10 Dinge, die Sie vor Ihrer ersten Gynäkologie-Untersuchung wissen sollten

Wenn Sie eine Vagina haben, müssen Sie irgendwann einen Gynäkologen aufsuchen – dies ist ein wesentlicher Bestandteil der Erhaltung Ihrer Gesundheit. Aber diese erste gynäkologische Untersuchung kann völlig fremdartig und sogar beängstigend wirken. Der Gedanke, sensible Gesundheitsthemen zu besprechen und Ihre Vagina von einem völlig Fremden untersuchen zu lassen, könnte dazu führen, dass Sie den Termin ganz auslassen möchten.

Aber hier ist die Sache: Der Besuch bei einem Gynäkologen muss nicht einschüchternd oder unangenehm sein; Tatsächlich kann es sogar verdammt ermächtigend sein. Nachfolgend erfahren Sie genau, was Sie von Ihrem ersten Gynäkologie-Termin erwarten können – darunter, wie Sie sich am besten darauf vorbereiten, wie Sie ruhig bleiben, wenn Sie sich unwohl fühlen, und wie Sie den Termin mit Zuversicht in Bezug auf Ihre sexuelle und reproduktive Gesundheit verlassen .

Der American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) empfiehlt Mädchen, ihren ersten Gynäkologietermin im Alter zwischen 13 und 15 Jahren wahrzunehmen, gefolgt von einem jährlichen Wellnessbesuch. Möglicherweise müssen Sie Ihrem Arzt bei Ihrem ersten Termin bestimmte Dinge mitteilen, z. B. Probleme mit der Periode, Verhütungsoptionen und Tests auf sexuell übertragbare Infektionen.

Es ist klug, sich darüber im Klaren zu sein, warum Sie zum Gynäkologen gehen. Lauren Streicher, M.D. , außerordentlicher Professor für Geburtshilfe und Gynäkologe an der Northwestern University und Autor von Sex Rx: Hormone, Gesundheit und Ihr bester Sex aller Zeiten , erzählt SelfGrowth. Auf diese Weise können Sie sicherstellen, dass Sie alles, was Ihnen durch den Kopf geht, besprechen und sich besser für sich selbst einsetzen können. Für einen neuen Patienten planen die meisten Ärzte 20 bis 30 Minuten ein, sagt Dr. Streicher. Wenn Sie sich vor Ihrer Ankunft vorbereiten, können Sie Ihre Zeit optimal nutzen und Antworten auf Ihre Fragen erhalten. Darüber hinaus kann Ihnen die Vorbereitung dabei helfen, die Nervosität vor der Prüfung zu bekämpfen.

Unabhängig von Ihrem Alter führt ein Arzt eine allgemeine körperliche Untersuchung durch, um Ihre Größe, Ihr Gewicht und Ihren Blutdruck zu überprüfen, bevor ein Frauenarzt Sie untersucht.

Normalerweise führt Ihr Arzt bei Ihrem ersten Besuch beim Gynäkologen keine gynäkologische Untersuchung durch, um Ihre Fortpflanzungsorgane zu überprüfen. Die Ausnahme besteht, wenn Sie sexuell aktiv sind, einen STI-Test wünschen oder andere gesundheitliche Probleme wie abnormale Blutungen oder sehr schmerzhafte Perioden haben.

Wenn Sie jedoch 21 Jahre oder älter sind, wird eine gynäkologische Untersuchung zusammen mit einem Pap-Test empfohlen. Während eines Pap-Tests wird Ihr Arzt Ihren Gebärmutterhals (den unteren Teil Ihrer Gebärmutter, der mit Ihrer Vagina verbunden ist) abtupfen, um eine Probe von Gebärmutterhalszellen zu entnehmen und auf Anomalien zu prüfen, die auf Gebärmutterhalskrebs hinweisen könnten (der selten und oft behandelbar ist, also versuchen Sie es). kein Stress!).

Ihr Frauenarzt führt möglicherweise auch eine Brustuntersuchung durch. Auch wenn junge Frauen ein geringes Brustkrebsrisiko haben, wird Ihr Arzt dies wahrscheinlich zum Anlass nehmen, Ihnen zu zeigen, wie Sie Ihre Brüste untersuchen und etwaige Veränderungen erkennen können, sagt Dr. Streicher.

Eine typische Beckenuntersuchung besteht laut ACOG aus drei Teilen. Bei der ersten handelt es sich um eine äußere Genitaluntersuchung zur Untersuchung Ihrer Vulva. Dazu gehört alles, was Sie an der Außenseite Ihres Körpers sehen können, wie Ihre Schamlippen, Ihre Klitoris und die Öffnung Ihrer Vagina. Wenn Ihr Arzt Ihnen einen Spiegel anbietet, damit Sie sehen können, was da unten ist – oder wenn Sie einen anfordern möchten – seien Sie nicht schüchtern! Ein Besuch beim Gynäkologen ist der perfekte Zeitpunkt, um sicherzustellen, dass Sie den Namen, die Lage und den Zweck aller Teile Ihrer Vulva kennen.

Ihr Arzt führt außerdem eine vaginale und zervikale Untersuchung mit einem Spekulum durch. Hierbei handelt es sich um ein Gerät, das er in Ihre Vagina einführt und ausdehnt, um eine bessere Sicht auf Ihre Vaginalwände und Ihren Gebärmutterhals zu erhalten. Während das Spekulum eingeführt wird, wird Ihr Arzt mit einer weichen Bürste oder einem flachen Schabegerät Proben für Ihren Pap-Test entnehmen und auf bestimmte sexuell übertragbare Krankheiten testen.

Echtes Gerede: Dieser Teil kann etwas seltsam sein. „Die meisten Menschen fühlen sich mit dem Spekulum unwohl“, sagt Mary Jane Minkin, M.D., Professorin für Geburtshilfe und Gynäkologie an der Yale School of Medicine und Erfinderin von MadameOvary.com , erzählt SelfGrowth. Profi-Tipp: Spekulums gibt es in verschiedenen Größen. Wenn Sie also befürchten, dass es weh tut, können Sie es Ihrem Arzt mitteilen und ihn bitten, etwas Kleineres auszuprobieren. Und wenn man ein Zwicken oder Schmerzen verspürt, kann man etwas sagen, sagt Dr. Streicher. Das Gute daran ist, dass ein Spekulum nur etwa eine Minute in Ihrer Vagina sein muss, damit ein Arzt eine gründliche Untersuchung durchführen kann. William Schweizer, M.D. , klinischer außerordentlicher Professor für Geburtshilfe und Gynäkologie an der New York University Langone Health, erzählt SelfGrowth.

Sobald dies erledigt ist, führt Ihr Arzt eine bimanuelle Untersuchung durch, um Ihre Fortpflanzungsorgane zu untersuchen. Mit einer Hand auf Ihrem Unterbauch führen sie einen oder zwei ihrer behandschuhten, mit Gleitgel versehenen Finger in Ihre Vagina ein und betasten die Umgebung, um sicherzustellen, dass Ihre Gebärmutter und Eierstöcke gesund sind. Dies ist ein weiterer Teil, der Menschen beunruhigen kann, aber auch nur etwa eine Minute dauert, sagt Dr. Schweizer.

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Die meisten Ärzte verlangen keine gynäkologische Untersuchung, um Verhütungsmittel zu verschreiben – sie können eine fundierte Entscheidung auf der Grundlage Ihrer Krankengeschichte und Ihrer persönlichen Gewohnheiten treffen. Wenn Sie neugierig auf Verhütungsoptionen sind, werden zunächst Fragen zu Ihrem Verhalten und Ihren Vorlieben gestellt, um herauszufinden, was für Sie am besten ist. Wenn Sie beispielsweise wissen, dass Sie sehr vergesslich sind, sind Pillen möglicherweise keine gute Option, sagt Dr. Minkin. Daher empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine Set-and-Forget-It-Methode wie ein IUP oder ein Implantat, das zwischen 3 und 10 halten kann Jahre, je nach Typ. Bei manchen Methoden können Sie die Praxis in der Regel noch am selben Tag mit einem Rezept verlassen.

Auch wenn Sie sich bei Ihrer ersten gynäkologischen Untersuchung entblößt fühlen könnten, denken Sie daran, dass Ihr Arzt keinen Aspekt Ihres Körpers beurteilt, weder Ihre Schamhaare noch die Länge Ihrer Schamlippen. Ihr Zweck ist es, Sie medizinisch zu untersuchen, Punkt. Es ist uns eigentlich egal, wir haben alles gesehen und ehrlich gesagt merken wir es kaum, sagt Dr. Streicher. Wenn Sie dazu in der Lage sind, können Sie Ihre Schamlippen vor einem Termin duschen und mit Wasser abspülen (allerdings nicht duschen oder parfümieren, da dies das Risiko einer Reizung oder Infektion erhöhen kann). Wenn Sie dies nicht tun können, ist das keine große Sache.

Sie müssen sich auch keine Sorgen machen, dass Sie Ihre Periode haben, es sei denn, Sie lassen Ihren Ausfluss ausdrücklich von Ihrem Arzt untersuchen, fügt Dr. Streicher hinzu. Ihre Periode kann sich auch auf die Ergebnisse Ihres Pap-Tests oder eines STI-Tests auswirken. Sie sollten daher Ihre Arztpraxis anrufen, um zu klären, ob ein Termin noch sinnvoll ist oder ob Sie Ihren Termin verschieben sollten.

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Sie müssen den ersten Tag Ihres letzten Termins kennen Zeitraum Stellen Sie daher sicher, dass Sie dies im Monat vor Ihrer Prüfung im Auge behalten. Sie sollten auch alle Schmerzen, Krämpfe, starken Blutungen, Unregelmäßigkeiten oder Stimmungsschwankungen erwähnen, die Sie während Ihrer Periode bekommen. Ihr Gynäkologe kann Ihnen eine Empfängnisverhütung verschreiben, um die Symptome Ihrer Periode zu lindern oder nach Anzeichen von Erkrankungen wie Endometriose zu suchen, einer Erkrankung, die Schmerzen, starke Monatsblutungen und Schwierigkeiten beim Schwangerwerden verursachen kann.

Ihr Arzt wird Sie auch zu Ihrer sexuellen Aktivität befragen. Haben Sie keine Angst, hier offen und ehrlich zu sein – Ihr Frauenarzt wird alles vertraulich behandeln und Sie nicht verurteilen. Es ist ihre Aufgabe, Sie zu unterstützen. „Man muss ehrlich antworten, denn darauf basiert das STI-Screening“, sagt Dr. Schweizer. Denken Sie daran, dass auch Ihre Oral- und Analsex-Vorgeschichte hier zählt, da beide zu sexuell übertragbaren Krankheiten führen können. Wenn Sie befürchten, schwanger zu sein, weil Sie sexuell aktiv sind und Ihre Periode ausgeblieben ist, seien Sie auch hier ehrlich und bitten Sie Ihren Arzt um einen Schwangerschaftstest.

Ihr Arzt wird Sie zu Ihren Beschwerden, den von Ihnen eingenommenen Medikamenten und früheren Operationen befragen. Besonders wenn man nervös ist, kann es schwierig sein, sich solche Dinge zu merken. Daher kann es hilfreich sein, alles vorher aufzuschreiben, sagt Dr. Streicher. Dazu gehören alle relevanten Daten.

Sie möchten auch die Krankengeschichte Ihrer Familie wissen. Es ist besonders hilfreich, die Krankengeschichte Ihrer Mutter und etwaige Blutgerinnsel in der Familie zu kennen, da diese Aufschluss darüber geben können, welche Verhütungsmethoden für Sie am besten geeignet sind, sagt Dr. Minkin. Verhütungsmittel, die Östrogen enthalten, wie die kombinierte hormonelle Antibabypille, können laut der Mayo Clinic das Risiko für Blutgerinnsel erhöhen. Das Risiko ist insgesamt immer noch sehr gering, aber es gibt Optionen, die ein geringeres Risiko darstellen, wenn bei Ihnen in der persönlichen oder familiären Vorgeschichte Blutgerinnsel aufgetreten sind, wie das Armimplantat, ein IUP und reine Gestagenpillen.

Auch wenn Sie noch nicht gegen das humane Papillomavirus (HPV) geimpft sind, ist es jetzt an der Zeit, danach zu fragen. Der Impfstoff schützt vor Krebserkrankungen, die durch eine HPV-Infektion verursacht werden, einschließlich Krebserkrankungen des Gebärmutterhalses, der Vagina und der Vulva sowie Krebserkrankungen des Anus, des Rachens und des Penis.

Das beginnt bereits vor Ihrer Ankunft. Möglicherweise fühlen Sie sich wohler, wenn Sie mit einem männlichen oder weiblichen Gynäkologen sprechen und sich von ihm untersuchen lassen. Es ist in Ordnung, nach verschiedenen Ärzten in Ihrer Nähe zu suchen und eine Auswahl danach zu treffen, bei wem Sie sich Ihrer Meinung nach am wohlsten fühlen würden. (Natürlich kann es sein, dass Sie aufgrund Ihrer Versicherung oder der Vorlieben Ihrer Eltern eingeschränkt sind, aber es ist völlig in Ordnung, Ihr Bestes zu geben, um auszuwählen, wen Sie treffen möchten.)

Wenn Sie dann bei Ihrer Ankunft oder zu irgendeinem Zeitpunkt Ihres Termins Angst haben, informieren Sie Ihren Arzt, sagt Dr. Schweizer. Lassen Sie sie wissen, dass es Ihr erstes Mal ist und Sie nervös sind. Sie können eine Krankenschwester bitten, Ihre Hand zu halten, oder Sie können sogar Kopfhörer und Musik mitbringen, wenn das hilft. Wenn Ihr Arzt damit einverstanden ist, können Sie auch jemanden mit in den Raum nehmen – etwa einen engen Freund oder Elternteil –, wenn Sie etwas zusätzliche Unterstützung benötigen, sagt Dr. Minkin.

Sie können sogar im Auge behalten, was der Arzt tut, um Ihre Angst zu lindern: Manchmal hilft es, zu sehen, was der Arzt tut, deshalb biete ich an, einen Spiegel hochzuhalten, wenn Patienten sehen möchten, was vor sich geht. Und wenn Sie Schritt für Schritt erfahren möchten, was ich mache, werde ich das tun, sagt Dr. Schweizer. Es ist die Aufgabe des Arztes, dafür zu sorgen, dass Sie sich wohl fühlen.

Wenn während Ihres Termins Tests durchgeführt wurden, ruft Ihre Arztpraxis möglicherweise an, um Sie über die Ergebnisse zu informieren, oder bittet Sie, vorbeizukommen, um die Ergebnisse zu überprüfen oder sich erneut testen zu lassen. Wenn Sie einen STI-Test durchführen lassen, können die Ergebnisse innerhalb von einem Tag bis zwei Wochen vorliegen, sagt Dr. Minkin, und die Ergebnisse des Pap-Tests liegen normalerweise in ein bis zwei Wochen vor.

Einige Praxen rufen Sie jedoch nicht an, wenn Ihre Tests keine Auffälligkeiten ergeben. Klären Sie daher unbedingt ab, was Sie erwarten können, bevor Sie Ihren Termin verlassen. Wenn Sie sehr nervös sind, können Sie sich auch abmelden, damit jemand anderes, beispielsweise ein Elternteil oder ein naher Verwandter, Ihre Testergebnisse erhält.

In den aktuellen Richtlinien ist eine gynäkologische Untersuchung nur alle drei Jahre erforderlich. Ihr Arzt kann jedoch empfehlen, dass Sie diese häufiger durchführen lassen, abhängig von Ihrer Krankengeschichte oder gesundheitlichen Problemen. Aber die meisten Frauen gehen jedes Jahr zu einem Wellness-Besuch, um ihr Rezept zur Verhütung zu erneuern, einen Gesundheitsbesuch zu machen, einen STI-Test durchführen zu lassen oder sich nach anderen sexuellen Gesundheitsproblemen zu erkundigen. Es ist besonders wichtig, sich regelmäßig STI-Tests zu unterziehen, wenn Sie neue Sexpartner haben oder ungeschützten Sex haben, sagt Dr. Minkin. Manchmal ist es schwierig, einen Termin im Kalender eines Gynäkologen zu bekommen, daher kann es hilfreich sein, den nächsten Termin zu vereinbaren, bevor Sie losfahren.