Nasses Gesicht. Rote Augen. Verschmierte Wimperntusche. Es ist ziemlich leicht zu erkennen, wenn jemand geweint hat.
Was ist nicht so klar? Warum Ihr Körper denkt, dass das Aussenden einer salzigen Flüssigkeit aus Ihren Augen eine angemessene Reaktion auf das Hören dieses Liedes ist, das Sie immer an Ihren Ex erinnert. Muss die Welt wirklich wissen, dass Sie wegen Ed Sheeran so aus der Fassung geraten?
Es stellt sich heraus, dass das, was beim Weinen passiert, das Ergebnis einer interessanten Kettenreaktion in Ihrem Körper ist. Und sobald der Prozess ausgelöst ist, ist es ziemlich schwierig, die Schleusen zu schließen. Hier sehen Sie, was in Ihrem Körper passiert, wenn Sie weinen – und den seltsamen Grund, warum Sie sich nach dem Schluchzen wahrscheinlich besser fühlen werden.
Sie verspüren eine intensive Emotion – und die Signale in Ihrem Gehirn beginnen zu fliegen.Vielleicht haben Sie gerade eine wirklich beschissene Nachricht erhalten. Oder Ihr Chef hat Ihnen einfach eine Menge zusätzlicher Arbeit aufgebürdet und Sie sind völlig überfordert. Oder Sie haben gerade Ihre entzückende kleine Nichte zum ersten Mal getroffen.
Harte Emotionen wie Traurigkeit, Wut, Stress und sogar extremes Glück werden in Ihrem Körper als Zeichen der Gefahr verarbeitet, als ob Sie von einem Bösewicht verfolgt würden oder kurz davor stünden, von einem Bären gefressen zu werden. „Angesichts intensiver Umstände sendet die Amygdala, ein Bereich des Gehirns, der die emotionale Verarbeitung steuert, ein Signal an den Hypothalamus – eine erbsengroße Drüse in Ihrem Gehirn, die mit Ihrem autonomen Nervensystem verbunden ist“, erklärt Dr. Ray Chan Augenarzt am Texas Health Arlington Memorial Hospital. Das autonome Nervensystem kümmert sich um Funktionen, über die Sie keine Kontrolle haben, wie Körpertemperatur, Hunger, Durst und ja – Weinen.
Dein Herz fängt an zu rasen und du spürst einen Kloß im Hals.
Das autonome Nervensystem bringt das sympathische Nervensystem in Schwung und beschleunigt die Kampf-oder-Flucht-Reaktion. Um Sie auf den drohenden Untergang vorzubereiten, versucht die Kampf-oder-Flucht-Reaktion, Sie davon abzuhalten, unwesentliche Funktionen wie Essen oder Trinken auszuführen. Dadurch schwillt die Stimmritze – die Öffnung zwischen den Stimmbändern im Hals – an, wodurch sich der Hals voll und eng anfühlt. Der Körper versucht, Sie zu schützen, damit nicht versehentlich [Nasensekret oder Tränen] in Ihre Lunge gelangen, sagt Patricia Salber, M.D., Gründerin von Der Arzt wägt ab .
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Wenn Ihr Kampf-oder-Flucht-System vollständig alarmiert ist, können bei Ihnen auch andere Symptome auftreten, die normalerweise mit purer Angst verbunden sind. Ihre Herzfrequenz könnte sich erhöhen, Ihre Lippen beginnen zu zittern und Ihre Stimme wird zittert.
Dann beginnt das Wasserwerk zu fließen.All diese Emotionen veranlassen Ihren Hypothalamus, den chemischen Botenstoff Acetylcholin zu produzieren. Acetylcholin bindet an Rezeptoren in Ihrem Gehirn, die Signale an die Tränendrüsen senden – kleine Drüsen, die unter dem knöchernen Rand Ihrer Augen leben, erklärt Dr. Chan.
Wenn diese Drüsen stimuliert werden, beginnen sie, Tränen zu produzieren. Wenn Sie nur ein paar davon vergießen, kann es sein, dass sie in Ihre Tränenpünktchen zurückfließen – die winzigen Tränenkanalöffnungen an den inneren Augenwinkeln. Aber dieser Speicher füllt sich ziemlich schnell. Und wenn das passiert, werden die Tränen aus Ihren Augen tropfen und über Ihr Gesicht fließen, sagt Dr. Salber. Die Tränen beginnen auch, Ihre Nasenhöhle zu überfluten und aus Ihrer Nase auszutreten.
Experten wissen nicht genau, warum intensive Emotionen uns zum Weinen bringen. Aber sie haben viele Theorien. Einige Evolutionspsychologen glauben, dass Weinen dazu dient, anderen ein Signal zu senden, dass wir Schmerzen haben und Hilfe brauchen. Emotionale Tränen enthalten mehr Protein, und es gibt Spekulationen darüber, dass das Protein die Tränen dicker macht, sodass sie eher an Ihrer Wange hängen bleiben und ein Signal für visuelle Belastung senden, sagt Dr. Salber.
Tränen könnten auch einen Schutzmechanismus haben, erklärt Dr. Chan. Sie bedecken buchstäblich die Oberfläche Ihres Auges und wirken wie ein Schutzschild, um Ihre Augen in einer gefährlichen Situation zu schützen. Einige Experten glauben sogar, dass Tränen die Art und Weise sind, wie der Körper Ihnen sagt, dass Sie während eines Kampfes eine weiße Flagge hissen sollen: Die salzigen Tropfen trüben Ihre Sicht und verringern die Wahrscheinlichkeit, dass Sie aggressiv oder defensiv handeln.
Aber wenn alles vorbei ist, geht es Ihnen vielleicht tatsächlich besser.Wenn Sie kurz davor stehen zu weinen, könnte Ihr erster Instinkt darin bestehen, die Tränen zurückzuhalten. Aber sie rauszulassen könnte tatsächlich der klügere Schachzug sein. Tränen können Ihrem Gehirn auch signalisieren, Endorphine, sogenannte Leucin-Enkephaline, auszuschütten, die wie Schmerzmittel wirken und Ihre Stimmung heben. Daher verspüren die Menschen ein Gefühl der Erleichterung, sagt Dion Metzger, M.D., ein Psychiater mit Sitz außerhalb von Atlanta.
Dieser erhebende Effekt tritt jedoch nicht bei jedem auf. Eine Studie, in der über 1.000 Weinepisoden von 97 Frauen untersucht wurden, veröffentlicht in der Zeitschrift für Persönlichkeitsforschung im Jahr 2011 festgestellt, dass die Stimmungsvorteile des Weinens selektiv sind und möglicherweise durch das soziale Umfeld und die affektiven Eigenschaften des Weiners beeinflusst werden. Menschen mit Stimmungsstörungen (wie Angstzuständen oder Depressionen) erleben laut Dr. Metzger auch seltener die positiven Auswirkungen des Weinens.
Abhängig von Ihren Umständen kann das Weinen dazu führen, dass Sie sich besser fühlen, oder es könnte einfach ein Nebenprodukt der menschlichen Evolution bleiben. So oder so ist es keine Schande, ein paar Tränen zu vergießen – selbst wenn es um Ed Sheeran geht.
