenes Quantum 2 kann sicherlich für Abhilfe sorgen. Er verfügt über eine integrierte Fußgewölbeunterstützung, eine moderate Absenkung von der Ferse bis zu den Zehen und eine Polsterung, die die Ferse direkt unter dem Fußrücken stützt. All diese Funktionen tragen dazu bei, den Aufprall Ihrer Schritte zu verteilen, sodass sich kein Druck auf Ihre Ferse aufbaut und Ihnen während der Bewegung Unbehagen bereitet.

Noch besser ist, dass Quantum 2 von Experten unterstützt wird – es wird SELF von Podologen und Physiotherapeuten gleichermaßen wärmstens empfohlen.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Größen: US 5 bis 12 | Breiten: Mittel und breit | Materialien: Mesh-Synthetik | Gewicht: 10,8 Unzen | Gefälle von der Ferse bis zur Spitze: 8,5 Millimeter

Einkaufsmarktredakteurin Angela Trakoshis testet den Kuru Quantum 2:

Am besten zum Gehen und Laufen geeignet: Hoka Clifton 10

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Clifton 10

Versuchen Sie es mit der Walk-Run-Methode Oder sind Sie auf der Suche nach einem Sneaker, den Sie an Trainingstagen nicht auswechseln müssen? Der Clifton 10 ist ein weiteres Plüschmodell von Hoka, aber er ist schlanker und wiegt weniger als der Bondi (und frühere Clifton-Modelle). Wir sind uns nicht ganz sicher, wie die Marke verpackt ist Also viel Schaum in einen 9-Unzen-Sneaker (aber wir beschweren uns bestimmt nicht darüber).

Unsere leitende Handelsredakteurin Sarah Felbin hat breite Füße und Ballenzehen, also hat sie die weite Weite bestellt – und war begeistert. „Es passt perfekt zu mir und bietet viel Platz für meine Zehen“, sagt sie. Ich liebe auch die Rocker-Kurve – sie gibt mir das Gefühl, dass ich beim Gehen weniger arbeiten muss, selbst auf meiner zweiten Runde um den Central Park-Stausee.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Größen: 4 bis 12 | Breiten: Mittelbreit und extrabreit | Materialien: Gestrickter EVA-Schaumgummi | Gewicht: 8,8 Unzen | Gefälle von der Ferse bis zur Spitze: 8 Millimeter

SELF-Senior-Commerce-Redakteurin Sarah Felbin testet den Hoka Clifton 10:

Beste Budgetauswahl: Ryka Devotion X Max

Rauch

Hingabe X Max

Die geschichtete, stoßdämpfende Sohle dieser Ryka-Sneaker sorgt dafür, dass Ihre Füße günstiger glücklich sind als bei den meisten anderen Optionen auf dieser Liste. Der APMA-zugelassene Devotion

Felbin liebt das Hingabe X Max’s Marshmallow-Dämpfung: Das sind mit Abstand die weichsten und bequemsten Sneaker, die ich je getragen habe – es ist, als würde man auf Luft gehen, schrieb sie in ihrer Rezension des Schuhs. Außerdem habe ich breite Füße und die mittlere Weite passt mir perfekt mit viel Platz in der Zehenbox. Schön und geräumig!

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Größen: US 5 bis 12 | Breiten: Mittelbreit | Materialien: Mesh-Leder, synthetische Materialien, EVA-Schaumgummi | Gewicht: 9,8 Unzen | Gefälle von der Ferse bis zur Spitze: 10 Millimeter

Am besten für hohe Bögen: Vionic Walk Strider Sneaker

Vionisch

Walk Strider Sneaker

Der Walk Strider – ein weiterer APMA-anerkannter Schuh – bietet die nötige Unterstützung des Fußgewölbes. High-Rebound-Dämpfung in den Sohlenpaaren mit Anti-Roll-Design für ein federndes (aber stabiles) Laufgefühl. Gleichzeitig sorgt die leichte, flexible Einlegesohle für etwas Halt, ohne dass sich Ihre Füße zu sehr anstrengen.

Auch wenn ich ein hohes Fußgewölbe habe, schrecke ich vor Schuhen zurück, die mit ihrer „Unterstützung des Fußgewölbes“ werben, weil der Scheitel der Einlegesohle oft auf eine unbequeme Stelle meines Fußes trifft, sagt ein SELF-Tester. Der Spann des Vionic hingegen schon genau richtig . Durch das Tragen dieser Turnschuhe haben meine Füße das Gefühl, in einer neutralen Position gehalten zu werden, was mir hilft, eine Überpronation zu vermeiden (die auftritt, wenn Ihre Füße und Knöchel beim Gehen nach innen rollen).

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Größen: US 5 bis 13 | Breiten: Mittel und breit | Materialien: Leder-Mesh-EVA-Gummi | Gewicht: N/A | Gefälle von der Ferse bis zur Spitze: N / A

Ideen für Playlist-Namen

Am besten gegen Plattfüße: Hoka Arahi 7

Hopple

Leitfaden 7

Viele Hokas sind von der APMA zugelassen – darunter auch der Arahi 7, der ein ausgezeichneter Schuh ist Spaziergänger mit Plattfüßen . Es wurde entwickelt, um eine Überpronation zu verhindern, und obwohl es an der Polsterung anderer Hokas mangelt, bleibt es stabil und leicht. Beachten Sie bei der Auswahl Ihrer Größe Folgendes: Laut einigen Rezensenten fällt der Arahi 7 schmal aus.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Größen: US 5 bis 12 | Breiten: Mittel und breit | Materialien: Synthetisches Gewebe aus EVA-Gummi | Gewicht: 8,10 Unzen | Gefälle von der Ferse bis zur Spitze: 5 Millimeter

Am besten für breite Füße: Brooks Adrenaline GTS 24

Brooks

Adrenalin GTS 24

Unser Lieblingslaufschuh für breite Füße Der Adrenaline GTS 24 wird von Podologen für seine hochwertige Konstruktion und sein stabiles, stützendes Design hoch gelobt. Es gibt ihn in vier (!) Weiten – wenn Sie also Schwierigkeiten haben, Schuhe zu finden, die ausreichend Platz bieten, empfehlen wir Ihnen, diesen auszuprobieren.

Ebenfalls wichtig: Er verfügt über das GuideRails-System von Brooks (feste Schaumstoffteile im Inneren des Schuhs, die dabei helfen, Ihre Füße beim Gehen richtig auszurichten) – ein großes Plus für alle, die überpronieren. Fragen Sie einfach Christa Sgobba, Direktorin für Fitness und Ernährung bei SELF: Ich überproniere beim Laufen, und obwohl ich in neutralen Schuhen laufen kann, schätze ich die zusätzliche Kontrolle, besonders wenn ich merke, dass ich müde werde, sagt sie. Es ist ein solider Schuh für entspannte Tage und auch zum Spazierengehen.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Größen: US 5 bis 13 | Breiten: Schmal, mittelbreit und extrabreit | Materialien: Mesh-Schaumgummi | Gewicht: 8,8 Unzen | Gefälle von der Ferse bis zur Spitze: 12 Millimeter

Weitere tolle Optionen

Du hast bereits einen Schrank voller sportlicher Sneaker? Probieren Sie diese lässigen Paare und Sandalen für etwas anderes aus.

Dr. Scholls Hannah Retro Sneaker

Dr. Scholl

Hannah Retro-Sneaker

Wenn Sie Dr. Scholl’s in Ihrem Gehirn nur als Hersteller von gespeichert haben Orthesen Du verpasst ernsthaft etwas. Die Schuhe der Marke sind ebenso süß und trendig wie bequem. (Und das will wirklich etwas heißen: Dr. Scholl’s wurde schließlich von einem Podologen gegründet.)

Der Hannah Retro-Sneaker verfügt über die BLOOM-Innensohle der Marke – ein federndes, bequemes Fußbett aus pflanzlichem EVA-Schaum. Nachdem ich mich in Dr. Scholls Plattform verliebt hatte Time Off-Sneaker Ich habe mir die Mühe gemacht, so viele Schuhe wie möglich mit der gleichen gepolsterten Innensohle auszuprobieren, sagt ein SELBST-Tester. Der Hannah Retro hat mit seinem federnden Schritt und der von 80er-Jahre-Tracks inspirierten Ästhetik schnell mein Herz erobert. Es sieht toll aus mit Jeansröcken und Sport und es fühlt sich an, als ob man durch New York City stolziert.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Größen: US 6 bis 11 | Breiten: Mittel | Materialien: Mikrofaser-Kunstleder, EVA-Schaum, Polyurethan | Gewicht: N/A | Gefälle von der Ferse bis zur Spitze: N / A

Chaco Z/1 klassische Sandalen

Chaco

Z/1 klassische Sandalen

Mit einem Hässlich cool Gorpcore-Ästhetik und ein Gütesiegel der APMA – Chacos Z/1 hat einiges zu bieten. Physiotherapeut Nick Cutri PT DPT CSCS Als er SELF zuvor die stabile Fußgewölbeunterstützung im konturierten Fußbett empfohlen hatte, hat er dies ausdrücklich hervorgehoben.

Unsere leitende Wirtschaftsjournalistin Sara Coughlin schwört bei Spaziergängen bei warmem Wetter auf Chacos – tatsächlich sind das die einzigen Sandalen, die sie bereit ist, zu tragen. Sie fühlen sich nicht schaumig oder matschig an, aber das heißt auch nicht, dass sie steinhart sind, schrieb sie in ihrem Beitrag Rezension . Die Einlegesohle des Z/1 ist etwas nachgebend, um den Aufprall meiner Schritte zu absorbieren, und sie ist flexibel genug, um sich beim Gehen mit meinem Fuß zu beugen. Für eine Sandale ist sie unbestreitbar robust (und mit 11 Unzen pro Schuh ziemlich schwer), aber mir gefällt, wie robust sie ist.

Achtung: Der Z1 Classic fühlt sich für manche vielleicht etwas zu fest oder steif an, aber er ist auf Langlebigkeit ausgelegt. Ein typisches Beispiel: Als Teenager-Camp-Betreuer waren dies meine Lieblingssandalen und ich habe ein Jahrzehnt später immer noch das gleiche robuste Paar, sagt ein anderer SELF-Tester. Sie sind extrem langlebig und die Sohle hat ein hohes Gewicht, was beim Gehen im Wasser hilfreich ist. Sie verursachten bei mir nie Blasen, aber ein paar knorrige Bräunungsstreifen. Abgesehen von der Fußbräune erhielten die Riemen des Z1 Punkte von Dr. Cutri, der ihr verstellbares Design schätzt.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Größen: US 5 bis 12 | Breiten: Mittel und breit | Materialien: Polyester-Polyurethan-Gummi | Gewicht: 11 Unzen | Gefälle von der Ferse bis zur Spitze: 6,35 Millimeter

Wie wir die besten Wanderschuhe ausgewählt haben

Stoßdämpfung

Ein Schuh, der die Stöße Ihrer Schritte dämpft (z. B. mit einer dicken Sohle oder einer Schaumstoffpolsterung), kann das Risiko von Fuß-, Knöchel- und Knieschmerzen verringern Jossie Abraham DPM Ein Podologe am Hartford HealthCare Orthopaedic Institute am St. Vincent's Medical Center in Connecticut erzählt SELF.

Unterstützung

Ihre Wanderschuhe sollten eine breite Basis und ausreichend Halt im Mittelfußbereich und im Fußgewölbe haben. Beide Designelemente können die Belastung Ihres Unterkörpers reduzieren.

Komfort

Ein guter Wanderschuh sollte für den regelmäßigen Gebrauch gebaut sein und auch bei längerem Tragen ein angenehmes Tragegefühl bieten. Es sollte atmungsaktiv und zumindest einigermaßen flexibel sein und außerdem muss es richtig an Ihren Fuß passen (mehr dazu weiter unten).

Worauf sollte man bei einem Wanderschuh achten?

Länge und Breite

Zusätzlich zu den Hauptmerkmalen, die wir zuvor erwähnt haben, ist es auch wichtig, dass der Wanderschuh Ihrer Wahl zur Länge und Breite Ihres Fußes passt (siehe). SELFs Sneaker-Kaufratgeber Ausführliche Tipps, wie Sie die beste Größe finden). Laut der Amerikanische Akademie für orthopädische Chirurgen Ihre Schuhe sollten nicht dazu führen, dass sich Ihre Zehen verkrampft anfühlen oder das Gefühl haben, dass sie nicht wackeln können. Menschen mit breiten Füßen sollten nach Schuhen suchen, die in mehreren Weiten erhältlich sind oder eine größere Zehenbox haben.

Größe und Passform

Zu Ihrer Information: Ihre Fußgröße kann sich mit zunehmendem Alter ändern. Sie werden überrascht sein, wie viele Menschen mit Zehenschmerzen und zu kleinen Schuhen zu mir kommen! Alicia Canzanese DPM ATC Ein staatlich geprüfter Podologe, Sporttrainer und ehemaliger College-Leichtathlet erzählt SELF.

Wenn es mehr als fünf Jahre her ist, dass Sie sich die Zeit genommen haben, Ihre Füße zu vermessen, lassen Sie Ihre Füße messen und die richtige Größe finden, sagt sie. Viele örtliche Laufschuhgeschäfte oder die Praxis Ihres Podologen erledigen dies für Sie. Die meisten Einzelhandelsgeschäfte wie Dick’s werden immer noch eins haben Brannock-Gerät – ein traditionelles Messwerkzeug für Schuhgrößen – versteckt sich auch irgendwo.

Eine gute Richtlinie, die Sie befolgen sollten: Wenn Sie in Ihren neuen Schuhen stehen, sollte zwischen der Spitze Ihres längsten Zehs und der Vorderseite Ihres Schuhs ein Abstand von etwa der Länge Ihres Daumennagels sein, sagt Dr. Canzanese. Gehen Sie dann eine Weile herum (und überspringen Sie diesen Schritt nicht). Manchmal fühlt sich eine Option perfekt an, wenn man von Kate Reese, General Managerin, spricht Brooklyn Running Company Ich habe es mir zuvor gesagt, aber es wird kneifen oder scheuern, wenn Sie anfangen, sich darin zu bewegen.

Wenn Sie feststellen, dass Ihre Füße, Knie, Hüften oder Ihr Rücken nach dem Stehen oder Gehen den ganzen Tag schmerzen, sind Ihre Schuhe wahrscheinlich nicht stützend genug. Achten Sie auf heiße Stellen, Blasen oder verkrampfte, gequetschte Zehen – diese Probleme sind Anzeichen dafür, dass Sie entweder eine andere Passform oder größere bzw. breitere Schuhe benötigen.

Material

Dr. Abraham empfiehlt Schuhe mit Mesh-Obermaterial, da diese tendenziell dehnbarer sind (sie sind es auch). atmungsaktiver im Vergleich zu solchen aus steiferen Materialien wie Leder). Letztendlich möchten Sie nicht das Gefühl haben, dass Ihr Fuß gegen die Struktur des Schuhs ankämpft – suchen Sie stattdessen nach Schuhen, die die Form Ihres Fußes nachahmen.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Schuhe mit ausreichend integrierter Fußgewölbeunterstützung zu finden, haben Sie ein hohes Fußgewölbe oder haben Plantarfasziitis Das Einsetzen rezeptfreier oder maßgeschneiderter Orthesen in Ihre Schuhe kann deren Stabilität erhöhen.

Unsere Experten

• Jossie Abraham DPM Podologe am Hartford HealthCare Orthopaedic Institute im St. Vincent’s Medical Center in Connecticut
• Alicia Canzanese DPM ATC staatlich geprüfter Podologe und Sporttrainer und ehemaliger Leichtathlet an der Universität
• Kate Reese, Geschäftsführerin der Brooklyn Running Company
• Nick Cutri PT DPT CSCS ein Physiotherapeut

Produktbilder mit freundlicher Genehmigung der Marke

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