Wenn Ihre Augen besonders gerötet sind und jucken oder häufiger zu brennen, zu tränen oder zu stechen oder andere unangenehme Dinge zu bemerken sind, sind Sie nicht allein. Unter meinen Freunden und Kollegen ist dies mittlerweile eine häufige Beschwerde – und das hat auch dieser unter Allergien leidende, brillentragende und bildschirmbesessene Redakteur erlebt Weg zu viel in letzter Zeit.
Deshalb habe ich mich an die Experten gewandt, um herauszufinden, was unsere Augen rot und juckend machen könnte, warum es jetzt passiert und was wir dagegen tun können. Hier sind die wahrscheinlichsten Schuldigen:
1. Allergien
„Wir befinden uns mitten in der Allergiesaison“, sagt Tania Elliot, M.D., Allergologin und Sprecherin des American College of Allergy, Asthma, and Immunology, gegenüber SelfGrowth. Daher ist es nicht verwunderlich, dass Menschen derzeit unter starken Allergiesymptomen leiden, darunter auch Augensymptome. Dazu gehören im Allgemeinen Rötungen, Juckreiz, Tränenfluss und dunkle Ringe um die Augen, sagt Elliot. In manchen Fällen kann es auch zu einem leichten Brennen kommen.
Aber Pollenallergien im Freien sind nicht das einzige Problem, sagt Lora Glass, M.D., Assistenzprofessorin für Augenheilkunde und Leiterin der Ausbildung von Medizinstudenten für Augenheilkunde am Columbia University Medical Center, gegenüber SelfGrowth. Da viele von uns während der Coronavirus-Pandemie mehr Zeit zu Hause verbringen, könnten Allergene in Innenräumen, darunter Tierhaare und Staub, zu einem größeren Problem werden.
Vielleicht haben Sie zum Beispiel eine leichte Allergie gegen Ihr Haustier, waren aber die meiste Zeit bei der Arbeit, sodass es Sie bisher nicht gestört hat. Oder vielleicht hatten Sie früher Hilfe bei der Reinigung Ihres Zuhauses, aber jetzt liegt es an Ihnen und es war schwierig, mitzuhalten. In beiden Fällen könnten Sie es mit einer stärkeren Allergenbelastung zu tun haben als vor dem Coronavirus.
Wenn Ihre Augenprobleme durch Allergien verursacht werden, empfiehlt Elliot die Verwendung von Antihistaminika-Augentropfen wie Alaway-Tropfen (11 $). Amazonas ). Wenn Sie draußen sind, sollten Sie außerdem unbedingt eine Sonnenbrille tragen, um zu verhindern, dass Pollen in Ihre Augen gelangen oder sich in Ihren Wimpern verfangen. Wenn Ihr Problem jedoch Allergien in Innenräumen sind, empfiehlt Glass auch die Investition in einen Heimluftfilter.
2. Kontaktlinsen
Unangemessen Kontaktlinsenhygiene ist eine weitere Hauptursache für Augenreizungen, sagt Glass. Wenn Sie Ihre Kontaktlinsen zu lange tragen oder versehentlich darin einschlafen, können sie Ihrer Hornhaut tatsächlich Sauerstoff entziehen, erklärt sie. Dadurch werden die Augen gereizt und rot.
Aber selbst wenn Sie vor Corona hervorragend darin gewesen wären, Kontakte richtig zu nutzen, könnte die Arbeit von zu Hause aus dazu führen, dass Sie leichter vergessen oder die Grenzen Ihrer täglichen Kontaktnutzung überschreiten, sagt Glass.
Wenn das auf Sie zutrifft, besteht der erste Schritt zur Lösung Ihrer Augenprobleme darin, wieder zu Ihren guten Kontaktlinsengewohnheiten zurückzukehren (oder diese zum ersten Mal zu entwickeln). Das bedeutet, dass Sie Ihren Augen mindestens ein paar Stunden am Tag eine Pause von Kontaktlinsen gönnen, nicht darin schlafen, Ihre Hände waschen, bevor Sie Ihre Linsen berühren, und Ihre Linsen so oft wechseln, wie es Ihnen vorgeschrieben ist.
Darüber hinaus ist es eine gute Idee, rezeptfreie Rückbenetzungstropfen (künstliche Tränen) zu verwenden, um die Symptome des trockenen Auges zu lindern, sagt Glass. Für eine länger anhaltende Linderung können Sie ein Gelformat ausprobieren.
3. 900 Stunden am Tag auf Bildschirme starren
Wenn Sie tagsüber stundenlang auf Bildschirme schauen, kann dies zu trockenen, geröteten und gereizten Augen führen. Das liegt daran, dass die Blinzelfrequenz tatsächlich verlangsamt wird, wenn man auf einen Bildschirm starrt, erklärt Glass. Dadurch trocknen Ihre Augen schneller aus, was zu anderen Symptomen wie Brennen, Stechen und Tränen führt.
Wenn Sie an einem Computer arbeiten und von zu Hause aus arbeiten, werden Sie ihn wahrscheinlich genauso lange nutzen wie zuvor. Aber es ist jetzt viel einfacher, ohne natürliche Pause von Bildschirm zu Bildschirm zu wechseln. Wenn ich zum Beispiel im Büro arbeite, habe ich möglicherweise Besprechungen, Mittagspausen und den Weg zur Arbeit eingelegt, um meinen Augen eine Pause zu gönnen. Aber jetzt wache ich manchmal auf und schaue auf mein Handy, lese dann ein Buch auf meinem Tablet, während ich Kaffee trinke, arbeite zu viele Stunden an meinem Laptop und beende den Tag mit etwas Animal Crossing. Nicht großartig!
Um aus diesen Gewohnheiten herauszukommen, empfiehlt Glass, etwa alle 45 Minuten eine Bildschirm- und Konzentrationspause einzulegen. Also nein, es zählt nicht, ob Sie lesen oder auf Ihr Telefon schauen. Schauen Sie stattdessen lieber vom Bildschirm weg, blinzeln Sie ein paar Mal und legen Sie sich vielleicht sogar mit einer warmen Kompresse auf die Augen auf die Couch, um sie ein wenig zu beruhigen. Geben Sie Ihren Augen wirklich die Chance, sich neu zu kalibrieren, sagt sie. Vielleicht ist das ein guter Zeitpunkt, um Ihr Lieblingslied zu spielen, die Augen zu schließen und zu entspannen.
4. Trockenes Auge
Trockene Augen können ein Symptom für andere Probleme sein, aber in manchen Fällen handelt es sich tatsächlich um eine eigenständige Erkrankung, die durch eine Funktionsstörung des natürlichen Tränenfilms verursacht wird, der normalerweise die Augen bedeckt. Dies geschieht mit zunehmendem Alter eher auf natürliche Weise, da die Tränenproduktion mit der Zeit normalerweise nachlässt, erklärte SelfGrowth zuvor. Einige zugrunde liegende Gesundheitszustände und Medikamente (einschließlich der Antihistaminika, die Sie derzeit möglicherweise gegen saisonale Allergien einnehmen) können ebenfalls zum Trockenen Auge beitragen. Sie können auch ein trockenes Auge entwickeln, wenn etwas die Drüsen verstopft, die verschiedene Elemente des Tränenfilms produzieren.
Trockene Augen können aber auch situativ auftreten und durch Dinge in Ihrer Umgebung verschlimmert werden. Wenn Sie beispielsweise auf Ihren Computer starren und nicht so oft blinzeln oder mehr Zeit draußen verbringen, wo es trocken und windig ist, kann dies die Wahrscheinlichkeit eines trockenen Auges erhöhen.
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5. Klimaanlagen und Ventilatoren
Wenn das Wetter etwas wärmer wird, werden wir möglicherweise mehr Ventilatoren und Klimaanlagen verwenden. Glass warnt uns jedoch davor, zu nahe oder direkt in der Schusslinie dieser Geräte zu sitzen, da der Luftstrom unsere Augen austrocknen kann. Wenn Sie also kürzlich Ihre Klimaanlage eingeschaltet haben und das Gefühl haben, dass Ihre Augen gereizt werden, könnte das das Problem sein.
6.Coronavirus
Neue Forschung deutet darauf hin, dass eine Bindehautentzündung ein seltenes Symptom des neuen Coronavirus sein könnte, sagt Glass. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass eine Bindehautentzündung (Bindehautentzündung) nicht nur eine Reizung ist. Zusätzlich zu Rötung und Juckreiz kommt es meist zu einem körnigen Gefühl, als ob sich etwas im Auge befände, sowie zu Ausfluss oder Krustenbildung um das Auge herum. laut der Mayo Clinic .
Wenn Sie diese Symptome haben und glauben, dem Virus ausgesetzt gewesen zu sein oder andere Symptome haben, die auf COVID-19 hinweisen, sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden. Sie müssen jedoch nicht davon ausgehen, dass Sie mit dem Virus infiziert sind, nur weil Ihre Augen gelegentlich jucken.
Wann sollten Sie mit einem Arzt über Ihre gereizten Augen sprechen?
Wenn Sie versucht haben, diese Probleme selbst zu behandeln, und keine Linderung gefunden haben, ist es auf jeden Fall eine gute Idee, lieber früher als später mit einem Arzt zu sprechen – insbesondere jetzt, wo Telemedizin immer weiter verbreitet ist, sagt Glass. Genau so etwas würde sich mit der Telemedizin zumindest für ein erstes Screening gut machen lassen, erklärt sie.
Und wenn Sie zusätzlich zu anderen wichtigen Symptomen von COVID-19 wie Fieber, trockenem Husten oder Atemnot auch Augensymptome haben, wenden Sie sich unbedingt an Ihren Arzt, um zu klären, ob bei Ihnen ein Test erforderlich ist vor dem Virus oder ergreifen Sie andere Maßnahmen, um eine Verbreitung zu verhindern.
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