Laut Trainern und Rennfahrern die allerbesten Fahrradschuhe

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Fahrradschuhe können einschüchternd sein – insbesondere die Vorstellung, etwas zu tragen, das Ihre Füße direkt an den Pedalen Ihres Fahrrads fixiert. Die meisten Leute kippen ein oder zwei Mal an einer Ampel um, da sie sich daran gewöhnen, [ein- und auszusteigen], Radtrainer und ehemaliger Profi-Rennfahrer Sarah Kaufmann sagt SELBST. Nicht gerade eine ideale (oder egofördernde) Situation.

Aber woher wissen Sie, ob Sie überhaupt brauchen Clip-In-Schuhe? Und wenn ja, sollten Sie sich ein Paar mit Zwei- oder Drei-Loch-Stollen kaufen? Wie wäre es mit schlichten Schnürsenkeln oder ausgefallenen Boa-Zifferblättern?

Machen Sie sich keine Sorgen, wir haben Sie. Wir haben die besten Fahrradschuhe zusammengestellt, die Sie tragen können, egal ob Sie auf dem Mountainbike um das Podium kämpfen, schwierige Trails bewältigen oder sich beim Spinning-Kurs auspowern. Wir haben auch eine Handvoll Experten gebeten, die Unterschiede zwischen Top-Paaren und Marken aufzuschlüsseln, damit Sie vor dem Kauf sicher sein können, die richtige Entscheidung zu treffen. Lesen Sie weiter, um die vollständige Aufschlüsselung zu erhalten.

Unsere Top-Tipps

Am besten zum Rennradfahren geeignet: Fizik Vento Infinito Carbon 2 Am besten zum Mountainbiken: Shimano SH-GF400 Am besten für Indoor-Cycling geeignet: Nike SuperRep Cycle 2 NN Premium Beste Budgetauswahl: Physique Tempo R5 Powerstrap Am besten für Anfänger: Adidas Five Ten Freerider Mountainbike-Schuhe Am besten für breite Füße: Lake Cx242 Endurance Wide Am besten lässig: Chaco Z/2 klassische Sandalen 5

• Kaufen Sie die besten Fahrradschuhe
• Worauf Sie bei der Auswahl von Fahrradschuhen achten sollten
• Wie wir diese Fahrradschuhe ausgewählt haben
• Häufig gestellte Fragen

Kaufen Sie die besten Fahrradschuhe

Mit diesen Picks können Sie effizienter in die Pedale treten Und Halten Sie Ihre Füße glücklich.

Am besten zum Rennradfahren geeignet: Fizik Vento Infinito Carbon 2

Physik

Vento Infinito Carbon 2

Playlist-Namen

Für einen erstklassigen Rennradschuh, mit dem Sie Höchstleistungen erbringen können, schwört Kaufman auf den Infinito. Dank der Carbonfaser-Außensohle ist er so steif, wie sich jeder Fahrer nur wünschen kann. Aber es fühlt sich auch wirklich gut an, da das Obermaterial die Plantarfaszie (ein Gewebeband, das über die Fußsohle verläuft) umschließt und stützt.

Kaufman, die es hasst, wenn sich ihre Schuhe zu locker anfühlen, schätzt auch, wie einfach es ist, die Passform während des Fahrens anzupassen. Beide Drehknöpfe (einer in der Nähe des Knöchels, einer weiter unten am Mittelfuß) sind super einfach zu bedienen: Bei diesem höherwertigen Boa-Drehknopf kann man ihn mit einem Klick festziehen, sagt sie. Ich kann nach unten greifen, so viel ich will, und die Enge verändern.

Klingt gut, aber brauchen Sie einen ähnlichen Stil zum Mountainbiken? Fiziks Vento Ferox Carbon ist der Zwei-Loch-Offroad-Bruder des Infinito. Es ist derselbe Leisten (auch bekannt als Design), die gleiche Fußform – nur eine andere Sohle und eine andere Stollenschnittstelle, sagt Kaufman.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Größen: 4,5 bis 13,5 | Gewicht: 8 Unzen | Befestigungssystem: Li2 Gut | Stollen: 3-Loch

Am besten zum Mountainbiken: Shimano SH-GF400

Shimano

SH-GF400

Abenteuerradfahrer Marley Blonksy Mitbegründer der Bewegung Alle Körper auf Fahrrädern Wird zum Anziehen verschiedener Schuhe zum Rennradfahren, Gravelbiken und Mountainbiken verwendet. Aber nachdem sie sich am Knie verletzt hat, legt sie jetzt Wert auf Komfort über alles andere – und genau das bieten diese flachen Schuhe, die nicht eingeklemmt werden müssen.

Sie trägt sie auf fast allen Radtouren. Viele Leute denken, dass man als „echter Radfahrer“ die Klick-Klack-Schuhe anziehen und tragen wird. Aber ich fahre schon lange beruflich Fahrrad und fahre Flats, sagt sie zu SELBST. Sie bevorzugt die Leichtigkeit und Vielseitigkeit, die es mit sich bringt, einfach vom Fahrrad abzusteigen und zu Fuß herumzulaufen, wann immer sie ihr Ziel erreicht (oder mitten auf der Fahrt anhält).

Blonsky sagt auch, dass sie sich darin selbstbewusst und stilvoll fühlt, wenn sie vom Fahrrad steigt. Sie sehen aus wie Skateboardschuhe und wenn ich sie zu Jeans oder Shorts trage, schreit es nicht „Hey, ich bin hier Fahrrad gefahren“, sagt sie.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Größen: 5 bis 11 | Gewicht: 12 Unzen | Befestigungssystem: Schnürsenkel | Stollen: Wohnung

Am besten für Indoor-Cycling geeignet: Nike SuperRep Cycle 2 NN Premium

Nike

SuperRep Cycle 2 NN Premium

Auch wenn es in Ordnung ist, Ihre Outdoor-Fahrradschuhe zu tragen, wenn Sie auf ein Indoor-Fahrrad steigen (solange die Schuhplatten zusammenpassen), seien Sie sich darüber im Klaren, dass Ihre Füße zu Hause oder in einem Fahrradstudio stärker aufheizen, warnt Kaufman. Das liegt daran, dass im Inneren weniger Luftzirkulation herrscht. Wenn Sie sich also häufig drehen, lohnt es sich möglicherweise, in ein separates Paar zu investieren, das besonders atmungsaktiv ist.

Diese Schuhe von Nike sind genau das Richtige mit einem leichten Mesh-Obermaterial und Belüftungsöffnungen unter der Sohle. Eine steife Innenplatte hilft Ihnen dabei, sich bei jedem Pedaltritt abzustoßen. Darüber hinaus wird das dezent metallische Design fast jede Radsport-Fitness zum Hingucker machen (was unserer Meinung nach auch der Fall ist). immer noch wichtig auch wenn du der Einzige bist, der es sieht).

Noch besser: Diese Tritte werden nicht vorzeitig den Ausschlag geben. Ich habe sie seit fünf Jahren und sie sind immer noch ein großer, engagierter Peloton-Fan und langjähriger Rennradfahrer Diana Richardson sagt SELBST. Der Klettverschluss ist immer noch superstark!

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Größen: 5 bis 12 | Gewicht: 9,6 Unzen | Befestigungssystem: Klettverschluss | Stollen: Kompatibel mit 3-Loch- und 2-Loch-Stollen (separat erhältlich)

Beste Budgetauswahl: Fizik Tempo R5 Powerstrap

Physik

Tempo R5 Powerstrap

Rennschuhe für das Rennradfahren können sehr teuer werden (wir reden von 0-plus). Aber dieses Paar von Fizik bietet ein tolles Preis-Leistungs-Verhältnis. Mit Klettverschlüssen und einer Außensohle aus Nylon-Verbundwerkstoff (anstelle einer Vollcarbon-Außensohle) bleibt der Preis niedriger.

Aber anstatt nur einen oder zwei Riemen über dem Fuß zu haben, hat Fizik die breiten Verschlüsse hier so gestaltet, dass sie den Schuh wie ein Band kreuzen und so für einen sichereren Sitz sorgen. Ein Riemen reguliert den Druck auf den Spann, während der andere über den Mittelfuß verläuft.

Die Marke bewertet die Sohlensteifigkeit mit sechs von zehn, es handelt sich also nicht um den besten Rennschuh. Doch mit Hunderten von Fünf-Sterne-Bewertungen auf Amazon hat es eindeutig eine große Fangemeinde unter preisbewussten Radfahrern.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Größen: 4,5 bis 13,5 | Gewicht: 9 Unzen | Befestigungssystem: Klettverschluss | Stollen: 3-Loch (separat erhältlich)

Am besten für Anfänger: Adidas Five Ten Freerider Mountainbike-Schuhe

Adidas

Five Ten Freerider Mountainbike-Schuhe

Anbetung lobt

Sie sind nicht bereit, den Sprung zu Clip-Ins zu wagen? Kein Problem. Suchen Sie einfach nach einem speziellen Flatpedal-Fahrradschuh mit einer ziemlich steifen Sohle, den Kaufman empfiehlt. Sie empfiehlt Five Tens aufgrund der lässigen Skater-Ästhetik und des griffigen Profils.

Die Sohle wird etwas gummiartig sein, denn auch wenn man nicht einrastet, möchte man, dass der Schuh ziemlich gut am Pedal sitzt, sagt sie. Außerdem handelt es sich bei diesen Schuhen mit nur 0 um einen relativ preisgünstigen Einstiegsschuh. (Und selbst wenn Ihr Fahrrad in der Garage verstaubt – was passiert –, haben Sie immer noch ein hübsches Paar Schuhe, die Sie auch ohne tragen können.)

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Größen: 5 bis 11 | Gewicht: 13,2 Unzen | Befestigungssystem: Schnürsenkel | Stollen: Wohnung

Am besten für breite Füße: Lake Cx242 Endurance Wide

See

Cx242 Endurance Wide

Lake Cycling hat den Ruf, breite, fußfreundliche Fahrradschuhe herzustellen. Dieses Modell wurde in Zusammenarbeit mit einer Profi-Rennfahrerin entworfen, die mehr Platz für ihre Ballen brauchte, sagt Kaufman. Sechs getrennte Panels bieten etwas mehr Spielraum genau dort, wo Sie ihn brauchen, mit zwei Premium-Boa-Einstellrädern, um den perfekten Druck an allen empfindlichen Stellen einzustellen.

Es gibt diese Laschen, die den Schuh umschließen und über die Länge des Fußes wirklich variabel sind, erklärt Kaufman. Bonus: Der Absatz ist so konzipiert, dass Sie diese Schuhe im Ofen erhitzen und sie dann an Ihren Fuß anpassen können, damit sie passen Nur Rechts.

Fahren Sie auf steinigeren Strecken? Für eine Mountainbike-Version dieses Schuhs schauen Sie sich die Zwei-Loch-Version an Mx242 .

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Größen: 6,5 bis 20 | Gewicht: 11,5 Unzen | Befestigungssystem: Gute Li2-Zifferblätter | Stollen: 3-Loch

Am besten lässig: Chaco Z/2 Classic Sandalen

Chaco

Z/2 klassische Sandalen

Auch wenn Sandalen für den Wassersport wie eine seltsame Wahl für das Radfahren klingen, schwört Blonsky im Sommer auf ihre Chacos. Wenn ich an den Strand gehe und keine Lust habe, die Schuhe zu wechseln, fahre ich in Sandalen. Aber ich werde mich eher für Chacos entscheiden, die eine steifere Sohle haben Flip-Flops sagt sie. Durch das feste Riemensystem fühlen sich ihre Füße geschützt und sie muss sich keine Sorgen machen, dass ihre Sandalen wegfliegen.

Aber am Ende ihrer Reise kann sie die schönen Ziele trotzdem problemlos genießen. „Wenn du an den Strand oder an den Fluss gehst, kannst du einfach deine Schuhe anlassen und hineinschlüpfen“, sagt sie. Bei mir dreht sich alles um die Praktikabilität. Das fügt sie hinzu Grundgesteinssandalen sind auch eine beliebte Wahl bei abenteuerlustigen Reitern, die eine ähnliche Vielseitigkeit suchen, aber sie selbst war schon immer ein Chaco-Mädchen.

Vor- und Nachteile

Produktspezifikationen

Größen: 5 bis 12 | Gewicht: 11 Unzen | Befestigungssystem: Verstellbare Träger | Stollen: Wohnung

Worauf Sie bei der Auswahl von Fahrradschuhen achten sollten

Fit

Fahrradschuhe sollten so eng sein, dass die Ferse nicht nach hinten herausrutscht, aber nicht so eng, dass die Zehen nicht ein wenig wackeln können. Ich denke, es ist wahrscheinlich ein weit verbreitetes Missverständnis, dass Ihre Fahrradschuhe wirklich eng sein sollten Renee Eastman Ein Radsporttrainer bei CTS in Colorado erzählt SELBST. Sie haben auch den Ruf, eng zu sein – aber Sie möchten nicht, dass Ihr Fuß so stark gequetscht wird, dass Ihre Zehen taub werden.

Allerdings weist Kaufman darauf hin, dass die Passform von Ihren Fahrzielen abhängt: Während Sie möchten, dass ein High-End-Rennschuh wie angegossen sitzt, sollte ein Schuh, in dem Sie herumlaufen möchten, etwas mehr Spielraum zum Atmen haben.

Autos mit dem Buchstaben e

Stollen

Fahrradschuhe mit Stollen, die in Ihre Pedale eingerastet werden, können Ihnen dabei helfen, effizienter zu fahren. Du bist fixiert, also überträgst du mit der vollen Umdrehung deiner Pedalbewegungen deine Kraft nach oben und unten, sagt Blonsky. Doch nicht alle Clip-In-Schuhe sind gleich. Die Pedale eines Rennrads erfordern normalerweise einen Schuh mit Drei-Loch-Stollen, die an der Unterseite der Sohle hervorstehen. Die meisten Mountainbikes und Gravelbikes hingegen verfügen über Pedale, die mit Zwei-Schrauben-Stollen funktionieren. Diese sind in die Sohle eingelassen, sodass Sie problemlos absteigen und durch nicht befahrbare Abschnitte eines Weges laufen können.

Schließung

Fahrradschuhe gibt es mit verschiedenen Befestigungssystemen. Laut Eastman sind bei vielen günstigeren Paaren einfache Klettverschlüsse zu finden. Bei teureren Schuhen sieht man eher ein Ratschensystem (wie einen Boa-Zifferblattverschluss), das etwas technisch anspruchsvoller ist und möglicherweise länger hält. Beide lassen sich während der Fahrt leicht anpassen. An einem Riemen oder einer Boa könnten Sie beim Radfahren einfach nach unten greifen, wenn Ihr Fuß etwas unbequem wäre, sagt Eastman.

Eine weitere Option sind Schnürsenkel, die derzeit im Trend liegen, sagt Kaufman. Sie bieten jedoch nicht die Flexibilität, sich unterwegs anzupassen, und es besteht auch die Gefahr, dass sie sich lösen und sich um Ihre Kurbeln wickeln. (Fragen Sie einfach Blonsky: „Als ich ein Kind war, ist mir das schon passiert und man bleibt am Fahrrad hängen“, sagt sie. „Das kann wirklich gefährlich sein.) Dennoch mögen manche Leute den altmodischen Komfort, einfach einen Schuh schnüren zu können. Es ist nur eine persönliche Präferenz, sagt Kaufman.

Sohle, einzig, alleinig

Egal, ob Sie einsteigen oder nicht, suchen Sie nach einem Fahrradschuh mit steifer Sohle. Wenn Sie in einem wirklich weichen Turnschuh unterwegs sind, wird jedes Mal, wenn Sie in die Pedale treten, ein Teil dieser Energie nur eine matschige Sohle zusammendrücken, sagt Kaufman. Dies ist im Rennsport sogar noch wichtiger – einige hochwertige Radschuhe verfügen sogar über eine Carbonplatte in der Sohle, um sie besonders steif zu machen. Supersteife Schuhe sind jedoch nicht besonders bequem zum Laufen. Wenn Sie also ein Paar wünschen, das vielseitiger ist, können Sie zu weicheren Schuhen greifen.

Wie wir diese Fahrradschuhe ausgewählt haben

Zuerst haben wir mit Trainern und erfahrenen Radfahrern darüber gesprochen, worauf man bei einem guten Paar Fahrradschuhe achten sollte. Dann haben wir ihre persönlichen Favoriten und Top-Empfehlungen herausgefunden.

Wir haben auch herausgefunden, welche der heutigen Modelle eine treue Anhängerschaft unter Trainerprofis und Alltagsradfahrern haben, indem wir Dutzende Online-Bewertungen und persönliche Konten durchforstet haben. Wir haben Qualitäten wie Leistung, Komfort, Haltbarkeit, Einstellbarkeit und Passform berücksichtigt. Alle Schuhe, die es auf diese Liste geschafft haben, haben alle Must-haves unserer Experten gewürdigt, die den Ruf haben, bequem genug für lange Strecken, aber effizient genug zu sein, um schnelle Fahrten zu bewältigen.

Häufig gestellte Fragen zu Fahrradschuhen

Sind Laufschuhe zum Radfahren geeignet?

Technisch gesehen ja. Wenn Sie gerade auf dem Weg zu einer entspannten Acht-Meilen-Fahrt sind und nur Laufschuhe dabei haben, ist das sicher kein Problem Deine Laufschuhe . Aber seien Sie sich darüber im Klaren, dass der weiche Schaumstoff unter den Füßen bei jedem Tritt in das Pedal gedrückt wird und zusätzliche Energie verbraucht, warnt Kaufman.

Sie verlieren nicht nur etwas an Kraftübertragung durch die Biegung der Unterseite des Schuhs bei jedem Treten, sondern Sie könnten durch das ständige Beugen Ihres Fußes auch eine gewisse Ermüdung des Fußgewölbes bekommen, fügt Eastman hinzu. Auch wenn Sie keine Lust haben, sich einzuklinken, sind Sie mit einem flachen, steifen Sneaker wie z. B. besser dran Adidas's Five Ten Schuhe, die zum Radfahren gemacht sind.

Kann ich in Fahrradschuhen herumlaufen?

Clip-on-Rennradschuhe sind nicht dafür gedacht, darin herumzulaufen. Die meisten Schuhplatten bestehen aus Kunststoff, sodass sie beim Betreten abgenutzt werden und sie [irgendwann] nicht so gut im Pedal einrasten, sagt Eastman. Sie fügt hinzu, dass man es bekommen kann Abdeckungen Sie können Ihre Schuhe überziehen, wenn Sie beispielsweise mitten in der Fahrt in einem Café anhalten möchten.

Ansonsten sind sowohl Mountainbike-Schuhe mit Zwei-Loch-Stollen als auch Flat-Pedal-Bike-Schuhe so gefertigt, dass Sie problemlos darin laufen können.

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