Zac Efron sprach in einem neuen Interview mit über seine körperliche und geistige Gesundheit – und wie diese beiden zusammenhängen Männergesundheit . Der 34-jährige Schauspieler sagte, dass er sich im Laufe von anderthalb Jahren einen Kreuzbandriss zugezogen habe, sich die Schulter ausgerenkt habe, sich das Handgelenk gebrochen habe, seinen Rücken ausgeworfen und seinen Kiefer gebrochen habe.
Die Frage nach Efrons Kiefer beschäftigt die Fans wie besessen: Nach der Verletzung spekulierten viele darüber 17 Wieder Der Schauspieler hatte sich einer kosmetischen Behandlung im Gesicht unterzogen – vermutlich so etwas in der Art Kieferfüller , die je nach Art der Injektion dem Kiefer ein definierteres Aussehen verleihen können. Efron sagte, seine eigene Mutter habe ihn angerufen, als Bilder seines Gesichts im Umlauf waren, und gefragt, ob das Gerücht wahr sei.
Die Kieferverletzung ereignete sich, nachdem Efron ausrutschte, als er in Socken durch sein Haus rannte. (Freundliche Erinnerung: Tragen Sie Ihre Hausschuhe, Leute!) Als er fiel, prallte sein Kinn gegen die Granitecke eines Brunnens, wodurch er das Bewusstsein verlor. Während des Genesungsprozesses, sagte Efron, vergrößerten sich seine Kaumuskeln – Gesichtsmuskeln, die eine wichtige Rolle beim Kauen von Nahrung spielen –, weil sie härter arbeiteten, um die anderen verletzten Muskeln in seinem Gesicht zu kompensieren. Die Kaumuskeln sind einfach gewachsen. Sie seien einfach sehr, sehr groß geworden, sagte Efron und fügte hinzu, dass er immer noch mit einem Physiotherapeuten zusammenarbeite, um mit diesen Auswirkungen umzugehen.
Efron ging auch auf seine Vorbereitungen für seine Rolle im Film von 2017 ein Baywatch, Er erklärte, dass es einen großen Tribut an seine körperliche und geistige Gesundheit forderte. Er sagte, er müsse übermäßig trainieren und jeden Tag die gleichen drei Mahlzeiten zu sich nehmen, um sich auf die Rolle eines olympischen Schwimmers vorzubereiten. Um den Körper zu stärken, waren starke Diuretika, manchmal auch Wassertabletten genannt, erforderlich, um zu verhindern, dass der Körper zu viel Salz aufnimmt.
Außerdem hatte er sehr wenig Schlaf, weil er ständig filmte oder trainierte. Ich begann mich zu entwickeln Schlaflosigkeit „Und ich verfiel für lange Zeit in eine ziemlich schlimme Depression“, sagte Efron. Etwas an dieser Erfahrung hat mich ausgebrannt. Es fiel mir wirklich schwer, mich neu zu zentrieren. Letztendlich haben sie es darauf zurückgeführt, dass sie viel zu lange viel zu viele Diuretika eingenommen haben, und es hat etwas durcheinander gebracht. Während Diuretika im Allgemeinen sicher sind und häufig zur Kontrolle von Bluthochdruck eingesetzt werden, können sie potenzielle Nebenwirkungen verursachen, darunter Hypokaliämie (wenn Ihr Kaliumspiegel zu stark absinkt), Probleme mit Ihrem Herzschlag, Schwindel, Gelenkerkrankungen und Impotenz Mayo-Klinik .
Der Schauspieler sagte, er habe letztendlich sein Gefühl gespürt Baywatch Der Körper sah auf dem Bildschirm unnatürlich aus, was angesichts der Taktik, die erforderlich ist, um dies zu erreichen, Sinn macht: Das Baywatch Schauen Sie, ich weiß nicht, ob das wirklich erreichbar ist. Es ist einfach zu wenig Wasser in der Haut. Es ist eine Fälschung. Es sieht aus wie GCI.
Ungefähr sechs Monate nach Abschluss der Dreharbeiten begann es ihm besser zu gehen, aber die Erfahrung hatte lange Zeit negative Auswirkungen auf sein Fitnessprogramm. Er war so ausgebrannt, dass er „Scheiß drauf“ sagen und sich gehen lassen wollte. Aber das fühlte sich auch schlecht an, sagte er: Mir ging es einfach elend. Mein Körper würde sich nicht gesund anfühlen; Ich fühlte mich einfach nicht lebendig. Ich fühlte mich festgefahren und langsam. Seitdem hat er sein Fitnessprogramm überarbeitet und wendet sich nun Yoga, Stretching und Selbstmassage zu, um seinen Körper zu pflegen. (Efron fügte hinzu, dass er an seinem Theragun hängt.)
Efron ist nicht der erste Promi, der die Art und Weise kritisiert, wie Hollywood-Produzenten bei bestimmten Rollen ungesunden Fitness- und Abnehmtechniken Vorrang einräumen. Im Jahr 2017 sagte Jennifer Lawrence, sie sei aufgefordert worden, in zwei Wochen 15 Pfund abzunehmen, und bezeichnete diesen Aspekt der Branche als erniedrigend und demütigend. Menschen gemeldet. Und im Jahr 2016 sagte Amy Schumer in einem Interview am Die Jonathan Ross Show dass sie gebeten wurde, Gewicht zu verlieren Zugunglück, ein Film, den sie geschrieben hat. „Bevor ich diesen Film drehte, wurde mir erklärt, dass es den Augen der Leute schaden wird, wenn man als Frau in Hollywood über 140 Pfund wiegt und auf der Leinwand ist“, sagte Schumer. Ich wusste das nicht, also habe ich dafür etwas abgenommen. Aber nie wieder.
Zum Glück ist es Efron gelungen, die Aufmerksamkeit in den sozialen Medien aufrechtzuerhalten – über sein Gesicht, über sein eigenes Baywatch Körper oder andere Aspekte seines Aussehens – davon ab, ihn wirklich zu erreichen. Wenn ich das wertschätzen würde, was andere über mich denken, so sehr, wie sie vielleicht denken, dann wäre ich definitiv nicht in der Lage, diese Arbeit zu machen, erklärte er.
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